As crianças que se alimentam de leite materno por seis meses, mais cedo ou mais tarde, começam a se interessar pela comida da mesa de um adulto. Este é um sinal de que é hora de introduzir alimentos complementares. As mães jovens se perguntam por onde começar e como? Para escolher o primeiro produto, o bebê leva em consideração suas características individuais de desenvolvimento, a idade, o estado das fezes e a prontidão das migalhas para uma nova dieta.
Menino com uma colher azul
Quando introduzir alimentos complementares
O leite materno é considerado o melhor alimento para crianças pequenas. Os bebês estão crescendo, assim como as necessidades de novos nutrientes. Chega o momento em que é preciso diversificar a alimentação da criança com novos produtos. Na introdução de alimentos complementares, recomenda-se enfocar os sinais que sinalizam a prontidão do bebê e suas características individuais de desenvolvimento.
Sinais de prontidão para alimentos complementares
O primeiro parâmetro é a idade do bebê. A amamentação introduz novos alimentos a partir dos 6 meses. Os pediatras recomendam prestar atenção a uma série de sinais que indicam a prontidão do bebê:
- A criança tem 6 meses. Para bebês prematuros, a idade gestacional é considerada.
- Desde o nascimento, o peso do bebê dobrou.
- Os primeiros dentes estouraram.
- A criança não empurra objetos sólidos com a língua: brinquedos, uma colher, uma garrafa, um bebedor.
- É ruim uma migalha se empanturrar de leite materno, apesar de esvaziar todo o seio.
- A criança se interessa por objetos diferentes, segura-os bem na mão e tenta provar.
- Quando a colher é levantada, as crianças abrem a boca e projetam o lábio inferior.
- Mostra interesse em comida para familiares adultos.
A norma de idade para introdução de novos produtos é o período de 5 a 9 meses. Tudo depende das características individuais de desenvolvimento. Não se apresse para esta pergunta. Quanto mais tarde os novos produtos são experimentados, mais facilmente são absorvidos pelo corpo da criança.
Importante! Gêmeos e gêmeos podem estar prontos para alimentos complementares em momentos diferentes. Não se preocupe. Se uma criança começa a experimentar novos alimentos aos 6 meses, a segunda só pode começar aos 9 meses. Com o tempo, suas dietas se tornarão iguais.
Criança puxando uma colher
Quando adiar alimentos complementares
Ao visitar um pediatra, seu médico pode aconselhá-lo a reagendar a introdução de novos produtos. Ele estabelece essas conclusões observando o desenvolvimento do bebê e após entrevistar os pais. Adiando a introdução de alimentos complementares:
- com reações alérgicas frequentes de um dos pais;
- devido à presença de erupções cutâneas no corpo da criança;
- durante um resfriado e febre;
- quando a vacinação é devida;
- se a criança não senta bem e segura as costas.
Prós da introdução tardia de alimentos complementares
Mudar a dieta do bebê mais tarde tem seus aspectos positivos. Quanto mais velho for o bebê, mais forte será seu corpo e melhor será o sistema digestivo. As seguintes vantagens são observadas:
- Ao se alimentar apenas com leite materno, o bebê recebe mais anticorpos protetores.
- Há tempo para a formação completa do sistema digestivo.
- O risco de alergias é reduzido.
- Isso evita a diminuição dos glóbulos vermelhos e da hemoglobina no corpo da criança.
- Interfere no desenvolvimento da obesidade infantil.
- A criança consegue comer de forma independente e com maior interesse.
Alimentação complementar para amamentação aos 6 meses
As mães jovens que decidiram introduzir alimentos complementares estão se perguntando como começar a alimentar um bebê de 6 meses? A alimentação complementar com gv começa com:
- purê de vegetais;
- mingau sem leite;
- purê de frutas.
Importante! O resto dos produtos são saboreados mais tarde.
A primeira porção do novo produto pode ser amostrada durante o dia para monitorar a reação da criança. É 0,5 colher de chá. Em seguida, o bebê é alimentado com leite materno. Se não houver erupções no corpo do bebê e não houver problemas com as fezes, no dia seguinte a porção é dobrada. Adicione a quantidade de produto todos os dias até que a porção seja 120-140 g.
