Todas as mães de bebês estão preocupadas com o quanto um bebê deve comer aos 3 meses e se ele tem comida suficiente. Isso na verdade é muito importante, pois o bem-estar geral da criança, seu correto desenvolvimento e também o bom humor dependem da quantidade de nutrição.
O bebê nos braços da mamãe está alegre
Padrões nutricionais para um bebê de três meses
De acordo com as normas, bebês de três meses devem beber 150-180 ml de leite ou mistura em uma mamada, isso é 1/6 do peso de um bebê de 3 meses. A quantidade de alimento em ml que um bebê de três meses ingere durante o dia é equivalente à amamentação e à alimentação com fórmula. Como mostra a prática, as crianças que estão na guarda comem mais vezes por dia do que os bebês que ficam nos salgueiros.
O fato é que um bebê que se alimenta apenas de leite materno pode sugar muito pouco leite do seio de sua mãe por vez e pedirá comida com muito mais frequência do que a mesma criança que se alimenta de fórmula. Bebês artificiais comem com menos frequência porque a mistura é muito mais nutritiva e eles ficam saciados por mais tempo.
O bebê nos braços da mamãe é pequeno
Se o bebê está se alimentando de leite materno
Aos três meses, o bebê, via de regra, já desenvolve seu próprio esquema de alimentação individual. A norma para alimentar um bebê de três meses que toma gv é de 6 a 7 refeições por dia e o consumo da criança de até um litro de leite materno por dia.
É muito mais difícil controlar a quantidade de alimento ingerido com HV, uma vez que a mãe não consegue ver quanto leite o bebê sugou em uma mamada. Portanto, se houver necessidade de controle desse processo, é necessário pesar o bebê em balança eletrônica antes da alimentação e após a alimentação do bebê.
Interessante. Ao alimentar um bebê pela manhã, a mãe precisa entender que dorme à noite, portanto, não se alimenta, portanto, o leite materno pela manhã não é muito calórico. Depois do café da manhã, mais perto do almoço, o leite ficará mais nutritivo.
À noite, não se deve fazer uma pausa longa entre as mamadas, pois é à noite que é produzido o hormônio prolactina, que estimula uma boa lactação.
Bebê chupa o peito da mãe
Quando um bebê está em alimentação artificial
Um bebê de três meses pode beber cerca de 180 ml da mistura em uma alimentação. Durante o dia, a criança come 4-5 vezes durante o dia e 2-3 vezes à noite, com muito menos frequência do que o recém-nascido comeu no início.
Existem dois métodos para calcular as normas nutricionais de um bebê aos três meses. Para calcular a quantidade média de comida, você pode usar esses métodos ao mesmo tempo.
Método um
Para calcular o quanto uma criança deve comer aos 3 meses, é necessário multiplicar o peso corporal por 1/7, obtendo-se o volume médio diário da mistura. Em seguida, é preciso dividir o volume total da mistura pelo número de mamadas por dia, você obtém uma dose única que a criança precisa.
Por exemplo, o peso do bebê é 5 460 * 1/7 = 780 ml, isso é comida para um dia. Então 780/5 = 156 ml. Um total de 156 ml será necessário para uma criança por alimentação.
Na verdade, é muito difícil para uma mãe preparar essa quantidade de uma mistura, pois prepara logo antes de dar ao filho. Se 150 ml da mistura foram suficientes para o bebê ao longo do dia, então à noite, após um jogo ativo, ele terá um apetite forte, e um volume da mistura como durante o dia não será suficiente. Neste caso, pode-se adicionar mais 25 ml a 150 ml, e a quantidade da mistura consumida não ultrapassará a média da diária.
Método dois
Este método leva em consideração o peso e a altura da criança. De acordo com as estatísticas médias, um bebê de três meses em um salgueiro deve comer de 900 a 1.050 ml da mistura por dia. Essa taxa é dividida no número necessário de mamadas (como regra, é de 5 a 7 vezes ao dia).
Para crianças com sobrepeso em desenvolvimento ativo, a taxa de volume da mistura será diferente, não a mesma que para crianças com peso corporal e altura médios. Crianças com peso acima da média devem comer 900-950 ml da mistura por dia.
A mamadeira e o bico estão sobre a mesa
Se o bebê for alimentado misturado
Se a mãe alimenta o bebê com leite materno, depois o alimenta com uma mistura, neste caso é bastante problemático calcular o volume médio diário de comida para um bebê de três meses. Um indicador de que um bebê que ingere leite materno e fórmula está satisfeito é seu comportamento. Se o bebê está alegre, alegre e dormindo profundamente, significa que tem comida suficiente.
