Como já sabemos, a lactação, ou seja, a produção do leite materno, é um processo hormônio-dependente. Toda jovem provavelmente já ouviu falar sobre como os chás especiais podem ser eficazes para aumentar a lactação. Na verdade, esse conselho tem alguma verdade; no entanto, os chás têm um efeito muito indireto na melhora da lactação.
- Qualquer bebida quente desencadeia a liberação de oxitocina, um hormônio responsável pela taxa em que o leite sai da mama, então é mais fácil alimentar seu bebê após o chá. O seio em si não é cheio e a quantidade de leite não aumenta.
- O leite materno também consiste em água, portanto, a quantidade de líquido no corpo afeta a lactação. Deve haver líquido suficiente para atender às necessidades do corpo da mãe e alimentar o bebê.
- Algumas substâncias realmente aumentam a sensação de rubor do leite. São úteis não só para a mãe, mas também para o bebê, pois penetram no leite materno. Alguns chás ajudam a resolver problemas com a barriga do bebê, acalmam, melhoram a imunidade.
Chás de ervas caseiros
Toda mãe pode fazer chá lactogonoso em casa. Essas bebidas são decocções de várias ervas. As sementes de plantas e ervas necessárias para a fabricação de cerveja são vendidas em farmácias. Mas o clássico chá preto com a adição de leite ou mesmo preparado com leite dificilmente pode ser considerado bom para aumentar a lactação. Ela afeta a quantidade de leite materno não mais do que um copo de água quente bebido antes da alimentação, mas pode afetar negativamente a composição de qualidade. O fato é que o leite de vaca contém proteína animal que pode causar alergia em bebês. O leite de vaca integral não é recomendado para bebês ou mães que amamentam (Veja o artigo: é possível dar leite de vaca aos bebês).
Os chás mais populares e eficazes para aumentar a lactação são os seguintes:
- Chá de erva-doce (endro). Para uma bebida você precisa das sementes dessas plantas, que são fermentadas com água fervente (1 colher de sopa. Uma colher de sementes secas para 1,5 xícaras de água fervente). Depois de esfriar, a bebida está pronta. Você pode dividir em várias porções e esticar o dia todo. Além de erva-doce e endro, você pode usar sementes de anis ou de cominho. Essas plantas estão relacionadas e têm aproximadamente o mesmo efeito. Esses chás são especialmente populares durante a cólica das migalhas, pois têm efeito carminativo.
- Chá de camomila. Estamos falando de uma decocção de flores de camomila. As flores de camomila são enchidas com água quente a uma taxa de 1 colher de sopa. colher em um copo de água fervente e aquecida em banho-maria por 15 minutos. Em seguida, o caldo deve ser filtrado e resfriado. A camomila acalma, tem efeito antiinflamatório, mas o leite de camomila pode não ser seguro para o bebê, já que essa planta é considerada um alérgeno.
- Chá de gengibre. A raiz de gengibre esmagada deve ser fervida por alguns minutos e resfriada ligeiramente. Na versão clássica, adicionam-se mel e limão a este chá. A nutriz deve ter cuidado com esses produtos por causa de uma possível alergia na criança, porém, se já se sabe que não há alergia a mel e frutas cítricas, pode-se fazer o chá de acordo com a receita clássica. O chá de gengibre aquece, aumenta o fluxo do leite, revigora e tonifica, melhora a digestão.
Chás da loja
É muito mais rápido preparar saquinhos de chá ou grânulos solúveis. Muitos fabricantes possuem chás para mães que amamentam, então você pode escolher uma bebida ao seu gosto.
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- Humana... Uma bebida versátil que ajuda não só a melhorar a lactação, mas também a acelerar a recuperação da mãe após o parto. Humana é um chá granular que contém extratos vegetais e vitamina C. Todos os componentes do chá são naturais, os principais deles são os extratos de hibisco, erva-doce, amora e verbena (leia mais sobre o chá Humana).
- HiPP... Outra bebida granulada para a lactação, que tem como base extratos de erva-doce, erva-doce, caroço, erva-cidreira e urtiga. Os últimos componentes têm um efeito calmante. O chá Hipp também será útil para o bebê, porque seus principais componentes são reconhecidos como muito eficazes contra as cólicas (leia mais sobre o chá Hipp).
- Nestik. Uma opção mais econômica para o chá de lactação instantânea. Em sua composição, é semelhante às versões anteriores, além disso, contém suco de rosa mosqueta e camomila.
- Lactavite. Esta bebida é uma das que demoram a ser preparadas. O chá é uma mistura de endro, erva-doce, sementes de cominho e folhas de urtiga. Ao contrário de suas contrapartes granulares e adoçadas, Lactavit não tem gosto bom (Leia mais sobre o chá Lactavit).
- A cesta da vovó. Muitas mulheres adoram a série de saquinhos de chá para mães que amamentam. As opções de chá para aumentar a lactação incluem chá de anis e chá de rosa mosqueta. É muito conveniente fermentar, tem um gosto bom.
É claro que o chá por si só não resolve o problema da escassez de leite, pois o aumento da lactação é resultado de uma alimentação natural devidamente estabelecida e não da alimentação ou da bebida da mãe, mas é bastante aconselhável usar o chá como medida auxiliar. Se você não espera um efeito milagroso do chá e realmente avalia as possibilidades desse método, pode realmente melhorar a produção de leite e melhorar sua saúde, porque as decocções de ervas são úteis para o corpo enfraquecido de uma jovem mãe.
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ATENÇÃO! Assista ao vídeo: chá para mães que amamentam
Os médicos recomendam que antes de beber o chá para a lactação, pegue uma amostra e espere um dia. O chá correto para a lactação não deve conter mais do que cinco ervas. Os ingredientes ideais são erva-doce, sementes de endro, erva-doce, folha de lingonberry, cominho ou bearberry.
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