O desenvolvimento de uma criança pequena sempre toca seus pais. Quando o bebê segura sua cabeça com confiança, a família é um verdadeiro feriado. Naturalmente, mamãe e papai estão esperando ansiosamente pelo momento em que o bebê aprenderá a regular a posição do corpo - a virar do abdome para as costas e vice-versa. Se é necessário ensinar a criança a fazer isso e como dominar as voltas do abdômen para as costas, diremos a você neste artigo.
Normas e termos
Normalmente, no início, o mestre dos bebês vira de costas para o estômago, e só então é hora de um golpe na direção oposta. O período médio de um golpe das costas à barriga é de 3 a 4 meses, respectivamente, a partir da posição de bruços, a criança, em média, aprende a rolar de costas aos 4 a 5 meses de vida.
As normas foram inventadas por alguém desconhecido e quando, e não podem ser consideradas a verdade última. Freqüentemente, os bebês não conseguem dominar nenhum golpe por volta dos seis meses ou, no máximo, viram-se para o lado.
Os pais não devem entrar em pânico se o bebê de cinco meses não der voltas no espaço. Ele certamente começará a fazer isso quando o tecido muscular e o aparelho ligamentar estiverem preparados para tais movimentos.
Todos os bebês se desenvolvem em ritmos diferentes, pois cada natureza proporcionou um esquema individual de crescimento e, portanto, não vale a pena focar em quaisquer normas e conselhos de amigos e parentes. Seu filho é só seu, ele não precisa ser como outra criança. Você não pode compará-los.
Se a criança está "atrasada"
Em nenhum caso os pais devem considerar seu filho "ficando para trás" se no momento ele não quiser rolar do estômago para as costas. Esses movimentos tornam-se possíveis se os músculos das costas, abdômen, músculos oblíquos laterais e ligamentos estiverem suficientemente desenvolvidos. Esses músculos são gradualmente fortalecidos e estimulados, e isso acontece em ritmos diferentes para todas as crianças.
Crianças ágeis, curiosas e inquietas começam a rolar mais cedo, e crianças com um peso corporal razoável, bom apetite, uma grande quantidade de preguiça e um temperamento calmo podem aprender novas habilidades motoras mais tarde.
Crianças que nasceram prematuramente, assim como crianças que nasceram de gravidez acompanhada de patologias, a hipóxia fetal se desenvolve mais lentamente e posteriormente domina os golpes. Bebês com doenças congênitas, crianças fracas e doentes também irão dominar os golpes muito mais tarde.
Muito também depende do incentivo. Se a criança tiver, os golpes serão dominados mais cedo. O principal incentivo para ele é o desejo de aprender sobre este mundo de alguma forma adicional, não apenas deitado de costas.
Se você lida com a criança, cativa-a com brinquedos e objetos brilhantes que são interessantes para ela, a probabilidade de que se vire mais cedo aumenta.
A opinião do Dr. Komarovsky
O conhecido pediatra Yevgeny Komarovsky muitas vezes exorta os adultos a não entrarem em pânico desde o início. Em 99% dos casos, se uma criança de 4 a 5 meses se recusa a rolar do estômago para as costas, não há a menor razão para preocupação e ansiedade. Se não houver outras queixas, você não deve suspeitar de nenhuma patologia na criança.
Um bebê que se alimenta normalmente, reage emocionalmente aos parentes, vira a cabeça ao ouvir o som, tenta fazer sons sozinho, mas não se vira, é saudável. Só que se desenvolve de acordo com um plano e um cronograma próprios, o que não é como as normas publicadas na Internet ou que fica em forma de placa de dicas na mesa do médico infantil.
Por isso, o médico recomenda apenas esperar um certo tempo. Quando os músculos das migalhas estiverem prontos, ele definitivamente começará a rolar. Não são tantas as doenças que atrapalham o funcionamento do sistema musculoesquelético, a medicina é conhecida, todas são graves - como paralisia cerebral ou outras lesões do sistema nervoso central. Os pais costumam ficar sabendo deles mesmo no primeiro exame ou até mesmo com o neonatologista da casa dos pais, onde o bebê nasceu.
Se os médicos não encontraram essas doenças até hoje, as preocupações com a ausência de golpes são desnecessárias.
