Este problema afeta cada cinco humanos em crescimento. Cerca de 20% de todos os pais reclamam de distúrbios do sono em seus filhos. Um bom descanso é realmente necessário para as crianças e seus pais.
Se as forças já estão se esgotando e a criança não consegue dormir o suficiente por uma noite e não permite que seus pais o façam, os adultos ficam seriamente intrigados com a questão de como escolher uma pílula para dormir inofensiva e eficaz para seu bebê. E, em geral, as crianças devem receber pílulas para dormir?
Antes de correr para a farmácia ou procurar respostas em livros de referência médica, você precisa descobrir se seu bebê realmente precisa de pílulas para dormir? Nem todos os distúrbios do sono são sintomas de uma doença que requer medicação.
Causas
Os distúrbios do sono podem ser causados por razões psicológicas e fisiológicas:
- Se a criança é por natureza "pouco sonolenta". Nesse caso, despertares frequentes podem ser uma característica do caráter e do temperamento do bebê.
- Se a criança tem dificuldades psicológicas relacionadas com a idade. Começou a ter sonhos terríveis devido ao desenvolvimento ativo de sua imaginação, tem crises de idade (3 anos, 7 anos, adolescência)
- Se a família tem um ambiente difícil, brigas, conflitos ou se a criança passou por muito estresse.
- Se a criança está com dor. Os comprimidos para dormir, neste caso, não surtirão efeito.
Nesses casos, a criança não precisa de sedativos (pílulas para dormir). Ele será auxiliado por uma psicóloga, comunicação confidencial com os pais e videoterapia. Em caso de dor, é necessária uma consulta médica e tratamento da causa, não do efeito.
Os distúrbios do sono em crianças e adolescentes podem ser de outras origens:
- Sono superficial e perturbador, o despertar é acompanhado por um grito agudo. Esses sinais podem indicar danos ao sistema nervoso da criança.
- Os tremores noturnos são um sinal de alerta. Esta pode ser a primeira "chamada" em caso de aparecimento de epilepsia. A criança precisa de um exame urgente.
- Sonambulismo. Ou, como chamamos, sonambulismo. É um distúrbio do sono doloroso. A criança pode andar, falar, fazer alguma coisa sem acordar.
- Enurese - enurese. Uma cama molhada não contribui para um sono profundo para uma criança.
- Apnéia do sono. A criança respira de forma irregular durante o sono, às vezes a respiração é interrompida.
- Síndromes dos distúrbios da fase do sono. Esta é uma "falha" do relógio interno da criança. Ele pode ficar sonolento durante o dia e acordar à noite. Em bebês, o relógio biológico é restaurado de forma independente ou com a ajuda dos pais. E crianças mais velhas, as síndromes dos distúrbios da fase do sono podem exigir, entre outras coisas, tratamento medicamentoso.
Tipos de drogas
Estamos acostumados a entender as pílulas para dormir como qualquer sedativo que ajuda a relaxar e adormecer. Do ponto de vista dos médicos, essa não é uma definição totalmente correta.
As pílulas para dormir são um grupo de drogas que têm efeitos psicoativos. Existem três tipos de pílulas para dormir - barbitúricos, anti-histamínicos e medicamentos que contêm bromo.
A droga do grupo dos barbitúricos é um forte hipnótico, que em sua essência não normaliza o sono, mas altera sua arquitetura. Os anti-histamínicos têm o mesmo efeito. Os barbitúricos, entre outras coisas, são altamente viciantes fisicamente. Não existem pílulas para dormir "poupadoras".
O que costumávamos chamar de pílulas para dormir para crianças são chás de ervas, preparações de ervas, remédios homeopáticos. Vamos falar sobre eles com mais detalhes.
Como escolher para uma criança?
Antes de escolher um medicamento, é imprescindível consultar um médico, mesmo quando se trata de fitoterápicos, é preciso minimizar os riscos de desenvolver reações alérgicas em uma criança.
