Todos os anos, no período outono-inverno, aumenta a incidência de influenza e ARVI, mas aqui não é o vírus em si que é terrível, mas suas complicações. Eles podem se desenvolver diretamente sob a influência do vírus (edema pulmonar, meningite) e como resultado da adição de flora bacteriana (pneumonia, sinusite, sepse). É possível proteger seu corpo? Como prevenir doenças ou minimizar a gravidade do curso? Falaremos sobre os métodos mais eficazes em nosso artigo.
Vacinação
A vacinação é a forma mais eficaz de prevenir a gripe. É realizada anualmente de meados de setembro a meados de outubro. Este é o período ideal para a formação de imunidade.
Há uma opinião entre os pais que as vacinas não são eficazes, não contêm cepas de todos os vírus que serão comuns nesta temporada. E, portanto, não adianta fazer essa vacinação. Mas este não é o caso.
As vacinas modernas incluem uma ampla variedade de cepas. A composição da vacina é atualizada anualmente com base nos resultados do estudo dos vírus circulantes.
A principal tarefa da vacinação é prevenir complicações da gripe, como bronquite, pneumonia, otite média, por isso a vacinação é importante. Se a criança for somaticamente saudável e não tiver focos de infecções crônicas, ela tolerará bem a vacinação. Antes da vacinação, é necessário um exame médico, que irá verificar a integridade do bebê e dar a autorização para a vacinação.
Ar frio e umidade ideal
Quanto mais frio, menos viáveis são os vírus. Portanto, se a criança é saudável, é imperativo caminhar com ela. O ar fresco hidrata a membrana mucosa e ativa as defesas do corpo, ativa os mecanismos de endurecimento.
Em casa, lembre-se também de ventilar regularmente as áreas onde seu filho dorme e brinca. Se uma criança da família está doente e a segunda não, é necessário ventilar a cada 30 minutos.
Não devemos esquecer o nível ideal de umidade nos quartos. O ar seco seca as membranas mucosas, tornando-as mais suscetíveis a vírus e bactérias.
Beber muitos líquidos
Todos os pais sabem que durante a doença é necessário regar abundantemente a criança. Durante o período em que todos estão espirrando e tossindo, a água também será muito útil.
As membranas mucosas irão hidratar naturalmente, evitando assim a aderência de infecções.
Você pode dar ao seu filho uma decocção de rosa mosqueta. Não é difícil prepará-lo: despeje um punhado de roseiras com dois copos de água fervente e deixe em uma garrafa térmica durante a noite. Esta bebida contém muita vitamina C e fortalecerá o sistema imunológico do bebê.
Os sucos embalados e as bebidas carbonatadas açucaradas são inúteis nesse sentido. É preferível dar preferência a água limpa, decocções, compotas caseiras e sucos de fruta.
Lavando as passagens nasais
Para isso, você pode usar uma solução salina adquirida em uma farmácia ou gotas nasais à base de sal marinho (Aquamaris, Aqualor). Você mesmo pode preparar a solução salina. Para fazer isso, dilua 1 colher de chá de sal em um copo de água.
Você pode enxaguar o nariz do seu filho de 4 a 5 vezes ao dia. Isso irá hidratar as membranas mucosas nasais e fortalecer a imunidade local. Dessa forma, também removemos os vírus que se instalaram na membrana mucosa. É necessário processar o vestíbulo do nariz (entrada pela cavidade nasal) com pomada oxolínica ou Viferon - gel. A pomada oxolínica tem atividade antiviral contra os vírus influenza A e B. Deve ser aplicada com freqüência, 3 vezes ao dia, pois é rapidamente removida da membrana mucosa.
Higiene completa das mãos
Desde a infância, ensine seu filho a lavar bem as mãos com sabonete, certifique-se de que todos os membros da família, vindos da rua, sigam esta regra simples. Tente não tocar em seu rosto e nariz com as mãos sujas. Os vírus das mãos sujas penetram facilmente no nariz, boca e olhos. É assim que a infecção acontece.
