Quando uma criança está resfriada, o nariz tende a ficar entupido e, depois de um tempo, isso se torna desconfortável. Muitos pais acreditam que uma criança precisa assoar o nariz, e isso deve ser feito o mais forte possível para obter o resultado. Mas esta não é uma boa prática e pode ser prejudicial. Falaremos mais sobre como assoar o nariz corretamente a uma criança para não machucar e não ter complicações.
Características da rinite em crianças
As três causas mais comuns de coriza são resfriados, sinusite e rinite alérgica. Cada uma dessas condições causa inchaço no nariz e a produção de muco extra que expele infecções, irritantes ou alérgenos.
Tanto o inchaço quanto o muco extra levam à congestão nasal. Remover o muco assoando o nariz reduz ligeiramente esse acúmulo.
Bebês e crianças menores de 3 anos ainda não sabem coordenar a mecânica de assoar o nariz. Eles tendem a sugar repetidamente o muco espesso de volta para o nariz ou permitir que escorra pelo lábio superior.
Acredita-se que manter esse muco (em vez de soprá-lo, removê-lo) contribui para um ciclo de irritação que faz com que o nariz escorrendo por semanas ou mais.
Isso ocorre porque o muco impuro atua como um bom lar para o crescimento de bactérias.
O muco espesso também pode ser transportado pela gravidade das passagens nasais para a garganta, causando irritação e tosse. Esse mecanismo está por trás da causa mais comum de tosse prolongada após uma infecção viral ou rinite alérgica.
O que leva a coriza?
O nariz escorrendo em crianças pode causar as seguintes consequências negativas.
- Devido à dificuldade para respirar, a criança passa a respirar pela boca, o que leva ao desenvolvimento de tonsilite ou adenoidite.
- O vazamento de fluido nasal irrita a pele acima do lábio, causando inflamação e infecção.
- Em crianças, um resfriado prolongado geralmente se transforma em otite média; para uma criança pequena, isso é muito perigoso.
- O trabalho do sistema respiratório é interrompido, por isso o sistema cardiovascular também sofre.
- A criança cansa-se rapidamente, torna-se inquieta e letárgica.
- O sono da criança é perturbado, ocorre perda de apetite.
Com base no exposto, faz sentido incentivar as crianças a assoar o nariz para remover o muco indesejado.
O que acontece quando uma criança assoa o nariz?
Vamos começar com um estudo mais detalhado das características estruturais das passagens nasais.
No interior das narinas existem conchas que, quando saudáveis, apresentam a mesma cor rosada das gengivas da boca. As membranas mucosas nasais vermelhas ou azuladas podem indicar alergias ou infecções.
As passagens nasais são revestidas por minúsculos pêlos (vilosidades) que formam uma linha defensiva contra objetos estranhos. Quando detritos, bactérias, vírus ou fungos são inalados, as vilosidades os prendem e evitam que entrem nos pulmões.
As vilosidades hipersensíveis são projetadas para responder a outras condições, como aumento do muco viscoso causado por resfriado ou alergias. Quando as vilosidades encontram isso, elas começam a se mover mais rápido e impelem esses convidados indesejados para as saídas nasais. Às vezes, a criança é obrigada a ajudar essas vilosidades na forma de sopro.
Assoar o nariz é um procedimento complexo que é uma segunda natureza para a maioria das pessoas e ajuda a sempre responder ao que está acontecendo nas narinas. Quando um bebê assoa o nariz, ele força o ar para fora dos tubos nasais, junto com resíduos e muco.
No entanto, se a criança tiver inflamação nasal grave, pode ser quase impossível respirar pelo nariz. Se você pedir a seu filho para assoar o nariz de qualquer maneira, isso pode lançar muco infectado nos seios da face. Um estudo de 2000 descobriu que quando as crianças tentavam assoar o nariz com congestão nasal, o muco era jogado nos seios da face, um aumento significativo na pressão apareceu nas estruturas internas do nariz, o que poderia afetar negativamente as trompas de Eustáquio.
Como assoar o nariz para uma criança corretamente?
Existe uma técnica adequada que pode minimizar o risco de o muco subir para os seios da face, reduzindo o risco de lesões.
- Peça à criança que sopre suavemente o ar pelo nariz. Expirar com muita força cria ainda mais pressão, o que pode forçar o muco infeccioso a entrar nos ouvidos e nos seios da face das crianças.
- Evite soprar "com as duas narinas". Em vez disso:
- feche uma narina da criança;
- peça a seu filho que assoe suavemente o nariz em um lenço de papel pela narina aberta;
- feche a outra narina, peça à criança para repetir.
- Depois de acordar de manhã, o nariz da criança estará praticamente entupido. Você não deve pedir a ele imediatamente para assoar o nariz. Melhor esperar, ficar em pé por cinco ou dez minutos.
- Ofereça muitos líquidos ao seu filho. Isso tornará mais fácil remover o muco com um sopro suave. Assoar o nariz também pode ser facilitado tomando um banho de vapor.
- Use guardanapos de papel, não lenços de tecido. O lenço usado é um terreno fértil para micróbios e, quando reutilizado, os micróbios se espalham para a pele ao redor do rosto e das mãos.
