Mulheres que medem sua temperatura basal, não apenas sem testes, podem determinar o tempo de ovulação em seu ciclo, mas também antes do que outras pessoas imaginam que a concepção ocorreu. E a programação da BT vai ajudá-los nisso, que no ciclo da "gravidez" é notavelmente diferente de outros gráficos. Qual deve ser a temperatura basal durante a gravidez nos estágios iniciais antes do atraso, este artigo dirá.
BT - o que é e como medi-lo?
A temperatura basal, por definição, existente na medicina, é a temperatura mais baixa do corpo humano, que só pode ser registrada no momento do repouso. Quando estamos ativos e com mobilidade, nossa temperatura corporal interna sempre aumenta. E nas mulheres, o nível de temperatura base ainda depende não só da atividade, mas também do dia do ciclo, porque em dias diferentes o trabalho cíclico do corpo feminino é determinado por hormônios completamente diferentes.
Tem sido notado que durante a ovulação nas mulheres, há um salto na temperatura basal... Esta é a base do método sintotérmico de reconhecimento da fertilidade, que permite às mulheres ver exatamente quando um óvulo maduro é liberado do folículo, o que significa a maior probabilidade de concepção.
Na primeira metade do ciclo, o estrogênio e o FSH "dominam" o corpo da mulher. A ação desses hormônios leva à maturação do folículo. Um pico de LH um dia antes da ovulação, seguido por uma diminuição no estrogênio, leva a um salto característico na temperatura central. Após a ovulação, um corpo lúteo é formado no local do folículo, produzindo progesterona. E sob a influência desse hormônio, a temperatura basal sobe e assim permanece por quase toda a segunda metade do ciclo.
Se a gravidez não ocorreu, o corpo lúteo morre 10-12 dias após sua formação, a concentração de progesterona diminui, a temperatura basal diminui e a menstruação começa. Se a concepção ocorreu, então, após a implantação bem-sucedida do embrião na parede do útero, a produção do hormônio hCG começa, o que impede o corpo lúteo de deixar de existir e funcionar, a progesterona permanece alta e a temperatura basal não diminui.
É por isso que o método de medição BT é considerado informativo não apenas para determinar a ovulação, mas também para o diagnóstico precoce de gravidez, bem como várias patologias ginecológicas e distúrbios endócrinos.
Para determinar a gravidez em um gráfico de temperatura basal, é muito importante fazer uma medição correta. Qualquer erro neste processo levará a leituras incorretas da temperatura real, a mulher será enganada. Portanto, ao planejar a concepção, é necessário aprender regras importantes que ajudarão a obter dados precisos. Vamos denotar essas regras.
Você não pode medir a temperatura basal sob o braço. É imperativo fixá-lo nas partes do corpo que estão próximas às cavidades, comunicar-se com elas. Esta é a boca, vagina, reto. Tendo escolhido uma parte do corpo, sempre faça medições somente nela, não altere a localização do termômetro.
Escolha um bom termômetro que funcione bem... Melhor - mercúrio, uma vez que os dispositivos de mercúrio são mais precisos do que os eletrônicos. Para medições na cavidade oral, é necessário um termômetro especial. No reto e na vagina, você pode usar o termômetro mais comum.
A BT deve ser medida pela manhã, no mesmo horário, todos os dias. À noite e à tarde, é sempre aumentado, pois somos ativos. E pela manhã, ao acordar, o corpo ainda se adapta à vigília por algum tempo e fornece ao termômetro as leituras mais precisas da temperatura dos órgãos internos.
Não faça movimentos, não saia da cama. Ao acordar, comece imediatamente a medir enquanto está deitado. À noite, coloque o termômetro com o braço estendido, sacuda-o com antecedência.
Termômetro injetado por 2-3 centímetros por 5-7 minutos.
A melhor hora para fazer medições é das 5h às 7h, mas leve em consideração a rotina pessoal do dia a dia, pois antes da medição, a mulher deveria passar pelo menos 6 horas sonhando, sem se levantar em lugar nenhum.
O aumento da temperatura pode ser afetado por forte estresse, um resfriado ou doença viral, qualquer inflamação, fadiga, viagens, relações sexuais ocorridas na noite anterior, bebida alcoólica no dia anterior. Sob tais circunstâncias, o BT irá inevitavelmente subir, então uma mulher pode interpretar mal sua programação no final do ciclo.
A temperatura é adicionada ao cronograma, as medições não são interrompidas nem mesmo durante a próxima menstruação. Você pode baixar o gráfico na Internet ou desenhá-lo você mesmo - isso não é tão importante.
"Horário de gravidez" - como é?
É claro que a programação da BT apenas nos permitirá presumir uma possível gravidez, mas de forma alguma será capaz de responder com precisão à questão de saber se a concepção ocorreu ou não. Embora às vezes as mulheres que planejam uma gravidez fiquem muito felizes com essa dica. Dê uma olhada no gráfico de ciclo. Para falar sobre a probabilidade de gravidez, é importante ver o dia da ovulação nelepara ter certeza de que a liberação do ovo, como um pré-requisito para a concepção, ocorreu.
Na maioria das vezes, esse dia cai no meio do ciclo, antes que haja uma diminuição da temperatura, e imediatamente sua elevação. Este "pico" divide visualmente o seu ciclo em duas fases e se parece com o bico de um pássaro com asas abertas. Antes do “bico” a temperatura estava na faixa de 36,2-36,9 graus, no dia da ovulação - acima de 37 graus.
A segunda metade do ciclo ocorre em temperatura elevada, mas isso não é sinal de gravidez, mas apenas um sinal claro da ação da progesterona. É produzido em todas as mulheres, independentemente de a concepção ter ocorrido ou não. Durante a primeira semana após a ovulação, em média, sua temperatura, tanto durante a gravidez quanto sem ela, será 0,4-0,6 graus mais alta do que na primeira fase.