Purê de batata fresco é preparado para uma nova refeição, não pode ser armazenado na geladeira. Se o bebê desenvolver erupção cutânea ou comportamento inquieto, a introdução de alimentos complementares é cancelada e o pediatra é consultado.
Papinha para a primeira mamada
Após a introdução dos alimentos complementares, é possível elaborar um cardápio para um bebê de 6 meses que é amamentado.
Instruções para introdução de alimentos complementares com purê de vegetais
| Dia de alimentação complementar | A quantidade de purê de vegetais |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g de novo vegetal podem ser misturados com o anterior |
| 9 | 10 g de novo vegetal são misturados com o primeiro |
Nota. Após cada alimentação com purê, o bebê é alimentado com leite materno. No final da semana, uma refeição é totalmente substituída por vegetais. A comida para bebé deve ser preparada na hora.
Regras para fazer um menu aos 6 meses
A compilação do cardápio de um bebê de 6 meses amamentado depende de sua capacidade de ganhar peso, da natureza das fezes, da estação do ano e do estado de saúde. Existem várias regras que devem ser seguidas na escolha dos produtos:
- Com ganho de peso lento, os cereais sem leite são introduzidos pela primeira vez. Para isso, trigo sarraceno, arroz, aveia são adequados.
- O purê de vegetais é comprado em lojas de alimentos para crianças. São fabricados com tecnologias especiais e possuem consistência adequada.
- Ao decidir cozinhar purê de vegetais, eles escolhem de forma independente os vegetais que são característicos da estação. As lojas compram abobrinha, abóbora, couve-flor e brócolis.
- O bebê recebe um produto para experimentar.
- Se a criança sofre de distúrbios gastrointestinais frequentes, dê preferência ao purê de ameixa.
- Adicione 0,5 colher de chá às misturas de vegetais. óleo vegetal. Além disso, melhora a digestão, melhora as fezes do bebê e enriquece o corpo com vitamina D.
- Ghee é adicionado ao mingau para melhorar a digestão e aumentar o conteúdo calórico do prato.
- Carne e caldos de frango não são administrados em idade precoce, pois causam estresse adicional nos rins.
- Recomenda-se introduzir imediatamente purê de vegetais e depois purê de frutas, pois depois de comer doces o bebê não vai querer comer verduras frescas.
- A comida para bebês não é salgada, o sal retém a umidade no corpo e carrega os rins.
- Produtos de carne, peixe, leite integral e ovos podem saborear após atingir a idade de um ano.
Produtos para a primeira mamada
Erros na introdução de alimentos complementares
Muitos pais jovens não sabem como começar a diversificar adequadamente a dieta de seu bebê. Eles negligenciam as regras de fazer cardápios para bebês de 6 meses e cometem erros. Eles são fáceis de consertar se você estudar as recomendações dos pediatras. Os principais erros que os pais cometem são:
- É muito cedo para experimentar novos alimentos. O corpo de uma criança não digere muito bem a comida de um adulto, pois carece das enzimas digestivas necessárias. Como resultado, o trabalho do trato digestivo é interrompido e ocorre maior formação de gás.
- Comece com alimentos complementares com sucos de frutas e purês. Depois que o bebê provar purê e sucos doces, será difícil fazê-lo comer purê de vegetais sem fermento. Aos 6 meses de idade, recomenda-se dar preferência aos vegetais e cereais sem leite.
- Misturar vários componentes em um purê. Esse prato é adequado para uma migalha que já experimentou todos os componentes da mistura. Se ele contém vários produtos novos para uma criança, então, no caso de uma alergia e uma reação adversa, será difícil determinar de onde exatamente veio.
- Alimentar novos alimentos à noite. É melhor que o bebê experimente novos produtos pela manhã, para que haja tempo de observar sua reação. Se você alimentá-lo à noite, ou seja, há risco de um ataque de cólica à noite, também pode não notar uma erupção na pele, que passa pela manhã.
A dieta da criança aos 6 meses em HB e a dieta
Um bebê de 6 meses é alimentado de acordo com um certo regime, são 5 refeições por dia. Após a introdução dos alimentos complementares, a quantidade de alimentos consumidos muda ligeiramente. Para um bebê de seis meses, a dieta ideal é:
- Primeira alimentação - leite materno 200 ml.
- A segunda refeição é 100 g de mingau sem leite e 50 g de purê de frutas, complementado com leite materno.
