O leite materno é um recurso inestimável para um bebê, contendo as vitaminas e minerais mais essenciais para o funcionamento normal do corpo. Às vezes, a amamentação é impossível por um motivo ou outro. Em seguida, o bebê recebe leite artificial para compensar a deficiência nutricional. A transição para um tipo diferente de nutrição costuma causar estresse no bebê, então as mães devem mudar gradualmente para a alimentação artificial.
A alimentação artificial é a substituição ideal do leite materno para bebês
Recomendações para introdução de alimentos complementares
Normalmente, os alimentos complementares são qualquer fruta líquida ou purê de vegetais, gemas amolecidas, cereais, sucos, incluindo produtos contendo impurezas do leite na composição como um alimento adicional. No contexto da alimentação artificial prolongada, a criança tem necessidade de alimentos mais ricos em nutrientes, portanto os gastroenterologistas recomendam a introdução do primeiro alimento complementar aos 6 meses. Justamente nessa idade, o fígado, o estômago e o trato intestinal do bebê estão totalmente maduros, o que significa que ele está pronto para absorver outros alimentos além do leite materno ou da fórmula. Pesquisas modernas mostram que você pode começar a alimentar os alimentos que os adultos comem aos 4 ou 4,5 meses. Tudo depende se o bebê tem vitaminas e nutrientes suficientes da nutrição artificial.
Legumes e frutas contêm todas as vitaminas e minerais necessários para a vida
As principais recomendações de especialistas em alimentação complementar incluem:
- A dieta deve conter vegetais e frutas de vários sabores e texturas;
- A data de início dos alimentos complementares não deve ser diferente da recomendada pelos especialistas da OMS;
- Nas primeiras duas semanas, não introduza uma grande quantidade de alimentos que contenham glúten na dieta ao alimentar um bebê;
- A alimentação artificial deve ser continuada mesmo durante a introdução de novos produtos na dieta do bebê como suplemento;
- Não alimente a criança com leite animal como refeição principal por até 12 meses;
- As refeições devem incluir alimentos ricos em ferro.
Importante! A alimentação do seu bebê não deve começar antes ou depois dos seis meses. O menor atraso na introdução de alimentos complementares pode levar à ocorrência frequente de reações alérgicas no futuro. Além disso, a ausência de leite animal na dieta aumenta o risco de obstrução brônquica e dermatite atópica em crianças.
Mudando para alimentação artificial
Assim que a mãe do bebê perceber que, por algum motivo, a amamentação é impossível, você pode mudar gradualmente para a alimentação artificial. Essa transição ocorre desde a primeira semana de vida do bebê. Antes de dar este passo importante, você precisa decidir quais e quantas misturas dar ao seu bebê. No caso do leite em pó comprado no supermercado, a dosagem está indicada nas instruções da embalagem. A quantidade de leite em pó e o número de mamadas dependerão do peso e da idade do bebê.
O cardápio de um bebê de 6 meses em alimentação artificial tem um papel importante na formação do corpo da criança e é um fator determinante para que os hábitos alimentares corretos sejam no futuro. É nesse estágio que você precisa pensar em como introduzir purês e sucos de frutas e vegetais na dieta. A alimentação exclusivamente com fórmulas lácteas não pode ser a base da alimentação de um bebê menor de um ano, pois pode causar deficiência de vitaminas e microelementos.
Nesta fase, os médicos recomendam alimentar o bebé por hora, nomeadamente a cada três a quatro horas, tendo em conta o intervalo para dormir. De manhã e antes de deitar, é melhor dar fórmula ao seu filho. Nesse caso, devem ser levados em consideração os benefícios, o conteúdo calórico e o valor nutricional dos alimentos. Quando o bebê artificial tem apenas seis meses de idade e a mãe está introduzindo gradualmente os primeiros alimentos complementares, os gastroenterologistas recomendam não remover as fórmulas lácteas da dieta até que o corpo em crescimento se adapte totalmente à comida do adulto. Esse tipo de alimento será denominado misto.
O corpo do bebê requer uma alimentação suave para evitar reações alérgicas frequentes
Não devemos esquecer a hipoalergenicidade dos produtos, pois o corpo de uma criança de seis meses ainda não está totalmente formado. Esses produtos incluem:
- Produtos que contêm glúten (aveia, trigo e centeio)
- Leite de origem animal;
- Ovos de galinha.
Um menu aproximado para o dia se parece com este:
- A primeira alimentação ocorre às 6-7 horas. A melhor opção para o café da manhã é o leite em pó.