7-9 dias após a ovulação, o embrião é implantado, se houver concepção. O significado fisiológico e biológico do que está acontecendo é a fixação do óvulo à camada interna do útero - o endométrio. No dia da implantação, um fenômeno curioso bastante comum é freqüentemente observado - a queda da temperatura basal de implantação. Pode diminuir ligeiramente e aumentar novamente no dia seguinte. Mas tal redução não é necessária. Depende do nível pessoal de progesterona da mulher.
Se a implantação foi bem-sucedida, o corpo lúteo não regride sob a influência de hCG, mas continua a fornecer regularmente ao corpo feminino doses de choque de progesterona, de modo que a temperatura basal permanece alta. Uma diminuição em 2-3 dias antes da menstruação, que é observada por mulheres não grávidas na fase de regressão do corpo lúteo, não será em uma mulher grávida - todos os dias antes do atraso na menstruação, a BT permanecerá elevada (acima de 37 graus).
É esse sinal que deve alertar uma mulher atenta de que uma "posição interessante" é muito provável.
Outras opções de gráfico - motivos
Se na segunda metade do seu ciclo a termometria mostrar um aumento de BT de até 38 graus e acima, não tenha pressa em se alegrar, pois. isso não significa, infelizmente, gravidez. Isso significa que a mulher tem um processo inflamatório forte e grave em seu corpo e, portanto, é necessário consultar um médico o mais rápido possível para o exame. Na maioria das vezes, essa temperatura acompanha problemas ginecológicos de natureza inflamatória e infecciosa.
Portanto, preste atenção à descarga, à dor. Se o corrimento é atípico, há dor, o estado de saúde deixa muito a desejar, tem que ir ao médico. Um salto abrupto na temperatura de até 38 graus, 6-8 dias após a ovulação, pode indicar uma gravidez ectópica.
Termometria diminuída na segunda metade do ciclo (36,5 - 36,9 graus) sugere que o corpo lúteo produz uma quantidade insuficiente de progesterona. Nesse caso, mesmo uma gravidez iniciada pode ser interrompida abruptamente a qualquer momento, uma vez que a deficiência de progesterona ameaça um aborto espontâneo ou congelamento da gravidez o mais cedo possível. Além disso, deve-se certifique-se de consultar um médico.
Na maioria dos casos, a situação pode ser corrigida começando a tomar medicamentos com progesterona conforme orientação do médico.
Com base nos resultados das medições, uma mulher poderia obter um gráfico em que há um aumento da temperatura na segunda metade do ciclo, mas muito insignificante - em 0,2-0,3 graus, não mais. Nesse caso, deve-se suspeitar de distúrbios endócrinos, muitas vezes relacionados à idade. Afinal, após 30 anos, a produção de hormônios sexuais diminui significativamente. Em tais ciclos, é difícil conceber um bebê e, se isso der certo, a gravidez geralmente é acompanhada por uma ameaça o mais cedo possível.
Um gráfico monótono, no qual às vezes é impossível distinguir claramente as mudanças no BT para cima ou para baixo, indica um ciclo anovulatório. Não houve ovulação nele e, portanto, você não deve esperar gravidez - na ausência de um óvulo maduro, a concepção é impossível. Um gráfico caótico com grandes picos e depressões, a faixa "real" da curva indica que erros grosseiros foram cometidos na medição, portanto, o gráfico em si não reflete a realidade. E também esses gráficos são um sinal de distúrbios hormonais graves, na maioria das vezes com eles o início da gravidez não é possível.
O gráfico com temperatura elevada na primeira metade do ciclo não requer nem mesmo uma análise mais aprofundada de aumento ou diminuição, pois fala da ruptura inicial do background hormonal durante a maturação dos folículos. Esses horários não prometem ovulação normal, geralmente ciclos quando a temperatura retal ou vaginal após a menstruação está acima de 37 graus - anovulatória, na qual a concepção é impossível.
Precisão e margem de erro
A precisão dos gráficos BT não é tão fácil de responder quanto parece. Se uma mulher faz tudo certo, segue todas as regras de medição, então a precisão será bastante alta. Mas para determinar a gravidez, este método não é adequado como confiável.
O máximo que pode ser feito depois que a temperatura não cair no 11-13º dia após a ovulação é esperar mais alguns dias e comprar um teste de gravidez - após o atraso, sua precisão é bastante alta. Além disso, alguns dias antes do atraso da menstruação, você pode fazer um exame de sangue para hCG - durante a gravidez, o nível de gonadotrofina coriônica já ultrapassará o normal.
A temperatura corporal no diagnóstico precoce da gravidez não desempenha um grande papel. Mas há muito se percebeu que após o implante (na última semana antes do atraso), as mulheres grávidas têm subidas de temperatura de até 37 graus e mais, principalmente à tarde e à noite. Parece que é um resfriado, mas na manhã seguinte a temperatura corporal volta ao normal.
Uma grande ajuda para quem está planejando uma gravidez são os prontuários de outras mulheres com exemplos e explicações, que as senhoras compartilham nas redes sociais e em fóruns temáticos na internet. De acordo com as avaliações, BT não é uma panacéia e uma forma de diagnosticar uma condição de gravidez, mas uma dica agradável e útil. Quanto mais a mulher pratica medições e constrói gráficos, melhor ela começa a entender seu corpo, facilmente percebe uma programação incomum, que acaba se revelando "especial", terminando não com uma nova página no calendário feminino, mas com a primeira página no calendário da futura mãe.
Para obter mais informações sobre como medir a temperatura basal no início da gravidez, consulte o vídeo a seguir.
