A história do desenvolvimento de cada bebê de três meses após a próxima consulta ao pediatra é reabastecida com o registro da necessidade de observação da dieta diária correta, que se reduz à alternância de alimentação, sono, vigília ativa e procedimentos de higiene.
E aqui qualquer mãe tem uma pergunta lógica: "Como fazer um bebê pouco inteligente se comportar de acordo com a estrutura estrita desta prescrição?" Vamos explicar: não se trata de seguir uma rotina diária, mas apenas do desejo de seguir certas orientações de tempo que dinamizam a vida de um bebê de 3 meses.
Qual deve ser a rotina diária aproximada de um bebê de três meses
Rotina diária aproximada:
- 6:00-7:00 Acordar, alimentar o bebê pela manhã, procedimentos de higiene obrigatórios (lavar, trocar fraldas), banhos de ar, ginástica, vigília ativa;
- 7:30-9:30 Primeiro sonho;
- 9:30-11:00 Segunda alimentação, comunicação com a mãe, jogos educativos, preparação para caminhada;
- 11:00-13:00 Durma ao ar livre;
- 13:10-13:30 Retornando de uma caminhada, terceira alimentação;
- 13:30-15:00 Um conjunto de jogos educativos, tomar banhos de ar, comunicar-se com entes queridos;
- 15:00-16:30 A segunda caminhada, familiaridade com o mundo exterior, dormir em uma cadeira de rodas;
- 16:30-18:00 Quarta alimentação, ficar acordado, brincar com familiares;
- 18:00-19:30 Dormir;
- 19:30-21:00 Quinta alimentação, jogos silenciosos cercados por membros da família;
- 21:00 Banho do bebê;
- 21:30-6:00 Alimentação do bebê, descanso noturno.
Mais opções de regime diário para crianças de 1 a 3 meses:
Cuidando do seu bebê e levando em consideração suas características individuais, cada mãe pode fazer alguns ajustes na rotina diária proposta, observando a sequência de ações nele indicada e a duração dos procedimentos realizados..
De acordo com isso, a rotina diária real do bebê pode diferir um pouco no tempo daquela recomendada pelo pediatra: os intervalos entre o sono e a vigília nem sempre são uniformes (alguns bebês dormem logo após a alimentação matinal, mas ficam acordados por quase três horas). Em outras crianças, a rotina pode mudar devido a problemas digestivos e cólicas intestinais.
Apesar de todas as nuances listadas, as mães não devem abandonar completamente a rotina diária correta por hora. Tendo desenvolvido em seu bebê o hábito de comer e adormecer em determinados horários, o que contribui não só para o seu bom desenvolvimento e excelente bem-estar, mas também para cuidar do restante dos familiares.
Sobre o modo de hibernação
A duração total do sono de um bebê de três meses deve ser de cerca de quinze horas por dia. O mais longo (cerca de oito horas) é o sono noturno. Durante o dia, o bebê precisa de repouso periódico, portanto, após duas horas de vigília, a criança precisa dormir (pelo menos quatro vezes durante o dia), o que leva de uma hora e meia a duas horas.
O layout acima pode ser considerado ideal para o regime de um bebê de 3 meses, mas na vida real, a duração de uma noite de sono muitas vezes não excede seis horas: ao acordar no meio da noite, o bebê pode precisar ser alimentado.
Para que o sono diurno da criança seja pleno e profundo, é necessário estimular sua atividade durante a vigília, dando a oportunidade de se movimentar e expulsar emoções durante a primeira metade desse período. Cerca de meia hora antes de dormir, você deve manter seu bebê ocupado com algo calmo. (cante uma canção, mostre uma imagem colorida, considere um brinquedo).
Maneiras de acelerar o sono do bebê
- Não deve haver problemas em adormecer em um bebê que recebe leite materno: se alguém adormece no seio da mãe, ele é simplesmente transferido para o berço;
- Ao deitar um bebê alimentado com mamadeira, a chupeta costuma ser usada para ajudá-lo a se acalmar e a satisfazer o reflexo de sucção. É um pouco mais difícil colocar um homem artificial que não reconhece um manequim (às vezes é útil saber como ensinar uma criança a um manequim): algumas crianças têm que ser carregadas nos braços ou embaladas por muito tempo, cantando canções de ninar;
- O influxo de ar fresco acelera significativamente o adormecimento do bebê e aumenta a duração do seu sono, pois muitas mães, depois de embrulhar bem as migalhas, colocam-nas para dormir em um carrinho em pé na loggia;
- Alguns bebês são ajudados a adormecer com música clássica suave, canto de pássaros e sons da natureza;
- Os rituais (por exemplo, um brinquedo ou uma fralda colocada nas proximidades, um procedimento de banho realizado na mesma hora) também ajudam os bebês a adormecerem bem;
- Para estender o resto do bebê dormindo inquieto, agitando os braços em um sonho, um enfaixamento suave ou a simples presença da mãe ajudará.
