Já se sabe sobre psicossomática há muito tempo, mas tem sido amplamente falado há relativamente pouco tempo. A ideia de que as doenças muitas vezes têm um "mecanismo inicial" na forma de certos pensamentos, sentimentos, estado psicológico, não é rejeitada por médicos de diferentes especialidades. Anteriormente, eles tinham que encolher os ombros - o exame não revelou nada e a pessoa está doente. Já o tratamento desse paciente, que foi “registrado” na categoria de pacientes crônicos por motivos idiopáticos, está sendo tratado por especialistas da área da psicossomática.
Como encontrar a causa da doença de acordo com seu sistema, quão eficaz é e se ajuda, vamos contar neste artigo.
Mesmo na antiguidade, os médicos notaram que nem tudo o que acontece ao corpo humano pode ser explicado exclusivamente pela fisiologia, e eles presumiram que há outra coisa que conecta o corpo à alma e se reflete no estado desse corpo. A psicossomática é uma direção médica que considera os mecanismos e as causas do desenvolvimento de doenças corporais, dependendo de certos fatores psicológicos. Ela explora as conexões invisíveis, mas muito reais, entre quais são as características da personalidade do paciente e como elas se refletem no curso da doença..
Muitos cientistas e luminares da medicina mundial chamaram a atenção para o fato de que a alma e o corpo interagem constantemente, e pacientes de mente positiva se recuperam mais rápido e com mais frequência, e aqueles que se atormentam com pensamentos de um possível resultado negativo ficam doentes por mais tempo e mais gravemente... A medicina psicossomática visa descobrir quais razões no nível psicológico e emocional podem levar ao desenvolvimento de uma doença específica que atormenta uma pessoa. E o conhecimento das leis de desenvolvimento das doenças, do ponto de vista da psicossomática, é uma excelente prevenção.
A história da psicossomática vem da Grécia Antiga, onde filósofos e médicos tentaram compilar os primeiros dados sumários sobre a ligação entre o espírito e o corpo. O termo foi proposto em 1818 pelo Dr. Johann Heinroth e, quatro anos depois, seu trabalho foi complementado e amplamente refinado pelo Dr. Jacobi. Em 1939, a revista "Psychosomatic Medicine" começou a ser publicada na América... E médicos, psicólogos, psicanalistas começaram a considerar seus fundamentos com um único objetivo - criar um sistema que funcionasse e ajudasse a tratar várias doenças.
Conhecido por todos, o Dr. Sigmund Freud destacou algumas doenças psicossomáticas, que ele mesmo chamou de histéricas (isso não tem nada a ver com histeria no sentido literal da palavra). Freud incluiu asma brônquica, enxaquecas e alergias entre eles. Posteriormente, foi até proposto incluir nesta lista os estigmas - feridas sangrantes que aparecem nas mãos e nos pés de alguns crentes, propôs-se associá-los a essa fé hipertrofiada que dá aos estigmas a oportunidade de se identificarem com o sofrimento de Cristo na cruz.
Na compreensão dos médicos, a doença psicossomática hoje é uma enfermidade que existe de fato, mas não tem explicação para a qual se encontra, ou seja, o exame não revelou pré-requisitos para a doença... Também falam sobre isso caso o tratamento correto não traga o resultado esperado por muito tempo, ou seja, acaba sendo ineficaz, apesar de a pessoa tomar medicamentos regularmente, realizar os procedimentos necessários.
Se uma pessoa é capaz de criar muitos problemas corporais para si mesma com certos pensamentos e sentimentos, então ela pode se curar, em qualquer caso, seu corpo tem tudo que é necessário para isso. É essa ideia que Louise Hay, uma das principais psicólogas do psicossoma, tentou transmitir a seus muitos leitores de todo o mundo.
Os princípios da psicossomática, que ela e muitos outros autores defendem, são bastante simples, e se vocês os simplificarem ainda mais e não os sobrecarregarem, queridos leitores, com uma abundância de termos psicológicos e médicos complexos, então todos terão uma expressão familiar quase desde a infância sobre que "todas as doenças vêm dos nervos".
Vamos rever os princípios básicos.
