O que teme as mulheres experimentam quando termina a licença maternidade. Como lidar com a ansiedade, preparar seu filho e voltar ao trabalho. Conselhos de especialistas e mães experientes.
À medida que se aproxima a data da licença maternidade, as jovens mães começam a ser superadas por dúvidas e medos. Serei capaz de trabalhar normalmente, depois de uma pausa tão longa, e como a criança vai perceber minha ausência, vai aguentar sem mim? E se eu não quiser ir trabalhar? É normal não querer trabalhar? Fizemos essas perguntas às mães em licença-maternidade e especialistas em recrutamento, e compilamos as dicas mais importantes para quem vai trabalhar após a licença-maternidade.
Prepare a criança
Na maioria das vezes, as mães jovens se preocupam com a reação da criança à sua ausência. E preparar uma criança para este evento é a primeira coisa para começar. Não adie a ida ao jardim de infância para o último momento. O período de adaptação das crianças dura vários meses e será bom se terminar antes de você ir para o trabalho. Mesmo que você não planeje levar seu filho ao jardim, mas queira deixá-lo com a avó, é preciso se preparar com antecedência. Não se preocupe se durante os primeiros dias ou mesmo semanas o bebê for caprichoso, ficar muito emotivo ou dormir mal - é assim que aparecem os sinais de adaptação e isso é absolutamente normal (são sinais normais de mudanças graves na vida). Mas se depois de três meses a situação não mudou, vale a pena mostrar a criança a um neurologista ou psicólogo.
Comentário de Maria Konovalova, mãe do tempo:
“Precisamos conversar com a criança, mostrar como você tem orgulho de ela já ser grande e ir para o jardim de infância. Concorde (e não deixe de fazer) que todas as noites vocês contarão um ao outro tudo o que acontece durante o dia e se consultarão em situações difíceis. E vocês vão passar o fim de semana juntos. "
Não tente enganar a criança e sair enquanto ela estiver ocupada com alguma coisa. Desta forma, você priva seu filho da oportunidade de dizer adeus a você. É melhor transformar a despedida em um ritual, repeti-lo todos os dias, garantindo assim o contato emocional antes da despedida.
Organize a vida cotidiana
O medo mais comum depois de se preocupar com uma criança é o medo de um grande número de novas responsabilidades. A mamãe entende muito bem que mesmo depois de começar a trabalhar, as tarefas domésticas não vão desaparecer em lugar nenhum: você terá que reservar tempo para limpar, cozinhar, lavar e outras tarefas diárias. Provavelmente, o trabalho doméstico ocupará todo o seu tempo livre. E com certeza ela não será mais uma dona de casa tão boa quanto antes e, portanto, começará a sentir culpa e vergonha.
A experiente mãe Maria Konovalova aconselha a pensar imediatamente e resolver todas as dificuldades do dia a dia e ter a certeza de encontrar ajudantes. Parentes, vizinhos, babás, bem como empresas de limpeza e lavanderias podem dispensar a mãe de algumas tarefas domésticas. Quando todos os momentos perturbadores forem cuidadosamente pensados, as preocupações desaparecerão.
Se prepare
Os especialistas em desenvolvimento de carreira confirmam que as mães perdem algumas habilidades durante a licença maternidade. O ritmo e a dinâmica de trabalho são reduzidos, as habilidades profissionais são enfraquecidas e mais tempo é gasto na execução até das tarefas mais simples. Mas o decreto em si não é o culpado. Qualquer funcionário pode enfrentar dificuldades semelhantes após uma longa pausa no trabalho.
Comentário de Yulia Novikova, CEO do Centro de Desenvolvimento de Carreira:
“Se você planeja voltar ao trabalho, precisa seguir as notícias do seu setor e se informar. Agora é bastante acessível: você pode fazer cursos e treinamentos online, participar de webinars, ouvir palestras e ler artigos profissionais. Isso ajudará você a manter sua "forma de trabalho", ficar por dentro de todas as novidades e acompanhar profissionalmente seus colegas. "
Alguns executivos praticam um programa de adaptação suave para mulheres que deixaram o decreto. Eles recebem trabalho remoto com uma visita ao escritório por várias horas por dia ou várias vezes por semana. Não tenha medo e tente sugerir essa opção ao seu empregador.