Um truque engenhoso - como colocar uma criança para dormir em 1 minuto:
Sobre o tema do sono:
- Como colocar uma criança para dormir sem lágrimas e caprichos - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Ensinamos a criança a dormir em seu berço separadamente de sua mãe (vídeo, histórias reais) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Para embalar a criança antes de dormir: quantos anos você consegue embalar a criança - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- A criança dorme apenas nos braços e você a coloca acordada - é um problema ou não - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Com que idade uma criança pode dormir em um travesseiro - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Sobre alimentação de bebês e artificiais
De acordo com o esquema, uma criança de três meses que é amamentada deve receber leite materno pelo menos seis vezes ao dia. A norma diária de leite materno é de pelo menos 850 ml.
Já aos três meses de idade, é necessário aumentar gradativamente os intervalos entre as mamadas dos bebês alimentados "à vontade", aproximando-os do intervalo recomendado de três horas..
O fato é que uma mãe crescida e sugando mais ativamente o seio do bebê, se aplicada com muita frequência (a cada meia hora), corre o risco de comer mais leite do que o necessário. Como resultado, o corpo, incapaz de lidar com tamanho volume de comida, reage a ela com uma reação alérgica, que se manifesta por manchas vermelhas espalhadas na delicada pele do rosto e de todo o corpo.
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Percebendo tal sintoma em um bebê, uma mãe inexperiente começa a pensar que a razão para isso é algum novo produto introduzido em sua dieta, e passa a empobrecê-lo deliberadamente, excluindo tudo. Entretanto, este problema pode ser resolvido reduzindo o número de amamentações e, assim, normalizando a quantidade de leite fornecida às migalhas.
O número de mamadas para um bebê de três meses alimentado com mamadeira também deve ser de seis vezes, mas os intervalos entre as mamadas devem ser de pelo menos quatro horas: este é o tempo que leva para digerir a fórmula, que é um substituto do leite materno.
Ao contrário dos bebês que não precisam de ingestão adicional de água (é substituído pelo leite “frontal”, que contém uma grande quantidade de líquido), as pessoas artificiais recebem água de uma mamadeira. A partir da última semana do terceiro mês de vida, eles podem introduzir gradualmente em sua bebida algumas gotas de suco de maçã (damos o primeiro suco).
Lemos em detalhes sobre a quantidade de leite materno ou fórmula que uma criança deve comer - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Como andar com seu bebê
A rotina diária que regula a vida de uma criança de três meses prevê pelo menos duas caminhadas. Sua frequência e duração ainda dependem das condições climáticas. Uma contra-indicação absoluta para andar com uma migalha crescida é geada abaixo de -15 graus e calor acima de quarenta. Você não deve sair com seu bebê também durante chuva forte e vento.
Como as crianças de 3 meses são bastante curiosas, elas não dormem imediatamente, mas apenas depois de olhar em volta. É muito útil retirá-los do carrinho e, segurando-os nos braços, introduza-os ao ambiente: preste atenção aos pássaros, flores, animais que passam pelas pessoas. Satisfeito com as novas impressões, o bebê adormece mais rápido.
Dada a audição bem desenvolvida de uma criança de três meses, é melhor escolher uma praça tranquila ou uma rua deserta para passear com ela. Um zumbido constante vindo de uma estrada distante não perturbará o bebê, mas ele deve ser protegido de sons ásperos. Para tal, é preferível levantar o capô do carrinho. Se a caminhada for na estação quente, é melhor colocar um mosquiteiro, protegendo o bebê do ataque de insetos sugadores de sangue.
Sobre os recursos de vigília
O período de tempo necessário para uma criança de três meses estar em vigília ativa aumenta para 8-9 horas por dia. Uma mãe carinhosa deve aproveitar ao máximo, ter tempo para alimentar o bebê na hora certa, cuidar de sua pele delicada, levá-la com brincadeiras interessantes, passear com ele, apresentá-lo ao mundo ao seu redor, fazer exercícios matinais e massagens.
