As contrações não serão tão assustadoras para uma mulher em trabalho de parto se você aprender mais sobre elas. É o medo e a incerteza da mulher que às vezes tornam o parto tão doloroso e difícil.
Neste artigo, iremos dizer-lhe por quais etapas você deve passar durante o parto, quanto tempo as contrações duram e como as contrações uterinas são sentidas em diferentes estágios.
O que é isso?
As contrações dos músculos uterinos, que ocorrem periodicamente e aumentam constantemente de forma dinâmica, são chamadas de "contrações" devido à natureza da dor. Ela "agarra" as costas, a cintura e o abdômen da mulher em trabalho de parto e, gradualmente, "solta". O parto normal sempre começa com o surgimento dessas sensações. Claro, pode haver várias opções. Em alguns, a água sai inicialmente, em alguns, o derramamento de líquido amniótico e as contrações ocorrem simultaneamente. Mas essas opções são consideradas complicações e nada têm a ver com a norma. O mecanismo das contrações é muito complexo. Portanto, eles podem começar somente se uma série de condições importantes forem atendidas:
- no corpo da gestante, são produzidas relaxina e ocitocina em quantidade suficiente, e o nível de progesterona, que ajudou a manter a gravidez, diminuiu;
- uma quantidade suficiente de proteína - a actomiosina se acumulou nas células do tecido uterino, o que proporciona contratilidade no nível celular;
- o colo do útero é bastante "maduro", amolecido e elástico.
As contrações começam em uma parte do tecido muscular do útero e gradualmente se espalham para as áreas vizinhas até que todo o corpo do útero, assim como o colo do útero, seja envolvido na contração.
Esse músculo tenso e redondo é muito forte e, portanto, sua abertura é uma tarefa demorada. As fibras do pescoço ficam mais curtas a cada contração, o próprio pescoço se abre. Quando o desdobramento estiver completo, será possível que o bebê saia do útero.
Períodos e etapas
A mulher não consegue controlar as contrações. Eles começam e se desenvolvem independentemente da vontade dela.
As primeiras contrações uterinas são chamadas de latentes (latentes). Você pode distingui-los dos falsos pela frequência de repetição. Falsas contrações, que estavam presentes durante o período de "arautos", se repetiam com pouca frequência e geralmente não eram muito dolorosas. E se causavam transtornos, eram mais psicológicos.
Contrações reais desde o início ocorrem em intervalos regulares. As primeiras contrações podem ser bastante curtas e pouco frequentes. Uma contração é geralmente repetida a cada 30-40 minutos e não dura mais do que 20 segundos. Se isso acontecer, não pode haver dúvida - o trabalho começou.
Mas você não deve entrar em pânico e correr pelo apartamento procurando um telefone para chamar uma ambulância nesta fase. O período de latência das contrações é o mais longo, a mulher tem no mínimo 4 a 6 horas para se preparar com calma e não menos com calma ir para a maternidade, não esquecendo documentos e coisas importantes para a internação.
A mulher precisa vir à maternidade quando as contrações se repetem a cada 10 minutos, e no segundo ou terceiro parto um pouco mais cedo, pois cada etapa do trabalho de parto com gravidez repetida é mais rápida.
A continuação é a fase ativa das contrações. Geralmente já está sob supervisão de médicos. Acredita-se que comece depois que o colo do útero se abriu três centímetros. As contrações se intensificam, cada uma com duração de pelo menos 40-50 segundos, e são repetidas a cada 4-5 minutos. Após esse período, começa a fase das contrações mais fortes.
As contrações uterinas no período de transição antes de empurrar são repetidas a cada 1-2 minutos e duram no máximo 60-70 segundos. O colo do útero está totalmente aberto, a dilatação é de 10-12 centímetros.
Em seguida, começam as tentativas, nas quais o bebê é "empurrado" para dentro do canal do parto e passa por ele. A mulher já pode influenciar parcialmente este processo, fazendo certos esforços para uma conclusão mais rápida do trabalho de parto. Você precisa empurrar apenas ao comando do obstetra. O parto não terminará com o nascimento de uma criança, mas com o nascimento da placenta. Normalmente, a fase subsequente do parto é menos dolorosa.