Encontre um emprego que você goste
Se você não tem para onde ir após o decreto, comece sua busca de emprego escrevendo um currículo competente. Deve refletir seus conhecimentos, habilidades, valores e interesses. O empregador deve descobrir qual é a sua vantagem em relação a outros candidatos a emprego e por que você é ideal para o cargo.
Comentário de Yulia Novikova, CEO do Centro de Desenvolvimento de Carreira:
“A principal preocupação dos empregadores é a constante“ mendicância ”e hospitalização das jovens mães. Tranquilize seu chefe, explique que você tem um assistente de confiança, na pessoa de uma babá ou avó. Além disso, os empregadores muitas vezes temem que, após o nascimento de um filho, a mulher não queira mais viajar a negócios e ficar até tarde no trabalho durante trabalhos urgentes. Fale sobre o conhecimento que você recebeu no decreto, sugira ideias. Os empregadores precisam de um brilho nos olhos, não das frases banais "Não posso mais ficar em casa" e "Só preciso de um emprego".
Se pretende abrir o seu próprio negócio, comece pela sua apresentação à família e amigos. São eles que inicialmente serão o seu apoio e apoio - um tipo de investidores. E então eles precisam "vender" sua ideia.
Trabalho de mãe
A evolução da carreira na licença maternidade é agora uma tendência da moda. Mas ninguém o força a segui-lo. O desejo de continuar a ser dona de casa é perfeitamente normal. Se a situação financeira de sua família for estável, discuta essa opção com seu marido. Mas e se o dinheiro estiver muito faltando, mas você não quiser trabalhar? Em tal situação, você pode usar uma solução alternativa para o problema.
Comentário de Anna Polyakova, proprietária de uma agência de recrutamento:
“Você pode tentar sua sorte no trabalho remoto - execute projetos em um momento conveniente para você e melhore suas habilidades profissionais. Por exemplo, a maior parte dos funcionários em nossa agência de recrutamento são mães com filhos que trabalham em casa. Eles crescem profissionalmente e ao mesmo tempo determinam o escopo de trabalho eles próprios, selecionam projetos de recrutamento e constroem seu próprio cronograma para sua implementação. "
É importante decidir que você não pode prescindir de ir ao trabalho, ao jardim de infância ou à babá. Se uma mãe vai trabalhar sem muita vontade, "embora eu não posso e não quero", então os filhos sentem isso. Em tais situações, podem manifestar psicossomática (protesto corporal): doenças frequentes, náuseas matinais e diarreia. Assim, a criança inconscientemente ajuda a mãe a não ir trabalhar e ficar em casa.
Resolvendo problemas à medida que surgem
Muitas mães passam por um estresse extremo quando chega a hora de trabalhar após a licença maternidade. Nós nos enganamos, desenhamos em nossa imaginação imagens terríveis em que uma criança sofre no jardim de infância e trabalhamos muito mal. Mas, na realidade, tudo pode ser completamente diferente.
Preocupado com seu filho no jardim de infância? Leia as críticas sobre o jardim de infância escolhido e os professores do seu grupo, pense em opções alternativas, por exemplo, uma babá ou um jardim de infância particular. Com medo de perder todas as suas habilidades na licença maternidade? Faça cursos online, mantenha-se atualizado em seu setor, interaja mais com seus colegas e discuta assuntos atuais. Preocupado em não conseguir encontrar um emprego? Envie seu currículo e inscreva-se para o número máximo de vagas disponíveis. Defina um "período de teste" para você mesmo e tente resistir a ele. E não se esqueça, não importa o desenvolvimento da sua carreira profissional, você já tem um "cargo de mãe" que ninguém vai tirar.
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