- Use uma toalha de papel apenas uma vez e descarte-a. Isso minimiza o risco de germes retornarem ao rosto e às mãos.
- Lave as mãos quando terminar, pois os germes do nariz e do tecido serão transferidos para os dedos durante o sopro.
Como ensinar uma criança a assoar o nariz?
Quando você se torna pai ou mãe, precisa entender que seu filho precisa aprender habilidades que os adultos não dão valor.
A simples tarefa de assoar o nariz parece fácil para adultos, mas pode ser tão difícil quanto aprender uma língua estrangeira para uma criança.
Ao tentar explicar como essa tarefa é realizada, você se deparará com o fato de que a criança não quer que o guardanapo fique perto do nariz.
Pode ser difícil ensinar as crianças a esvaziarem o nariz do muco.
A sequência da formação da habilidade de autolimpeza da cavidade nasal
Essas são faixas etárias típicas para quebrar a habilidade necessária para ser independente na remoção de muco do nariz.
- 1 ano de idade - o bebê permite que você limpe o nariz.
- 1,5 anos - o bebê tenta limpar o nariz sem realmente completar a tarefa.
- 2,5 anos - a criança limpa o nariz a pedido.
- 2,5-3,5 anos - limpa o nariz sem pedir.
- 2,5-3,5 anos - apagado a pedido.
É importante ressaltar que nem sempre as crianças seguem esses marcos e que cada criança é diferente. Às vezes, as crianças não podem assoar o nariz até os 5 anos de idade. Como acontece com qualquer habilidade que uma criança aprende, existem diferentes níveis de desenvolvimento.
Os pais que se perguntam como ensinar uma criança de 1 ano a assoar o nariz estão com um pouco de pressa. A melhor época para iniciar o treinamento é de 2 anos. Uma criança de um ano ainda não consegue entender o que os adultos exigem dela.
A maioria das crianças é especialista em soprar ar pela boca. Isso graças ao treinamento que eles obtêm em fazer bolhas e soprar velas em um bolo de aniversário. Compreensivelmente, soprar ar pelo nariz pode não ser tão familiar.
Treine seu filho para soprar suavemente o ar pelas narinas. Você pode persuadir seu filho a tentar fazer isso de uma forma lúdica.
Dicas úteis
- É necessário ensinar uma criança a assoar o nariz apenas durante o período em que ela está absolutamente saudável, de bom humor e respira livremente o nariz. Caso contrário, a mãe terá apenas acessos de raiva e caprichos.
- Deve-se ter em mente que a princípio nada funcionará. Portanto, os pais devem ser pacientes, encorajar o filho e prepará-lo para um resultado positivo.
- Se uma criança adoece repentinamente durante o treinamento, o treinamento deve ser adiado.
Estratégias para ajudar as crianças a aprender a assoar o nariz
Para fazer isso, você pode usar os seguintes jogos.
"Sopre a pena"
Você precisa colocar uma pequena pena na mesa. Caso contrário, corte em pequenos pedaços de papel. A criança deve soprar a pena com a boca. Então a mãe pede que ele faça o mesmo, apenas com o nariz. Também é necessário explicar que você pode soprar o ar por apenas uma narina e apertar a outra com o dedo.
"Aeronave"
Não há necessidade de fazer aviões para jogar. Eles podem ser facilmente substituídos por embalagens de doces, papel, algodão, pequenos guardanapos. O avião deve ser colocado no campo de aviação (palma da criança), e oferecer-se para começar a soprar. Para fazer isso, respire fundo e expire o ar por uma narina. Você pode organizar um concurso de jogo "Quem vai lançar mais aviões".
"Ouriço"
Convide seu filho para brincar de ouriço. Você precisará de um brinquedo ouriço ou de uma foto dele. O adulto primeiro demonstra como o ouriço bufa. Então a criança faz o mesmo.
"Trem"
As crianças ficarão felizes em retratar um trem. Diga a seu filho que as narinas substituirão as chaminés da locomotiva. Eles precisam zumbir por sua vez.
"Névoa"
Peça ao seu filho para fechar uma narina e soprar pelo nariz no espelho para criar um ponto de névoa.
Em última análise, seu filho precisará aprender a tirar o ar suavemente de uma narina de cada vez. A maneira correta de assoar o nariz é apertar uma narina com o dedo para liberar o ar da narina oposta. Em seguida, repita do lado oposto.
Treinamento guardanapo
Assim que a criança entender como controlar o fluxo de ar de seu próprio nariz, ela estará pronta para experimentar usando um lenço de papel.
Primeiro, segure o guardanapo no lugar da criança para mostrar onde colocá-lo. A criança não deve apertar as narinas ou limpar o nariz até que comece a expirar. Novamente, isso parece simples, mas pode demorar algumas tentativas para acertar.
Portanto, seu filho precisará praticar como colocar o guardanapo bem na base do nariz e segurá-lo com a ponta dos dedos.
Primeiro, seu filho precisa aprender a assoar o nariz com as duas mãos, depois aprenderá a manusear o guardanapo com uma das mãos.
Os pais devem ser gentis e pacientes. Você não deve forçar a criança a realizar ações, ela deve mostrar interesse e desejar a si mesma. Pense criativamente por seu filho. E você terá sucesso.
