5 dicas de um pediatra para prevenir insolação em crianças

O verão traz sol, calor e muitas atividades ao ar livre. Mas não se esqueça de que a exposição ao sol pode ter efeitos negativos. Os pais devem tomar certas medidas com antecedência para evitar a insolação enquanto aproveitam o verão.

Causas de insolação

A insolação, ou insolação, ocorre quando o corpo da criança perde muito líquido e a temperatura corporal sobe para mais de 40,5 graus. Nessa situação, os sistemas internos começam a funcionar pior e podem até parar.

A insolação é causada pela exposição ao sol, mas também pode ser causada por atividades intensas ou altas temperaturas ambiente. A insolação é uma emergência com risco de vida e você deve consultar um médico rapidamente.

O que deve ser lembrado no calor?

bebês e crianças ficam superaquecidos e desidratados muito rapidamente em climas quentes;
em climas quentes, o bebê deve ser amamentado ou alimentado com fórmula com mais frequência;
Ofereça bebidas extras às crianças em climas quentes, a melhor bebida é a água;
vestir bebês e crianças com roupas leves e protegê-los do sol com chapéus e protetor solar;
nunca deixe seu filho em um carro fechado, mesmo por um momento.

O tempo quente pode afetar muito a saúde de uma criança, porque seu corpo ainda não consegue se adaptar às mudanças de temperatura. Bebês e crianças geram mais calor durante o exercício do que os adultos, e os bebês suam menos, o que reduz a capacidade de resfriamento do corpo. Consequentemente, as crianças correm mais risco de superaquecimento.

Causas de insolação em crianças

Como mencionado anteriormente, a insolação é uma condição com risco de vida para uma criança.

Isso acontece quando o corpo humano superaquece e não consegue regular sua própria temperatura de maneira independente. A insolação é mais comum em bebês e crianças pequenas. Isso acontece quando a criança fica muito tempo ao ar livre no calor.

Além disso, andar em um carro quente e uma criança em um carro fechado aumenta o risco de desenvolver insolação. A insolação em uma máquina quente pode ocorrer após apenas alguns minutos, pois a temperatura em um espaço fechado aumenta mais rapidamente do que em um espaço aberto.

Existem várias maneiras de superaquecer o corpo.

Via de regra, são as altas temperaturas que causam o choque térmico. Isso é especialmente verdadeiro quando altas temperaturas combinam com alta umidade e elevam a temperatura corporal a níveis alarmantes.

Vestir uma criança com muitas camadas de roupas pode causar estresse físico, o que leva ao superaquecimento, mesmo que a temperatura não seja muito alta.

Sinais de insolação

As crianças apresentam principalmente sinais de leve exaustão pelo calor. Você também notará que o bebê está com muita sede e parece cansado, e que a pele fica úmida e fria. Se o bebê consegue falar, ele pode reclamar de cólicas estomacais e nas pernas.

Se a exaustão por calor se transformar em insolação, você notará qualquer um dos seguintes sintomas:

sinais de desidratação (sede, boca seca, diminuição da micção);
pele seca, vermelha e quente;
temperatura superior a 39,4 graus Celsius sem suor;
ansiedade;
pulso rápido;
tontura;
vômito;
dor de cabeça;
respiração rápida e superficial;
estupor (sem resposta ao chamar pelo nome ou fazer cócegas na pele).

O que deve ser feito se uma criança receber uma insolação?

Reduza a temperatura. Esta deve ser a primeira coisa a fazer. Tente baixar a temperatura corporal o mais rápido possível. Tenha muito cuidado porque a insolação leva facilmente à inconsciência. Remova o excesso de roupa. Certifique-se de controlar sua temperatura corporal em um nível normal.
Leve seu filho para um local frio e chame uma ambulância. Você pode mover seu bebê para uma área com ar condicionado ou sombra fresca. Se você mesmo puder levar seu filho ao hospital, faça-o o mais rápido possível.
Fale com o bebê e acalme-o. Mantenha uma conversa com seu filho. Se o bebê estiver consciente e puder beber, dê-lhe um pouco de água fria para beber.
Não dê ao seu filho medicamentos para baixar a temperatura, pois a insolação não pode ser tratada desta forma.
Se a criança estiver inconsciente, deite-a de lado e verifique se ela consegue respirar corretamente. Para crianças menores de um ano, uma posição de recuperação diferente é necessária. Levante o bebê nos braços com a cabeça inclinada para baixo para ter certeza de que ele não está engasgando com a língua ou vomitando. Apoie a cabeça com a mão.
Forneça muitos líquidos. Se o bebê estiver apresentando sintomas de exaustão pelo calor, mas ainda não tiver feito uma insolação, dê bastante leite materno ou fórmula e um pouco de água.
Coloque o bebê em uma banheira fria. Se surgirem sintomas de exaustão pelo calor, dê um banho frio em seu bebê e deixe-o em um quarto fresco pelo resto do dia.

Se seu filho desenvolver insolação, você pode colocá-lo em um banho frio antes de ir ao médico. Este é o primeiro socorro para baixar a temperatura.

Como prevenir a insolação em crianças?

Beber grande quantidade de líquidos. Certifique-se de que seu filho beba líquidos extras em climas quentes, especialmente água pura. Os bebês precisam de mais líquidos na forma de fórmula ou leite materno.
Se você é uma mãe que amamenta, precisará aumentar a ingestão de líquidos para evitar sua própria desidratação.
Fique em casa durante o tempo quente. Em climas quentes, certifique-se de que seu filho esteja em uma área bem ventilada, de preferência com ar-condicionado. Na verdade, o ar condicionado é a única forma de prevenir a insolação.
Prepare seu filho para sair em dias quentes. Se você precisar sair com seu bebê, vista-o com roupas leves e coloridas. Você deve aplicar protetor solar na pele exposta do seu bebê e não se esqueça do chapéu. Isso protegerá o bebê dos raios solares.
Não deixe seu filho no carro. Mesmo se você deixar as janelas abertas, os carros aquecem rapidamente e podem atingir níveis perigosos de temperatura em apenas 10 minutos.
Siga as previsões meteorológicas. Você pode contar com o Serviço Meteorológico Nacional para fornecer avisos de calor. Se você mora em uma área na qual é esperado um nível maior de perigo, é melhor manter seu filho em um quarto fresco e com ar-condicionado.

Previsão

Depois que uma criança se recupera da insolação, é provável que ela fique mais sensível a altas temperaturas na próxima semana. Portanto, é melhor evitar andar em dias quentes e com atividades excessivas até que o médico diga que é seguro retomar as atividades normais.