É geralmente aceito que, após a alimentação, o bebê deve se acalmar e adormecer por 2 a 3 horas. Nem sempre é o caso na vida. As mães precisam saber por que o bebê não adormece após a mamada, quando são traços de caráter e quando são sintomas de um problema.
Os bebês geralmente adormecem após a alimentação
Como uma noite de sono depende do dia gasto
Um sono saudável e adequado é um requisito básico do corpo. Se o bebê não dormir o suficiente, isso afetará seu desenvolvimento e suas habilidades mentais. As crianças crescem em um sonho, uma criança adormecida se distingue por um bom desenvolvimento físico e um sistema nervoso forte.
A falta de sono está intimamente relacionada ao comportamento. Se o bebê não dorme bem e dorme pouco, durante o dia se comporta de maneira inquieta, distraída e caprichosa. Surpreendentemente, o comportamento durante o dia pode afetar a qualidade do sono. Crianças que ficam estressadas durante o dia choram muito, dormem mal e frequentemente acordam.
Os pais são aconselhados a organizar o dia para que os jogos ativos ocorram durante o dia. À noite, antes de ir para a cama, você não deve permitir assistir TV ou brincar com dispositivos móveis.
Em uma nota! A condição dos pais depende da qualidade do sono do bebê. Se as crianças não dormem à noite, elas adormecem por muito tempo, então os pais não descansam totalmente pela manhã. A irritação de mamãe é transmitida a todos, um círculo vicioso acaba.
O que considerar ao colocar seu filho na cama durante o dia ou à noite
Na maioria das vezes, os problemas de sono ocorrem em crianças de 4-5 meses. Até então, não fazia sentido habituar a criança ao regime - os recém-nascidos acordam constantemente de fome. Para que o bebê durma 3-4 horas antes da próxima mamada, é importante certificar-se de que ele se alimenta bem e que as condições ideais e favoráveis estão organizadas para ele.
Para não enfrentar problemas quando o bebê não dorme após (posle) mamar, você pode seguir as recomendações de especialistas:
- Determine o horário de alimentação. Procuram organizar os intervalos entre as refeições de forma que sejam convenientes para a mãe. Reduza gradualmente as refeições noturnas.
- Para que o bebê se acostume mais rápido com o regime, eles aderem à sistemática e à sequência de ações. Depois de acordar, a criança tem tempo para ficar acordada, pode tomar banhos de ar e fazer ginástica. Na idade de até 3 meses, os bebês adormecem imediatamente após a alimentação.
- Durante o dia, os bebês devem estar fisicamente cansados para que eles próprios tenham vontade de dormir. Quando o bebê começa a bocejar, ele está deitado. Se você perder esse momento, o bebê vai agüentar e será difícil para ele dormir.
- A roupa de dormir deve ser o mais confortável possível, é aconselhável comprar coisas com as costuras para fora. Com desconforto, a criança se curva, se esquiva.
- O local de dormir é organizado da forma mais segura e confortável possível.
Imediatamente após acordar, o bebê pode se familiarizar com o mundo ao seu redor e brincar
Conselho. Não é recomendado o uso de carrinho para dormir em casa, pois as crianças associam a caminhada.
Por que um recém-nascido não adormece após a alimentação
Geralmente, após a alimentação, a criança adormece, isso é facilitado por movimentos de sucção, durante os quais ela se cansa. A melanina do leite é relaxante. Se um recém-nascido acordar após a alimentação, pode haver vários motivos para isso.
Arrotando as migalhas
Durante a alimentação, o bebê pode prender o ar que se acumula no estômago. Sua presença impede que o bebê adormeça. Depois de comer, a mãe precisa segurar o filho na vertical até arrotar. Então você pode colocar o bebê na cama com calma.
A falta de arrotos após comer pode provocar o acúmulo de gases, o que causa condições desagradáveis: inchaço, cólica. Tudo isso traz dor e transtorno para o bebê, dificulta o adormecimento após a mamada, o bebê começa a ficar caprichoso, arquear, gritar, às vezes empurrar quando não consegue fazer cocô. Só depois que a dor e o desconforto desapareceram, ele adormeceu.
Cólicas e inchaço na barriga podem interferir no sono
Excitação ou falta de atividade
Aos poucos, as crianças começam a dormir menos do que a brincar, essa é a norma. Depois de dormir, o bebê deve ficar um pouco acordado, para olhar em volta. O bebê deve estar fisicamente cansado antes de mamar.
Ficar acordado por muito tempo tem um efeito negativo sobre o adormecimento. Quando sobrecarregadas, as crianças dormem mal, choram, são caprichosas. Qualquer situação estressante ou excessivamente emocional também pode afetar o sono. Portanto, 1-1,5 horas antes de dormir, jogos ativos e divertidos e entretenimento, incluindo assistir desenhos animados, estão excluídos.
Fome e a necessidade de sugar
No início, os bebês acordam de fome. Pela mesma razão, eles podem se recusar a descansar. As mães devem estar cientes de que, à medida que crescem, a necessidade de leite materno ou fórmula aumenta para seus bebês. Uma criança faminta adormece por um breve período.
Nos primeiros meses de vida, as migalhas precisam de proteção. Essa sensação é fornecida a eles pelo reflexo de sucção, graças ao qual as crianças relaxam e adormecem. Se o bebê não teve mama suficiente para a mãe, você pode oferecer a ele um manequim ou deixá-lo deitar um pouco ao lado dele.
