Ensinamos uma criança a dormir em sua cama: dicas úteis de um psicólogo e 9 erros comuns

A questão de como ensinar uma criança a dormir no berço começa a incomodar os pais cerca de 6 meses após um evento feliz. No início, muitas mães colocam seus recém-nascidos na cama para não se levantarem durante as mamadas noturnas.

O bebê está crescendo gradativamente, e o berço ainda está ocioso, porque ele já está acostumado com o calor da mãe e se opõe fortemente à mudança para um novo lugar. Não só a criança está nervosa, mas também a mãe, e o pai também está infeliz.

Se os pais querem saber como ensinar um filho a adormecer por conta própria, devem ouvir as recomendações de pediatras, psicólogos e mães mais experientes que conseguiram sobreviver à fase de acostumar um bebê ao berço sem problemas.

As vantagens e desvantagens de dormir juntos

Os pais, ao escolher com quem a criança deve dormir, muitas vezes decidem a favor de dormir juntos.

Além disso, muitos defensores da paternidade natural também defendem um forte vínculo mãe-bebê, especialmente durante o período do recém-nascido. Mas esse hábito também tem desvantagens.

Prós

uma criança de 1 mês acorda constantemente à noite para obter leite materno suficiente. Não é fácil para uma mulher levantar-se todas as vezes, tirar o bebê da cama, amamentar e colocar de volta;
o maior volume de prolactina (a substância hormonal responsável pela produção de leite) começa a ser produzida precisamente à noite. A falta de sono, resultante do enjôo constante das migalhas à noite, afeta negativamente o volume e a qualidade da secreção torácica;
o contato corporal entre a mãe e o recém-nascido permite que os ritmos biológicos sejam combinados. Portanto, ao adormecerem juntos, a mãe e o bebê descansam juntos: após a pega no seio, a criança dorme calmamente, portanto, os pais também adormecem.

Minuses

uma criança de 4 meses só parece pequena, na cama dos pais pode ocupar bastante espaço. O pai se encontra em tal situação "o terceiro homem estranho", então ele é forçado a ir para o sofá. Naturalmente, isso tem um efeito negativo no lado íntimo da vida dos cônjuges;
se uma criança de 2 anos não quer dormir em sua cama, é extremamente difícil acostumá-la a um local de dormir pessoal. Além disso, muitas vezes há uma "cisão" da família neste assunto, quando o pai procura mandar o bebê para uma cama separada, e a mãe, com pena de seu amado filho, quer atrasar o momento da "separação";
a higiene do bebê é mais séria, portanto, qualquer infecção pode aumentar seus efeitos em um ambiente de cama fechado. Além disso, se o pai fuma, o bebê pode até ter reações alérgicas à nicotina;
muito raramente, mas ainda assim as tragédias acontecem quando uma mãe cansada esmaga o bebê que está dormindo ao seu lado. É claro que tais situações são raras, mas você não deve esquecê-las e também não deve ir para a cama cansado com seu filho.

Compartilhar o sono pode ajudar nessa situação, quando os adultos sentem falta de comunicação com os bebês durante o dia. Por exemplo, quando a mãe vai trabalhar literalmente 4 meses após o nascimento do bebê e vai embora durante o dia.

Do ponto de vista dos psicólogos, as crianças que dormiam na cama dos pais na infância dependem mais da mãe e do pai. No entanto, um forte apego é observado em uma idade precoce, então, se não houver cuidado excessivo na educação, as relações se normalizarão.

Quando ensinar uma criança a adormecer no berço?

A questão de como acostumar um recém-nascido a um berço quase nunca surge dos pais, porque se a criança for colocada para dormir em seu próprio local de dormir desde os primeiros dias de vida, então simplesmente não surgirão problemas com o desmame.

Se a criança adormeceu com os pais ou a mãe desde o nascimento, o desmame será adiado. Por isso é necessário escolher a idade mais favorável do ponto de vista psicológico e fisiológico.

Muitos especialistas recomendam pensar na questão de como ensinar uma criança a adormecer em sua cama, por volta dos 6 a 8 meses de idade.

Durante este período, o número de mamadas noturnas é significativamente reduzido, o bebê pode dormir a noite toda sem acordar. Além disso, aos 6 meses, a criança vira sem o risco de asfixia e este processo não precisa de controle especial.

Porém, este período de idade é apenas um período recomendado, pois é imprescindível observar as características do bebê. Será é mais fácil ensinar uma criança a dormir em um berço se:

o bebê consegue dormir profundamente à noite (o número de despertares noturnos é de 1 a 2 vezes);
a alimentação natural já foi interrompida ou a mãe está amamentando o bebê três vezes ao dia;
o bebê não chora nem grita se não vê a mãe e o pai ao acordar;
ele consegue ficar sozinho um quarto de hora;
ele procura se afastar de seus pais durante o sono;
o bebê nasceu a termo, não sofre de doenças crônicas;
o desmame da cama dos pais não coincide com momentos estressantes (aprender a etiqueta do penico, o nascimento de um irmão / irmã, a entrada no jardim de infância, o desmame).

