É muito importante fornecer alimentos saudáveis às crianças. Formando um cardápio de alimentos complementares, muitas mães se interessam pela idade em que a criança pode receber chá, suco, compota, infusão de ervas. Os fluidos que substituem o leite materno e a água têm diferentes efeitos no corpo frágil. É importante escolher a composição certa e listar as melhores receitas para preparar uma bebida para uma criança de seis meses e crianças maiores.
A criança bebe chá sozinha
Os benefícios do chá para a nutrição infantil
Chá de folhas de qualidade é bom para o corpo da criança. A bebida contém vitaminas e complexos minerais balanceados que melhoram a imunidade da criança, proporcionam efeitos imunomoduladores e antivirais.
As variedades verdes são conhecidas por seu alto teor de antioxidantes, que limpam o corpo de alérgenos e toxinas. As infusões de ervas normalizam o funcionamento do sistema nervoso, estabilizam os processos digestivos.
Valor nutricional
O chá contém 300 substâncias, 260 delas são reconhecidas durante pesquisas físicas e químicas. Os elementos solúveis são taninos, ésteres, alcalóides, aminoácidos, pigmentos e vitaminas. As inclusões insolúveis e parcialmente solúveis são representadas por proteínas, minerais, pectina e aditivos resinosos, carboidratos e enzimas. O conteúdo calórico médio da bebida é 140,9 kcal (tamanho da porção - 100 g), conteúdo de proteína - 20 g, gordura - 5,1 g, carboidratos - 4 g.
Importante! Entre os elementos resinosos, um lugar especial no chá é ocupado pelos álcoois, ácidos resínicos, fenóis e outros compostos orgânicos que conferem à bebida sabor e aroma especiais.
Como escolher o caminho certo
A escolha de uma bebida de chá para crianças é baseada na quantidade de cafeína em várias variedades: hibisco - 60 ... 120 mg em uma xícara, chá preto - 40 ... 70 mg, chá branco, verde - 5 mg.
Importante! Os chás branco e verde fermentam mal, deixando muitas substâncias que podem retardar o processo digestivo quando usadas regularmente. Os pediatras recomendam dar às crianças bebidas com chá preto e ervas.
Entre as variedades de chá preto, você deve optar por opções que contenham uma pequena quantidade de cafeína. Os pais podem dar à criança uma bebida 1-2 vezes ao dia, exceto o chá da tarde, então o bebê vai dormir bem. O chá para migalhas deve ser fraco. As crianças recebem uma bebida em uma tigela separada: para 0,5 g de uma folha de chá - 300 ml de água. A infusão é servida quente, não quente. Uma rodela de limão ou hortelã proporcionará um aroma e sabor agradáveis. O chá não contém calorias e costuma ser a bebida básica de crianças com excesso de peso.
Os principais componentes da folha de chá
É possível para uma criança menor de um ano tomar chá regular com açúcar
Os nutricionistas proíbem adicionar açúcar ao chá de uma criança. Se a migalha se recusar a beber uma bebida sem fermento, vale a pena procurar alternativas ao açúcar. Na ausência de alergias, você deve beber uma bebida com mel. As folhas de framboesa, groselha, morango em infusão, rodelas de maçã ou pedaços de bagas frescas proporcionam um aroma maravilhoso e enriquecem o paladar.
Variedades de chás infantis
Para bebês, foi desenvolvida uma linha especial de chás, correspondendo às categorias de idade. Muitas bebidas podem ser introduzidas na dieta das crianças durante a lactação - infusões corretamente selecionadas normalizam o trato gastrointestinal, melhoram o sono e aumentam a imunidade.
As variedades de chá para bebês apresentadas para consumo por crianças são convencionalmente divididas em dois grupos:
- As ervas empacotadas são prescritas por pediatras para tratamento e prevenção. As formulações são convencionais de um componente e incluem várias plantas medicinais.
- Os produtos granulares instantâneos contêm extratos de ervas suplementados com frutas secas naturais, açúcar e ácido cítrico. As formulações dissolvem-se facilmente em água potável morna e são adequadas para bebês com um corpo forte. Embora esses medicamentos possam causar alergias em crianças menores de 1 ano de idade.
Nota! Os fabricantes de alimentos para bebês devem indicar na embalagem a composição do produto, recomendações de uso, a partir de quantos meses o chá selecionado pode ser dado à criança. As crianças mais velhas vão gostar de bebidas mais concentradas. O chá fortemente diluído é adequado para bebês.
A partir de quantos meses para dar chá a uma criança
Para bebês com menos de seis meses de idade, os médicos recomendam dar apenas leite. A partir dos quatro meses, os bebês podem oferecer chás infantis que excluem o teor de cafeína ou taninos que reduzem o apetite. Produtos especiais são seguros para os bebês, têm sabor agradável e propriedades úteis: calmantes, normalizando o funcionamento do estômago, fígado e rins.
A partir dos seis meses, as crianças recebem infusões de ervas úteis: camomila, erva-doce, hortelã, erva-cidreira. Depois de um ano, quando você pode dar chá preto ao seu bebê, o uso de variedades frondosas de plantas alpinas é permitido.
Chá de ervas na dieta do bebê
Como fazer o chá do bebê corretamente
As crianças recebem chás de ervas para crianças. A concentração da bebida deve ser adequada à idade.
Aspectos importantes:
- A água precisará ser filtrada primeiro fervura. Antes de preparar o chá verde, amarelo e branco, o líquido após a fervura esfria até 75-80 graus.
- O recipiente de infusão deve ser pré-aquecido com água fervente.