- O próximo café da manhã é às 10 horas. Você pode alimentar seu bebê com mingau sem leite.
- Gema de ovo ou purê de vegetais costumam ser servidos no almoço.
- Para o jantar às 18:00, você pode dar queijo cottage, mas não mais do que 30 gramas. Purê de frutas também funciona.
- Para o segundo jantar às 22:00, é aconselhável dar novamente a mistura de leite.
Ao introduzir alimentos complementares, você pode preparar vários cereais, incluindo mingau de trigo sarraceno ou aveia. Purê de frutas e vegetais também é ótimo como um almoço ou jantar farto e saudável. Entre os alimentos vegetais, deve-se escolher um que não cause reações alérgicas.
Importante! Os médicos não recomendam dar mingau de sêmola às crianças, pois esse cereal contribui para o desenvolvimento do raquitismo.
Produtos adequados para bebês
A alimentação do bebê, que já chegou aos seis meses, deve ser tomada com muito cuidado, pois os órgãos digestivos acabaram de se formar e precisam de alimentação moderada. Na primeira semana de alimentação complementar, os gastroenterologistas não recomendam dar laticínios de origem animal, pois o bebê terá dificuldade para digerir a lactose.
Sucos e purês de vegetais são uma ótima opção para um bebê de seis meses.
Os seguintes alimentos devem ser incluídos no cardápio de uma criança de 6 meses:
- sucos e purês de frutas (morango, ameixa, pêra, maçã, banana);
- sucos e purês de vegetais (abóbora, abobrinha, batata, cenoura, couve-flor);
- queijo cottage baixo teor de gordura e kefir;
- gema de frango;
- carne como parte de purê de vegetais (frango, boi, porco magro, peru).
Se você seguir a dieta adequada, o apetite do seu bebê será regulado e hábitos alimentares corretos serão formados. Os médicos recomendam deixar a alimentação artificial por até 7 meses e, em seguida, substituí-la por produtos lácteos fermentados.
Importante! Ao preparar um cardápio para um bebê de 6 meses que está mudando para alimentos para adultos, deve-se ter em mente que novos alimentos devem ser introduzidos gradualmente. Se você introduzir dois novos produtos na dieta de uma vez, o bebê pode desenvolver uma alergia e será difícil entender qual produto em particular causou essa reação.
A atitude em relação aos produtos que provocam erupções cutâneas é dupla. Numerosos estudos foram realizados sobre este tema e os resultados obtidos mostraram que, graças à introdução dos ovos na dieta, o corpo desenvolve imunidade a reações alérgicas no futuro. Portanto, a exposição precoce a alérgenos não deve ser subestimada.
Mesa de alimentos complementares para crianças de meio ano
Já mencionamos a importância de introduzir sucos de frutas e purês na alimentação do bebê. Alimentar um bebê de seis meses com purês comprados em lojas contendo açúcar pode afetar negativamente o revestimento do estômago. Portanto, é recomendável que você faça seu próprio purê de frutas e vegetais.
Abaixo está uma tabela de alimentos complementares, que permitirá que você entenda quais alimentos seu bebê deve comer.
Mesa de alimentos complementares para bebês de seis meses
É importante controlar o tamanho das porções e não alimentar o bebê em excesso - isso pode causar inchaço, cólicas intestinais e perda de apetite no futuro. Você precisa observar a medida de acordo com a tabela. Durante o período de alimentação complementar, os médicos não recomendam abandonar a alimentação com fórmulas lácteas, por ser um valioso depósito de nutrientes, semelhante em composição ao leite materno.
Programa de refeições a partir de 4 meses
Bebês alimentados com mamadeira começam a comer um pouco mais cedo do que bebês - uma a duas semanas. A falta de vitaminas, minerais e nutrientes nem sempre é reposta com a fórmula infantil.
Frutas, vegetais, laticínios com baixo teor de gordura e cereais saudáveis são o que deve estar presente na dieta da criança todos os dias.
A programação de alimentação pode ser construída aproximadamente assim:
- 1ª refeição - 6h00 - pode ser dada mistura de leite;
- 2ª refeição - 10h00 - purê de frutas ou mingau com leite;
- 3ª refeição - almoço - purê de vegetais e carne, sopas, mingaus;
- 4ª refeição - 18:00 - mistura de leite, queijo cottage baixo teor de gordura, biscoitos para crianças;
- 5ª refeição - 22:00 - mistura de leite;
- 6ª refeição - 01:00 - também mistura de leite (se necessário).
