O bebê do primeiro ano de vida costuma acordar à noite - recém-nascidos precisam de alimentação ou troca de fraldas, bebês mais velhos podem precisar de atenção, do calor do corpo da mãe, alguns bebês, acordando no berço, querem ir para a cama com os pais. O tópico de como ensinar uma criança a dormir à noite e proporcionar-lhe um sono longo e confortável é tão relevante que as mães recorrem a sonologistas ou fazem um curso online com elas na rede. Como um bebê pode aprender a dormir a noite toda, não acordar a cada hora e quantos meses durará o treinamento - todas as respostas podem ser encontradas neste artigo.
Bebê sono profundo
Características do sono noturno de um recém-nascido
Se o bebê nasceu a termo (no período de 37 a 40 semanas), seus órgãos e sistemas internos continuam a se desenvolver. É por isso que os primeiros três meses de vida são chamados de quarto trimestre da gravidez - o bebê está "esgotado", está em contato próximo com a mãe e se adapta ao mundo ao seu redor. O período neonatal dura até 4 a 6 semanas - o bebê se adapta a condições diferentes das do útero.
Os pais precisam organizar as condições ideais para uma adaptação confortável do bebê e observar as seguintes condições:
- Dormir 16-18 horas por dia;
- Alimentação sob demanda;
- Mamãe sempre deve estar lá.
Importante! Logo no primeiro mês, o conceito de dia e noite está ausente no bebê, então o sono é freqüentemente distribuído da maneira mais bizarra. A criança pode descansar muito durante o dia, só depois de comer, adormece imediatamente, ou pode querer ficar muito tempo acordada. Fazer o bebê dormir a noite toda durante esse período é um exercício desnecessário e inútil.
Razões para acordar à noite
O bebê dorme mal à noite - esse problema preocupa muitas mães. Embora algumas causas sejam naturais, outras requerem uma visita ao pediatra.
Por que o bebê costuma acordar:
- Ele está com fome;
A criança ficou com fome
- Ele come demais, e é por isso que sua barriga dói;
- As fraldas estão cheias;
- A sala está muito abafada ou, ao contrário, fria;
- Ele está sobrecarregado ou superexcitado de brincadeiras muito vigorosas antes de dormir;
- Fraca saúde do bebê: dentição, cólica, febre;
Os dentes do bebê estão sendo cortados
- A migalha confundia o dia com a noite.
Criança confusa dia e noite
- Uma abundância de sons estranhos, conversas, ruídos.
Fome
Por que um bebê, especialmente nos primeiros três meses, muitas vezes precisa comer:
- O estômago do bebê é pequeno, então ele não consegue comer o suficiente para dormir a noite toda;
- 6-10 mamadas por dia são naturais para bebês;
- Os bebês freqüentemente acordam às 24, 4, 6 e 8 da manhã para beijar seus seios;
- O período mais longo sem comida é de 4-5 horas.
Nota! Para se acostumar a intervalos mais longos entre as refeições, não deve ser anterior a 4-5 meses.
Se a criança confundiu dia e noite
Em um recém-nascido, como regra, o sono é construído em torno da alimentação e, muitas vezes, de maneira caótica. Cada criança é diferente: algumas dormem bem à noite desde o nascimento, aumentando gradativamente os intervalos entre as mamadas, enquanto outras repousam sem descanso, choram e exigem uma mãe.
Métodos de remediação:
- O ritmo das crianças deve ser sincronizado gradualmente com as horas claras e escuras do dia;
- Caminhe fora até a hora do almoço;
- À noite, apenas alimente, não brinque, faça todas as manipulações com iluminação mínima.
Nota! Se o bebê sempre quer estar em seus braços, você não deve se preocupar. O período de adaptação terminará em breve e os recém-nascidos não serão estragados.
Quando começar a desistir das mamadas noturnas
O desmame é um processo individual. Alguns bebês dormem a noite toda já aos 6 meses, outros - até 2-3 anos de idade requerem leite materno ou mistura. Isso não é considerado uma patologia. Mais cedo ou mais tarde, qualquer criança desistirá dos lanches noturnos - é apenas uma questão de tempo.
Importante! Vale a pena rastrear com precisão se o bebê precisa de comida ou contato tátil com sua mãe.
Nos primeiros três meses, durante o período de "desgaste", não pode haver excomunhão. Se o bebê está preocupado com alguma coisa, e não dá o suficiente, e muitas vezes acorda à noite, vale identificar a causa da excitação e, posteriormente, proceder ao desmame da alimentação noturna.
Métodos eficazes de dormir sem se alimentar
Se os pais decidirem desmamar o bebê das mamadas noturnas, você deve ser paciente e perceber que o bebê está sob grande estresse durante esse período. Você precisa ser flexível e ser capaz de encontrar substitutos alternativos para um método ou outro.