Duração
A principal questão é quanto tempo duram as contrações. É muito difícil responder de forma inequívoca, porque muito depende das características individuais do corpo feminino, do número de partos, de possíveis complicações que são bastante difíceis de prever. Em média (estes são valores muito médios), as contrações duram tanto tempo:
A mulher não consegue regular a duração. Os trabalhadores médicos não podem influenciar a duração das contrações uterinas a tempo.
Em alguns casos, é necessário estimular, acelerar as contrações se forem muito lentas e a dilatação cervical for lenta. Nesse caso, é feito cateterismo vesical ou amniotomia (abertura mecânica do saco fetal). Após a punção da bexiga, às vezes as contrações "divergem", e o período subsequente é um tanto reduzido.
As contrações continuarão até que o feto seja liberado. Em seguida, as contrações uterinas são ativadas apenas no momento da expulsão da placenta. Essa fase leva em média de 20 a 40 minutos e, nas primíparas, a placenta costuma se separar mais rápido do que em partos repetidos.
Sentir
Uma mulher pode sentir a mudança de etapas, focando não apenas no período de tempo. As contrações iniciais a princípio se assemelham à dor durante a menstruação e, então, têm uma natureza envolvente clara. A dor surge, de acordo com as mulheres, em algum lugar na região média das costas, passa rapidamente para a parte inferior das costas e o sacro, para a parte inferior do abdômen e sobe pela parede abdominal.
Depois de um tempo, a dor diminui. Na fase ativa do trabalho de parto, as contrações uterinas são mais dolorosas, frequentes, intensas. A transição das contrações para as tentativas é caracterizada por sensações repentinas de forte pressão embaixo, a mulher em trabalho de parto tem vontade de empurrar, de esvaziar os intestinos.
Como tornar isso mais fácil?
O conhecimento e as habilidades que uma mulher grávida pode adquirir nos cursos para gestantes realizados em todas as clínicas pré-natais ajudarão a aliviar a dor.
Assim, a respiração correta de uma mulher em trabalho de parto não só proporcionará ao recém-nascido um nível suficiente de oxigênio durante todo o processo, mas também reduzirá naturalmente a dor. Quando o corpo, especialmente o cérebro, está saturado de oxigênio, o corpo feminino produz mais endorfinas. Esses hormônios não só proporcionam uma sensação de felicidade e leve euforia, mas também têm um efeito analgésico pronunciado.
Nos estágios iniciais das contrações, você deve praticar respirações e expirações lentas e profundas. Neste caso, a duração da expiração deve ser aproximadamente duas vezes a duração da inspiração.
Quando as contrações se tornam frequentes e dolorosas, a mulher precisa alternar a respiração calma entre as contrações com a respiração frequente e intensa no pico da dor.
Ao empurrar, uma respiração profunda e prender a respiração são usados no momento de empurrar, enquanto estufar as bochechas e esticar a cabeça não é necessário para excluir hemorragias, empurrar "para baixo" e o tórax cheio de ar "empurra" o bebê, por assim dizer, promove sua expulsão do útero.
A massagem na região sacral também ajuda. Uma mulher pode fazer isso sozinha ou pode obter o apoio de um parceiro, se um parto conjunto for esperado.
Existem também certas posturas em que é muito mais fácil sobreviver às contrações. Eles também podem ser projetados para entregas de solteiros ou parceiros.
Um banho quente ajuda a facilitar as contrações, muitas maternidades modernas têm essa capacidade, as mulheres em trabalho de parto podem tomar banho na fase inicial e ativa do trabalho de parto o quanto quiserem.
Você precisa experimentar posturas, aprimorar a respiração correta e praticar a automassagem ainda durante a gravidez, antes do parto, para que depois, quando tudo começar, você possa reproduzir automaticamente todas as ações necessárias.
O especialista conta mais sobre quanto tempo duram as contrações no próximo vídeo.