Nutrição apropriada
No período outono-inverno, a alimentação do bebê deve ser saudável e variada. Uma atenção especial deve ser dada aos vegetais e frutas, pois eles contêm muitos oligoelementos e fibras, o que ajudará a fortalecer a imunidade da criança e protegê-la de resfriados.
Como parte da fortificação, é melhor dar preferência a produtos específicos para sua área. Se suas laranjas não crescem, não alimente seu filho com fanatismo. Experimente chucrute, suco de cranberry e pratos de pimenta. Há muito mais vitamina C neles do que nos cítricos, e em termos de custos financeiros e utilidade, eles darão cem pontos à frente.
Limitando o contato com pessoas doentes
Este ponto é claro para todos. A comunicação com os doentes deve ser interrompida ou limitada tanto quanto possível. Se isso não funcionar, você deve reduzir a chance de infecção usando as dicas acima.
Evite lugares lotados
Durante a temporada de epidemia de gripe e SARS, tente ficar o menos possível em lugares lotados, ande mais ao ar livre. Esqueça o entretenimento de massa por um tempo, não leve seu filho com você a lojas, farmácias e outros lugares com uma grande multidão de pessoas. Se precisar ir, coloque uma máscara e lembre-se que a máscara é usada por pessoas saudáveis para não infectar e é preciso trocá-la a cada 3 horas.
Continue amamentando
Os fatores de proteção antiviral entram no corpo do bebê com o leite materno.
Tempere seu filho
Passe mais tempo ao ar livre, não envolva seu bebê. Se a criança já está andando, deixe-a correr descalça pela casa. A ida à piscina também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, já que as aulas fortalecem todos os grupos musculares, e a queda de temperatura treina o sistema imunológico. O endurecimento também é útil na forma de lavar o rosto com água fria e enxaguar as pernas com água fria, seguido de esfregar com uma toalha.
Isole o doente, aplique uma máscara
Se a própria mãe está doente e não é possível isolá-la, é necessário usar uma máscara que muda a cada 3 horas.
Use antivirais naturais
São cebolas, alho, óleos essenciais. Coloque as cebolas ou os alhos bem picados em pratos pequenos em casa. Você pode aplicar algumas gotas de óleos essenciais nas roupas do seu filho, que têm efeitos antivirais. Estes são os óleos da árvore do chá, óleos de gerânio, eucalipto e abeto. Para o mesmo propósito, você pode usar lâmpadas de aroma.
Apenas tome cuidado se seu filho for suscetível a alergias.
Prevenção de drogas
Não se esqueça dos medicamentos preventivos com efeitos imunomoduladores e antivirais.
O Anaferon pode ser administrado à criança para fins profiláticos (1 comprimido de manhã durante 1 mês).
Você também pode usar Oscillococcinum 1 dose de grânulos por 1 mês.
Certifique-se de fazer um curso de terapia com vitaminas, você pode dar vitamina C separadamente ou como parte de um complexo (Alfabeto, Pikovit, Supradin).
É importante dar vitamina D. à criança. Ela afeta o fortalecimento do sistema imunológico em crianças, aumenta as propriedades protetoras de todo o corpo e também afeta o desenvolvimento do sistema esquelético.
Os probióticos - bactérias benéficas - desempenham um papel importante. Pode ser qualquer droga, por exemplo, lactobacilos, bifidobactérias. Eles fortalecem a imunidade local nos intestinos, normalizam os processos metabólicos.
Crianças com intestinos saudáveis apresentam doença leve significativa.
O cumprimento de todas as medidas preventivas não garante que a criança não adoeça, mas certamente reduzirá o risco e a frequência de ARVI.
E lembre-se que ao detectar os primeiros sinais de uma doença, é necessário consultar um médico, pois só ele pode diferenciar a SARS da gripe e de outras doenças perigosas.
