Freqüentemente, os pais jovens reclamam que é difícil colocar o bebê para dormir durante o dia e até à noite por causa dos constantes caprichos. Nesses casos, vale a pena pedir conselhos aos pediatras sobre como fazer a eutanásia rapidamente.
Muitas vezes, é difícil para a mãe colocar o bebê na cama por vários motivos.
11 razões comuns pelas quais seu filho está acordado
No primeiro ano de vida, o sono leva um longo período de tempo no modo infantil, necessário para restaurar as forças e o pleno desenvolvimento. Portanto, os psicólogos ensinam os pais como colocar uma criança para dormir de maneira adequada.
Os principais motivos que interferem na eutanásia da criança:
- Organização incorreta da rotina diária: a mãe tem certeza de que não assusta se o bebê dormir um pouco durante o dia. Os psicólogos consideram esse o principal erro, uma vez que a falta de sono durante o dia torna difícil embalar o bebê para dormir à noite.
- Mesmo uma leve violação dos rituais usuais afeta negativamente a qualidade de adormecer. Os rituais dão ao bebê a oportunidade de se orientar no tempo, por exemplo, limpar brinquedos, um banho quente, uma canção de ninar sinalizando que é hora de adormecer.
- As crianças em crescimento são muito curiosas, por isso, durante o dia, exploram ativamente o mundo à sua volta. O comando inesperado da mãe para dormir desestimula o bebê, uma vez que uma mudança brusca de atividade ainda não está disponível para ele.
- Às vezes, os pais não percebem que a cama está indo para um ambiente inadequado, por exemplo, ao adormecer, a TV está ligada, o sol está brilhando forte pela janela. Essa interferência interrompe a produção de melatonina, que afeta a sonolência.
- Tarde da noite, deitar leva ao excesso de trabalho das migalhas, o corpo acumula cortisol - um hormônio do estresse. O sono se torna perturbador e fragmentado. Algumas mães, não entendendo isso, tentam acalmar o filho para dormir mais tarde, acreditando que assim ele dormirá melhor e por mais tempo.
Conselho. A melhor hora para ir para a cama à noite é entre 19-20 horas, quando a melatonina (hormônio do sono) é produzida.
- Muitas vezes surgem problemas para adormecer os bebês devido a reações dolorosas, por exemplo, podem ser cólicas nos primeiros meses, dentição, alergia a novos alimentos.
Problemas para adormecer podem aparecer quando as crianças aprendem uma nova habilidade
- Também é difícil sacrificar uma criança durante o período de aprendizagem. Crescendo e aprendendo sobre o mundo ao seu redor, ele percebeu que pode-se sentar e ficar em pé em um berço. As crianças dormem sem descanso quando aprendem uma nova habilidade.
Conselho. Definir o horário correto para acordar permitirá que seu bebê aprenda novas habilidades, incluindo adormecer sozinho.
- A criança recebe associações negativas antes de ir para a cama quando os pais, tentando colocá-la para dormir mais rápido, fazem diversos truques: pular na fitball, se alimentar forte. Como resultado, a criança desenvolve o mau hábito de acordar no meio da noite e pedir para balançar ou comer.
- A falta de atenção e cuidado pode afetar negativamente o bebê ao deitar. Tais situações acontecem quando a mãe, querendo acostumar o bebê à independência, o deixa sozinho no berço.
- Para não confundir a criança em rituais sonolentos, é necessário excluir incoerências nas ações da casa, por exemplo, a avó está balançando nos braços, e a mãe a coloca no berço e vai embora. Essa incompatibilidade desorientará o bebê.
- Quando chega a hora de mover o bebê do berço para o berço grande, também pode ser difícil adormecer. Portanto, a realocação precoce é prejudicial, é melhor acostumar gradualmente a criança a um novo local de sono.
Conselho. Os psicólogos consideram a idade apropriada para a transferência de um berço pequeno para um grande, quando o bebê aprende a controlar suas ações.
Regras de colocação corretas
Os pediatras explicam às mães como sacrificar rapidamente um bebê recém-nascido. O principal é cumprir as regras básicas:
- Defina o modo de espera correto;
- Escolha métodos individuais para colocar migalhas.
