Ir para o trabalho após a licença maternidade: como fazê-lo facilmente para acalmar os nervos e não machucar seu filho. Como combinar trabalho e questões domésticas.
Muitas mães jovens são forçadas a trabalhar após a licença maternidade quando a criança completa três anos ou até muito antes. É difícil entender por que, neste caso, você tem que se preocupar mais: pelo fato de que durante o decreto o cérebro foi totalmente reconstruído para desenhos e canções infantis, ou porque é difícil deixar o bebê mesmo por algumas horas. Como sair da licença-maternidade sem causar dano moral ao filho?
Como preparar adequada e delicadamente seu filho
Muitas vezes as mães percebem agudamente a necessidade de deixar o bebê sem seus cuidados, preocupando-se com o equilíbrio psicológico do bebê. Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a preparar gradualmente seu filho e se preparar:
- Poucos meses antes do fim da licença maternidade, comece a deixar seu filho com alguém - babá, avó, namorada, mande dar um passeio. Assim, a criança vai perceber que a mãe pode não estar ali, mas ela sempre volta;
- É correto começar a frequentar o jardim de infância três a quatro meses antes de ir para o trabalho. Você também deve se acostumar com isso gradualmente. A adaptação será favorável se você caminhar primeiro pela manhã por 2 horas, depois por meio dia e só depois disso permanecer o dia todo;
- Se você não consegue um emprego no jardim de infância na hora certa, então deve pensar com antecedência com quem ficará o bebê, negociar com a avó ou babá. O hábito de babá deve ser gradual, na sua presença. Em primeiro lugar, a criança verá que você confia nessa pessoa, o que significa que ela também pode confiar. Em segundo lugar, você terá tempo para “testar” a babá e entender com o tempo se ela é adequada para seu filho;
- Não é recomendável sair de casa em segredo, mesmo que ache que é mais fácil para a criança superar a separação. Sim, assim, quando alguém distrai o bebê, e a mãe sai silenciosamente porta afora, evita o choro ao se despedir, mas não resolve o problema. É melhor dizer adeus ao filho, lembrar a cada vez que você o ama muito e com certeza vai voltar.
Se vale a pena prometer a um bebê um presente por bom comportamento sem uma mãe é uma questão que é decidida separadamente em cada família. Mas, no entanto, vale a pena pensar bem: a tua ausência é vital, e não é por um ano. Lembre-se de que ser recompensado por suas tarefas domésticas diárias pode causar problemas no futuro. Uma criança que se acostuma a esperar pela mãe, escovar os dentes, limpar brinquedos, etc. por algum tipo de "taxa" pode se recusar a fazer qualquer coisa assim, sem bônus no futuro.
Como se preparar para uma nova vida
- Em primeiro lugar, pare de se culpar por ir trabalhar e deixar a migalha sem se importar. Deixe de lado sua culpa. Uma criança é uma pessoa separada. E, em qualquer caso, será necessário "arrancá-lo" de si mesmo. É fundamentalmente errado culpar a si mesmo por se esforçar para proporcionar uma vida próspera para sua família. É melhor não se atormentar com as lágrimas dos filhos quando você sai para o trabalho, mas planejar um fim de semana juntos, encontrar tempo para o seu bebê à noite e ler histórias de ninar para ele;
- Se possível, tente trabalhar em tempo parcial nas primeiras semanas após o decreto. Assim, aos poucos, o bebê vai se acostumando com o fato de você estar saindo para o trabalho;
- Às vezes, a profissão permite que você execute tarefas de trabalho em casa. E esta se torna uma excelente saída da situação. Mas não pense que é fácil conciliar cuidado de crianças e trabalho de casa. A criança será caprichosa, exigirá atenção e você correrá da criança para o trabalho e ficará mortalmente cansado. Além disso, haverá tarefas domésticas que você também realizará integralmente. E os parentes costumam acreditar que se a mãe trabalhar em casa, então tudo vai dar certo e ela vai fazer tudo sozinha ("Você ainda trabalha em casa, bem, você sempre tem tempo para limpar / lavar") Cada família, é claro, é diferente, por isso é bom que outros membros da família assumam pelo menos algumas das tarefas domésticas;
- Tendo tomado a decisão de trabalhar em casa, tente encontrar um assistente que cuide do bebê - caminhando, brincando, dirigindo para a aula.
Como combinar questões cotidianas com horário de trabalho
Ser mãe é um “trabalho” ininterrupto, sem descanso e sem pausas. E então as responsabilidades profissionais são adicionadas. Após a licença maternidade, muitas mães têm dificuldade em se manter em dia com tudo e em todos os lugares. Você precisa pensar com antecedência sobre a distribuição das tarefas cotidianas com os parentes, a fim de salvar seus próprios nervos.
- Idealmente, se pelo menos uma das avós morar nas proximidades e estiver pronta para ajudar com o neto ou vier cozinhar uma vez a cada poucos dias - isso já é um alívio tangível. Se o marido também puder aspirar o apartamento e lavar a louça periodicamente, a ajuda de parentes será inestimável. Antes de ir para o trabalho, você precisa reunir os familiares e explicar com calma que você está muito cansada enquanto o bebê é tão pequeno e exige muita atenção;
- Antes de iniciar o jardim de infância, comece a ensinar a sua criança a nova rotina. Descubra no jardim a que horas as crianças comem, dormem. Assim, subsequentemente, as lágrimas e caprichos das crianças pela manhã não o forçarão a se atrasar;
- Se o lado financeiro permitir, encontre um assistente. Que haja uma pessoa que possa fazer limpeza geral pelo menos uma vez por mês. E você terá tempo livre para sua família;
- Torne uma tradição organizar um evento familiar a cada uma ou duas semanas, uma caminhada conjunta, uma viagem ao cinema, etc. É importante que o bebê e outros membros da família vejam a sua presença.
Trate a saída da licença-maternidade como uma etapa necessária da vida. Muitas pessoas têm que passar por isso. Portanto, sua cabeça fica mais alta, sem sentimento de culpa - você não desiste do seu sangue, mas ao contrário, você se preocupa com o desenvolvimento e uma vida próspera.
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Elena Kalna-Danilyuk é mãe de três filhos, psicóloga, treinadora, psicoterapeuta, especialista em psicologia familiar e infantil. Para trabalhar depois da licença maternidade: como estar no tempo e ser uma boa mãe
