Nos primeiros meses de vida, a criança se alimenta exclusivamente de leite - seja do seio materno, seja na forma de fórmula láctea se não for possível amamentar. Para a criança crescida, essa nutrição já está se tornando insuficiente. É possível iniciar a alimentação de um bebê aos 5 meses, quando se justifica, quais produtos introduzir e como construir um cardápio diurno para o bebê?
O leite materno como o melhor alimento
O leite do peito da mãe é o alimento ideal para qualquer bebê. É um alimento perfeitamente equilibrado, contendo não só carboidratos, gorduras, vitaminas e proteínas, que também se encontram em qualquer mistura, mas também substâncias especiais que não existem nas misturas. Estas são as imunoglobulinas, que fortalecem a saúde do bebê e o protegem de infecções, além de fatores especiais responsáveis pela maturação do intestino, além de substâncias hormonais e várias enzimas.
É por isso que os médicos recomendam alimentar apenas leite materno para bebês de até 6 meses de idade. A alimentação complementar deve ser iniciada antes deste período apenas se não for possível amamentar, com doenças do bebê (por exemplo, raquitismo ou anemia), bem como com hipogalaxia na mãe.
Novos produtos na dieta de um bebê alimentado com mamadeira
Bebês alimentados com mistura, desde os 4 meses de idade, começam a introduzir alimentos complementares e são recomendados que se familiarizem com purês de vegetais.
Aos 5 meses de idade, a porção de vegetais aumenta ligeiramente e novos produtos são introduzidos:
- Mingau. A alimentação de grãos começa com arroz ou trigo sarraceno. Você também pode cozinhar mingau de milho para um bebê.
- Fruta. Para os primeiros purês de frutas, é aconselhável levar maçãs, bananas ou pêras.
- Óleo vegetal. Eles começam a adicionar ao purê de vegetais na quantidade de 1 grama, que é aproximadamente 1/5 colher de chá.
A introdução dos mesmos produtos também é recomendada na dieta de crianças que a mãe não pode amamentar integralmente. Esses bebês começam a substituir a amamentação por alimentos complementares um pouco mais cedo - a partir dos 4-5 meses.
Quanto um bebê deve comer?
A quantidade total de comida por dia para um bebê de cinco meses é calculada com base no peso corporal. O peso da criança é dividido por 7 e obtém-se a quantidade total de alimentos que deve ser dada ao bebê por dia. Dividindo-o pelo número de refeições, determina-se o volume de uma refeição. Em média, bebês de 5 meses comem 800-1000 ml de comida por dia. Por uma vez, um bebê dessa idade recebe 160-200 ml de alimento.
Quanto aos alimentos complementares introduzidos na dieta de bebês artificiais aos 5 meses, suas normas serão as seguintes:
Dieta
Em um bebê de cinco meses, a transição final de 6 mamadas para 5 refeições diárias já está ocorrendo. Os intervalos entre as mamadas aumentam e começam a ser aproximadamente 3,5-4 horas. A criança pode acordar para a primeira mamada às 6 da manhã, então ela precisa ser alimentada às 9-10 horas, às 13-14 horas e às 17-18 horas, e a última mamada será às 21-22 horas.
Menu de amostra
Para um bebê alimentado com fórmula láctea, 5 meses após a introdução de novos produtos, o cardápio será assim:
Para uma criança cuja mãe, devido à quantidade insuficiente de leite, começou a mamar entre os 4-5 meses de idade, o cardápio diário será mais ou menos assim:
Dicas
Dê novos produtos no início da mamada, e para que seu paladar fique mais familiar ao bebê, acrescente ao novo alimento o alimento que o bebê já conhece (leite materno ou mistura usual).
Considere as seguintes nuances:
- Dê ao seu filho apenas alimentos frescos. Prepare uma porção de cada vez e não guarde alimentos prontos, e se utilizou purê pronto da loja, após abrir o pote pode ser feito na geladeira por no máximo 24 horas.
- No preparo de alimentos complementares para um bebê de 5 meses, deve-se usar uma peneira ou liquidificador para que o bebê receba apenas alimentos homogêneos e bem picados.
- Sempre verifique a temperatura da comida antes de servir a comida ao seu bebê.
- Não se pode obrigar a criança a experimentar alimentos complementares se o bebê se recusar, for caprichoso ou cansado.
