As tangerinas são uma iguaria de inverno que todas as pessoas conhecem desde a infância. Os pais atenciosos querem apresentar ao bebê as frutas doces o mais cedo possível. Não se sabe exatamente em que idade as tangerinas podem ser dadas a uma criança. Existem limitações para a introdução de frutas cítricas em alimentos complementares. A fruta tem propriedades benéficas para crianças pequenas.
Mandarim com folhas
Os benefícios da tangerina para uma criança
Para comida de bebê, tangerinas são boas. Eles têm uma composição rica que afetará positivamente a saúde do bebê. Os oligoelementos incluídos na composição têm as seguintes propriedades:
- ação antioxidante;
- aumento da imunidade;
- saturação com vitaminas;
- melhorar o funcionamento do sistema circulatório e do coração;
- tem um efeito diurético;
- melhorar a função cerebral;
- melhorar o peristaltismo intestinal;
- a tangerina é um produto dietético.
O mandarim é descrito como a fruta perfeita para a comida do bebê. Mas existem limitações devido à possibilidade de alergias. O corpo do bebê pode aceitar um novo produto na dieta negativamente. A introdução aos alimentos complementares é realizada com extremo cuidado.
Importante! Recomenda-se escolher frutas cítricas na alta temporada, ou seja, no inverno. Frutas trazidas da Abkhazia são menos tratadas com produtos químicos.
Valor nutricional
Os mandarins são ricos em composição. 100 g do produto contém 56 kcal. Destes - 1 g de proteína, 13 g de carboidratos, 9 g é para açúcar e 2 g para fibras. A fruta contém:
- vitaminas C e grupo B;
- riboflavina;
- betacaroteno;
- grandes quantidades de potássio;
- fósforo;
- ferro;
- magnésio;
- sódio;
- cálcio;
- flavonóides;
- pectinas;
- hemicelulose;
- ácido fólico.
Uma tangerina média fornece 40% do valor diário de vitamina C. Isso melhora a saúde do bebê e evita resfriados. Várias frutas por dia enriquecem o corpo de migalhas com vitaminas e microelementos por um dia.
Tangerina descascada
Como escolher uma boa tangerina para seu filho
Na Rússia central, o cultivo de tangerineiras é impossível devido às condições climáticas. Sua estação de amadurecimento cai no inverno. Você pode comprar frutas em qualquer supermercado ou mercado.
Os médicos recomendam dar produtos para bebês cultivados em áreas próximas. Portanto, as tangerinas da Abkhazia são as mais adequadas. Não são tratados com substâncias para preservar o amadurecimento, pois o transporte é rápido. Se não houver tais frutas, a aparência da casca deve ser considerada na escolha. Ele se concentra em vários indicadores:
- a pele deve ser fina;
- a superfície da casca é brilhante e brilhante;
- não deve haver manchas marrons, áreas de mofo.
Quando você pressiona o cítrico, ele deve manter sua forma densa e ligeiramente pular à pressão. Isso fala do frescor e da maturação do produto.
Importante! A casca macia e acidentada indica a velhice da tangerina, seus frutos têm uma composição menos saturada.
De quantos meses para introduzir frutas cítricas em alimentos complementares
A questão de quando uma tangerina pode ser dada a uma criança preocupa muitos pais atenciosos. Os médicos recomendam a abstinência de frutas cítricas por até 1 ano. Eles são considerados alérgenos e causam reações imprevisíveis. O pediatra determinará quando dar tangerina aos bebês.
É possível dar a um filho até um ano
É melhor não dar tangerinas a uma criança com menos de um ano. O sistema digestivo ainda não está totalmente formado. Um novo produto pode provocar um ataque de cólicas, prisão de ventre. Se o bebê cresceu sem alergia alimentar, você pode experimentar. A criança deve ter pelo menos 9 meses.
Os especialistas recomendam iniciar a introdução de frutas cítricas em alimentos complementares com uma laranja. Seu suco não é tão sujeito a alergias quanto a tangerina. A introdução é iniciada com uma pequena dose, de preferência suco espremido.
Descasque a fruta, esprema o suco de laranja ou tangerina em uma colher de chá e dê 1 gota para o bebê experimentar. Em seguida, a reação do corpo é monitorada por um dia. Se não houver reações, a dose é dobrada. Com a manifestação de sinais negativos, o conhecimento das tangerinas é adiado para uma idade posterior.