Importante! Para a organização adequada do sono, não deve haver razão aparente para indisposição para dormir: doença ou estresse.
Escolhendo os rituais certos ao colocar seu bebê para dormir
De acordo com especialistas, não existe um método universal de hora de dormir. Em cada família tudo é diferente: alguns pais não têm problema com a postura, pois desde a maternidade o bebê aprendeu a adormecer sozinho, outros perderam a oportunidade. Para as mães que têm problemas com o sono dos filhos, os psicólogos são aconselhados a se familiarizar com os métodos populares.
Ritual
Um método popular de acalmar é um ritual que garante a previsibilidade das ações. Os rituais repetitivos podem ser introduzidos já no segundo mês de vida do bebê. O banho noturno, uma canção de ninar e um brinquedo macio antes de ir para a cama provaram ser bons.
Boa alimentação
As mães sabem que um recém-nascido saudável, quando cheio, adormece no seio da mãe. Crianças artificiais também adormecem facilmente depois de uma mamadeira com leite em pó. No entanto, quando o seio ou mamilo é removido, muitos bebês acordam imediatamente.
Conselho. Diz o pediatra: se no meio da noite o bebê acordar e pedir leite, pode-se diminuir a porção da mamada do dia e, ao contrário, aumentar antes de dormir para que ele tenha uma refeição farta.
Como embalar uma criança em seus braços
Em todos os momentos, era costume embalar o bebê nos braços. Isso o ajuda a se sentir protegido e adormecer rapidamente. Mas esse ritual deve ser usado na dosagem, já que é difícil segurar uma criança de um ano nos braços. Além disso, alguns especialistas consideram o enjoo um mau hábito. Portanto, sacudir o bebê por 3-4 minutos será o bastante.
Chupeta / mamilo
Um manequim é útil para satisfazer o reflexo de sucção, mas deve ser usado da mesma forma que o enjôo, em dosagem. Os psicólogos aconselham que, assim que a criança adormecer com a chupeta, retire-a imediatamente. Habituado a esta ação, o bebê não vai acordar tendo perdido a chupeta.
Tomando banho
Uma boa recepção é um mergulho em água morna após um dia agitado. Este ritual diário não apenas acalma a criança, mas também envia um sinal para se preparar para dormir.
O banho à noite ajuda o bebê a adormecer bem
Após o banho, é preciso alimentar, dar água à criança, vestir um pijama quentinho e fazer uma massagem. Após esses procedimentos, ele vai dormir a noite toda.
Panos
Enfaixar é um método que tem sido usado em cuidados infantis há séculos. Então foi considerado um mau hábito e parou de recomendá-lo para mães jovens. No entanto, sua popularidade aumentou recentemente, já que as mães notaram que o enfaixamento livre ajuda os bebês a adormecerem e não acordarem com as mãos.
Métodos do autor
Conselho. É desejável que todos encontrem seu próprio método de eutanásia observando a criança e seu temperamento. Os métodos do autor para acalmar bebês, que receberam amplo reconhecimento, ajudarão.
Método Dr. Harvey Karp
A técnica de Harvey Karp para acalmar bebês é considerada interessante, que se baseia nas sensações no estômago da mãe:
- Era apertado e quente lá, então enfaixar é útil;
- Balançar o bebê para cima e para baixo, deitado de lado, barriga ou braço da mãe;
- O “ruído branco”, ou seja, o som “sh” ou outro som baixo, tem um efeito calmante na criança, a própria mãe pode “gemer” com o mesmo volume que ela chora.
- Satisfação calmante do reflexo de sucção.
Nota. O Dr. Karp está convencido de que o reflexo de sucção pode satisfazer não apenas o seio da mãe, mas também o dedo do bebê.
