Com que idade e que sucos pode dar a uma criança?

Os sucos aparecem no cardápio infantil já no primeiro ano de vida. No entanto, você não deve começar com alimentos complementares com eles, pois essas bebidas têm algumas desvantagens.

O conhecimento de sucos de frutas e vegetais, segundo o pediatra, deve ocorrer quando o bebê já experimentou vegetais cozidos, cereais sem laticínios e purê de frutas. Só depois disso você pode oferecer ao bebê suco natural, que pode ser espremido na hora ou de fabricantes de alimentos infantis.

Beneficiar

Graças ao uso regular de sucos:

o corpo recebe vitaminas e minerais úteis;
melhora o apetite;
os processos metabólicos são normalizados;
maior resistência a resfriados;
o trabalho do sistema nervoso central melhora;
manutenção do equilíbrio água-sal, importante em caso de intoxicação ou envenenamento;
o estado da microflora intestinal é normalizado;
viscosidade sanguínea reduzida, que é exigida em temperaturas corporais elevadas;
a eliminação do excesso de sais, toxinas e outras substâncias nocivas é estimulada;
a dieta está se tornando mais variada.

Certos tipos de sucos têm suas próprias propriedades benéficas.

maçã especialmente rico em ácido ascórbico, tiamina, vitamina E, pectina.
Em pêra muito ácido fólico, vitaminas PP, B1 e C.
Pêssego e damasco bom para a visão, gengivas, dentes e ossos.
Em romã muitas vitaminas gr. B, polifenóis, ácido ascórbico, potássio, fósforo e cálcio.
Tomate - uma excelente fonte de vitaminas C e A, licopeno, pectina e muitos minerais.
Abóbora e cenoura sucos, a criança receberá beta-caroteno.
ameixa - vitaminas PP, B1, A, açúcares naturais e fibras.

Prejuízo

O suco já foi introduzido na dieta de bebês muito cedo. Muitos bebês já experimentaram aos 3 meses de idade ou até antes. Porém, mais tarde, eles estudaram com mais detalhes o efeito dos sucos no corpo do bebê e descobriram que tal produto, desde cedo, é mais prejudicial do que traz benefícios tangíveis.

Os ácidos orgânicos são um dos componentes dos sucos. Uma vez nos intestinos frágeis de uma criança, podem provocar doenças gastrointestinais e reações alérgicas. Se o bebê tiver tendência a alergias, experimente os sucos o mais tarde possível e em pequenas quantidades.

Devido ao efeito irritante dos ácidos na membrana mucosa do trato digestivo, mesmo uma pequena dose de bebida fresca pode causar graves problemas de estômago com cólicas. Essa reação, a julgar pelas avaliações, é frequentemente observada aos 4-6 meses de idade e confirma que o trato gastrointestinal da criança ainda não está pronto para um novo produto.

Se uma criança tem alguma patologia gastrointestinal, os sucos não são incluídos em seu cardápio.

Com que idade dar?

Se a comida principal do seu bebê é leite materno, os pediatras recomendam apresentá-lo aos sucos aos 8 meses de idade.

Antes, todas as vitaminas e outros compostos importantes para o desenvolvimento do bebê receberão do leite materno, portanto não há necessidade de alimentá-lo com alguma vitamina.

Aos 8 meses, uma porção de suco para um bebê é de 10-30 ml.
Aos 9 meses, os bebês recebem 50 ml dessa bebida.
A partir de 10 meses - 60-110 ml.

Se o bebê for alimentado mistura adaptada então os sucos podem ser incluídos no seu cardápio um pouco mais cedo - a partir dos 7 meses.

Como introduzir alimentos complementares?

O primeiro suco que uma criança experimenta deve ser hipoalergênico.

A maioria dos médicos recomenda começar com suco de maçã verde. É necessário dar a um bebê pela primeira vez em uma pequena quantidade - apenas algumas gotas.

Tendo oferecido ao pequeno uma bebida pela manhã, a mãe deve observar seu comportamento e saúde.

Se não aparecer erupção na pele, as fezes não mudaram, o bebê está vigoroso e ativo, da próxima vez você pode dar ao bebê um pouco mais do mesmo suco. Se houver alguma alteração negativa, vale a pena desistir por um tempo da introdução de um novo produto no cardápio infantil.

Quando o bebê se acostumar com um suco, você pode oferecer outro tipo, por exemplo, de pêra ou cenoura.

Devem decorrer no mínimo 7 dias entre a introdução de dois sucos diferentes. A familiarização com cada novo tipo de bebida deve ser realizada de acordo com o mesmo esquema da introdução do primeiro suco - primeiro algumas gotas e depois aumente a porção a cada dia.

Depois do suco de maçã, a criança geralmente é apresentada aos sucos de pêra, pêssego e damasco. Além disso, bebidas de cerejas, ameixas, bananas e groselhas são gradualmente introduzidas na dieta.