- A ansiedade, o medo, o humor depressivo, a maneira negativa de pensar criam um terreno fértil para o desenvolvimento de patologias físicas. A busca pela causa e o seu “funcionamento”, substituindo-a por pensamentos e sentimentos positivos levam ao desaparecimento da causa raiz da doença, e a pessoa começa a se recuperar.
- Razões corretamente definidas aceleram a recuperação.
- Todas as células do corpo humano, mesmo as nervosas (parcialmente), têm a capacidade de restaurar, acreditam os psicossomas. Um processo de recuperação devidamente iniciado garante uma melhoria do estado e uma recuperação gradual.
Louise Hay não só conseguiu transmitir a seus leitores as leis psicossomáticas básicas, mas também testou repetidamente seus efeitos em seu próprio corpo, o que em última análise explica por que suas teorias e programas propostos são um dos mais populares em todo o mundo.
Para entender melhor se o sistema proposto por Louise Hay é eficaz, vale perguntar sobre sua vida, pois ela chegou a muitas teses a partir de acontecimentos e sentimentos vividos por ela pessoalmente. Inicialmente, foram os eventos e sentimentos destrutivos de sua biografia que se tornaram a base de seu trabalho.... Em seguida, ela ofereceu o sistema a todos, tornando-se autora de mais de 30 livros e fundadora de uma fundação de caridade.
Ela nasceu em 1926. A família estava passando necessidade, lutando constantemente pela existência. Mas a pobreza poderia ter sido suportada se não fosse o padrasto cruel, que regularmente batia na pequena Louise e em sua mãe e uma vez estuprou uma menina quando ela tinha pouco mais de cinco anos. Mal suportando receber documentos, Louise, aos 14 anos, decidiu fugir de casa. Nessa época, ela já estava abusando de drogas, tomando drogas psicoativas e levando, para dizer o mínimo, um estilo de vida licencioso.
A menina partiu para Chicago, onde pela primeira vez tentou começar uma vida normal, mas novamente não deu certo, e aos 16 anos ela já deu à luz um bebê, mas não se atreveu a criar - deu-o a estranhos.
Quando ela tinha 20 anos, ela se mudou para Nova York. Lá ela lutou novamente para tentar levar uma vida normal. Para sobreviver, ela teve que trabalhar como governanta e garçonete, vendedora. Por acaso, ela foi oferecida para trabalhar no ramo de modelagem, e por isso mudou seu nome e sobrenome. É possível que ela tenha obtido grande sucesso em sua carreira de modelo, mas ela também teve que largar o emprego - ela se casou com um homem de negócios rico e respeitável. Após quatorze anos de casamento, o casal se divorciou.
Com o advento dos anos 70, Louise começou a estudar psicologia. No início, ela falou para um pequeno público em uma igreja local, e então gradualmente começou a aconselhar as pessoas sobre vários assuntos, O conselho da Dra. Louise era muito solicitado... Ela levou vários anos para criar seu próprio livro de referência de doenças psicossomáticas, porque na maioria das vezes eles iam a um psicólogo da igreja em estado de doença grave.
O sistema de pensamentos e afirmações novas e positivas que ela propôs, capaz de tratar literalmente os pacientes, interessou a muitos, e logo Louise foi convidada para seminários e palestras. No início, ela se apresentou para um grande público apenas nos Estados Unidos, depois seus ensinamentos alcançaram os europeus e continuaram.
Três anos depois, Louise conseguiu obter o ensino superior, ela recebeu seu diploma em ensino de psicologia na Maharishi University em Iowa.
Em 1977, Louise teve uma chance real de colocar seu próprio ensino à prova: ela foi diagnosticada com um câncer terrível. Depois de revisar a lista dos métodos de tratamento propostos pelos médicos (quimioterapia, cirurgia), Louise decidiu se curar... Ela percebeu que o motivo da doença oncológica eram as mágoas que permaneciam no fundo de sua alma desde a infância: ela estava com raiva do padrasto por violência. então Louise criou seu famoso "Esquema de Perdão", cuja essência era parar e destruir completamente sentimentos como um antigo e profundo ressentimento.
