Vitaminas com cálcio para crianças

O corpo em crescimento de uma criança deve receber uma quantidade suficiente de uma variedade de nutrientes. O cálcio é considerado um dos mais valiosos, por isso os pais devem saber por que o bebê precisa desse mineral, quais alimentos devem ser incluídos na dieta das crianças para garantir sua ingestão junto com os alimentos e quais preparados vitamínicos ele contém.

Valor de cálcio

Um mineral como o cálcio é muito importante para as crianças porque:

Sem o suficiente, a formação óssea é prejudicada.
É necessário para o crescimento dos dentes e a formação da dentina e do esmalte.
Este mineral é importante para o tecido muscular e o sistema nervoso.
Possui efeitos anti-alérgicos e antiinflamatórios.
O cálcio é capaz de normalizar o ritmo dos batimentos cardíacos.
A presença de cálcio na dieta das crianças promove a atividade mental ativa.
Este mineral fortalece as paredes vasculares.
O cálcio está envolvido no sistema imunológico.
O cálcio adequado é importante para a saúde da pele, do cabelo e das unhas.

O próximo vídeo fala apenas sobre a importância do cálcio para o corpo da criança e o que pode causar a falta dele.

Necessidades da infância

Todos os dias, o corpo da criança deve receber cálcio em tal quantidade:

Falta de calcio

Se a criança não receber cálcio dos alimentos, isso se manifestará:

Irritabilidade aumentada.
Fraqueza.
Fadiga.
Descamação e gretas na pele.
O aparecimento de "jam".
Cárie dentária com formação de focos de cárie.
Fragilidade e deformação óssea aumentadas.
Deterioração do estado das unhas.
Dormência nos dedos.
Distúrbios do sono.
Retardo de crescimento.
Contrações convulsivas dos músculos dos membros.
O aparecimento de raquitismo.
Curvatura da coluna vertebral.

Se uma criança tem deficiência severa de cálcio, o coração pode funcionar mal, sangramento gengival, visão e problemas de função imunológica podem aparecer.

Indicações

Prestar atenção à ingestão de cálcio no corpo da criança, escolhendo um suplemento adequado com o médico, é necessário em tais situações:

Cálcio insuficiente nos alimentos, por exemplo, com uma dieta desequilibrada.
O período de crescimento intensivo das crianças, em particular durante a dentição.
Fraturas freqüentes e doenças dentárias.

Contra-indicações

As preparações de vitaminas com cálcio não são prescritas para:

Intolerância aos seus componentes.
Doença renal grave.
Urolitíase.

Alimentos de cálcio

A criança receberá doses suficientes de cálcio dos alimentos se seu menu incluir:

Leite e produtos derivados.
Sésamo.
Queijo duro ou fundido.
Amêndoas, avelãs e outras nozes.
Legumes.
Farelo.
Um peixe.
Ovos.
Frutos do mar.
Maçãs.
Carne.
Repolho, rabanete, pepino, aipo e outros vegetais.
Frutas secas.
Grumos.

Nos primeiros 6 meses de vida, os bebês recebem cálcio do leite materno, portanto, a nutriz deve atentar para a presença de fontes de cálcio na dieta. Se a criança for artificial, uma mistura é selecionada para ela, que contém o suficiente de todos os minerais necessários para o crescimento.

Suplementos Vitamínicos

Existem alguns preparados multivitamínicos, entre os quais está o cálcio. Mas antes de comprar qualquer um deles e dar ao seu filho, é importante lembrar que o médico deve prescrever qualquer suplemento de cálcio na infância. Ao mesmo tempo, o pediatra recomendará como mudar a dieta da criança e quais atividades físicas ela deve oferecer.

Os suplementos de cálcio são frequentemente recomendados duas vezes por ano para prevenir a ingestão dietética inadequada. Normalmente, esse mineral é combinado com a vitamina D, já que nessa combinação os dois compostos são melhor absorvidos. Além disso, em muitas preparações, o cálcio é combinado com magnésio e / ou fósforo. Esses minerais melhoram a absorção uns dos outros e contribuem para a retenção do cálcio no tecido ósseo.

É importante que o adulto dê uma dose única de vitaminas com cálcio à criança, monitorando sua ingestão. Se uma criança acidentalmente beber mais do que o permitido em sua idade, isso pode levar a reações alérgicas, que se manifestam por erupções cutâneas e coceira na pele. Portanto, o armazenamento de vitaminas infantis, incluindo cálcio, deve receber atenção especial. Além disso, xarope doce, pastilhas de animais bonitos ou deliciosos comprimidos mastigáveis são populares com a maioria das crianças.

Você pode ouvir informações importantes sobre a absorção de cálcio pelo corpo da criança no programa do Dr. Komarovsky.

As melhores drogas e seus nomes

A ingestão adicional de cálcio no corpo das crianças pode ser proporcionada tanto por cursos de preparações vitamínicas, nas quais esse mineral é representado por um dos componentes principais, quanto por complexos multivitamínicos, nos quais o cálcio é apenas um dos muitos compostos minerais.

As fontes mais comuns de cálcio para crianças são:

Multi-tabs Kid Calcium + - multivitaminas destinadas a crianças dos 2 aos 7 anos. O suplemento é um comprimido para mastigar, do qual a criança recebe 13 vitaminas (incluindo D) e 7 minerais.

Complivit Calcium D3 - um suplemento contendo carbonato de cálcio suplementado com vitamina D3 na dose de 200 UI. O medicamento é apresentado em comprimidos mastigáveis de laranja e é recomendado para crianças com mais de 3 anos.

Vitamishki Calcium + - multivitaminas mastigáveis em forma de ursos, recomendadas para crianças com mais de três anos. A base de tal medicamento é o fosfato tricálcico e a vitamina D.

Alfabeto - complexos vitamínicos, nos quais os nutrientes são separados e colocados em diferentes comprimidos ou sachês, devido às peculiaridades de sua absorção. Em um de nossos sachês, nosso bebê para crianças de 1,5-3 anos é combinado com ácido fólico, vitaminas D3 e B12, além de ácido pantotênico. Em comprimidos amarelos de jardim de infância (para crianças de 3 a 7 anos) e comprimidos brancos de Shkolnik (para crianças de 7 a 14 anos) e na adolescência (para 14 a 18 anos), vitaminas H e K1, bem como cromo, são adicionados a esses compostos.

Kalcemin - uma preparação de comprimidos aprovada para uso em crianças com mais de 5 anos de idade. O cálcio neste suplemento é representado por carbonato e citrato, e também é suplementado com vitamina D, cobre, zinco, boro e manganês.

Além disso, para prevenir a deficiência de cálcio, as crianças podem receber suplementos multivitamínicos como Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital e outros.

O conteúdo de cálcio das vitaminas mais populares: