A cada novo dia, a vida das crianças começa a se tornar mais ativa, a quantidade necessária de sono por dia diminui. Os bebês dormem quase o dia todo, um bebê de sete meses, nove horas por dia, explora vigorosamente o mundo ao seu redor. Durante este período, muitas crianças não podem dormir sozinhas; a maioria requer o controle dos pais. Para entender quando colocar seus bebês para descansar, os pais precisam saber quanto um bebê de 7 meses deve dormir.
Durma menos em 7 meses
Duração do sono em 7 meses
Segundo as estatísticas, o sono em crianças aos sete meses deve durar cerca de 15 horas por dia. Os pais devem se lembrar que se trata de dados médios e que todas as crianças são únicas. Portanto, às vezes, meninos ou meninas podem dormir mais ou menos.
À noite, as crianças de 7 meses dormem cerca de 11-12 horas. Os bebês que foram alimentados artificialmente podem acordar algumas vezes durante a noite para se refrescar. Quem está amamentando pode acordar nessa idade quase a cada hora. É por isso que mães que amamentam preferem dormir com seus filhos.
Durante o dia, as crianças dormem em média 3-3,5 horas. Todas as horas de vigília incluem caminhar, alimentar, brincar, preparar-se para dormir e adormecer. Cada vez que a atividade não deve ultrapassar 3 horas.
Aos 7 meses, há uma transição para o descanso diurno, agora a criança precisa de 2 cochilos por uma hora ou um pouco mais. Essa transição ocorre em algumas semanas, para isso, os pais não precisam mudar abruptamente o regime da criança. Para cada bebê, este é um período que ocorre à sua maneira, para que as crianças possam dormir o quanto quiserem.
Ainda assim, eles tentam não permitir que as crianças sejam ativas por mais de 3 horas. Se você não seguir esses intervalos, poderá perder o momento em que precisa ir para a cama, depois do qual será muito mais difícil colocar a criança para dormir.
As crianças são colocadas na cama ao primeiro sinal de fadiga
Descanso dia e noite
Importante! Se um menino ou menina foi ensinado a adormecer com o peito, ele não desmamará imediatamente e exigirá esse ritual.
Por quanto uma criança dorme aos 7 meses, os pais podem avaliar seu desenvolvimento saudável. O horário de descanso diurno é inferior ao noturno, em geral, as crianças têm 7 meses. dormir três vezes ao dia:
- Um breve descanso matinal - cerca de uma hora.
- O sono continua um pouco mais depois do almoço.
- Às vezes, há um descanso à noite, cerca de meia hora ou um pouco mais.
O sétimo mês de vida das crianças é o período de transição para os cochilos de 2 dias. O período passa cerca de duas semanas. Os pais não devem se preocupar se o bebê não cumprir esses prazos. Dr. Komarovsky diz que o processo de mudança para um novo regime é importante porque promove o desenvolvimento saudável, ensina as crianças a disciplinar e organizar no futuro. Não o deve fazer de forma abrupta, porque às vezes as crianças só se habituam ao novo regime aos 9 meses. Este momento é sempre único. No entanto, quanto mais próximos os indicadores de sono estiverem das taxas médias, melhor será o desenvolvimento.
Portanto, durante o dia, o bebê dorme 2 a 3 vezes, incluindo um breve descanso matinal e noturno. A noite é a hora em que ele descansa cada vez mais e acorda cada vez menos. Normalmente, as crianças dormem 10,5-12 horas. Às vezes, eles podem nunca acordar a noite toda para se alimentar, até as primeiras horas da manhã. Isso geralmente acontece em crianças que conseguem dormir sozinhas e que são alimentadas pelo menos 5 vezes ao dia de acordo com uma rotina. Mesmo com a introdução de um regime claro, não há garantia de que as crianças possam dormir a noite toda, porque cada pessoa tem um processo de sono diferente.
O descanso diurno inclui manhã e noite
Para tornar mais fácil para os pais entenderem o quanto uma criança de 7 meses está dormindo, eles podem comparar seu sono com os dados médios sobre as taxas de sono de crianças de diferentes idades.
Taxas de sono em 7 meses
| Quantos meses / anos | Quanto devo dormir (em horas) | Quantas horas de sono durante o dia | Quantas horas de sono à noite |
|---|---|---|---|
| Até 1 mês | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Até 3 meses | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Até 6 meses | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Até 8 meses | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Até 9 meses | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Até um ano | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Até um ano e meio | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Até 2 anos | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Até 3 anos | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Os pais podem usar os dados desta tabela para entender quanto sono seu filho deve ter. Ao mesmo tempo, eles devem saber que esses são indicadores médios da norma, pois cada um desses dados pode diferir ligeiramente, tanto para cima quanto para baixo.
Para não se desviar dos indicadores médios da norma, os pais podem garantir que o bebê fique acordado por 3-4 horas seguidas. Nesse meio tempo, ele é colocado na cama para se acostumar com o regime. Se esse período for perdido, o bebê pode começar a chorar, o que mudará o período de sono noturno.
Características do sono nesta idade
Nota! Muitas vezes, no sétimo mês, os bebês podem ser travessos e chorar, o que pode ser resultado da falta de sono. Nessa idade, as crianças começam a entender que são capazes de muito: tentam se levantar, sentar, tocar tudo em volta e não saber o que fazer de si mesmas. Também pode interferir no adormecimento, então os pais acalmam o bebê e distraem sua atenção de coisas e sons estranhos enquanto se deitam para descansar.
A presença da mãe nesta idade é obrigatória
O período de desenvolvimento de 7 a 7,5 meses é bastante calmo. Nesse momento, o bebê já entende que às vezes alguns objetos devem estar por perto. O exemplo mais simples para ele é a proximidade com a mãe. Ele sabe que a mãe pode estar perto e longe, que ele não vai gostar. Daí vem o medo de que a mãe vá embora e o deixe. Esses medos podem ter um impacto no sono reparador do bebê e, portanto, em seu desenvolvimento.
Para evitar isso, as mães procuram escolher locais para brincar, de forma que o bebê sempre veja onde ela está. Também sempre lhe dizem para onde estão indo e o que estão fazendo, em caso de acessos de raiva infantis, não se apressam em acalmá-lo (isso só fortalece tal reação), mas explicam com calma que a mãe está por perto. Para que o bebê não tenha medo de adormecer, a mãe também fica ao lado dele e explica onde estará quando o bebê acordar, para que ele não tenha medo de ficar sozinho no quarto.
Além deste importante momento de desenvolvimento, também é importante prestar atenção a outras características que afetam o sono das crianças aos 7 meses:
- Durante este período, o descanso noturno dura 7 horas consecutivas. Se o bebê dorme mais, significa que ele consegue adormecer sozinho.
- No outono e no inverno, com a chegada do frio, o corpo da criança começa a se reconstruir e, devido a processos internos de termorregulação, o bebê consegue dormir mais que o normal. Para que o regime se mantenha normal, os pais procuram manter a temperatura desejada em casa.
- Se antes o bebê adormecia rapidamente durante as caminhadas diurnas, agora ele se cansa muito mais lentamente. Ele ficará interessado em tudo o que acontece ao redor.
- As crianças começam a aprender não apenas o mundo ao seu redor, mas também a si mesmas. Novas habilidades podem ser manifestadas inconscientemente durante o sono, então os pais monitoram a segurança dos filhos durante o descanso. Eles podem engatinhar ou sentar.
O bebê ficou mais ativo, o que significa que é mais difícil colocá-lo para dormir durante o dia
Causas de problemas de sono
Qualquer mãe carinhosa entende que esta idade é um momento muito importante no desenvolvimento. A cada novo mês, a duração do sono muda, então você precisa se certificar de que a criança tenha descanso suficiente e, ao mesmo tempo, ela não fique acordada por muito tempo. Não basta monitorar apenas o quanto uma criança deve dormir aos 7 meses por dia, é importante também estar atento aos motivos que afetam ou dificultam a qualidade do descanso. Todos estão divididos em dois grupos: os que impedem o bebê de adormecer e os que o fazem dormir ansiosamente.
Razões que interferem no sono:
- Regime informe da época. As crianças pequenas, ao contrário dos adultos, ainda não sabem ir para a cama sozinhas e, mais ainda, saber quando é a hora de o fazer. Na ausência de um regime, eles não aprenderão a fazê-lo por conta própria, então os pais devem entender a importância de introduzi-lo. Se o bebê foi longe demais ou ficou acordado por muito tempo, ele ficará caprichoso e terá dificuldade em adormecer. Em seguida, os pais tentam acalmar o filho e colocá-lo na cama, na próxima vez que se preparam para colocá-lo na cama quando aparecem os primeiros sinais de cansaço.
- Hábitos desenvolvidos que fazem o bebê adormecer. Por exemplo, ele está acostumado a adormecer com as mãos ou com enjôo. Gradualmente, é necessário desmamar meninos e meninas de tais rituais para que seja mais fácil e rápido para eles adormecerem no futuro.
- Algo pode impedir o bebê de adormecer, distrair ruídos, luz. As janelas estão fechadas, as cortinas fechadas. Às vezes, a falta de oxigênio interfere no sono, por isso é aconselhável ventilar o espaço antes de ir para a cama. Se o ar no quarto for muito quente ou seco, a membrana mucosa do nariz ficará seca e será difícil para o bebê respirar.
- Às vezes, as mães esperam que seus bebês durmam mais pela manhã se os levarem para a cama mais tarde. Na verdade, as crianças só adormecem pior.
Causas do sono ansioso:
- A causa pode ser dor na dentição ou problemas de barriga. Esses sintomas podem tornar o sono mais perturbador, e o bebê pode acordar e chorar com frequência.
- Roupas desconfortáveis - costuras justas ou restritas aos movimentos - podem causar insatisfação e ansiedade.
- Freqüentemente, o motivo pode ser o componente emocional, quando as crianças experimentam emoções muito vívidas em grande número durante o dia ou estão preocupadas com alguma coisa. O ressentimento ou a falta de atenção também afetam a qualidade do sono. Isso também inclui o medo de distância da mãe. As crianças são muito próximas das mães e podem adotar seu humor emocional.
Problemas de sono podem afetar o desenvolvimento saudável
Informação adicional. A partir dos 3 meses de idade, um ritmo biológico interno começa a se formar, e a criança pode posteriormente se tornar uma "cotovia" ou uma "coruja". Se o regime criado pelos pais não coincide com o ciclo biológico interno do bebê, então pode ser temperamental.
Em outros casos, os problemas do sono podem surgir de problemas patológicos de saúde. Por exemplo, o choro anormal pode ser difícil de aliviar por qualquer meio, ao contrário do choro normal. Se os pais acreditam que seu filho tem motivos patológicos para um sono pouco saudável, é melhor procurar a ajuda de um médico.
Assim, os pais monitoram o quanto uma criança deve dormir aos 7 meses, para os quais introduzem um regime ou uma transição suave para o descanso diurno. À noite, o descanso deve gradualmente tornar-se contínuo, durante o dia o bebê é colocado 2-3 vezes (incluindo de manhã e à noite). Eles tentam não deixá-los ficar ativos por mais de 3 horas seguidas e também monitoram todas as condições para um sono confortável.