Informação adicional. Se o regime mudar muito abruptamente, o bebê terá histeria, demonstrando assim seu protesto. Portanto, você deve começar a mudar sua rotina aos poucos, percebendo que as primeiras noites serão difíceis para todos os membros da família.
Métodos sobre como ensinar uma criança a dormir sem acordar a noite toda:
- aumentar a alimentação durante o dia;
- observar a rotina diária;
- substitua a mistura ou leite com água;
- mais contato com a mãe;
- chegar a um acordo;
- conectar pai.
Aumento da alimentação diária
As crianças que atingiram a idade de um comem quase tudo. É importante dar ao seu bebê uma variedade de alimentos em quantidades suficientes ao longo do dia, antes de dormir e à noite ele não vai querer lanchar. Você pode oferecer queijo cottage, queijo, iogurte uma hora antes de dormir.
Cumprimento da rotina diária
A rotina diária ajudará tanto a mãe quanto o bebê. O bebê aprenderá rapidamente a reconhecer quando está descansando, quando está nadando e quando está caminhando.
Regime diurno da criança desde o nascimento até 10 meses
Outros métodos
Se o bebê for alimentado artificialmente, a partir dos seis meses pode-se começar a repor a mistura com água ou diluir com bastante água.
Depois de um ano, as crianças geralmente não querem tanto o leite materno quanto o calor e a atenção dela. Você devia pegar o bebê nos braços, cantar uma canção de ninar, sacudir. Seu brinquedo favorito também é ótimo para ajudá-lo a adormecer rapidamente.
Você pode negociar com crianças com mais de dois anos. Para isso, você deve explicar o motivo pelo qual não haverá leite e mistura à noite, e prometer que pela manhã o bebê terá um delicioso café da manhã.
Se o bebê não consegue parar de mamar à noite, fazendo birra à mãe e mostrando resistência, o pai deve estar conectado. Deixe-o difamar o bebê, colocá-lo ao lado dele, contar-lhe uma história - para que a criança calma e rapidamente desmame ao acordar à noite.
Erros dos pais
Alguns adultos cometem erros inaceitáveis que levam à discórdia entre a criança e os pais.
Quais erros não devem ser cometidos:
- Você não pode deixar o bebê “gritar”. As avós recomendam que a criança grite, para que depois ela se cale.
Informação adicional. Margot Sunderland, uma psicóloga inglesa, fez uma ultrassonografia do cérebro e descobriu que crianças que choram por muito tempo podem contrair doenças neurológicas graves.
- Desapego do bebê. As mães tentam dar o bebê para as avós, trancar-se em outro quarto ou sair antes de dar banho em algum lugar e voltar depois da meia-noite, mas isso pode violar significativamente o nível de confiança entre a criança e os pais.
Remoção da criança
- Comece a mudar o regime drasticamente. As mães untam os seios com mostarda, verde brilhante, podem polvilhar com pimenta. As crianças mais velhas costumam avaliar corretamente esse método de exposição, mas as de um ano podem se assustar e abandonar completamente a mama. Você não deve oferecer ao seu bebê um seio com todos os tipos de especiarias e ervas.
- Adicione outros momentos estressantes. Se o bebê já está em um ambiente instável: dentes estão nascendo, doença, uma movimentação experimentada, o bebê acabou de ir para o jardim de infância, novas restrições não podem ser introduzidas. Deixe demorar várias semanas após a doença, o dente vai explodir, o bebê se adapta no jardim de infância e você pode desmamar a alimentação complementar.
Conselho do doutor Komarovsky
O Dr. Komarovsky, um famoso pediatra russo, conta em suas palestras como ensinar um bebê a dormir profundamente a noite toda.
9 regras para ajudá-lo com isso:
- Não construa heróis fora de você e dê toda a sua vida apenas para o bebê. Melhor encontrar maneiras de construir rapidamente uma rotina diária.
- É imperativo e o mais rápido possível desenvolver um regime diário estruturado.
- Determine onde e com quem o bebê dorme: com os pais ou no berço.
- Controle os sonhos diurnos e não permita mais descanso.
- A partir dos 6 meses, as crianças têm menos probabilidade de acordar à noite de fome, muitas vezes só querem se comunicar, ser embaladas. Você não deve alimentar seu bebê imediatamente, senão ele comerá demais, o que também não é bom.
- Caminhe muito, comunique-se, seja ativo durante o dia.
- O local de dormir do bebê deve ser confortável, confortável e aconchegante.
- Prepare sempre o quarto das migalhas para dormir: ventile, umidifique o quarto.
- Use fraldas de dormir de alta qualidade e devidamente selecionadas.
Os primeiros meses após o parto com um bebê não são fáceis: ele dorme mal durante o dia, à noite, requer atenção e leite. Conforme você envelhece, pode começar a ensiná-lo a intervalos mais longos entre as mamadas e a descansar mais à noite. A rapidez com que o bebê se adapta ao mundo ao redor depende dos pais. Vale a pena ser paciente e consistente para que o bebê durma profundamente, com calma e serenamente a noite toda.
