O caqui aparece nas prateleiras das lojas no outono e quase imediatamente se torna um dos líderes de vendas. Isso não é surpreendente - a fruta não é apenas muito saborosa, mas também saudável, inclusive para crianças. Apesar disso, você não deve se apressar para apresentar um novo produto ao seu bebê.
O caqui pode ser prejudicial e benéfico para o bebê.
Os benefícios do caqui para crianças
No total, existem cerca de 500 variedades diferentes de caqui. A principal diferença entre a fruta e as mesmas maçãs é o aumento do teor de fibra alimentar.
A cor laranja do caqui é dada pelos bioflavonóides incluídos em sua composição, que não só fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, mas também melhoram o processo de hematopoiese. A fruta contém uma grande quantidade de vitamina A, que está envolvida em muitos processos e é muito útil para o crescimento das unhas, cabelos, visão. Além disso, o produto contém vitaminas dos grupos B, C, E, PP e ácido fólico. A polpa da baga contém componentes úteis como iodo, manganês, zinco, magnésio, cálcio, bem como alguns outros oligoelementos e ácidos orgânicos.
A abundância de vitaminas e sua proporção ideal ajudam a aumentar significativamente a imunidade das crianças e a lidar rapidamente com a infecção. No inverno, é especialmente importante dar caqui às crianças. Em sua capacidade de aumentar a resistência ao resfriado, a fruta é comparável à geléia de framboesa e ao mel.
O caqui tem um leve efeito diurético, que tem um efeito benéfico nos rins e no sistema urinário de crianças pequenas.
Importante! A composição dos frutos do caqui contém taninos que ajudam na diarréia. Na verdade, por causa deles, a fruta não é recomendada para crianças que sofrem de constipação.
Valor nutricional
O caqui contém uma grande quantidade de carboidratos, seu valor nutricional é de cerca de 120 kcal por 1 fruta. Para 100 gramas de produtos, existem:
- carboidratos - 33 g;
- proteínas - 0,8 g;
- gorduras - 0,4 g;
- água - 64 g.
Importante! Devido ao seu alto teor de açúcar, os caquis nunca devem ser dados a crianças com diabetes de qualquer tipo.
Como escolher um caqui
É raro uma criança concordar em comer frutas que fazem malha na boca. Portanto, a escolha do caqui deve ser abordada muito meticulosamente. Os caquis maduros, independentemente da variedade, costumam ser doces e saborosos. Os especialistas recomendam prestar atenção especial aos seguintes pontos ao escolher um produto:
- Examine cuidadosamente a folha da fruta. Se for verde, o caqui terá um sabor adstringente porque ainda não está maduro. A folha deve estar seca.
- Um fruto totalmente maduro apresenta listras ou pequenas marcas pretas na casca perto do caule.
- Variedades de caqui achatadas ou em forma de coração geralmente não são tricotadas.
- Os caquis duros têm maior probabilidade de ser verdes, assim como as frutas com casca amarela (frutas maduras geralmente são laranjas).
- Se a fruta tiver manchas pretas grandes, é melhor não comprá-la. Há uma chance de que ele esteja congelado ou estragado.
Os caquis para alimentar uma criança devem ser muito maduros e suculentos
Quando introduzir caquis em alimentos complementares
Muitos pais se perguntam com que idade um caqui pode ser dado a uma criança. Não há consenso sobre este assunto. Os pontos de vista dos especialistas divergem em tudo, exceto que, se houver dúvidas se é possível dar um caqui a um bebê, a resposta será unanimemente negativa.
É possível um caqui para uma criança menor de um ano
Você não deve se apressar para familiarizar a criança com o caqui. O período ideal para adicionar frutas à dieta é de 2 a 3 anos. Uma criança de um ano de idade ou de dez meses tem maior probabilidade de apresentar uma reação alérgica ao produto. Muitos acreditam que uma resposta negativa à questão de saber se o caqui é possível para um bebê de 10 meses está associada a prováveis interrupções no funcionamento do intestino. Ainda assim, existem exceções para cada regra.
Os pais que aderem aos alimentos complementares pedagógicos podem muito bem, quando o bebê tiver um ano, oferecer-lhe uma fruta em dose microscópica e acompanhar a reação do organismo.
A opinião do Dr. Komarovsky
O famoso médico Komarovsky não recomenda alimentar uma criança com caqui até os três (em alguns casos, até cinco) anos. Em particular, você não deve ter pressa se o bebê inicialmente tiver problemas com o funcionamento do trato gastrointestinal em geral e dos intestinos em particular. É melhor começar a conhecer o produto com frutas processadas termicamente ou desidratadas - desta forma, a fruta em casos extremamente raros provoca uma reação alérgica.