Ela criou novos pensamentos, novas afirmações, aplicou técnicas de visualização, limpou seu corpo. Seis meses depois, em uma consulta agendada, o médico de Louise não acreditou em seus olhos - não havia nenhum vestígio do tumor... Ainda não se sabe se Louise estava realmente doente. Vários anos atrás, o médico que a observou fez uma declaração sensacional aos jornalistas de uma publicação para jovens em Nova York. Ele disse que Hay nunca tinha feito oncologia, ela apenas acreditava que estava doente, e acabou que ela estava tratando sua própria doença inventada. Muitos duvidaram das palavras do médico, pois o sistema Hay já tinha conseguido muitos adeptos, entre os quais já havia casos bastante reais de recuperação de doenças graves.
Louise voltou para o sul da Califórnia, sua terra natal, em 1980. Ela se dedicou inteiramente ao trabalho de pesquisa, escrevendo livros. Em 1985, ela recrutou um pequeno grupo de seis pessoas com infecção por HIV e começou a trabalhar com eles para maximizar sua expectativa de vida (e, finalmente, curá-los). O grupo cresceu rapidamente e, em vez de seis pessoas, foi atendido por 850 pacientes. Tudo isso aconteceu várias décadas antes de as fitas vermelhas serem usadas nas casas de botão como um sinal de confiança, apoio e amor por aqueles em tratamento.
Dois anos depois, Louise criou sua própria editora, que rapidamente se tornou uma grande e bem-sucedida empresa. Ela tentou unir autores que estão intimamente envolvidos nas questões de alcançar a felicidade e saúde de uma pessoa. Médicos, professores, psicólogos praticantes de todo o mundo foram publicados em sua editora.
Em 2005, Louise, que já ganhou fama mundial, abriu uma estação de rádio, que se chamava "Rádio para a alma" e criou uma fundação de caridadefornecer apoio a mulheres vítimas de violência, bem como a pessoas infectadas pelo HIV.
Ela viveu uma vida bastante rica, tendo compreendido e “reescrito” seus próprios erros muitas vezes, inclusive os de sua juventude. Por sua contribuição para a filantropia, um ato de bondade e a promoção do amor e do perdão foi repetidamente indicada para prêmios em grandes fundações de caridade internacionais.
Louise morreu calmamente, em um sonho, ela não sofreu de doenças e até os 90 anos completos estava linda e sempre sorria para as pessoas. Ela morreu em casa no dia 30 de agosto de 2017, aos 91 anos.
Os princípios colocados por Louise Hay em seu livro de referência psicossomática, ou, como costumam escrever na Internet, “tabelas”, são bastante simples, mas uma pessoa despreparada terá que acreditar primeiro em tudo, abandonar a ideia de que alguém geralmente é o culpado por seus problemas , falhas e doenças.
O resto dos princípios podem ser resumidos brevemente, os interessados podem encontrar explicações nos livros de Louise, que são traduzidos para todas as línguas do mundo e, portanto, é muito fácil encontrá-los no domínio público.
Portanto, ouça com atenção.
- Qualquer pensamento é importante. Cada um, mesmo o mais fugaz, cria o pano de fundo que acabará por moldar o futuro.
- O passado já foi, o futuro ainda não é óbvio, então você precisa viver exclusivamente no presente, percebendo que é importante sentir o aqui e agora.
- O principal erro de todas as pessoas no mundo é a insatisfação consigo mesmas, assim como o sentimento de culpa vivido por uma pessoa.
- Se o que há de ruim em nossa cabeça é apenas um pensamento, precisamos entender que os pensamentos podem e devem ser mudados.
- A condenação, o ressentimento e a culpa são os estados mais terríveis da alma, nos quais o dano à saúde humana é máximo.
- Se você aprender a perdoar, poderá superar até doenças graves.
- Se você aprender a amar e aceitar a si mesmo, isso ajudará a estabelecer questões financeiras e outras, e também a curar patologias existentes.
- Todos, sem exceção, são dignos de perdão, não importa o que sejam os culpados por você.
- Cada doença existente, cada desagradável coincidência de circunstâncias em que uma pessoa cai, ela deve a si mesma e a mais ninguém.
