Procuram manter o bebê exclusivamente em aleitamento materno nos primeiros seis meses de vida. Se a mãe tem hipolactação, a criança se alimenta de misturas. A partir de um certo período, o corpo começa a se desenvolver em um ritmo acelerado e os laticínios por si só não são mais suficientes. Para estabelecer adequadamente o regime do bebê, é preciso saber quanto uma criança deve comer aos 5 meses, levando em consideração os subsídios.
Primeiros alimentos complementares
Características dos alimentos complementares para um bebê de 5 meses
Nesse período, as crianças se tornam mais ativas, desenvolvem funções motoras e sua psique é formada. Portanto, há necessidade de alimentos nutritivos concentrados. O leite materno ou uma fórmula adaptada ainda é a base da dieta.
Aos 5 meses, a maioria das crianças já se familiarizou com o sabor da gema do ovo, que recebem em uma das mamadas matinais (agora metade de cada). Chegou a hora dos primeiros alimentos complementares, recomendados como purês de vegetais. Eles são carregados com minerais, carboidratos (açúcares, amido), pectina e outros ingredientes saudáveis.
Gradualmente, o cardápio do bebê é complementado com sucos de frutas. Quando a criança completar 5 meses, é hora de introduzir o 2º alimento complementar - o cereal. Os cereais enriquecem o corpo com vitaminas B, magnésio, ferro, fibras e proteínas vegetais. Por recomendação do pediatra, a coalhada é introduzida.
Condições para introdução de alimentos complementares
Independentemente do tipo de alimentação do bebê, o procedimento para introdução dos subsídios é o mesmo. Nesse caso, é importante observar as seguintes regras:
- se o purê de batata introduzido na dieta for preparado em casa, todas as frutas serão submetidas a tratamento térmico;
- frutas e vegetais são cuidadosamente picados para que o ventrículo do bebê possa digerir o prato facilmente;
- apesar do alimento complementar ser semilíquido na consistência, é necessário dá-lo à criança de colher;
- um novo produto é introduzido no subsídio após o bebê se acostumar com o anterior;
Acostumando-se a um novo prato
- O purê de batata começa a ser dado 1 vez ao dia na primeira metade do dia, aumentando gradativamente a alimentação complementar até 3 visitas;
- para melhor assimilação dos novos alimentos, as porções subsidiadas são diluídas em algumas gotas de leite materno ou leite adaptado.
Nota! Durante a alimentação, o bebê recebe um subsídio antes do prato principal. Caso contrário, uma criança que está cheia de leite pode recusar alimentos complementares (com exceção de bebidas).
Se o bebê for amamentado
Os alimentos complementares são alimentos mais densos para o estômago do que o leite materno. Portanto, o bebê terá sede ao longo do dia. É melhor temperá-lo não com água, mas com sucos de frutas, decocção de rosa mosqueta ou chá fraco.
Criança artificial
Para crianças que comem exclusivamente fórmulas lácteas, os alimentos complementares começam a ser introduzidos 2 a 3 semanas antes. Portanto, aos 5 meses, a dieta da criança é complementada com queijo cottage. Purê de vegetais e mingaus em água são aromatizados com uma pequena quantidade de óleo vegetal. Um homem artificial pode receber uma pequena maçã raspada em uma das refeições.
Também há diferença na composição da dieta. Em bebês de 4, 5 meses, a alimentação na hora do almoço é totalmente substituída por um subsídio, e a partir de 5 meses o leite materno é dado apenas 3 vezes ao dia. Para bebês alimentados com mamadeira, a fórmula adaptada é deixada em todas as refeições por enquanto.
A dieta da criança aos 5 meses
Como o bebê começou a ser transferido para comida estrangeira, o processo de digestão é retardado por um certo tempo. Portanto, o intervalo entre as mamadas é aumentado para 4 horas e o número de refeições por dia é reduzido para 5 visitas.
Nutrição aproximada para um bebê de 5 meses:
- 6,00 - amamentação;
- 10,00 - purê de vegetais (frutas), leite materno;
- 14,00 - gema, purê de vegetais, suco de fruta;
- 18,00 - queijo cottage, purê de frutas, leite;
- 22,00 - amamentação.
Assim que o bebê se acostumar a esse regime, o leite materno pode ser substituído por mingau na 2ª e 4ª mamada. Após as primeiras 4 mamadas, o bebê deve ficar acordado por 2 horas para que a comida seja digerida normalmente. Só então o pequeno é colocado na cama. A última, 5ª mamada (às 22 horas) é considerada noite para o bebê, após a qual ele é imediatamente colocado na cama.
Subsídio diário para uma criança aos 5 meses
Existem normas aproximadas de ingestão diária de fórmula infantil e leite materno, dependendo da idade. Uma abordagem individual é importante aqui, levando em consideração o peso do bebê.