Do sucos de vegetais primeiro, oferece-se cenoura e abóbora ao bebê.

Com a introdução suco de beterraba rush não é recomendado, pois tem efeito laxante. Beterraba fresca pode ser dada a bebês com mais de 8 meses de idade apenas com prisão de ventre, após consulta a um médico.

Quando introduzido na dieta Suco de romã seja cuidadoso. Apesar de seus benefícios, rica composição e efeito benéfico na formação do sangue, recomenda-se que as crianças o bebam somente a partir de 1 ano de idade. Além disso, a bebida deve ser diluída (primeiro na proporção de 1: 4, e depois pode ser diluída ainda menos).

Misturas de suco de dois componentes são oferecidos a crianças de até 9 meses de idade e apenas a partir das bebidas que já foram testadas separadamente. Os mais populares são as combinações de maçã com outras frutas (pêssego, banana, ameixa) ou vegetais (abóbora, cenoura).

Usar sucos cítricos ou qualquer fruta exótica é proibido por até um ano, e crianças mais velhas precisam recebê-los com extremo cuidado. Se a criança é propensa a alergias, é recomendável esperar até os 12 meses de idade e com quaisquer bebidas de frutas vermelhas, bem como de tomates.

Comprar ou espremer em casa?

A gama de sucos para bebês é bastante ampla nos dias de hoje. Essas bebidas são oferecidas por diferentes fabricantes de alimentos para bebês, anotando na embalagem a idade a partir da qual podem ser oferecidas às crianças.

Esses sucos não contêm aditivos prejudiciais, e as matérias-primas para sua fabricação são verificadas seriamente para evitar a ingestão de sais de metais pesados, nitratos ou pesticidas no corpo da criança. O lançamento desses produtos ocorre em equipamentos especializados, utilizados exclusivamente para a fabricação de alimentos para bebês.

A lei proíbe a adição de aromatizantes, corantes ou conservantes a essas bebidas. Assim você não pode se preocupar e ousadamente oferecê-los ao seu bebê, verificando o prazo de validade e a integridade da embalagem antes de abrir.

As principais vantagens dos sucos infantis de fábrica são a possibilidade de armazenamento por longo prazo (caso a embalagem ainda não tenha sido aberta) e a prontidão para o uso. Eles não precisam ser diluídos em água, mas podem ser dados à criança diretamente da mamadeira ou da caixa.

Se a mãe decidiu preparar o suco para o bebê sozinha, ele deve ser diluído em água. Os pediatras recomendam uma proporção de 1: 1.

Para sucos caseiros espremidos na hora, é necessário selecionar frutas maduras e suculentas, sem danos ou vestígios de podridão. Após a lavagem e retirada da casca, os frutos são esfregados em um ralador fino e a massa resultante é espremida com gaze ou peneira. Este método de preparação é necessário quando a criança está apenas começando a provar os sucos e eles são dados em pequenas quantidades.

As crianças mais velhas podem preparar uma bebida com um espremedor, assim como para outros membros da família.

A opinião do Dr. Komarovsky

Um pediatra conhecido, como a maioria dos outros médicos pediatras, não recomenda dar suco para crianças menores de 6 meses. Ele não considera esta bebida como um produto particularmente importante e útil. Pelo contrário, segundo Komarovsky, os purês de frutas têm muito mais vantagens. Uma delas é auxiliar na digestão de bebês, em particular, com tendência à constipação.

Quanto ao tipo de suco da primeira amostra, o médico popular não aconselha a escolha de algum tipo de exótico. A melhor opção, segundo Komarovsky, é o suco de maçã.

É preferível dar ao bebê um produto de sua fabricação e em pequenas quantidades. Então a mãe terá certeza de que não há aditivos e conservantes na bebida.

Dicas úteis

Não dê suco de mamadeira de modo a não provocar o desenvolvimento das chamadas cáries de "garrafa". As crianças devem beber esta bebida em canecas anti-derramamento ou em xícaras e copos comuns.
Para evitar que os sucos interfiram no apetite do seu filho, não os ofereça como lanche ou após as refeições. Deixe seu bebê beber depois de comer o alimento principal, que será sua principal fonte de calorias e nutrientes.
Leia atentamente os rótulos das garrafas e caixas de suco pré-fabricados. Jogo para bebês 100% bebidas sem adição de açúcar branco e frutose.
Acompanhe a porção diária que a criança toma: não deve ultrapassar 120 ml para bebês menores de um ano e 200 ml para crianças maiores. Se seu filho está constantemente pedindo e bebendo muitos sucos, ofereça-lhe água com frequência para matar a sede e também dilua os sucos de frutas com água. Lembre-se de que essa bebida é uma fonte de calorias adicionais, portanto, limite-a na dieta de crianças que estão ganhando peso rapidamente.