Recém-nascidos e crianças menores de 1 ano
Nessa idade, pode haver apenas duas razões para tomar pílulas para dormir de verdade: hidrocefalia cerebral em um bebê ou encefalopatia pós-parto. São doenças graves para as quais a automedicação é inadequada.
Na maioria das vezes, as preparações à base de plantas são recomendadas para migalhas inquietas até um ano para normalizar o sono. Menta, erva-mãe e erva-cidreira têm um efeito moderado. Podem ser bebidos em forma de chá, adicionados ao banho em que o bebê se banha. Para bebês, uma decocção geralmente é feita de camomila comum de farmácia.
Nessa idade, a criança tem bons motivos para não dormir: cólicas, fraldas molhadas, fraldas desconfortáveis, fome. Portanto, os pais devem procurar a raiz dos problemas do bebê e eliminar os fatores negativos. O sono vai melhorar sem medicação.
Para crianças muito ansiosas, existe uma fórmula à venda com triptofano (um aminoácido que regula o sono e a vigília). É denominado "Frisolak". Pode ser administrado desde o nascimento até seis meses.
Depois que o bebê atinge os 6 meses de idade, a escolha dessas misturas especiais adaptadas à "noite" é significativamente ampliada. Quase todos os fabricantes de alimentos para bebês incluem fórmulas de triptofano em sua linha.
Se seu filho de 6 meses ou mais foi diagnosticado com distúrbios no sistema nervoso, ele pode prescrever Pantogam. É um sedativo leve que melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro. É fornecido em comprimidos, xarope e cápsulas. A forma de comprimido não deve ser tomada por crianças com menos de três anos.
A dose única para crianças de "Pantogam" começa com 0,25 gramas, diariamente - um máximo de 3 gramas. Dependendo do diagnóstico, o curso do tratamento vai durar de 1 a vários meses.
No próximo vídeo, uma jovem mãe lhe contará por que um bebê no primeiro ano de vida pode dormir mal e como você deve agir.
Crianças pré-escolares
Para crianças crescidas (2 a 5 anos), além de medicamentos homeopáticos e fitoterápicos, o médico pode prescrever "Phenibut". É uma droga nootrópica que tem um leve efeito tranquilizante. Este medicamento regula a circulação sanguínea no sistema nervoso central, melhora a atividade das células cerebrais.
A dose pediátrica desse medicamento é de 20 a 100 mg por dia. O tratamento dura até 4 semanas. O médico também pode aconselhar "Phenibut" em caso de enurese em uma criança e no tratamento de certas formas de gagueira.
Na maioria das vezes, para crianças de 2 a 5 anos, os pediatras recomendam uma mistura com citral para normalizar o sono. Tem efeito moderado, acalma o bebê e reduz a pressão intracraniana. Também ajuda com ascaridíase. A dosagem é calculada com base no peso da criança.
Preparações de magnésio, por exemplo, Magne B6, também normalizam o sono, mas não vale a pena dá-las a uma criança sem a recomendação de um médico. Se o médico, com base nos resultados dos exames da criança, chegar à conclusão de que não há magnésio suficiente em um corpo pequeno, certamente lhe oferecerá esse medicamento específico. O magnésio melhora o funcionamento das células em todo o corpo, incluindo o sistema nervoso. Melhora o sono, o apetite, reduz a ansiedade.
As instruções do Magna B6 dizem que a dosagem das crianças é de 1-6 comprimidos por dia. A quantidade depende não da idade, como muitas mães pensam, mas do grau de deficiência de magnésio no corpo. É por isso que é melhor fazer o teste primeiro.
Remédios homeopáticos
- "Bayu-bye" - gotas homeopáticas, que contêm extratos de plantas medicinais - motherwort, espinheiro, peônia. Os fabricantes desses colírios recomendam começar sua ingestão aos 5 anos de idade, mas muitos pais (e eu não sou exceção) praticam a ingestão de Bayu-bye antes mesmo de o bebê completar 1 ano de idade. Claro, estritamente dosado - não mais do que duas gotas antes de deitar. As gotas têm efeito sedativo, praticamente não causam reações alérgicas.
