Psicossomática do excesso de peso em crianças e adultos

O excesso de peso é considerado um problema no século XXI. Homens e mulheres sofrem com o excesso de quilos extras. Cada vez mais, a obesidade é diagnosticada em crianças, o que era relativamente raro há 30 anos. As razões são mais frequentemente procuradas em nutrição e baixa mobilidade, mas há muito mais pré-requisitos para a deposição de gordura.

Neste artigo, mostraremos quais causas psicossomáticas podem levar ao excesso de peso e até à obesidade.

Informações gerais sobre o problema

O fato de o número de pessoas com sobrepeso e de crianças com obesidade estar crescendo rapidamente não é dito apenas pelos preguiçosos. O Ministério da Saúde, Rospotrebnadzor, nutricionistas e fabricantes de alimentos estão em busca de motivos para o rápido crescimento de adultos e crianças gordos, bem como formas de lidar com essa situação.

Os psicoterapeutas também não ficam de lado, pois afirmam que muitas vezes as pessoas criam quilos extras sozinhas.

Antes de sabermos como eles fazem isso, precisamos entender claramente a diferença entre obesidade e excesso de peso. Se o índice de massa corporal for igual a um valor de 25 a 30, eles falam sobre estar acima do peso, mas se for maior que 30, precisamos falar sobre obesidade.

Quilos extras nunca passam sem deixar vestígios, uma pessoa não pode deixar de sentir algum desconforto associado a eles. Volumes excessivos aparecem no corpo, queixo, barriga e bumbum, e essas dobras não inspiram confiança em si mesmo, uma pessoa não pode, por um esforço de vontade, puxar a barriga. Durante o esforço físico surgem áreas “frias” no corpo, que está aquecido e superaquecido, que não chega a um fluxo sangüíneo intenso - são áreas no abdômen, nas laterais e nas nádegas, às vezes nas coxas.

Acredita-se que o excesso de peso é principalmente devido a uma nutrição inadequada e desequilibrada... Possíveis fatores de risco também chamado de predisposição genética (mãe, pai tinha quilos extras), às vezes funciona como um mecanismo de partida violação do metabolismo lipídico, provocada por distúrbios hormonais.

Se o excesso de peso for considerado uma condição patológica, então obesidade é uma doença, e recebe um número separado na Classificação Internacional de Doenças. Com ele, a gordura é depositada não só sob a pele, mas também nos tecidos e órgãos humanos. A obesidade pode ser fatal.

O paciente obeso tende a roncar à noite e muitas vezes sofre de pressão alta. Essas pessoas costumam ter sensações dolorosas nas costas e nos joelhos (devido à alta carga). O peso tende a aumentar, a pessoa sofre de falta de ar, palpitações e tem problemas de atividade motora. O peso, neste caso, afeta a vida sexual e a auto-estima. Freqüentemente, a sensação de fome segue uma pessoa quase constantemente.

Os fatores predisponentes também são chamados de hereditariedade, distúrbios metabólicos, doenças das glândulas endócrinas, estômago e intestinos, bulimia. As mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de obesidade do que o sexo forte.

Causas psicossomáticas

Se uma pessoa come apenas fast food, as razões para seu excesso de peso são aproximadamente compreensíveis. Mas muitas vezes tudo dá errado: a criança é alimentada com alimentos saudáveis, o adulto não come hambúrgueres prejudiciais, ele tenta substituir o macarrão por ensopado de legumes e os quilos estão crescendo rapidamente. Aí ele faz uma dieta rígida, se limita literalmente em tudo, realiza proezas atléticas diárias na academia, mas o peso fica parado. Se houver uma diminuição, depois disso haverá um novo aumento. Nesse caso, você precisa procurar o motivo não tanto na dieta ou na mobilidade, mas na psique humana.

A psicossomática - uma ciência na intersecção da medicina e da psicologia - estuda a obesidade, do ponto de vista da dependência de um conjunto de quilogramas do estado mental de uma pessoa.

Há pessoas que negligenciam todas as regras de uma alimentação saudável, comem bolo à noite, não desprezam a comida de fast food, não se movem muito, mas ao mesmo tempo mantêm a sua figura. Pode-se dizer que o assunto está no metabolismo especial dessas pessoas, mas, na verdade, o motivo está na forma de pensar, no modelo emocional que utilizam.

