A observação da rotina diária de uma criança de 8 meses é necessária para o desenvolvimento harmonioso das habilidades mentais, psicológicas e físicas. Nessa idade, o bebê já é bastante ativo, tentando se movimentar muito. A carga sobre o corpo aumenta, o que requer mais descanso e relaxamento. É necessário formar a rotina diária correta para recuperação total de energia.
O sono saudável cria um desenvolvimento harmonioso e bom humor durante todo o dia
Para que serve o modo?
É necessário formar o tempo de vigília e sono aos 8 meses, pois neste período a carga aumenta em todas as direções: física, emocional, psicológica. A criança recebe informações do mundo ao seu redor, começa a dar os primeiros passos, a falar, o que sobrecarrega significativamente o corpo e o sistema nervoso.
Mudanças de modo
As mudanças estão relacionadas ao fato de que nesta idade o sono se divide em fases superficiais e profundas. À noite, o bebê praticamente não acorda. Ele não precisa interromper seu descanso para comer. Características do período de sono:
- estímulos externos não interferem no repouso (luz, conversas, música suave);
- as reações reflexas são significativamente reduzidas;
- o nível de atividade do cérebro diminui;
- o sistema nervoso está relaxado.
Os médicos descobriram que, quando uma criança tem oito meses, ela é capaz de ter sonhos coloridos. O período de descanso noturno é o mais longo. O sono diurno agora consiste em 2 fases com duração média de 1,5 horas.
Atenção! 90% das crianças aos 8 meses dormem à tarde durante 1,5-2 horas, algumas podem descansar até 3-4 horas de cada vez.
O treinamento de rotina deve ser suave
Habituando o bebê ao regime
Definir a rotina diária certa para um bebê de 8 meses é difícil. Nessa idade, o bebê começa a mostrar seus desejos, forma-se hábitos e caráter. Para criar conforto psicológico, é recomendável desenvolver restrições temporárias à vigília e ao descanso. Nesse caso, é preciso levar em consideração as recomendações do pediatra, que ele fará com base no resultado de um exame individual.
Dicas básicas para se acostumar com a rotina:
- criar um ritual que anteceda o descanso dia e noite (conto de fadas, música, massagem leve);
- 30 minutos antes de dormir, reduza os jogos ao ar livre, o estresse emocional;
- ventile a sala para criar um microclima confortável.
Você precisa tentar colocar o bebê durante o dia e à noite ao mesmo tempo, para fazê-lo se interessar pelo processo: escolha um brinquedo favorito para que a criança possa repetir as ações que precedem o sono depois dos pais.
Regime aproximado do dia do bebê
É necessário formar um regime de crianças levando em consideração o tipo de alimentação. Para uma criança em HV, a rotina vai depender da necessidade de alimentação. Com este método de alimentação, a alimentação é feita a cada 4-4,5 horas. A dieta diária é complementada com alimentos complementares, de forma que a frequência da alimentação é reduzida.
Amamentação
Um exemplo de modo é o seguinte:
- despertar - 6,30-7,00;
- primeira alimentação - 6,40-7,10;
- vigília - 6,50-8,30;
- repouso (primeira caminhada) - 8,30-10,00;
- café da manhã (amamentação) - 10,00-10-30;
- vigília ativa - 10,30-14,00;
- hora do almoço - 14,00-14,25;
- preparação para descanso - 14,25-14,30;
- cochilo diurno (ou segunda caminhada) - 14.30-16.00;
- tempo de atividade - 16,00-18,00;
- jantar - 18,00-18,30;
- caminhada ou vigília calma (sem brincadeiras ativas e emocionais) - 18.30-20.00;
- jogos silenciosos, comunicação - 20,00-21,30;
- preparação para uma noite de sono (água e procedimentos de higiene, massagem, ritual especial com bebé, alimentação com leite) - 21h30-22h;
- sono noturno - 22,00-6,30.
A ordem pode ser ligeiramente alterada. É influenciada pelas peculiaridades de desenvolvimento, pelo regime existente até essa idade, pelos hábitos individuais dos pais e da criança.
A caminhada promove descanso de qualidade e relaxamento completo
Modo Criança Artificial
É necessário construir um regime diário para uma criança de 8 meses que esteja recebendo um tipo de alimento artificial ou misto, levando em consideração as características existentes. A rotina diária coincide em 90% com os bebês que ficam na guarda. A diferença é que há mais 1 refeição. Assim, após um cochilo da tarde (16h00-16h30), você precisará dar uma mistura adicional ou alimentos complementares por idade: purê de batata, queijo cottage.
Organização do sono aos 8 meses
Normalmente, um bebê que está amamentando aos oito meses deve dormir cerca de 10-12 horas por dia. A duração total do sono é dividida em noite e dia (7-8 horas de descanso à noite e 3-4 horas durante o dia). É necessário criar uma rotina levando em consideração que o sono profundo ocorre no bebê após 20-25 minutos a partir do momento em que adormece.
Durante o dia, o descanso ocorre em 2 etapas, cada uma com duração de 1 a 2 horas. Ao traçar um cronograma de descanso, é preciso levar em consideração as peculiaridades de adormecer (adicionar 20 minutos). Além disso, é recomendável levar em consideração a temporada. No inverno, é mantida uma temperatura confortável na sala, no verão, é realizada a ventilação e umidificação do ar. O regime de descanso no inverno envolve caminhadas diurnas 1-2 vezes, no verão - 2-3 vezes. Nesse momento, o bebê pode dormir no ar.