Komarovsky entende e aceita o desejo dos pais de ajudar o bebê a dominar novas habilidades motoras o mais rápido possível. O pediatra recomenda começar a ensinar ou treinar o bebê apenas quando a mãe e o pai não tiverem resistência ou vontade de esperar. Mas esse treinamento não deve de forma alguma prejudicar a criança.
Komarovsky admite, embora não considere necessária, uma massagem fortalecedora, uma ginástica voltada para o fortalecimento dos músculos das costas, pescoço, membros e músculos laterais. No entanto, Komarovsky não recomenda o uso de jumpers e andadores, como outros dispositivos de verticalização. A coluna vertebral do bebê não está pronta para tais cargas, seja aos 3 ou 6 meses, e o desejo dos pais de fazer o que é melhor pode resultar em lesões e graves consequências para a saúde da criança no futuro.
Massagem intensiva e agressiva, que exaure tanto a mãe quanto a criança, não trará nenhum benefício, mas fará mal facilmente. Se você quiser ensinar seu bebê a rolar do estômago para as costas, Evgeny Olegovich recomenda que os pais não obriguem o filho a fazê-lo à força. Se os músculos não estiverem prontos, nenhum trabalho dará ao pequeno a oportunidade de dominar novos movimentos.
Komarovsky acredita que o comportamento parental mais razoável nesta situação é a criação de condições favoráveis para o desenvolvimento, e não uma influência forçada no corpo da criança.
Prontidão para as aulas
Os pais que estão determinados a ensinar seus bebês a rolar da barriga para trás devem responder honestamente à pergunta principal - o filho está pronto para tais atividades. Não é tão difícil avaliar o grau de prontidão, basta observar as competências já existentes:
- a criança sente-se confiante na posição prona, segura facilmente a cabeça, sabe como virá-la na posição prona em direção ao objeto ou vozes familiares;
- em posição de bruços, a criança pode apoiar-se brevemente nos cotovelos, tentando subir mais alto;
- em posição de costas, o bebê pode levantar as pernas, trazê-las ao rosto, agarrá-las e também tenta levantar a cabeça.
Se você respondeu afirmativamente a essas perguntas, significa que o sistema muscular das costas, pescoço e abdômen está quase pronto para entrar em um novo processo por eles, você pode fazer isso. Se a resposta a pelo menos um ponto for negativa, espere mais um mês e responda às perguntas novamente.
Para se exercitar, você precisará de óleo de massagem ou creme para bebês, um tapete de ginástica para bebês que pode ser colocado sobre uma superfície dura e plana, como o chão, e um fitball (opcional).
Massagem e Ginástica
Qualquer pai ou avó pode dominar e realizar uma massagem geral de fortalecimento de forma independente em casa. É em um ambiente familiar, ao ser tocado por parentes e mãos já familiares, a criança se sentirá o mais calma e relaxada possível. Haverá pouco sentido na massagem que um massoterapeuta profissional (isto é, um completo estranho para o bebê) fará a uma criança que grita de estresse.
A massagem domiciliar vai fortalecer o contato entre mãe e filho, tornar o procedimento uma brincadeira interessante, além de economizar muito dinheiro no orçamento familiar, pois a massagem é um prazer caro. As aulas devem ser ministradas apenas quando o bebê estiver saudável, bem descansado e sem fome. Recomenda-se combiná-los com banhos de ar - isso terá um benefício duplo.
Você pode treinar duas vezes por dia, ou uma vez, tudo depende do humor de todos os participantes do processo. Se a criança está indisposta, não há necessidade de fazer ginástica ou massagem a qualquer custo. Os exercícios serão úteis apenas se o bebê estiver interessado no próprio processo do jogo iniciado pela mãe.
Ao realizar a massagem, preste atenção na força de pressão das mãos - o toque deve ser leve, não causando dor. Se o bebê estiver desconfortável, ele com certeza irá informá-lo sobre isso gritando, ouça-o e mude as táticas de influência.
Listamos várias técnicas eficazes que devem ser aplicadas não antes dos 3 meses de idade, a fim de dominar os golpes do abdômen às costas.
- "Círculos e arcos". Este exercício deve ajudar a fortalecer seu abdômen. Com abdominais fracos, virar de costas será difícil. A criança deve deitar-se de costas. Em um movimento circular, a mãe acaricia e massageia facilmente a barriga do bebê no sentido horário - ao redor do umbigo, expandindo a circunferência e nas costas. Em seguida, os polegares devem desenhar arcos do umbigo às costelas e do umbigo à região da virilha.