Alimentos complementares para uma criança de um ano
Se os pais, em busca de uma resposta para a questão de em que idade um caqui pode ser dado a uma criança, decidiram se apressar, para familiarizar o bebê com uma fruta útil, mas problemática, deve ter muito cuidado.
Quantas vezes dar
Muitas vezes, dar caqui a bebês não vale a pena. Se a convivência com ela correu bem e sem problemas de acompanhamento, é permitido incluir a fruta no cardápio no máximo uma vez por semana.
Importante! Antes de oferecer caqui a uma criança pequena, os pais são aconselhados a experimentar a fruta eles mesmos. Pode ser estragado ou adstringente. Em ambos os casos, as reações das crianças podem ser imprevisíveis.
Em qualquer forma
O caqui para uma criança que ainda não completou um ano é melhor adicionado ao mingau ralado. O miolo vai dar conta da fruta fresca, se for previamente descascado e cortado em rodelas.
O caqui pode ser adicionado a qualquer mingau de bebê
Importante! Depois que a criança comer a fruta, recomenda-se escovar os dentes ou enxaguar a boca. Devido ao alto teor de açúcar nos caquis, existe um alto risco de cárie dentária.
Número
Tendo respondido por si próprios a questão de quando já é possível dar caquis à criança, em favor de uma idade precoce, os pais devem introduzir um novo alimento complementar com a máxima precisão. Para a primeira alimentação, recomenda-se escolher a variedade mais doce "Korolek", para colher uma fruta madura ou mesmo ligeiramente madura. Ao se encontrar, você precisa dar ao bebê no máximo 10 g de polpa e observar a reação do corpo nos próximos três dias. Se não houver problemas, da próxima vez você pode aumentar a porção para uma colher de sopa, aumentando gradualmente a quantidade para 50 gramas. Frutas inteiras pesando cerca de 150 gramas só devem ser oferecidas a crianças mais velhas.
O que pode ser combinado com
O caqui vai bem com vários cereais. Você pode simplesmente pegar um pequeno pedaço, moer e adicionar ao prato. Pode ser semolina, milho, arroz, aveia ou qualquer outro mingau. Para crianças mais velhas, o caqui pode ser adicionado não na forma de purê de batata, mas em pedaços pequenos.
Importante! Como o conteúdo calórico da fruta é alto, ela não deve ser consumida ao mesmo tempo com alimentos protéicos: carne ou peixe. É melhor tratar seu bebê com caqui algumas horas depois do café da manhã ou do almoço.
Possíveis problemas
Como qualquer tipo de caqui é um alimento pesado para a delicada digestão infantil e leva muito tempo para digerir, seu consumo excessivo pode causar prisão de ventre. Não se esqueça de que o caqui pode "colar" o conteúdo do intestino e provocar obstrução. Nesse caso, é muito importante procurar atendimento médico em tempo hábil. Caso contrário, as consequências serão as mais imprevisíveis.
Comer caqui com o estômago vazio é fortemente desencorajado. Isso pode provocar a formação de pedras no estômago. Além disso, os bebês devem evitar comer frutas após qualquer operação cirúrgica.
Sinais de alergias
Todas as frutas amarelas e laranja são alérgenos fortes. O caqui não é exceção à regra geral. Portanto, a recomendação de dar frutas em uma quantidade mínima também está cuidadosamente relacionada a isso. Sempre que você trata uma criança com um feto, deve monitorar cuidadosamente sua condição - às vezes, as alergias se desenvolvem inesperadamente e a alimentos que estavam anteriormente na dieta (possivelmente em quantidades menores).
A alergia ao caqui pode se manifestar de diferentes maneiras
A alergia ao caqui em uma criança pode ter uma das seguintes manifestações:
- erupções cutâneas;
- comichão na pele;
- aumento da temperatura corporal;
- vermelhidão da pele.
Assim que você notar algum dos sintomas listados, é recomendável levar imediatamente a criança ao pediatra para eliminar completamente a probabilidade de efeitos negativos da fruta exótica no corpo. Na maioria das vezes, uma reação alérgica ao caqui ocorre em crianças doentes com imunidade reduzida. Mais importante ainda, os sintomas podem não aparecer imediatamente após comer a fruta, mas depois de um tempo.
Se você processar caqui termicamente (ferva ou pelo menos escalde com água fervente), o risco de alergias será significativamente reduzido. Além disso, comer frutas secas reduz a probabilidade de uma reação. Embora no caso do caqui, isso seja bastante problemático.
As crianças adoram especialmente caqui de chocolate.
Com que idade começar a alimentar uma criança com uma fruta tão ambígua como o caqui é assunto privado dos pais. Você precisa agir com o máximo de cuidado possível para não prejudicar o bebê com suas ações precipitadas. Se não houver necessidade especial, é melhor não se apressar e esperar até que a criança cresça. Depois dos três anos de idade, definitivamente haverá mais benefícios com o caqui do que danos.
