Toda mãe se preocupa com o tema nutrição infantil. Como alimentar seu bebê? Quando começar com alimentos complementares? Como organizar adequadamente sua dieta? Todas essas inúmeras questões surgem para todos os pais. Devido ao tempo limitado, o pediatra na consulta clínica nem sempre é capaz de responder a essas perguntas. A conversa geralmente é curta e pouco informativa. Portanto, as respostas para todas as perguntas sobre alimentação e cardápio de uma criança aos 9 meses podem ser encontradas neste artigo.
Como alimentar um bebê aos 9 meses
A questão do cardápio para uma criança de 9 meses é a mais aguda. A alimentação complementar já foi introduzida, ele recebe mais produtos regularmente. Portanto, as mães estão interessadas em como podem diversificar seus alimentos?
Quão maduro é o sistema digestivo de um bebê de 9 meses
Alguns pais têm pressa em transferir seus filhos para a mesa dos "adultos". Mas não há necessidade de pressa, pois existe o perigo de prejudicar o sistema digestivo do bebê. Aos 9 meses, o trato gastrointestinal não está totalmente desenvolvido. Apesar de a essa altura as migalhas já possuírem um número suficiente de dentes, é extremamente cuidadoso introduzir alimentos sólidos.
O estômago de uma criança de 9 meses fica próximo ao de um adulto. Mas a função secretora ainda permanece subdesenvolvida. Bem como o sistema enzimático do fígado e do pâncreas. O intestino da criança também não consegue assimilar uma grande quantidade de substâncias.
Você não pode "sobrecarregar" o trato gastrointestinal da criança com novos produtos.
Quais alimentos são necessários na dieta de um bebê de 9 meses
Antes de decidir quais alimentos são novos para o bebê, é importante entender o que o bebê deve comer aos 9 meses de idade. Como regra, os alimentos complementares começam a ser introduzidos na idade de 4,5 a 6 meses. Começando com mingaus homogêneos sem leite ou purês de vegetais verdes monocomponentes.
Após a introdução de cereais e vegetais, o purê de carne é gradualmente introduzido. Então você pode começar a experimentar purês e sucos de frutas. À medida que os alimentos complementares são introduzidos, dependendo da presença de reações alérgicas, pode-se experimentar o mingau de leite. É importante adicionar gema, vegetais e manteiga aos produtos principais.
Observe a quantidade correta de alimentos consumidos. Durante o lanche, podem ser oferecidos biscoitos ou biscoitos ao bebê. Então você deve tentar dar purê de peixe, bem como kefir e queijo cottage.
Cada novo produto deve ser introduzido gradualmente ao longo de uma semana. Os pais são incentivados a monitorar as reações de seus filhos a cada novo produto. O aparecimento de erupção na pele do bebê é um sinal de que vale a pena parar de tomar este produto por um tempo.
O que absolutamente não deve ser dado a uma criança aos 9 meses
É estritamente proibido dar leite de vaca integral a uma criança com menos de um ano!
Fazemos um cardápio para uma criança de 9 meses a partir de produtos "prontos"
Um cardápio pronto para uma criança de 9 meses é uma "varinha mágica" para os pais. Aconselha-se a crianças menores de um ano o consumo de produtos industrializados, pois são seguros e enriquecidos com vitaminas e minerais essenciais. Cada um escolhe a empresa do produto "acabado", levando em consideração as características individuais do organismo do bebê. A partir dos 9 meses, a criança pode receber alimentos em pedaços pequenos para desenvolver a mastigação.
Bebê amamentado e bebê artificial
O cardápio para bebês amamentados e "bebês artificiais" é um pouco diferente. As diferenças são apenas na alimentação da manhã e à noite.
Exemplos de cardápios para crianças de 9 meses:
- Primeira alimentação matinal - leite materno ou fórmula láctea adaptada 200 ml;
- Café da manhã - mingau de leite com frutas ou bagas 180 g, 1/2 parte de gema, suco de fruta 30 ml;
- Jantar - purê de carne 70 g, purê de vegetais 130 g, suco de fruta 40 ml;
- Lanche da tarde - biscoitos 5 g;
- Jantar - purê de frutas 130 g, requeijão 50 g + alimentação complementar com leite materno ou mistura de leite adaptada;
- Alimentação antes de dormir - leite materno ou fórmula láctea adaptada de 200 ml.
Dê queijo cottage não mais do que 50 g por porção, não mais do que 2 vezes por semana.
Nós mesmos cozinhamos
A escolha certa de produtos
É mais fácil para os residentes rurais encontrarem produtos de qualidade para o preparo de alimentos complementares. Uma mãe que cultiva vegetais e frutas em seu jardim pode ter certeza de sua segurança. Em outros casos, você deve comprar alimentos em locais confiáveis. Na hora de comprar, preste atenção na aparência do produto, e também tente levar produtos sazonais.