- "Costas fortes"... Esta técnica é realizada colocando a criança de bruços. Primeiro, eles massageiam levemente e acariciam as costas ao longo da coluna vertebral e, em seguida, dão tapinhas transversais com as pontas dos dedos ao longo da linha das costelas até a coluna vertebral.
- "Lagarta". Essa técnica é usada para fortalecer os músculos laterais e oblíquos. Ao virar do abdômen para as costas, o bebê se apóia na alça, transferindo o peso do corpo para ela, em grande parte devido ao trabalho dos músculos laterais, o próprio golpe ocorre nas costas. É preciso colocar a criança de bruços e "esticá-la", levantando os braços. Com movimentos leves, os músculos laterais são massageados e acariciados desde as axilas até os joelhos ou pés.
Faça massagens em casa apenas com as mãos quentes, o toque das palmas das mãos frias não será agradável à criança, ela não conseguirá relaxar e confiar em você. Aplique emolientes de massagem. Aumente a duração da sessão gradualmente - de cinco minutos para 10-15 minutos. Após um curso de dez dias, faça uma pausa por algumas semanas.
A ginástica deve ser diária. Se se repetir no dia a dia, a criança se acostuma e leva com muito prazer. Os exercícios de flip da barriga para trás mais eficazes são os seguintes.
- "Uma bicicleta". Este exercício ajuda a fortalecer as pernas, a região lombar e os músculos laterais do bebê. Deitado de costas, dobre as pernas do bebê na altura dos joelhos e faça movimentos rítmicos com elas, como se o bebê estivesse pedalando uma bicicleta. Essa adução alternada das pernas terá um efeito positivo não apenas no desenvolvimento muscular, mas também na digestão - o acúmulo de gases intestinais será improvável.
- "Mudança". Este exercício ajudará seu filho a dominar rapidamente o flip. Coloque-o na barriga, traga delicadamente a perna oposta e vire o bebê de lado, depois de costas. Se a perna direita é trazida, a criança deve ser virada para a esquerda, se a perna esquerda é trazida, a curva é para a direita.
- "Trago". Este exercício exigirá um brinquedo interessante e brilhante, que é novo e desconhecido para a criança, ou outro objeto seguro e interessante. Uma criança deitada de bruços vê um brinquedo à sua frente. Coloque-o bem na frente dele e faça com que o bebê possa alcançá-lo e tocá-lo. Em seguida, mova o brinquedo um pouco para o lado e para longe, de modo que o bebê tenha que alcançá-lo, forçando os músculos laterais e oblíquos. Ajude-o criando um suporte sob os pés com a palma da mão, para que o bebê possa empurrar e avançar. Gradualmente, o bebê começará a rolar para facilitar o alcance de um objeto interessante.
Você também pode usar um fitball para desenvolver suas costas, abdômen e lados, a fim de rolar da barriga para trás e para trás. Mas primeiro você deve consultar um pediatra para não prejudicar o bebê.
Você pode praticar aulas adicionais de natação. Eles são mostrados até para um recém-nascido. Você pode ensinar seu bebê a nadar sozinho em uma grande banheira ou pode usar a experiência e o conhecimento de treinadores profissionais que podem ajudá-lo. Para fazer isso, você precisa se inscrever com o bebê em um grupo especial para os menores da piscina.
Dicas e truques
Os pais que trabalham com uma criança para ensiná-la os primeiros golpes precisam ser pacientes, nem tudo vai dar certo na hora. Todos os exercícios e técnicas de massagem devem ser realizados de maneira correta, com estrita aderência à técnica de sua execução.
Os adultos precisam ter certeza de que os músculos treinam simetricamente - de ambos os lados, caso contrário, o bebê pode começar a rolar apenas de um lado.
Muitas vezes acontece que uma criança que já começou a rolar de costas para o lado repentinamente pára de fazer isso. Não há nada de patológico ou incomum nisso. Muitas vezes, crianças pequenas aprendem novas habilidades de forma fragmentada, depois de alguns dias, acredite, o bebê com certeza vai "se lembrar" da habilidade adquirida de mudar a posição do corpo no espaço e usá-la, mas já de forma consciente - quando ele tiver um bom motivo para isso.
Para obter informações sobre como ensinar uma criança a rolar, veja o próximo vídeo.
