Como acalmar uma criança rapidamente: dicas úteis. Enjôo correto.
O sono é uma parte importante da vida de um bebê recém-nascido. O bebê dorme até 20 horas por dia. Mas nas primeiras semanas, quando o regime de sono e vigília ainda não foi desenvolvido, podem ser observados certos problemas para adormecer. O bebê costuma chorar, não consegue dormir à noite e durante o dia apresenta letargia e sonolência. Este é um fenômeno normal, porque o regime não se desenvolve imediatamente, leva tempo. Portanto, as mães jovens precisam levar em conta algumas regras simples que ajudarão a colocar o bebê de forma rápida e eficiente. Isso significa que você economiza energia, tempo e nervos.
- Identifique e elimine fatores que podem causar desconforto em uma criança. São, por exemplo, fraldas molhadas ou uma fralda, fome, cólicas estomacais, crianças mais velhas têm dor de dentição. Além disso, o bebê pode estar com frio ou calor. Dependendo do motivo, você precisa alimentar o bebê, enfaixá-lo ou trocar a fralda, criando um microclima confortável. Se o bebê está preocupado com cólicas, você pode fazer uma leve massagem na barriga, colocar uma fralda quente na barriga. Se os dentes de uma criança estão começando a aparecer, a dor é aliviada com géis calmantes especiais.
- Ventile o berçário. O ar fresco acalma o bebê e ele adormece mais rápido. Se o quarto estiver muito quente, a criança fica ansiosa, desconfortável. Além disso, o bebê começa a suar profusamente, o que pode causar irritações dolorosas na pele. E o ar muito seco resseca a mucosa nasal, assim, a respiração normal é interrompida, o que também causa ansiedade no bebê.
- Desenvolva um ritual especial de indução ao sono. Isso pode ser, por exemplo, nadar em água morna. Este procedimento permite não só limpar a pele delicada do bebê, a água morna acalma e relaxa. Para aumentar o efeito, decocções de ervas podem ser adicionadas ao banho de banho (se não for contra-indicado). Depois desse banho, a criança adormece muito mais rápido e acorda com menos frequência à noite.
- Abandone o silêncio absoluto. Muitos pais desligam todos os eletrodomésticos enquanto colocam o bebê, falam em um sussurro, tentando não manter nenhum som no quarto dos filhos. Esta não é uma opção. O silêncio absoluto não acelera o processo de adormecer. Além disso, o bebê, acostumando-se ao silêncio absoluto, ficará mais suscetível a quaisquer sons. Isso significa que no futuro será mais difícil para ele adormecer.
- Falta de luz forte. Quando o enjôo, você precisa fechar as cortinas com mais força, desligue as principais fontes de iluminação. Ao mesmo tempo, não há necessidade de atingir a escuridão total, basta eliminar a luz forte, que distrai o bebê, impedindo-o de adormecer.
- Ruído branco. O farfalhar das folhas, a chuva, o despejar da água, discretos, ruídos leves lembram à criança os sons que ouvia no ventre da mãe. E isso instintivamente faz com que o bebê se sinta calmo, protegido. Isso significa que o bebê adormecerá melhor.
- Enjôo. A maneira mais confiável e comprovada de embalar um bebê para dormir é balançá-lo nos braços. Para tornar o processo menos tedioso, você pode balançar a criança sentado em uma fitball ou assumindo uma posição confortável em uma cadeira.
Se você embalar o bebê nos braços, movendo-se constantemente pela sala, o olhar das migalhas se fixará em certos objetos. Assim, o bebê aprende o mundo ao seu redor. Isso é útil, mas não ao adormecer. Está provado que se você andar no sentido horário com uma criança nos braços, os olhos do bebê se arregalam. Se mudar a direção para o oposto, o efeito será diferente, os olhos estão fechados: o bebê sente sono e adormece mais rápido.
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