Antes da cozedura, o produto deve ser bem enxaguado com água corrente e detergentes especiais para crianças, para a lavagem de legumes e frutas. Também é importante enxaguar a carne antes de cozinhar. Se a mãe quiser cozinhar sopa, você precisará cozinhá-la em caldo secundário.
Regras para o processamento culinário de alimentos para bebês
Os produtos devem estar totalmente prontos. A seguir, deve ser esmagado até obter a consistência desejada, é importante deixar pequenos pedaços que o bebê possa mastigar.
Pratos para cozinhar e alimentar
Os utensílios de cozinha e alimentação devem ser limpos, de preferência novos, e usados apenas para o bebê. É necessário lavar a louça com um detergente especial que pode ser usado a partir de 0 meses.
Como diversificar o cardápio do bebê aos 9 meses
A alimentação de uma criança de 9 meses já é bastante variada. Mas não se esqueça que você pode criar um menu exclusivo todos os dias. Para o café da manhã, milho, trigo sarraceno, arroz, aveia é adequado. Você não deve se deixar levar pelo maná, porque não há nada de valioso nele, exceto os carboidratos.
É permitido adicionar uma variedade de frutas e bagas ao mingau. Mas não se esqueça da reação alérgica que pode ocorrer a este ou àquele novo produto. Qualquer carne aos 9 meses é permitida (peru, frango, vaca, vitela, porco, coelho). Pode ser usado como purê ou como pequenas almôndegas. Purê de legumes é adequado para acompanhamento.
Aos 9 meses, além de vegetais verdes, podem ser introduzidas batatas, cenouras, abóbora. Quase todas as frutas também já são consumidas nessa idade. Eles podem ser dados ao bebê na forma de purê ou através de um mordedor (um dispositivo especial com uma rede para evitar que pedaços sólidos entrem na boca). Compotas, sucos e kefir são adequados como bebida. A coalhada também pode ser misturada com frutas ou bagas.
Coma melancias e melões com cautela devido ao alto risco de envenenamento.
Como entender que a dieta de um bebê aos 9 meses é bem escolhida
Se a resposta à pergunta de como alimentar uma criança aos 9 meses já ficou clara, então é mais difícil entender que o bebê está comendo e a comida é bem absorvida. Uma criança nessa idade pode desenvolver preferências de sabor. Ele pode recusar algum produto. Nesse caso, a mãe deve aguardar com este produto e apresentá-lo um pouco mais tarde. O mesmo algoritmo de ações deve ser em caso de reações alérgicas.
O modo como a criança se desenvolverá física e neuropsicologicamente diretamente depende da nutrição da criança aos 9 meses. As crianças após os 6 meses apresentam uma deficiência aguda de vitaminas e minerais. O leite materno por si só não é suficiente, portanto, são introduzidos alimentos complementares. A introdução tardia de carne pode provocar o aparecimento de anemia por deficiência de ferro na criança.
Testes normais de sangue e urina indicam bem-estar completo no corpo do bebê. E também o pediatra distrital marca uma consulta mensal para avaliar o desenvolvimento físico (medição de altura e peso corporal). Aos 9 meses, o comprimento corporal médio dos meninos é de 71,11 cm a 74,48 cm, nas meninas de 69,44 cm a 73,95 cm. O peso corporal dos meninos é aproximadamente igual a 8,97 - 10,24 kg, em meninas - 8,52 - 9,71 kg.
O desenvolvimento neuropsíquico da criança também depende de uma alimentação adequada. Um bebê de 9 meses já consegue distinguir os estranhos dos seus, ri. Alguns já podem andar no apoio, beber de um copo. Algumas sílabas individuais são repetidas.
Quais alimentos podem ser introduzidos na dieta no 9º ao 10º mês de vida de uma criança
Basicamente, todos os alimentos devem ser apresentados a um bebê de 9 meses. Uma exceção é o leite de vaca. Alimentos que já desencadearam reações alérgicas podem ser reintroduzidos, mas o uso gradual também deve ser considerado.
E novamente sobre o leite de vaca
É estritamente proibido dar leite de vaca integral a crianças com menos de 1 ano de idade. É nessa idade que quase 90% das reações alérgicas se desenvolvem à proteína do leite de vaca. O perigo de tais reações é que o mecanismo para o desenvolvimento de doenças alérgicas graves, como dermatite atópica, asma brônquica e rinite alérgica, pode ser desencadeado.
Comparamos iscas prontas e preparadas pelas mães. O que é melhor
Claro, a produção industrial deve ser uma prioridade para as mães. Porque tais produtos são exaustivamente testados antes de serem lançados nas prateleiras e, portanto, são seguros. E também são enriquecidos com todas as substâncias necessárias e tão importantes para o bebê.
Conclusão
A alimentação de uma criança aos 9 meses deve ser completa e balanceada. Esses requisitos são atendidos por produtos industriais "acabados". Por sua vez, a comida realmente cozida não pode se orgulhar disso. Em todo caso, cada um escolhe para si o que e quando dar ao filho.
