Alimentos complementares de frutas costumam aparecer no cardápio infantil após a introdução de vegetais e cereais. As crianças comem com prazer e os pais ficam contentes por poderem dar substâncias úteis ao corpo do bebê. Os pêssegos são algumas das frutas favoritas de muitas crianças. Mas, para que não prejudiquem a saúde das migalhas, é necessário inseri-las corretamente.
Beneficiar
- É uma fonte de vitaminas A, C e grupo B.
- Um efeito geral de fortalecimento é observado, portanto, eles são recomendados durante a recuperação de doenças.
- Seu uso tem um efeito positivo na atividade cerebral, memória e desempenho.
- Devido ao alto teor de sais de potássio, eles têm um efeito benéfico no funcionamento do músculo cardíaco.
- Eles têm um efeito diurético leve.
- O suco de pêssego elimina a baixa acidez e a constipação.
- Consumir a polpa e o suco dessa fruta ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina.
Saiba ainda mais sobre os benefícios assistindo ao programa “Viver Saudável”. Detalha pêssegos planos (fig.).
Minuses
- Devido ao seu alto teor de carboidratos, eles não devem ser incluídos na dieta se você estiver com sobrepeso ou diabético.
- Se consumido em excesso, a criança pode desenvolver um distúrbio digestivo.
- Algumas crianças têm intolerância individual.
A partir de quantos meses você pode introduzir alimentos complementares?
A introdução de pêssegos para uma criança de primeiro ano de vida é recomendada após a introdução de maçãs e peras no cardápio como frutas menos alergênicas. Normalmente começam a ser administrados a bebês amamentados a partir dos 7 meses de idade e a crianças artificiais a partir dos 6 meses.
Como dar?
A introdução de pêssegos na dieta de uma criança começa com purê de batata. Muitas vezes, as mães compram purês de pêssego em lata já prontos, cujo único ingrediente são elas. Sua vantagem é a compatibilidade e homogeneidade com o meio ambiente.
Se você quiser fazer um purê de bebê com as próprias mãos em casa ou armazenar pêssegos, é preciso lavar a fruta e colocá-la em água fervente por um minuto. Em seguida, são resfriados, por exemplo, em água fria, a casca é retirada deles, os frutos são cortados em pedaços, com a retirada do osso, e a polpa é enviada ao liquidificador.
Depois de moer até obter uma massa homogênea, você pode adicionar um pouco de água ao purê para torná-lo mais macio e líquido. No primeiro dia, é oferecida ao bebê meia colher de chá desse purê de batata durante o café da manhã, e se ao final do dia não houver sinais de intolerância, no dia seguinte a porção pode ser dobrada, aumentando gradativamente até o normal.
Crianças com mais de 10 meses podem começar a oferecer pêssego sem casca, não em forma de purê, mas em pedacinhos. Muitas vezes é misturado com iogurte caseiro ou coalhada. Para bebês com mais de um ano, eles podem ser adicionados a vários produtos de panificação.
Dicas para escolher
Para a comida do bebê, você precisa comprar pêssegos de tamanho médio e com um aroma agradável. Você deve se recusar a comprar frutas com manchas ou danos na pele. Além disso, não use frutas excessivamente macias ou enrugadas ou frutas com áreas podres.
O que fazer se uma criança engolir um osso?
A pedra difere de um pêssego pelo tamanho bastante grande, portanto, uma situação em que uma criança a engole acidentalmente é perigosa, pois pode ficar presa no esôfago. Se o osso entrar no estômago da criança e o estado geral da criança não for perturbado, então, na maioria das vezes, esse objeto estranho sai naturalmente sem muita dificuldade no segundo ou quarto dia após a deglutição. Ao mesmo tempo, não é recomendável ajudar a criança com laxantes e enemas, e alimentos com fibras (vegetais, grãos, frutas) devem ser adicionados à dieta das migalhas.
Se uma criança se queixa de dor abdominal ou náusea intensa, tosse com falta de ar, vômitos repetidos ou vestígios de sangue nas fezes, você deve consultar um médico imediatamente.
O que fazer se você tiver uma alergia?
Se o bebê reagir às primeiras porções do purê de pêssego com erupção na pele, vermelhidão, tosse, coriza, diarréia ou outros sintomas negativos, o novo produto deve ser cancelado. Com uma reação pronunciada, você precisa consultar um médico para selecionar um anti-histamínico adequado para a idade. Você pode tentar este alimento complementar novamente em alguns meses.
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