Lemos artigos úteis com instruções em vídeo sobre massagem e ginástica:
- Massagem adequada para um bebê nos primeiros três meses de vida
- Ginástica dinâmica: benefícios e malefícios para o recém-nascido
- Aulas de fitball com um bebê recém-nascido (+ muitas instruções em vídeo)
Na maioria das vezes, uma criança de 3 meses consegue ficar ativamente acordada por duas horas. Durante este período, ele pode se comunicar com sua mãe e entes queridos, expressando a alegria tempestuosa de sua presença com um largo sorriso, movimentos ativos de braços e pernas e um zumbido alto.
Um bebê de três meses não pode apenas virar rapidamente a cabeça na direção dos sons que ouviu e acompanhar com os olhos os objetos em movimento que caem em seu campo de visão. Ele gosta de deitar de barriga para baixo, apoiando-se nas palmas das mãos e observando o que está acontecendo ao seu redor. O objeto de pesquisa para ele muitas vezes são suas próprias mãos: o bebê pode examiná-las por um longo tempo e monitorar sua mudança de posição.
O arsenal de jogos usado para desenvolver um bebê de dois meses pode ser reabastecido com novas atividades interessantes para ele:
- Chocalhos ainda são os brinquedos favoritos de um bebê de 3 meses. Depois de colocá-los em uma fileira (a vinte centímetros do bebê), você pode ver que a criança certamente alcançará aquele que mais gosta. Ele segura o chocalho no cabo tenazmente, concentrando-se totalmente na conexão que surgiu entre o som que ele faz e o movimento de sua própria mão;
- Se você levar um bebê de três meses para o espelho, pode fazê-lo sorrir e querer olhar para o próprio reflexo (também lemos sobre o espelho e superstições). O mesmo deleite é causado pela observação das expressões faciais de um adulto, mostrando ao bebê a mudança de várias emoções no rosto;
- As crianças de três meses adoram brincar de esconde-esconde, quando um membro da família cobre o rosto com as palmas das mãos e depois o mostra, imitando o chamado de um cuco;
- Nessa idade, você já pode ler livros para o seu bebê, mostrando ilustrações;
- Demonstrando o mundo ao redor das migalhas, é necessário apontar vários objetos e nomeá-los;
- Para o desenvolvimento das sensações táteis, é necessário dar às migalhas pedaços de tecido de diferentes texturas;
- Um tapete de desenvolvimento equipado com todos os tipos de sinos, brinquedos vibrantes macios, guinchos e uma série de outros efeitos interessantes se tornará um excelente entretenimento para as crianças.
Sobre procedimentos de higiene e ginástica
Os procedimentos de higiene ao cuidar de um bebê infantil incluem o ritual obrigatório de lavagem matinal, lavagem ao trocar uma fralda e banho... A lavagem matinal é realizada imediatamente após a criança acordar. Depois de umedecer um chumaço de algodão com água quente fervida, eles enxugam seu rosto (usando um algodão separado para cada olho), sem se esquecer de andar atrás das orelhas. A pele das bochechas é tratada com cuidado especial, removendo vestígios de leite materno e saliva.
Lemos em detalhes: higiene de um bebê recém-nascido
O procedimento de banho é mais frequentemente realizado à noite, embora bebês nos quais ele atua de maneira excitante possam ser banhados pela manhã. É mais conveniente dar banho em uma banheira de bebê, usando um suporte especial para isso. Na ausência do banho do bebê, você pode usar uma banheira grande, colocando um círculo especial em volta do pescoço do bebê, permitindo que ele fique na água com total segurança sem a ajuda das mãos da mãe. Detalhes de banho - como dar banho adequadamente em uma criança
Ao trocar uma fralda, deve-se lavar o bebê e, em seguida, aplicar uma camada espessa de um creme especial na pele delicada, que ajuda a evitar o aparecimento de assaduras e irritações cutâneas.
Após a lavagem, eles procedem imediatamente aos exercícios matinais. Deve necessariamente incluir exercícios de flexão e extensão de membros. Para prevenir a displasia do quadril, um exercício que consiste em levantar os joelhos para os lados ajudará.
Pegue o bebê pelas alças, levante-as, espalhe-as bem para os lados, cruze-as na frente do peito. Um excelente exercício de final de manhã será uma leve massagem, que consiste em acariciar o tronco e os membros. Certifique-se de colocar o bebê de bruços. Se o procedimento lhe der prazer, você pode esperar pelo menos vinte minutos.
Um regime diário bem elaborado, levando em consideração as características fisiológicas e necessidades de um bebê de 3 meses, é a chave para o seu correto desenvolvimento e bom humor não só para o próprio bebê, mas também para todos os membros da família.
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Leia também: Desenvolvimento do bebê aos 3 meses e o que um bebê deve ser capaz de fazer aos 3 meses: habilidades aos 3 meses
