A melancia é uma fruta deliciosa que mata perfeitamente a sede no calor do verão, além de ter grandes benefícios na forma de vitaminas e macronutrientes. Uma grávida pode comer fartamente, é claro, observando a medida. O ácido fólico contido na melancia é vital para o feto em crescimento, portanto, no primeiro trimestre, a melancia será uma fonte adicional dessa substância útil. Mas é possível comer melancia durante a amamentação? Esta é uma questão muito importante e interessante com a qual tentaremos lidar agora.
É lógico supor que a melancia terá um bom efeito na lactação, pois consiste em 90% de água. E depois do parto, geralmente é uma dádiva de Deus - a melancia tem um excelente efeito antiinflamatório e diurético, até mesmo antipirético. Parece, comer e ser saudável.
Mas todas essas qualidades positivas podem ser riscadas de uma vez se você comprar uma melancia fora da estação, mesmo que apenas algumas semanas antes da data potencial de amadurecimento. O problema é que a uma velocidade incrível, como uma esponja, ela absorve todos os tipos de nitratos, com os quais o solo e as mudas são processados para o amadurecimento precoce. Tendo comido tal espécime, uma jovem mãe terá pelo menos uma dor de estômago e um mau funcionamento do sistema digestivo.
Mas o mais desagradável é que os nitratos podem passar facilmente para o leite materno. O corpo de uma criança com menos de um ano de idade claramente não é capaz de suportar tamanha carga sobre os órgãos. Portanto, se você decidir comer uma melancia, certifique-se de comprar um produto natural que deve inspirar confiança em você externamente - sem rachaduras, amassados. Além disso, não compre melancias cortadas.
Como testar a utilidade de uma melancia
Você pode verificar a presença de nitratos (produtos químicos) na baga em casa, após uma pequena experiência. Pegue um copo e coloque água da torneira limpa nele. Corte uma fatia de melancia, junto com a casca verde e a polpa. Jogue um pedaço em um copo de água e mexa. A água ficou turva, turva? Portanto, esta melancia não vale a pena comer. A melancia natural não afetará de forma alguma o estado da água, permanecerá a mesma transparente e limpa.
A melancia durante a amamentação pode resolver o problema da anemia, pois contém muito ferro. Isso deve ser observado para mães com baixos níveis de hemoglobina no sangue.
Mas há mais um MAS. A melancia tem polpa vermelha e suculenta. Alimentos muito coloridos, a maioria dos quais vermelhos e laranjas, apresentam alto risco de reações alérgicas. Um bebê com leite materno receberá substâncias alergênicas e, se a norma for ultrapassada, é garantida uma alergia.
Uma reação alérgica aguda é perigosa porque é caracterizada por uma forte deterioração quase instantânea do estado da criança, vermelhidão e erupção na pele. Ou o alérgeno pode gradualmente se acumular no corpo e, quando atinge sua quantidade máxima, só então dá uma reação. Lendo sobre alergias.
Como escolher uma melancia? - Escolher uma melancia madura, saborosa e doce
Se houver pessoas alérgicas na família, se um dos membros da família tiver asma, espere um pouco enquanto come melancia enquanto amamenta. Você pode começar a usá-lo três a quatro meses após o parto, quando a lactação da mãe está estabelecida e a criança já conheceu muitos produtos por meio do leite. Tente introduzir um pedacinho de melancia na dieta da mãe por dia, no máximo dois a três skiba.
Cuide-se e coma apenas alimentos saudáveis!
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