Resolver o problema de como ensinar uma criança a dormir separadamente não envolve remover o contato corporal com a mãe, mas demonstrar os benefícios do sono independente.

Escolhendo a cama certa como solução para o problema

Se a criança não quer dormir no berço, talvez o problema esteja em seu dormitório separado. Em tal situação, você deve comprar uma cama lateral especial.

Este tipo de móvel é um berço normal, mas carece de um lado. Assim, o berço flui suavemente para a cama dos pais e vice-versa.

Com a ajuda de fechos especiais, o local de dormir da criança é instalado ao mesmo nível da cama do adulto. O bebê, por assim dizer, adormece separadamente, mas está ao lado de sua mãe.

A mãe pode amamentar seu bebê a qualquer momento, sem precisar sair da cama. Uma vez cheia, a criança fecha rapidamente os olhos, sentindo o calor do corpo da mãe. O toque afetuoso da mãe também ajuda a se acalmar.

Quando o bebê cresce um pouco (por exemplo, aos 2 ou 3 meses), um pequeno lado é criado em sua cama a partir de uma fralda para alguma separação da mãe. Após mais 4 semanas, a prancha de madeira volta ao seu lugar, geralmente durante este período a criança tem tempo para se acostumar com o local de dormir.

Depois de um tempo, a cama é gradualmente afastada da cama dos pais. Essa sequência permite que você evite reações violentas da criança e prepare psicologicamente a mãe para "se separar" de seu filho.

Como acostumar uma criança ao berço?

Claro que, antes de mais nada, é preciso estar atento às necessidades e desejos do bebê. No entanto, os interesses dos adultos também não devem ser esquecidos. Portanto, o popular médico da TV Komarovsky está convencido de que você não deve se sacrificar pelos bebês.

Isso significa que você precisa agir com decisão e levar em consideração os interesses de cada família. Afinal, se a mãe ou o pai não dormirem o suficiente ou acordarem quebrados, ninguém vai melhorar com isso.

Transferir uma criança para um berço separado requer uma abordagem paciente e consistente e a consideração da idade da criança. Claro, os métodos escolhidos serão diferentes em 3 meses ou 3 anos.

Idade infantil

Como já observamos, o período mais favorável para desmamar um bebê da cama dos pais é a idade de seis meses, mais ou menos algumas semanas.

Na infância, o bebê tende a romper rapidamente com os hábitos. O que pode ser feito neste caso:

mães experientes são aconselhadas a monitorar de perto as reações das crianças. Para que o bebê adormeça mais rápido, é preciso colocá-lo no berço não no horário estabelecido, mas aos primeiros sinais de cansaço. Caso contrário, uma criança ativa começará a girar no berço, lendo para canetas;
você pode influenciar o subconsciente, criando uma conexão no bebê entre uma certa ação e o adormecimento. Um bebê já com 4 ou 5 meses de idade é capaz de "traçar" a conexão entre tomar banho, massagem relaxante e ir para a cama. Uma canção de ninar antes de dormir também pode ser um bom ritual;
uma cama de bebê é um local projetado exclusivamente para adormecer. Você precisa alimentar, brincar com o bebê em cantos completamente diferentes;
se o bebê adormecer imediatamente após a alimentação, coloque uma fralda sob o bebê. Depois de um quarto de hora (quando o bebê está profundamente adormecido), você precisa levá-lo para a cama. Além disso, uma fralda macia retém o cheiro materno, o que contribui para um sono profundo;
como ensinar um recém-nascido a dormir separadamente? Normalmente não há problemas com um bebê tão pequeno. Mas, para uma boa noite de sono, você pode criar as condições para o bebê às quais ele está acostumado no ventre da mãe. Mães experientes aconselham enfaixar um bebê até 4 - 8 semanas, então este método já para de funcionar.

Se uma criança dorme com seus pais até cerca de 9 meses, ela aprende a entrar em contato constante com eles. Portanto, o toque é extremamente importante para ele.

Para evitar que uma criança de um ano durma com a mãe e o pai, sem dor ao máximo, é necessário tentar compensar o número de toques e a proximidade tátil ao longo do dia.

Isso permitirá que o bebê se sinta rodeado de ternura e amor. Mas os psicólogos desaconselham o uso de cabos. É melhor apenas acariciar, beijar, mostrar carinho com a ajuda do toque.

Crianças maiores de 2 anos

Se os pais não conseguiram habituar a criança à sua própria cama aos 6 ou 9 meses, não se pode afirmar inequivocamente que o bom tempo já se perdeu e o bebé já não se habituará ao novo local de dormir.