- A terceira alimentação - 150 g de purê de vegetais e alimentação complementar com leite materno.
- A quarta e a quinta mamadas consistem em 200 ml de leite infantil.
Tabela da dieta aproximada para uma criança de 6 meses por uma semana
| Hora da alimentação | Segunda-feira | terça | Quarta feira | Quinta feira | Sexta-feira | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml |
| 10.00 | Mingau de arroz 120 g. | Mingau de trigo sarraceno 120 g. | Farinha de aveia 120 g. | Mingau de arroz 120 g. | Mingau de trigo sarraceno 120 g. | Farinha de aveia 120 g. | Mingau de arroz 120 g. |
| 14.00 | Purê de abobrinha 150 g. | Purê de abóbora 150 g. | Purê de couve-flor 150 g. | Brócolis purê 150 g. | Mistura de vegetais 150 g. | Purê de abobrinha 150 g. | Purê de abóbora e couve-flor 150 g |
| 18.00 | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml |
| 22.00 | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml | Leite materno 200 ml |
Essa dieta é estabelecida ao final dos 6 meses de desenvolvimento, quando o bebê pode experimentar cereais sem leite, purês de vegetais e purês de frutas. Os vegetais podem ser misturados uns com os outros e alternados todos os dias.
Criança comendo purê de batata
Após o início da introdução dos alimentos complementares, o bebê faz sua própria alimentação. Aos poucos, a quantidade de mingau sem leite é trazida para 150 g, purê de vegetais - até 120 g. A cada semana, a migalha pode experimentar novos produtos para diversificar sua dieta. Cada vegetal e fruta tem seus próprios oligoelementos benéficos, necessários para o desenvolvimento de uma criança.
Após cada refeição, o bebê é suplementado com leite materno. Ao final de 6 meses, 2 refeições são substituídas por mingaus sem leite e purê de vegetais. Entre as mamadas, o bebê recebe 50-70 ml de suco de frutas. No início do sétimo mês, o bebê é alimentado com biscoitos dissolvidos no leite materno. Biscoitos, secadores e biscoitos também são introduzidos. São servidos como lanche.
Receitas caseiras de purê
Atualmente, muitos fabricantes de alimentos para bebês fazem purês de bebês prontos para uso. Eles estão disponíveis em potes de 100 a 200 ml. Durante a produção, vegetais e frutas são processados em purê semilíquido, depois esterilizados e colocados em pratos estéreis. Os rótulos indicam a composição e a idade de uso recomendada.
Importante! Ao abrir essas latas, ouve-se um clique; caso contrário, esses produtos são inadequados para a alimentação de uma criança.
Purê de bebê
Muitos pais optam por fazer seu próprio purê de vegetais para os filhos. Para um bebê de 6 meses, as seguintes receitas são adequadas:
- Purê de abobrinha. O vegetal é descascado e lavado. Em seguida, corte em pedaços de tamanho médio, ferva em água sem sal e açúcar. Bata a abobrinha fervida no liquidificador com uma pequena quantidade de caldo de legumes.
- Purê de ameixa. Ameixas secas são derramadas com água morna, devem inchar. A água é drenada e preenchida com água nova. Cozinhe em fogo médio por 15 minutos. Se a ameixa tinha ossos, eles são removidos. A mistura resultante é batida.
- Suco de maçã. Uma maçã fresca é ralada em um ralador fino. A polpa é colocada em um pano de algodão e o suco é espremido.
- Maça assada. A fruta fresca é lavada e a parte superior cortada. Coloque em uma assadeira e leve ao forno a 150 ° C.
- Trigo sarraceno sem leite. 1 Colher de Sopa o trigo sarraceno é lavado e seco. Os grãos são moídos em um moedor de café. Em seguida, despeje 100 ml de água quente e ferva.
O início da introdução dos alimentos complementares é um momento crucial na vida da criança e de seus pais. Com gv, 6 meses é considerada a melhor idade. A esta altura, o bebê já sabe sentar, está se desenvolvendo ativamente e se interessa por produtos alimentícios de adultos. Começam os alimentos complementares com pequenas porções, que aos poucos vão chegando a 150 G. Um cardápio e uma dieta bem elaborados permitem monitorar a nutrição das migalhas e evitar erros.