No centro de tudo, de acordo com Louise Hay, está o pensamento humano. É ela quem molda não apenas o seu comportamento, mas também programa os eventos que devem acontecer com ele, e também está por trás de todas as doenças conhecidas pela humanidade, sem exceção. Respectivamente, mudar pensamentos, habituar-se sistematicamente a pensar diferente (com novas afirmações), ajuda a resolver os problemas existentes e evite novos.
Para substituir os velhos pensamentos, que em última instância destruíram a saúde humana, é necessário traçar novos e positivos que iniciarão o processo dessa mesma regeneração no nível celular, porque todo organismo vivo se esforça para viver, não morrer, ser saudável, não doente, e neste ele só precisa de ajuda.
A doença, de acordo com Louise Hay, assim como outros conhecidos autores da pesquisa psicossomática, torna-se possível na ausência de amor-próprio, bem como na presença de emoções destrutivas vívidas. Não são tantos e é muito fácil lembrá-los, são familiares a todos - medo, raiva, tristeza (saudade), ressentimento. De uma mistura de raiva e medo nasce o ciúme, de um "coquetel" representado por uma mistura de medo e aversão a si mesmo, nascem a depressão e a ansiedade.
Fale consigo mesmo honestamente - como você se vê? Como você vê o mundo ao seu redor? Como está indo sua interação com o mundo? Rapidamente ficará claro que tudo o que você dá ao mundo volta para você, e muito rapidamente. Se você odeia seus vizinhos, você recebe em troca não apenas ódio deles ou de outra pessoa, mas também uma desordem somática, que "deve" sua aparência ao seu ódio original.
Se você se disser por muito tempo mentalmente que “você não pode mais ver (alguém ou algo)”, então você não deveria se surpreender que problemas com os órgãos da visão começarão, por exemplo, uma diminuição em sua acuidade aparecerá.
As consequências mais devastadoras podem ter sentimentos como o ressentimento, e quanto mais você o carrega na alma, mais provável é que a doença que ele irá causar seja séria, por exemplo, o câncer.
Psicólogos, psicoterapeutas, psicossomas podem ajudar na busca das causas subjacentes. Nem sempre é possível admitir honestamente algo secreto, até para si mesmo. As mesas de Louise Hay também ajudam.
Usá-los é muito simples: você precisa encontrar seu diagnóstico ou o diagnóstico de um ente querido e ver quais pensamentos ou sentimentos podem levar a uma doença. Além disso, em cada caso, Louise Hay dá um exemplo de uma afirmação positiva que deve substituir a atitude negativa existente.
A desvantagem dessas tabelas é que são bastante medianas, não levam em consideração a individualidade e as características de um indivíduo. E esta é sua principal desvantagem.
Quanto mais tempo a doença durar, mais difícil será a cura, porque a pessoa não contrai a doença imediatamente. Pensamentos e emoções destrutivas, atitudes erradas ou agressivas acumuladas por muito tempo antes de "disparar" a doença... Encontrar a causa também pode ser um desafio. O fato de você estar no caminho certo será indicado por mudanças positivas no bem-estar, nas análises. Você não deve esperar por uma cura rápida literalmente no dia seguinte - você tem um trabalho sério e responsável para se salvar de si mesmo.
O pensamento é uma forma especial de energia. Se não estiver visível, não significa que não seja. Um bom pensamento dá calma, alegria, paz, amor a si mesmo e a tudo ao seu redor. Um pensamento destrutivo destrói a conexão de uma pessoa com o mundo exterior, mina e o destrói por dentro... No nível fisiológico, observamos uma doença quando a destruição já é significativa.
Não pense que o pensamento por si só é capaz de causar asma brônquica ou um ataque de apendicite. Não, não há misticismo. Tudo tem explicações fisiológicas lógicas. Portanto, o pensamento desencadeia os processos de trabalho de certas partes do cérebro, evoca sentimentos que moldam o humor. O contexto hormonal está mudando.
Vamos ver como isso funciona no sistema nervoso central.
- Um pensamento negativo aparece - há um impulso primário do cérebro para um músculo ou grupo de músculos específico.
- Quando a atitude negativa é repetida, o impulso surge mais rapidamente e dura mais tempo.