No entanto, o fato de crianças de dois ou três anos dormirem na cama dos pais também não deve ser considerado a norma. As relações conjugais também são afetadas. Aqui algumas dicas:

primeiro conselho: se a criança não dorme no berço, acostume-se aos poucos com o novo local de dormir. Use a dica acima - use uma cama de bebê anexada. O bebê estará por perto, mas separado dos pais. Em seguida, a cama é removida da cama dos pais;
será mais fácil acostumar a criança ao berço se você lhe oferecer para comprar móveis. As lojas têm modelos em forma de carro, palácio mágico, avião, navio;
para a cama comprada, você precisa comprar acessórios relacionados: um cobertor, um lençol, um travesseiro macio, um pijama novo. Se a criança desconfia da escuridão no berçário, acenda uma luz noturna;
os colegas vão ajudar a ensinar o bebê a dormir, já existe um canto separado para dormir. Faça uma visita para que seu filho possa ver como as outras crianças são respeitosas e orgulhosas de seu berço pessoal;
o bebê tem maior probabilidade de se acostumar com o berço se dormir nele durante o dia. Ao deitar, é necessário fechar as cortinas, criar uma atmosfera psicológica agradável, por exemplo, ler um conto de fadas ou fazer uma massagem no bebê. Para que o sono venha mais cedo, não deixe de dar um passeio, deixar a criança correr e ficar um pouco cansada;
quando o bebê se acostumar, você já pode passar a dormir uma noite no berço. Ligue uma lâmpada noturna para eliminar vários medos, leia contos de fadas. Durante o dia, você precisa trabalhar com a criança para que na hora do jantar ela já sinta um cansaço agradável. No entanto, certifique-se de que as crianças não trabalhem demais.

Pode parecer um pouco estranho, mas acima de tudo, a mãe deveria querer dormir separada. Durante uma permanência conjunta na mesma cama, a mulher poderia se acostumar com essa posição e, agora, no nível subconsciente, ela não quer se separar do filho.

Evitamos possíveis erros

Assim, descobrimos que a ansiedade e a resistência psicológica da mãe são transmitidas aos filhos, fazendo com que a criança não queira dormir em uma cama separada ou simplesmente não consiga dormir.

Para não prejudicar o processo de habituação a um lugar separado para dormir, você precisa evitar outros erros comuns. Por exemplo, você não pode:

intimidar crianças;
recusar-se a acender a luz noturna;
agir em desacordo com seu cônjuge. É importante concordar com antecedência com o marido sobre os requisitos uniformes para a criança;
gritar, usar punições se a criança se recusar a dormir no berço;
transferir um bebê de dois ou três anos da cama dos pais para o berço do bebê, especialmente se estiver em outro quarto (este período de idade é o momento em que aparecem os medos);
provocando, xingando, rindo dos medos da infância ou indisposição para dormir separadamente;
discutir a situação atual com outras pessoas, mesmo que próximas, na presença da criança;
deixar o bebê chorando na cama por muito tempo ao acordar e não ver a mãe (também não deve correr imediatamente para outro quarto ao primeiro guincho);
permitir que o bebê fique na cama dos pais. Uma criança treinada pode tentar, com a ajuda de vários truques, dormir com a mãe e o pai, manipulando seus sentimentos (a exceção é se o bebê estiver doente).

Se um reabastecimento for esperado na família em breve, é necessário mover a criança mais velha para uma cama separada, mesmo antes de o membro da família mais jovem nascer.

Do contrário, parecerá ao primogênito que a mudança do local de pernoite está ligada ao nascimento de um irmão / irmã, em decorrência do qual podem ocorrer reações de protesto e constantes ataques de ciúme.

Como uma conclusão

Se a questão de como ensinar uma criança a dormir separada dos pais lhe parecer muito difícil, você pode procurar orientação qualificada de um pediatra ou psicólogo.

De uma forma generalizada, as recomendações de especialistas parecem Da seguinte maneira:

Será mais fácil para uma criança adormecer sozinha se a habituação à cama ocorrer no período ideal de idade - de seis a oito meses;
quanto mais jovem for a criança, mais fácil será para ela se adaptar às condições de adormecer. Os bebês recém-nascidos geralmente (mas nem sempre) dormem pacificamente e sem mãe;
A melhor forma de ensinar é com uma cama lateral, que permite estar perto da criança e ao mesmo tempo manter alguma distância;
você não deve adiar a mudança para um berço pessoal até os 2 - 3 anos de idade. Nessa idade "adulta", o processo do vício será seriamente atrasado e se tornará mais doloroso;
você não pode punir, repreender a criança, senão ela vai perceber o adormecimento separado como uma medida disciplinar, o que não é muito bom para as relações pais-filhos;
é importante trazer a questão do sono das crianças a um denominador comum, discutindo todas as regras com outros membros da família. O processo de adaptação ao berço pode ser atrasado se a avó colocar o bebê sob o seu barril.

Como você sabe, toda mudança na vida de uma criança não é fácil. No entanto, se você seguir todas as regras e condições importantes, muito em breve o bebê gostará de dormir em sua própria cama e você desfrutará de paz e tranquilidade, bem como de relações conjugais completas.