Método de Estiville
O Método do Choro Controlado de Estiville sugere que um bebê de 6 meses pode adormecer sozinho se os rituais necessários forem realizados. Por exemplo, coloque na mesma hora, deixe um brinquedo ou uma chupeta durante a noite. As ações dos adultos devem ser constantes: a criança é colocada no berço sem acalmar e deixada sozinha. No início, é permitido sair da sala por um minuto, depois aumenta para cinco minutos. Além disso, a cada entrada na sala, as migalhas não são recolhidas, mas simplesmente indicadas a sua presença. Essas visitas devem ser feitas até que a própria criança adormeça.
A técnica de Estiville ajudará a ensinar o bebê a adormecer sozinho
Método Elizabeth Pantley
O método de adormecimento espontâneo de E. Pantley, mãe de quatro filhos, foi desenvolvido para um regime suave. Primeiro, a mãe determina se há algum problema com o sono, presta atenção aos sinais das migalhas, prepara rituais especiais para dormir.
Além disso, a técnica inclui as seguintes etapas:
- Refeições altamente calóricas antes de dormir na forma de cereais, queijo, iogurtes.
- Rituais noturnos: contos de fadas, canções de ninar, amamentação, iluminação especial, música suave, pijamas macios.
- Deitar o bebê cedo, no máximo oito horas, então não haverá cansaço da criança, o tempo será liberado para as tarefas domésticas.
- Um sono diurno completo permitirá que você adormeça rapidamente à noite.
- Experimentos com métodos de assentamento: em um carrinho de bebê, em um balanço infantil.
- Faça do seu brinquedo favorito um símbolo do sono. Para acalmar o bebê para dormir, coloque o brinquedo entre a mãe e o bebê durante a amamentação e, em seguida, coloque-o no berço com o bebê.
Você não deve esperar um resultado rápido do método, mas é o mais confortável possível para crianças e pais.
Técnica de Nathan Dailo
Nathan Dailo, pai de um menino recém-nascido, inventou um método útil que coloca uma criança para dormir em 40 segundos: tocar suavemente o corpo no ritmo certo.
Nota. Sobre o trabalho desse método, do ponto de vista da fisiologia, os pediatras afirmam que o toque estimula a capacidade do bebê de se acalmar sozinho, como se estivesse chupando um dedo. Menos - o método para de funcionar aos 4 meses de idade.
Regras de Evgeny Komarovsky
O médico infantil Komarovsky oferece suas próprias regras, cuja implementação ajudará a aliviar a ansiedade do bebê durante o sono.
Regra # 1: A importância do sono dos pais
É preciso priorizar o descanso, pois é melhor para o recém-nascido que a mãe durma o suficiente.
Regra número 2 Estabelecimento de sono e vigília
É necessário determinar corretamente os períodos de sono e vigília, levando em consideração o biorritmo do bebê e o regime diurno dos pais.
Regra # 3 Esclarecendo um lugar para dormir
Um lugar para um bebê dormir é apenas em uma cama separada, então a criança e os adultos dormirão o suficiente. No ano, o bebê pode ser transferido para outro quarto.
Bebê é melhor dormir sozinho no berço
Regra número 4 Monitoramento da duração do sono
É necessário ajustar a hora do sono diurno para evitar que o bebê adormeça mal à noite.
Regra nº 5: Otimização da alimentação
A reação do bebê durante a alimentação, como adormecer enquanto come, sinalizará a quantidade de comida que deve ser dada à noite. Você pode alimentar com força ou, ao contrário, reduzir a quantidade de comida.
Regra # Saturação de 6 dias
A vigília do bebê deve ser intensa: caminhadas, comunicação, jogos, isso aumentará a duração do sono noturno.
Regra # 7 Frescura do ar
A ventilação é obrigatória meia hora antes de dormir, em um ambiente abafado e úmido, o bebê não adormece bem.
Regra número 8 Natação noturna
O banho em água morna e jogos de água calma aliviam a fadiga e melhoram o humor do seu bebê.
Regra # 9 Berço confortável
A correta organização da cama com lençóis limpos e um colchão confortável.
O sono adequado é um pré-requisito para o desenvolvimento físico e mental de uma criança. Seguindo o conselho de especialistas, é fácil para uma mãe entender como colocar um filho para dormir em quase 5 minutos.