- Qualquer pensamento negativo é sempre um conflito interno e, portanto, em oposição a ele, surge outro pensamento, que desempenha as funções de um conflito, controlador. O primeiro dará impulsos e o segundo os proibirá. O resultado é descoordenação.
Por falar em músculos, medicina psicossomática significa não apenas bíceps, tríceps e outros músculos grandes, mas também músculos pequenos e profundos de órgãos internos ocultos de nós. Esta um pequeno espasmo que ocorre quando um pensamento ruim ocorre Mais uma vez, você não pode sentir, mas distúrbios metabólicos começam a ocorrer no nível celular. Se essa exposição durar muito tempo, a doença começa. do órgão que "foi atingido".
Os processos de reação aos pensamentos negativos das glândulas endócrinas procedem exatamente da mesma maneira. Forte susto ou grande alegria são acompanhados pela produção do hormônio adrenalina e, com saudade e depressão, a norepinefrina é produzida. Os hormônios do estresse podem suprimir a ação dos hormônios sexuais, o que geralmente leva à infertilidade psicogênica. Qualquer alteração nos níveis hormonais é potencialmente perigosa para a saúde humana., uma vez que o funcionamento de todos os órgãos e sistemas é "depurado" pelo suporte hormonal.
As doenças se desenvolvem mais rapidamente em pessoas que são reservadas, acostumadas a reprimir suas emoções, não as demonstrar, não contar aos outros sobre elas ou àqueles que o fazem muito raramente. Visto que o pensamento é energia, então, de acordo com a lei da conservação da energia, ele precisa de uma saída em qualquer caso. Ela o encontrará. E não o fato de que vai voltar aos trilhos.
Claro, outros fatores não podem ser subestimados: o componente ecológico, o estilo de vida de uma pessoa, uma predisposição a certas doenças, mas também não se deve subestimar o poder do pensamento. Mesmo a crença de que o pensamento pode paralisar e curar não deve levar as pessoas a abandonar o tratamento convencional.se o médico achar necessário. Nesse caso, mudar seu estilo de pensamento para positivo ajudará a acelerar sua recuperação.
A psicossomática dá uma resposta bastante simples à questão de por que algumas pessoas ficam doentes com mais frequência, enquanto outras dificilmente ficam doentes, embora seus pés estejam molhados e elas "contraiam" vírus. Somente os primeiros são dominados por pensamentos destrutivos, enquanto os últimos se amam mais, mais frequentemente se perdoam e aos outros.
Preste atenção em quantas pessoas irritadas e nervosas estão na fila de uma clínica regular na hora do rush? Ficam indignados com tudo: a fila, o horário do médico, os remédios em geral, o governo. Jamais se deixam ir em frente sem a fila de quem chega atrasado ou resolve vir sem marcar. Você acha que é a linha e as circunstâncias que os deixam com raiva? Não, é o ressentimento e a antipatia inerentes por eles próprios e pelos outros que causam certos distúrbios de saúde, para os quais, na verdade, você tem que ir à clínica.
Se os sinais do corpo não forem "desvendados", a pessoa não prestará atenção a eles, então o problema assumirá uma escala mais sólida.
É claro que na tabela apresentamos longe de todos os problemas e doenças que podem incomodar uma pessoa. São muitos e, à medida que a medicina psicossomática se desenvolve, os dados são reabastecidos e concretizados. Se você está interessado na opinião de Louise Hay, recomendamos a leitura de seus livros: "Heal Yourself", "Heal Your Life".
As críticas ao sistema de Louise Hay e seus livros são diferentes. Existem aqueles que tentaram viver de acordo com o esquema que ela propôs e conseguiu lidar com as doenças, e existem aqueles que simplesmente leram o livro e não acreditaram ou, após várias tentativas de mudar algo, abandonaram a ideia.
Há pessoas que são categoricamente contra, apontando que Louise não ofereceu nada próprio e novo e escreve as mesmas verdades comuns que a maioria dos especialistas no campo da psicologia.
Muitos daqueles que o sistema ajudou apontam que os resultados não foram imediatos, trabalhar neles levou muito tempo, mas os livros ainda permanecem na área de trabalho, amados, aos quais você deseja retornar sempre que ocorrer um problema ou surgirem problemas de saúde ...