A concha corporal é apenas uma concha para tudo o que está dentro (ou seja, a alma, a consciência, o subconsciente). Portanto, a mudança na casca não pode ocorrer separadamente das mudanças no componente mental, ou seja, no conteúdo interno.

Muitas vezes, as pessoas obesas precisam do apoio de psicoterapeutas, foram esses especialistas que analisaram traços de personalidade, situações, personagens de quem ganhou muitos quilos extras, e chegaram à conclusão de que as seguintes categorias de pessoas são sempre mais propensas à obesidade do que outras:

constantemente competindo por pesomas não por aquele que é medido em gramas e quilogramas, mas por peso social - eles anseiam por poder, reconhecimento, glória, aprovação de outros;
excessivamente sensívelmuito inseguro, com medo da incerteza, do futuro, sofrendo de baixa autoestima;
melindroso;
sofrendo com o desejo de acumular tudo e mais, tais Plyushkin, que acham muito difícil abrir mão de dinheiro, valores materiais (quanto mais rapidamente sua fortuna cresce, mais rápido chega seu próprio peso);
sentindo-se indefeso.

Os psicólogos chegaram à conclusão de que o peso corporal aumenta com a acentuação em uma das áreas listadas. Mas mesmo se uma pessoa diz que se recuperou devido a excessos na comida, vale a pena considerar - por que, que ela estava se recuperando tão ativamente?

Na psicossomática, a comida é considerada um símbolo da vida - uma pessoa come para obter energia para o corpo. Mas, para alguns, a comida torna-se o equivalente à alegria - procuram mimar-se, por favor, com iguarias, doces, iguarias de carne. Se houver pouca alegria na vida, a pessoa começa a compensar seu déficit de outras maneiras, e a comida é a mais acessível.

O excesso de peso, portanto, sempre indica que surgiram problemas na esfera sensível e sensorial da vida de uma pessoa. Ou ele vive com um vazio espiritual, ou não tem uma paixão e desejo de seguir em frente em direção ao objetivo, ou vive ressentido, ou tenta estar no centro das atenções, mas de outra forma ele não pode conseguir isso. Muitas vezes, pessoas inseguras, preocupadas com o futuro, sentindo-se indefesas, "acumulam" quilos extras para proteção adicional do corpo em condições que são inconscientemente consideradas perturbadoras.

A obesidade feminina tem uma característica distintiva - frequentemente está associada à rejeição de algo em sua própria aparência ou a uma total aversão por sua aparência.

Segundo as observações dos psicólogos, isso muitas vezes ocorre em combinação com responsabilidades acrescidas - a senhora na verdade assume mais responsabilidades do que o necessário, passa a resolver questões para o homem, não conta com a ajuda dele. Ela quer se sentir forte, e a força em humanos costuma estar associada ao tamanho grande. Portanto, o tecido adiposo subcutâneo está crescendo em uma mulher forte.

Obesidade infantil

As crianças começam a melhorar para atrair a atenção dos adultos, se isso não bastasse. Os bebês têm as mesmas necessidades de amor, reconhecimento e atenção. Se tudo isso é escasso na família, se a mãe prefere compensar o filho pelo amor e alegria da comunicação com a compra de chocolates ou doces, então, o bebê aprende rapidamente a "substituir" a alegria e o amor. Além dos quilos extras, ele está ameaçado de diabetes mellitus, problemas no pâncreas.

Crianças que são humilhadas e "esmagadas" pela autoridade muitas vezes são engordadas rapidamente por adultos, cuja opinião não é considerada... Eles querem se tornar maiores, crescer para também serem considerados participantes de pleno direito na vida, seu corpo instantaneamente reage a esses desejos e começa a construir o que pode crescer mais rápido, ou seja, o tecido adiposo.

Crianças que não se alimentam bem não são incomuns. Mas são eles que correm o risco de se tornarem bebês obesos., já que as mães às vezes vão pra chantagem (se você comer, a gente desenha, se você não comer, você não ganha nada). Para a criança, tudo isso está associado a manifestações de amor, e ela realmente aceita informações como esta: se eu não comer, eles não vão me amar. Ele começa a comer e, ao mesmo tempo, forma-se o estabelecimento de uma relação clara entre comida e amor.