- Beba o chá após esfriar completamente.
A bebida revela tanto quanto possível o seu sabor, beneficia o organismo, sujeito às condições anteriores.
Camomila
As flores de camomila contêm oligoelementos e vitaminas que garantem o funcionamento normal dos sistemas digestivo, circulatório, nervoso e imunológico. A infusão da flor reduz a tensão nervosa em crianças, ajuda a superar a insônia, estabiliza o trato gastrointestinal, destrói bactérias, vírus e fortalece a imunidade infantil.
O chá é preparado imediatamente antes de ser bebido, não é recomendado que os bebês tomem o caldo no dia seguinte. Para preparar uma infusão saudável de flores de camomila, taxas de farmácia são adequadas, disponíveis nas formas aluvial, granular e medida (saquinhos de chá).
Para uso interno, despeje uma colher de chá de flores secas em um copo de água fervente. Cubra com uma tampa e um pano de prato. Deixe repousar 15 minutos. Se o bebê se recusa a beber em sua forma pura, os pais acrescentam mel ou açúcar.
Importante! Não é recomendado beber chá de camomila durante o período de tratamento com sedativos e diuréticos. As propriedades sedativas e diuréticas da camomila podem causar uma overdose.
Os bebês não devem consumir uma grande quantidade da bebida. A camomila bloqueia a absorção de ferro.
Funcho
Uma bebida de erva-doce acalma o sistema nervoso das crianças, ajuda o bebê a adormecer. O complexo vitamínico contido na planta fortalece o sistema imunológico, aumenta a resistência do corpo a vírus e infecções. É necessário dar chá de erva-doce às migalhas para beber em caso de fortes dores de estômago ou cólicas. A taxa diária de uma bebida de erva-doce é de 30 ml (três colheres de chá).
Chá de erva-doce
Os fabricantes de chá de bebê oferecem caules e folhas de erva-doce prontos para uso. A preparação de chá de erva-doce para o tratamento de cólicas em bebês é necessária da seguinte maneira: adicione 2 g de folhas de chá (1 colher de chá) a um copo de 200-250 ml. A água é fervida e resfriada a 80-85 graus. Despeje as folhas de chá de erva-doce com o líquido e deixe por 10-15 minutos. O recipiente com o chá é coberto com uma tampa para melhor infusão.
Outras
Os chás gástricos e calmantes com sementes de erva-doce, menta e cominho têm efeito desinfetante e antipirético, melhoram a digestão, previnem o inchaço e fortalecem o sistema imunológico. O chá de Rosa Mosqueta é indicado para resfriados, inflamações do corpo, hipertensão, deficiência de vitaminas. Os chás de ervas multicomponentes curam, curam o corpo, preenchem-no com força e energia vital.
Nota! Nas embalagens dos chás infantis, os fabricantes indicam a idade recomendada para o consumo.
Taxas de chá para crianças menores de um ano por mês
Se você alimenta seu bebê com fórmula infantil, o líquido obtido com a comida é o suficiente. Ao adicionar infusões herbáceas à dieta, o corpo recebe novos minerais, carboidratos, vitaminas, quanto é determinado pelo tipo e composição do chá.
Quantas vezes dar
Recomenda-se dar chá à criança uma vez ao dia, várias horas antes de deitar.
Número
As taxas de consumo de chá são determinadas pela idade e peso corporal do bebê, como segue:
- a norma de um bebê de 6 ... 9 meses é 100-125 ml;
- 9-12 meses - 100-110 ml;
- 1-3 anos - 150 ml.
Em alguns casos, a dosagem é calculada individualmente, a mãe sente intuitivamente o limite permitido de ingestão de líquidos.
Possíveis problemas de energia
Não é desejável introduzir chá na dieta de crianças pequenas. A composição da bebida (por exemplo, camomila e verde) contém substâncias que reduzem a capacidade do corpo de absorver ferro. A criança começa a desenvolver anemia por deficiência de ferro. O chá bloqueia a absorção da vitamina D, provoca o acúmulo de ácido úrico, que é pouco excretado pelos rins das crianças.
O efeito de várias ervas no corpo dos bebês não é totalmente compreendido. O chá não é caracterizado por um alto grau de alergenicidade, mas às vezes a bebida provoca dores de cabeça (muitos fabricantes adicionam fermento que causa alergia em bebês).
Inchaço depois do chá
Conselho do doutor Komarovsky: “Se um médico recomenda chá para resolver cólicas intestinais ou outros problemas, as crianças devem recebê-lo de colher. O chá engarrafado costuma ser o motivo da recusa do bebê em amamentar ”.
Sinais de alergias
A alergia se desenvolve quando sabores artificiais e aditivos sintéticos estão contidos na bebida. Os corantes e conservantes alimentares conferem ao chá uma cor rica e um sabor impecável. A alergia ao chá é acompanhada por vários sintomas. A patologia se desenvolve imediatamente após a penetração de alérgenos no corpo ou após vários dias. Os sintomas típicos de uma reação alérgica em bebês são erupção cutânea, coceira, congestão nasal, tosse e dor de cabeça, olhos lacrimejantes e náuseas. Em caso de complicações, as crises de asma somam-se aos principais sintomas.
Importante! Os sintomas de alergia ao chá podem desaparecer por conta própria. Se a criança beber a bebida com sabor novamente, a reação negativa será retomada, novos sintomas serão acrescentados.
Os chás para bebês são bons para pequenos membros da família, mas se você decidir oferecer uma nova bebida ao seu bebê, deve consultar o pediatra.