Em alguns casos, a introdução de alimentos complementares a uma criança não é permitida antes dos seis meses. Portanto, crianças que se alimentam totalmente com leite, a quantidade aproximada do produto é calculada de acordo com a fórmula:
N = M / K,
Onde:
- N - norma diária de leite (mistura), ml;
- M - peso corporal do bebê, g;
- K - coeficiente (diferente para cada mês).
Para crianças de 5 meses de idade K = 7. Portanto, se um bebê pesa 7.000 g, deve comer 1.000 ml de laticínios (7.000/7) por dia. Com base nisso, é possível calcular quanto uma criança deve comer aos 5 meses de fórmula ou leite materno.
Se o bebê já foi transferido para 5 refeições ao dia, então de uma vez ele deve beber aproximadamente 200 ml do produto (1000/5).
Taxa de mistura para 1 alimentação
Quando um bebê recebe alimentos complementares, o suprimento diário de leite é reduzido por novos alimentos. Ao mesmo tempo, esse indicador para pessoas artificiais é um pouco mais alto.
Normas de produtos lácteos em 5 meses
| produtos | Quantidade por dia, ml |
|---|---|
| Leite materno | |
| com substituição completa da 1ª alimentação | 760 |
| - "- 3 mamadas | 580 |
| Mistura adaptada ao leite * | 800 |
* Apesar de os alimentos complementares serem introduzidos em bebês artificiais mais cedo, a quantidade de produtos estranhos é consumida menos do que para um bebê. A principal parte da dieta dessas crianças aos 5 meses são as fórmulas lácteas.
Taxas de alimentação complementar por alimentação
Algumas mães acreditam que o objetivo dos subsídios é acostumar gradualmente o bebê aos alimentos que os pais comem. A situação é um pouco diferente. Aos 5 meses, o recém-nascido já desenvolveu sua própria microflora no intestino, que participa do processo digestivo, e o sistema de fermentação começou a funcionar. Portanto, o leite líquido sozinho não é mais suficiente.
Novos alimentos não devem ser introduzidos na dieta do bebê sem pensar, conforme necessário. Existe todo um esquema de expansão gradual dos alimentos complementares. Prevê a escolha correta dos produtos e sua quantidade para 1 consumo.
Purês de vegetais
Primeiro, os vegetais são introduzidos no menu. Seu objetivo é depurar o peristaltismo intestinal, graças à fibra incluída na composição. Os sais alcalinos contidos nos alimentos têm um efeito positivo nos processos metabólicos, ajudam a remover o excesso de umidade do corpo e ajudam a melhorar a respiração do bebê.
Informação adicional. É um puré de vegetais de consistência densa que permite preparar o aparelho nervoso da faringe para o contacto posterior com alimentos sólidos.
As primeiras frutas que o aparelho do bebê conhecerá devem conter uma pequena quantidade de fibras. Portanto, cenouras, abóbora, nabos e batatas são introduzidos pela primeira vez na dieta. Em seguida, você pode adicionar abobrinha, repolho, beterraba, tomate, etc.
Purê de abóbora
Primeiro, o purê é preparado a partir de um produto. Assim que o bebê se acostuma, o próximo vegetal é introduzido no cardápio. Quando a criança experimenta vários tipos e a mãe consegue entender de quais frutas a criança gostou mais, você pode fazer purês misturados com elas.
As primeiras formulações combinadas incluem não mais do que 2-3 tipos de vegetais. Se houver batatas entre eles, sua participação não deve ultrapassar a metade do total.
O purê é feito de vegetais cozidos ou no vapor (mas não cru). O prato é introduzido na dieta de forma gradual. Primeiro, dê ao bebê 1-2 colheres de chá. antes da alimentação principal. Todos os dias, o número de colheres é aumentado até que a taxa do prato chegue a 100 g.
Após 2 semanas do início da introdução dos alimentos complementares, a criança já deve comer 150 g de um prato de vegetais. Essa quantidade é suficiente para que o purê reponha totalmente o leite líquido em uma das mamadas.
Purês de frutas
O bebê começa a tomar suco de maçã aos 3-4 meses de idade. Se a criança tolerar bem, aos 5 meses você pode dar uma maçã raspada para uma amostra na quantidade de 2-3 gramas. Gradualmente, a taxa é aumentada para 20 g por dia e depois para 60 g.
Informação adicional. A polpa da maçã é bem digerida pelo estômago e promove uma melhor limpeza intestinal. O produto absorve toxinas e melhora o metabolismo.
O purê de frutas pode ser combinado com ingredientes vegetais. Além disso, deve haver mais deste último no total.
Prato de vitaminas para bebê
Bananas, damascos, peras e outras frutas na forma de purê de batatas são introduzidas na dieta do bebê. Recomenda-se que um bebê de cinco meses dê um prato de frutas antes da 2ª mamada na quantidade de 50 g.