O desconforto
Após a alimentação, o recém-nascido não adormece por muito tempo, começa a gemer e girar se sentir desconforto ou desconforto. Os principais motivos podem ser:
- fralda molhada ou suja;
- frio ou calor dentro de casa;
- ar muito seco;
- roupas desconfortáveis.
Ao eliminar o fator que interfere no sono, o problema desaparece.
A necessidade do carinho da mãe
As crianças precisam constantemente de cuidados e atenção da pessoa mais próxima - sua mãe. Se o bebê é caprichoso antes de ir para a cama, você pode tentar acalmá-lo com seu calor e carinho.
Às vezes, os bebês simplesmente não têm voz suficiente da mãe para adormecer.
Conselho. Mamãe precisa pegar o bebê nos braços, falar com ele gentilmente. Frequentemente, isso é suficiente.
Quando suspeitar de distúrbios do sono
Você pode entender sobre distúrbios do sono (insônia) pelo comportamento do bebê e alguns sintomas. As crianças com distúrbios do sono comportam-se de forma agressiva à noite, são caprichosas, têm problemas para adormecer.
Em uma nota! Se a criança vier sistematicamente para a cama dos pais, esse é um sinal alarmante. Muito provavelmente, ele tem um distúrbio do sono.
A insônia pode ser suspeitada por 5 sinais:
- a duração do sono por dia é inferior a 15 horas;
- o bebê fica superexcitado, não adormece bem, costuma ser caprichoso, o estado dura semanas;
- o bebê fica acordado por mais de 4-5 horas sem sinais de sonolência;
- antes de cada adormecimento, há um choro prolongado, difícil de acalmar;
- depois de dormir, a criança parece cansada e exausta.
Importante! Não vale a pena diagnosticar uma criança sozinho. Inicialmente, você precisa tentar resolver todas as causas possíveis do sono agitado. Se as medidas tomadas não ajudarem, deve consultar o seu pediatra.
Como colocar um bebê na cama rapidamente à noite e durante o dia
Para um bebê, não só o sono noturno é importante, mas também o sono diurno. É mais fácil colocar uma criança de um ano na cama se você mantiver intervalos de 5 a 6 horas entre o sono e excluir jogos ativos de 1 a 1,5 horas antes de dormir.
Durante a alimentação, a mãe e o bebê devem ter a postura correta
As regras para postura durante o dia e à noite são aproximadamente as mesmas:
- Alimente antes de dormir, mas para que o bebê não adormeça nessa hora, já que a criança deve aprender a distinguir entre os conceitos de descanso e alimentação.
- É importante desmamar a criança do enjôo, fazê-lo gradualmente. Os pequenos estão acostumados com a sequência de procedimentos antes de ir para a cama, até adormecer ficam por perto e falam com voz calma.
- À noite, após a mamada, procuram não incomodar o bebê: não dá para acender a luz, fazer barulho. Você precisa se alimentar, trocar a fralda e colocá-lo de volta na cama.
- Não há recomendação exata sobre quando colocar seu bebê na cama. O tempo deve ser adaptado às necessidades dos pais. Deve ser a mesma coisa todos os dias.
- Antes de ir para a cama, pode fazer um procedimento de banho, que irá exaurir fisicamente o bebé. Isso não se aplica a todas as crianças, uma vez que alguns bebês, ao contrário, se comportam mais ativamente após os procedimentos com água.
O Dr. Komarovsky acredita que toda mãe deve levar em consideração as recomendações de médicos e pais mais experientes, mas sempre se deve confiar nas características de uma criança em particular.
Preparando uma criança bem alimentada para dormir
Muitos bebês costumam adormecer durante a alimentação, mesmo antes de ocorrerem arrotos. Isso é perigoso, pois a criança pode engasgar ao cuspir.
É importante que a mãe siga as regras de alimentação: a cabeça do bebê deve estar acima do nível do corpo durante a refeição. Isso impedirá que seu bebê engula o ar em excesso. Imediatamente após comer, o recém-nascido deve ser mantido em posição vertical por 2 a 3 minutos antes de arrotar.
Conselho. A melhor e mais segura posição para dormir é deitada de lado, especialmente para bebês que podem cuspir durante o sono.
Se deve acordar um recém-nascido para mamar à noite
Os próprios bebês recém-nascidos nos primeiros meses acordam à noite com uma sensação de fome. Isso acontece a cada 2-3 horas. Se o bebê for fraco e prematuro, a mãe deve acordá-lo para mamar, não deixá-lo "dormir" com a comida. O desenvolvimento pleno e correto da criança depende do fornecimento oportuno de leite.
Se o bebê adora dormir, mas ao mesmo tempo come bem, ganha peso e é ativo, não é necessário acordá-lo. Você pode dar a ele uma hora extra para dormir, adiar um pouco a comida.
Em uma nota! Com a sonolência freqüente, que impede o bebê de se alimentar plenamente, enquanto ocorre uma deterioração da saúde, a criança deve ser levada ao médico.
Você precisa colocar seus interesses em primeiro lugar - se os pais não dormirem o suficiente, um mau humor afetará negativamente a criança
Toda mãe deve lembrar que o sono pleno e saudável de uma criança é a garantia de sua saúde. Se o bebê não dormir o suficiente, ele próprio sofrerá e todos os membros da família ficarão nervosos e com raiva. Se você tiver problemas, primeiro precisa entender por que um bebê recém-nascido não dorme depois de mamar. Se, eliminadas as possíveis causas, a situação não mudou, procuram o pediatra.