Menina comendo tangerina
A opinião do Dr. Komarovsky
Quantos meses você pode dar uma tangerina a uma criança depende de suas características. Dr. Komarovsky acredita que qualquer fruta é boa para uma criança. O principal é não apressar as coisas e ser paciente. O médico responde positivamente à introdução das tangerinas na alimentação, mas recomenda adiar o conhecimento das frutas cítricas até um ano de idade. Até lá, substitua as tangerinas por outras frutas.
Normas de alimentação complementar com tangerina para criança de um ano
Se você conseguiu introduzir corretamente as tangerinas nos alimentos complementares, deve seguir alguns dos padrões nutricionais do bebê. Vale a pena estudar perguntas sobre a quantidade de tangerinas por dia, combinando com outros produtos.
Quantas vezes dar
Você pode tratar as crianças com um doce todos os dias. Não há nada de errado em uma criança receber vitaminas por meio de tangerinas. No inverno, isso é especialmente importante, pois a imunidade diminui e existe o risco de resfriados. Podem surgir situações em que o bebê recusa a alimentação regular e só precisará de tangerinas. Os pediatras aconselham não seguir o exemplo das crianças e dar frutas apenas como guloseima após a refeição principal.
Importante! O uso diário de tangerinas fornecerá ao corpo da criança as vitaminas e minerais necessários.
Número
Na idade de 1-3 anos, é permitido alimentar o bebê com 5-6 frutas cítricas por dia. O cálculo é feito com base em frutas de tamanho médio, descascadas. Isso equivale a cerca de 100 g. As tangerinas contêm uma grande quantidade de vitaminas, especialmente ácido ascórbico. Comer demais pode causar problemas estomacais. A vitamina C aumenta o nível de acidez no estômago e estimula a produção de ácido clorídrico.
Tres tangerinas
O que pode ser combinado com
Você pode combinar a tangerina com qualquer outra fruta com a qual o bebê já esteja familiarizado. Qualquer criança apreciará uma salada de frutas feita com suas frutas favoritas. Os sucos são feitos com eles. É melhor misturar sucos de tangerina com sucos de maçã - isso reduzirá a probabilidade de uma reação alérgica.
Frutas cristalizadas são preparadas a partir de tangerinas, adicionadas no cozimento de frango e outros pratos de carne, simplesmente secos. Qualquer opção é adequada para alimentar um bebê. O suco de tangerina pode ser adicionado a purês de frutas. Assim, mais nutrientes entrarão no corpo.
Possíveis problemas de energia
Não deve haver maiores problemas de saúde após comer tangerinas. Na maioria das vezes, o corpo reage na forma de uma reação alérgica. Nesses casos, a alimentação complementar com cítricos é interrompida e adiada para data posterior. Os sinais de alergia são variados, para determinar com precisão a reação, você precisa saber sobre eles.
Importante! Se o comportamento da criança após a mandarim mudar muito, a introdução do produto deve ser adiada até a idade de um ano.
Uma reação alérgica se manifesta em crianças de diferentes maneiras. As mandarinas são um alérgeno forte. Mesmo em adultos, isso não é incomum. Sinais de alergia:
- erupção de uma natureza diferente;
- rinite;
- Edema de Quincke;
- lacrimação;
- diátese;
- coceira;
- comportamento inquieto do bebê.
Alergia em um bebê
Qualquer manifestação de alergia requer a suspensão do uso do alérgeno. No mesmo dia, a criança deve receber um anti-histamínico. O curso do tratamento será determinado pelo médico. A erupção pode ser de diferentes tipos:
- detectar vermelhidão que coça;
- erupções na forma de bolhas com líquido;
- uma mancha vermelha localizada em um local com descamação;
- grandes manchas separadas.
Não entre em pânico por causa de alergias. O principal é determiná-lo a tempo e impedir a introdução de tangerinas nos alimentos complementares. Não se sabe ao certo com que idade você pode dar frutas cítricas a uma criança. Alguns bebês estão prontos para a introdução de frutas cítricas a partir dos 9 meses de idade, outros apenas aos três anos. Existem muitos outros alimentos saudáveis que são igualmente ricos em composição.