Laticínios e cereais sem laticínios
Os pediatras geralmente recomendam adicionar suplementos de cereais aos cardápios dos bebês após seis meses. As operárias artificiais recebem o mingau já no 5º mês. Se o bebê comer o leite materno e perceber bem os pratos de frutas, você pode introduzir um segundo alimento complementar nesta fase.
Para crianças pequenas, são consumidos cereais sem glúten. Caso contrário, a criança pode desenvolver uma patologia grave - celiacina, manifestada por distúrbios no funcionamento dos intestinos.
Trigo mourisco, arroz, milho, aveia são os primeiros a serem introduzidos na dieta do bebê. A semolina terá que ser excluída do cardápio do bebê por enquanto.
A indústria produz fórmulas lácteas de alta qualidade, levando em consideração as características etárias do corpo da criança. Os produtos são divididos em 2 grupos: cereais, diluídos com leite ou água. Ambas as opções são idênticas em termos de valor energético e nutricional.
Se a mãe cozinha mingau de cereais comuns, primeiro ela o transforma em farinha. Recomenda-se cozinhar os primeiros pratos em água. Em seguida, o leite integral é adicionado gradualmente na proporção de 1: 1. Depois de um tempo, a água pode ser completamente eliminada.
Nota! Se o bebê não perceber bem os laticínios, recomenda-se cozinhar o mingau em caldo de legumes.
Pratos de cereais, como purês de frutas, são introduzidos na dieta gradualmente. Eles começam com 1-2 colheres de chá, estendendo o aumento da norma por 10 dias, de modo a não interromper a função intestinal. Como resultado, uma mamada é substituída por mingau no valor de 140-150 g.
Come mingau
No futuro, você poderá preparar pratos mistos de diferentes tipos de cereais, o que torna os alimentos mais úteis. Recomenda-se adicionar purê de maçãs, abóbora, ameixas secas, etc. aos cereais. (em pequenas quantidades).
Laticínios
Aos 5 meses, a principal fonte de lactose para um bebê é o seio materno (ou fórmula para um homem artificial). O leite integral é usado para fazer cereais. De outros laticínios, a coalhada é introduzida na dieta. Antes de fazer isso, você precisa consultar um pediatra. Ele também lhe dirá quanto este produto deve ser dado ao bebê.
O queijo cottage contém uma grande quantidade de proteínas, cálcio e outros sais, que podem se tornar um fardo sério para os rins não completamente formados. Isso pode levar a distúrbios metabólicos.
É melhor cozinhar queijo cottage em casa com leite fervido azedo. Você também pode comprar um laticínio feito especialmente para bebês (não se esqueça de verificar o prazo de validade).
Dê à criança um pouco de requeijão, 1 vez ao dia, a partir de 5-10 g. A seguir, a quantidade do produto passa para 20 g, combinando com a amamentação. Nesse caso, a dose de leite ou mistura é reduzida para 180 g.
Sucos
As bebidas de frutas e vegetais não substituem o purê de batata, mas complementam a dieta de um bebê de cinco meses. Se aos 3 meses de idade, 1-2 gotas de suco de maçã foram pingadas na língua da criança de uma pipeta, agora você pode dar com colheres de chá - 6 de cada vez (com um aumento gradual na quantidade).
A criança também é gradualmente apresentada a outras sensações gustativas, primeiro dando algumas gotas para provar. Ao mesmo tempo, é dada atenção à reação do corpo: há alguma vermelhidão da pele, erupções cutâneas. Se houver alergia a um novo produto, ele será excluído da dieta alimentar.
Frutas exóticas, frutas cítricas, morangos, tomates podem provocar uma reação negativa. Os sucos recomendados para crianças dessa idade são groselha preta, cereja, ameixa, pêra, damasco, pêssego, romã.
Suco fresco
Das bebidas de frutas vermelhas, você deve escolher cranberry. Framboesa - deve ser administrado com cautela. Bons sucos de vegetais, que depois podem ser combinados com frutas: maçã-cenoura, cereja-abóbora, etc.
Se for recomendado dar purê de batata ao bebê antes da alimentação principal, então é melhor oferecer sucos após o peito, para não diminuir o apetite da criança. A norma diária da bebida aos 5 meses é de 50 ml, que se divide em 2-3 doses.
Quando o leite materno (ou fórmula) não é mais capaz de satisfazer plenamente o corpo da criança em crescimento ativo nos ácidos, oligoelementos, vitaminas e sais necessários, há necessidade de alimentos complementares.
Novos aditivos alimentares desempenham um papel importante no desenvolvimento das habilidades psicomotoras, no despertar da inteligência, na prevenção da anemia e do raquitismo (especialmente para crianças artificiais). O bebê deve se acostumar a uma variedade na dieta aos poucos, começando com pequenas doses, para que o aparelho digestivo tenha tempo de se acostumar com produtos ainda não familiares.