- "Tenoten para crianças" é um sedativo leve de origem homeopática. Ele vem em forma de pílula. A dosagem para crianças a partir dos 3 anos é de 1 a 3 comprimidos por dia. O curso do tratamento pode durar até seis meses.
- "Persen" – é um sedativo seguro que pode ser administrado em comprimidos para crianças a partir dos 3 anos e a partir dos 12 anos – em cápsulas. Como parte das ervas "Persen" - hortelã, erva-cidreira, valeriana. Freqüentemente, "Persen" é recomendado para crianças de 10 a 14 anos, que têm dificuldade para entrar na adolescência.
- "Notta" é outro remédio homeopático que permite conter as manifestações emocionais de uma criança e melhorar seu sono agitado. Reduz efetivamente a ansiedade da infância. "Notta" está disponível na forma de gotas e comprimidos. Os comprimidos são recomendados para crianças excessivamente irritáveis e caprichosas.
- "Dormikind" é um medicamento homeopático alemão. Elimina completamente a sedação e, portanto, pode ser usado pelos menores - bebês desde o nascimento até os 4 anos de idade. Geralmente é prescrito para crianças hiperativas. Os comprimidos de Dormikind são diluídos em uma colher de chá de água para bebês, as crianças mais velhas recebem 1 comprimido 4 vezes ao dia.
- Xarope infantil "Lebre". Projetado para crianças inquietas e excitáveis com mais de 3 anos de idade. Reduz o estresse, alivia a ansiedade, normaliza o sono e o torna saudável. A "Lebre" contém ingredientes à base de plantas (cominho, camomila, valeriana, espinheiro) e vitaminas. É tomado dissolvendo a dose em qualquer líquido, 1-2 vezes ao dia. O curso do tratamento é de 2 semanas.
- Baby-Sed. Estes são grânulos sedativos homeopáticos. Eles podem ser administrados a crianças com mais de 7 anos. 5 cápsulas devem ser tomadas de manhã um quarto de hora antes das refeições. "Baby-Sed" é ideal para crianças choronas e impressionáveis em idade escolar. Os médicos costumam recomendar um medicamento para um ajuste psicológico mais fácil à escola.
- O "Kaprizulya" é um medicamento homeopático sedativo em grânulos, que pode ser tomado por crianças com 1 ano de idade. O método de administração e dosagem são os mesmos do Baby-Sed.
Na estrada
Às vezes, os pais procuram uma maneira de ajudar seus filhos a enfrentar uma longa jornada ou um longo voo de avião. Como a viagem é pontual, e não diária, não há necessidade de uso de medicamentos, mesmo os homeopáticos. Mas você pode usar o chá "Calmante das Crianças No. 23". Contém raízes de valeriana, dente-de-leão, folhas de hortelã, noz, banana, espinheiro, sementes de cominho, roseira brava, dushitsa, erva de São João e muitas outras plantas úteis. Este chá alivia o estresse, reduz a tensão neuromuscular e reduz a sensação de medo. Segundo os pais, ele age com suavidade e não causa efeitos colaterais graves.
A maioria dos medicamentos homeopáticos e fitoterápicos podem ser comprados sem receita médica, mas isso não significa que você não precise consultar um médico antes de usar. O fato é que mesmo as pílulas para dormir "à base de ervas" leves podem causar efeitos colaterais indesejados - alergias, diarréia, vômitos e tonturas.
Se seu filho não dorme bem à noite, mas está saudável e cheio de energia, você pode tentar tocar uma música suave e agradável antes de dormir, que é apresentada no vídeo abaixo.
Como melhorar seu sono e dormir o suficiente, diz o Dr. Komarovsky em seu programa.