O excesso de trabalho e a necessidade de descanso são expressos pelas seguintes características comportamentais:
- ansiedade;
- choro;
- recusa de jogar.
Recomenda-se uma leve massagem para relaxar o bebê.
A atividade consome muita energia
Importante! Você precisa colocar o bebê aos primeiros sinais de fadiga. Se isso não for feito, ocorrerá superexcitação, o que acarretará dificuldades no processo de adormecer.
Recursos de alimentação
Aos oito meses, a rotina diária é baseada no fato de que as refeições devem ser 5. Uma característica é a introdução de um novo tipo de alimentação complementar. A quantidade de leite consumido é reduzida durante a amamentação. Se a alimentação envolver um tipo de nutrição artificial, você precisará incluir mais alimentos no menu que precisam ser mastigados.
As nuances da amamentação
A quantidade de leite materno deve ser 1/3 do total da comida. O bebê receberá 2 vezes (por exemplo, de manhã e à noite antes de deitar). A dieta é baseada em laticínios e produtos lácteos fermentados:
- leite;
- kefir;
- queijo cottage e coalhada.
Também estão incluídos cereais, vegetais, frutas e carne (purê de batata), pão (bagels, croutons sem açúcar e aditivos).
Com alimentação artificial
Você não precisa fazer um menu especial. Os produtos que fazem parte da dieta alimentar são os mesmos das crianças da guarda. O peixe deve ser introduzido na dieta gradualmente. Recomenda-se fazer costeletas no vapor, sucos de frutas e vegetais.
Atenção! Você pode julgar se a rotina e a dieta estão corretas pelo ganho de peso. Normalmente, deve ser um aumento de 0,5 kg por mês.
Modo de vigília do bebê
Aos 8 meses, uma criança pode ficar acordada até 10 horas por dia. O período de atividade inclui não só jogos e atividades educativas, mas também caminhadas, banhos, ginástica e massagens.
Caminhando
Eles precisam ser realizados diariamente. Dependendo da época, o valor varia de 2 a 3 por dia. Se não puder passear, então é recomendável passar um dos seus sonhos diurnos na varanda (vista-se para o clima). A duração da caminhada é de 1-2,5 horas.
Aulas e jogos educativos
O horário do evento é das 10h30 às 14h. Durante este período, a criança é mais capaz de se lembrar de novas informações. Excesso de trabalho não ocorre. As aulas devem ser diversas: aprendizagem de cores, formas, leitura de contos de fadas, olhar fotos e brinquedos, brincar independente.
Ginástica e Massagem
A ginástica pode ser feita durante o treinamento ativo. A massagem é recomendada antes do descanso noturno. Isso o ajudará a relaxar, fortalecer os músculos e acalmar o sistema nervoso. O tempo total para completar uma série de exercícios é de 15 a 20 minutos.
Tomando banho
O regime correto de vigília para um bebê de 8 meses envolve procedimentos com água. Podem ser divididos em banhos antes de dormir (15-20 minutos antes de dormir) e procedimentos de higiene (lavar as mãos antes das refeições, lavar após cada sono, refeição ou jogo). A temperatura da água deve ser 37-37,5 graus. Além disso, são utilizados brinquedos, produtos de banho (espuma, shampoo, sabonete infantil).
Tratamentos de água são uma ótima maneira de relaxar
Violações da rotina diária
Se a rotina adequada for violada, o desenvolvimento harmonioso da criança será prejudicado. O seguinte pode influenciar negativamente a formação da rotina diária:
- desnutrição (comer demais ou comida insuficiente);
- excesso de trabalho;
- clima interno inadequado.
Dr. Komarovsky recomenda umidificar o ar do quarto das crianças, mantendo a temperatura entre 18 e 20 graus. No verão, é necessário arejar. No inverno - uma vez por dia. Você também precisa prestar atenção em como o berço está organizado. Um colchão mal selecionado (é melhor escolher um ortopédico) pode atrapalhar o sono e a rotina diária.
Se a criança for eliminada do regime
No caso de o regime da criança ser violado aos 8 meses, levará algum tempo para se recuperar. Para isso, recomenda-se encurtar o tempo de vigília ativa, aumentar as caminhadas tranquilas ao ar livre. Esta técnica removerá o sono ruim (o descanso será completo, o que irá acelerar o processo de recuperação e permitir que você se livre do estresse e do excesso de trabalho do sistema nervoso). A criança não vai acordar com frequência se o quarto for ventilado por 5-10 minutos antes de ir para a cama (à noite ou à tarde).
O regime correto para um bebê de oito meses é feito individualmente. Os médicos sabem que cada criança se desenvolve de maneira diferente. Conseqüentemente, a duração do sono depende da atividade do bebê. Então, para um bom descanso durante o dia, alguém vai precisar de uma hora, alguém de 2-3 horas. À noite, a duração do sono é de 7 a 8 horas, mas de 10 a 12 horas são consideradas a norma. Você precisa saber quanto sono é normal por idade para formar a rotina correta.
