O calor sufocante é o principal fator que pode arruinar as férias de verão de uma família com filhos. Para as crianças, este é um problema ainda maior, elas suportam o calor ainda mais do que os adultos. O corpo de crianças muito pequenas ainda é incapaz de exercer a termorregulação totalmente, portanto, o calor é especialmente perigoso para os bebês. Todos os pais devem saber como ajudar seus filhos a lidar com o calor do verão.
Na sala
- certifique-se de ventilar a sala pelo menos duas vezes ao dia: de manhã e à noite, quando a temperatura cai;
- use cortinas escuras mais grossas para evitar que o sol aqueça o ar;
- além disso, umidifique o ar borrifando água com uma pistola de pulverização ou use umidificadores especiais. Nossas avós penduraram um pano molhado;
- é melhor despir crianças muito pequenas;
- os pediatras aconselham ligar o ar condicionado apenas na ausência da criança.
O suor é um excelente terreno fértil para vários micróbios causadores de doenças. Portanto, o bebê deve ser enxugado com lenços umedecidos ou uma toalha úmida.
Caminhadas de rua
É igualmente importante preparar-se adequadamente para uma caminhada ao ar livre, porque o sol aberto pode causar insolações e queimaduras.
- escolha horários para caminhadas antes das 12h ou após as 16h;
- ao nadar, as crianças não devem ficar muito tempo expostas ao sol (na água por 10 minutos, depois à sombra);
- a criança deve beber mais (água, sucos, chá gelado), se ela está amamentando então deve aplicar com mais frequência;
- as roupas são excepcionalmente leves, feitas de tecidos naturais, linho, algodão, é necessário um toucado;
- os pais devem controlar a frequência das idas ao banheiro. Se a criança não faz xixi ou está constipada, o primeiro sinal de desidratação é;
- tente não usar fraldas no calor - elas podem causar assaduras.
Ao caminhar sob o sol forte e calor, certifique-se de usar protetor solar com um índice de proteção de pelo menos 50 para crianças muito pequenas com menos de um ano de idade e 30 para crianças com mais de um ano.
O principal erro que os pais cometem é forçá-los a comer. Uma criança no cio pode não ter apetite e isso é normal. Isso causa náuseas e mal-estar. É melhor dar mais água à criança e alimentá-la durante o dia conforme desejado.
A escolha de um local para caminhar em dias quentes deve ser tratada com especial cuidado. A melhor opção é um parque ou área próxima a um reservatório. Andar perto de estradas com muitos carros é prejudicial à saúde de uma criança pequena. Há muitos gases de escape prejudiciais aqui, além do ar quente do asfalto aquecido.