É aconselhável construir um horário alimentar e alimentar a criança por hora, para que os hábitos alimentares sejam desenvolvidos. Para fazer isso, é importante estabelecer um horário de sono - o bebê deve acordar na mesma hora. Em cada refeição, você deve considerar a quais alimentos a criança tem uma reação alérgica. Muitas vezes, as crianças alimentadas com mamadeira são alérgicas ao leite de vaca. Nesse caso, é importante introduzir gradualmente carne magra, pois tal reação do corpo indica falta de proteínas animais. Com alimentação adequada, o bebê não deve ser incomodado por cólicas, inchaço e prisão de ventre. No caso de problemas de estômago, é necessário remover da dieta alimentos que causem efeito semelhante.
Diária para bebês
Depende do peso corporal de uma criança de seis meses quanto ela comerá por dia. Isso geralmente é 1,7 do peso corporal total. Além disso, tudo depende dos alimentos que são a base da alimentação dos bebês aos 6 meses. Com um tipo de alimento misto, é aconselhável dar comida nas seguintes proporções:
- Purê de frutas - não mais que 50g;
- Gema de ovo - menos da metade;
- Queijo cottage com baixo teor de gordura - até 40g .;
- Qualquer mingau - 100-150g .;
- Purê de vegetais - 100-150g.
Não é desejável que uma criança de seis meses coma à noite, apenas água pode ser fornecida. A taxa diária de ingestão de alimentos em mililitros é de 900 a 1100 ml.
Como fazer seu bebê comer
Freqüentemente, quando os pais tentam introduzir alimentos convencionais no menu de um bebê de 6 meses alimentado com mamadeira, eles se deparam com o problema da falta de apetite da criança. Os médicos identificam as seguintes razões para esse fenômeno:
- a presença de alimentos hipercalóricos na alimentação anterior;
- quantidade excessiva de comida com uma refeição anterior;
- dor na gengiva causada pela dentição;
- a presença de doenças da cavidade oral;
- dor de estômago;
- cólica, diarréia, constipação;
- intolerância aos alimentos presentes na dieta;
- a presença de trauma mental;
- a criança não consegue desmamar do leite materno e recusa a alimentação oferecida;
- a predominância da microflora patogênica no intestino.
A perda de apetite é um problema comum em bebês de 6 meses
Se o motivo da perda de apetite residir na disfunção do estômago e dos intestinos, deve-se consultar imediatamente um médico. Às vezes, o bebê tem a falsa sensação de não querer comer. Os seguintes erros dos pais podem levar a isso:
- absorção de alimentos em certas condições (ao assistir a um desenho animado, um filme, lendo um conto de fadas);
- a criança costuma ser mimada com doces e produtos de farinha entre as refeições;
- violação da dieta e do sono;
- falta de atividade física.
Nessa situação, a persuasão e ansiedade intermináveis da mãe só podem piorar a situação. Portanto, deve-se estabelecer um horário de sono e depois nutrição, a fim de desenvolver reflexos e reações naturais no bebê. É necessário realizar a alimentação de acordo com o relógio - isso também desenvolverá um hábito na criança, e o próprio corpo com o tempo dará sinais de que é hora de comer. Além disso, você precisa adicionar mais jogos ativos para despertar o apetite das migalhas.
Nota. A idade recomendada para alimentação complementar é de seis meses. A essa altura, os órgãos digestivos já estão formados no corpo do bebê e é possível ingerir alimentos mais sólidos e nutritivos. Caso a criança não tenha nutrientes e nutrientes suficientes, e o corpo não se desenvolva, a primeira alimentação deve ser realizada já aos 4 ou 5 meses.
Um ponto importante é o estabelecimento do sono e da nutrição. Se uma criança comer ao mesmo tempo, hábitos alimentares normais se desenvolvem e o risco de perda repentina de apetite é minimizado. Introduza novos alimentos na dieta gradualmente para evitar reações alérgicas graves.
Se um bebê alimentado com mamadeira tem intolerância ao leite de vaca, isso indica uma quantidade insuficiente de proteína animal no corpo. Nessa situação, você precisa introduzir produtos cárneos com baixo teor de gordura no cardápio de uma criança que já atingiu os 6 meses.
Todos os dias, uma criança deve comer uma certa quantidade de alimento em gramas. Para fazer isso, verifique as tabelas de alimentação e evite comer demais.
Se os pais se deparam com a falta de apetite de um filho, você precisa consultar um médico ou descobrir e eliminar você mesmo a causa desse fenômeno.