Se a causa raiz não puder ser percebida, ela permanecerá inalterada, então um adulto com obesidade e um monte de doenças concomitantes surge de uma criança gordinha. Muitas vezes, as crianças com obesidade psicogênica têm problemas com o funcionamento do sistema endócrino.

Opinião dos pesquisadores

Louise Hay escreveu que estar com sobrepeso e obesidade é uma necessidade de proteção, depressão de sentimentos. Ela acreditou que o excesso de peso em certas partes do corpo também tem um importante valor diagnóstico:

braços - decepção ou raiva devido ao amor falhado ou rejeitado;
dobras de gordura no abdômen - falta de cuidado emocional, sentimentos importantes para uma pessoa;
parte superior da coxa - ressentimento e raiva para com os pais;
parte inferior da coxa - ressentimento contra o pai.

Pesquisador canadense Liz Burbo escreve em seus livros que a obesidade é baseada em uma longa experiência de humilhação na infância... Defendendo-se de uma possível repetição de uma situação traumática humilhante, a pessoa, de fato, constrói para si uma camada protetora adicional. E Liz também aponta a possibilidade da obesidade em pessoas que não respeitam em absoluto as suas próprias necessidades, procurando agradar aos outros em tudo. São pessoas gentis (talvez seja aí que se diz que “deveria haver muita gente boa”).

Psicoterapeuta e homeopata Valery Sinelnikov afirma que a causa da obesidade é o medo... Uma pessoa absolutamente não gosta, se odeia, se repreende, às vezes até tenta negar a si mesma, ela tem medo de olhar para si mesma, o real, o corpo é forçado a se defender de emoções destrutivas - ele cria uma "casca" gordurosa.

Como perder peso?

A perda de peso em psicossomática requer uma abordagem integrada. Certo, é importante excluir a ingestão excessiva, monitorar a dieta alimentar, seguir certos requisitos formulados por nutricionistas, mas é igualmente importante colocar em ordem não só o estômago, mas também o psiquismo... Emagrecer sem correção psicológica será impossível ou instável - a pessoa vai devolver muito rapidamente os quilos perdidos, e o ganho de peso vai ultrapassar os valores que levaram à decisão de emagrecer.

Em primeiro lugar, você precisa entender que não existe na natureza nenhuma pílula, chá milagroso ou remédio para o apetite. Nenhuma das opções acima o ajudará a perder quilos extras se você apenas engolir comprimidos, sem mudar nada em sua visão de mundo.

Uma pessoa não precisa de pílulas dietéticas, não precisa de pomadas e cremes caros para se livrar do excesso de gordura, tudo que é necessário para perder o excesso de peso, ela tem - está dentro dela.

Encontre a verdadeira causa do ganho de peso e elimine-a. Se a questão é a sede de fama e influência social, você precisa mudar os objetivos, o vetor de seu movimento, para abandonar as pretensões à fama mundial. Se você for realmente um gênio, o reconhecimento virá por si mesmo, não há necessidade de persegui-lo.

Se a razão é acumular - aprenda a compartilhar facilmente, dê aos outros... Não se trata apenas de dinheiro, mas também de emoções - comece a compartilhar com outras pessoas suas experiências e sentimentos, seu amor, alegria.

O motivo é estar indefeso - reconsidere sua atitude para com o mundo, ele não é nada hostil. Todos os perigos estão apenas em sua cabeça.

Aqueles que estão insatisfeitos consigo mesmos precisam se amar... Não se dê ao luxo de comprar outro bolo ou sorvete, mas aceite-se como qualquer pessoa, com celulite e barriga flácida. Então, em resposta ao amor, o corpo começará a assumir formas normais.

As técnicas que os psicólogos infantis podem oferecer ajudarão a tratar a obesidade em crianças - são técnicas de dramatização, durante o qual a criança deve ter uma ideia correta dos sentimentos. Ele não deve sentir falta de amor e atenção - os pais devem prestar mais atenção aos problemas do bebê.