Com esse tipo de alimentação, vale a pena primeiro oferecer ao bebê o seio, primeiro um, depois imediatamente o segundo. Essa mãe deve fazer isso para que, enquanto a criança estiver com muita fome, coma primeiro alimentos mais nutritivos e saudáveis. Se a mãe perceber que o bebê não está cheio, é necessário alimentá-lo com uma mistura de mamadeira.
Nota. Dependendo da quantidade de leite que a mãe tem, a quantidade de fórmula necessária para alimentar o bebê pode variar. No terceiro mês de vida, pode variar de 25 a 120 ml.
Os bebês não recebem esse tipo de alimentação por muito tempo, pois é muito difícil sugar o leite do seio materno e a mistura da mamadeira entra na boca sem esforço desnecessário. Então, a criança prefere beber cada vez mais a mistura da mamadeira e pára de mamar.
A criança bebe a mistura de uma garrafa
Dieta de um bebê de três meses
Cada criança é individual, por isso a mãe deve escolher a frequência com que se alimenta ou consultar o pediatra. Isso é especialmente verdadeiro para bebês em alimentação artificial.
Um bebê, graças ao leite nutritivo da mãe, pode ficar saciado e não pedir comida por 5 a 7 horas, geralmente à noite. Outra criança quer comer em três horas. Tudo é estritamente individual.
A tarde
Um bebê de três meses já está mais acordado e dorme menos. Durante o período de vigília durante o dia, a criança está estudando o mundo ao seu redor, se comunicando com a mãe, o pai e outros parentes, mas na maioria das vezes come de acordo com sua própria programação. A tabela abaixo mostra um esquema de alimentação indicativo para um bebê de 3 meses.
Horários estimados de alimentação diurna
| Alimentando | Tempo |
|---|---|
| 1ª alimentação | das 9:10 às 9:40 |
| 2ª alimentação | das 11h20 às 12h00 |
| 3ª alimentação | das 15:20 às 16:00 |
| 4ª alimentação | das 19:00 às 20:00 |
Os horários das refeições podem variar por vários motivos: acordar tarde, alimentos com alto teor calórico, doenças e assim por diante.
À noite
À noite, o bebê deve comer cerca de três vezes: às 22:00, 1:30 e 3:30 da noite. Este tempo é uma média, não pode ser considerado uma regra estrita.
Muitas vezes acontece que o bebê perde uma ou até duas mamadas à noite. Você não deve acordá-lo quando o bebê está com fome, ele vai acordar sozinho, só um pouco mais tarde.
A criança bebe um pouco de água de uma garrafa
Quando adicionar água a uma criança
A necessidade de dar água ao bebê aos três meses depende do tipo de alimentação, bem como da saúde do bebê e das condições climáticas de residência.
Ao amamentar
Os pediatras modernos não recomendam adicionar água aos bebês até a idade de seis meses. Como exceção, você pode dar a seu filho um pouco de água no clima quente do verão, quando a taxa de fluidos por mamada para uma criança de três meses deve ser de pelo menos 200 ml. Se você aplicar constantemente o bebê na mama, o leite materno pode facilmente substituir essa norma, e esse líquido "perigoso" não entrará no corpo do bebê.
Segundo os estudos realizados, descobriu-se que a água que entra no corpo do bebê ajuda a lavar o muco protetor produzido pelo trato gastrointestinal. Junto com a água, a microflora de terceiros pode entrar no intestino imaturo, porque não é realista dar a uma criança água extremamente pura em casa.
Alimentado com mamadeira
É simplesmente necessário adicionar água limpa aos bebês que comem apenas uma mistura. É fácil calcular sua ingestão diária de água. Isso é feito a uma taxa de 50 ml por kg de peso da criança. Por exemplo, um bebê com peso superior a cinco quilos deve receber 250 ml de água pura por dia. Este volume não inclui a água necessária para preparar a mistura.
Dê um pouco de água, um de cada vez, no máximo duas colheres de chá entre as refeições ou ao acordar à noite. É extremamente indesejável ultrapassar a taxa especificada, visto que o aumento do uso de água pode atrapalhar o equilíbrio água-sal no corpo do bebê, pois o estômago e os rins do bebê são completamente imaturos e retiram água do corpo por um longo tempo. Você não deve dar água ao bebê antes de mamar, pois pode reduzir muito o apetite. A água é oferecida apenas fervida na hora e em temperatura ambiente. Açúcar não deve ser adicionado a ele, pois isso pode provocar obesidade, metabolismo de hidrocarbonetos prejudicado e outras consequências graves.
Bebê de 3 meses deitado em um cobertor azul em uma roupa branca
Como entender que uma criança está cheia
Com qualquer tipo de alimentação, se o bebê receber uma quantidade suficiente de comida, imediatamente após a alimentação ele adormece em paz. O sono não é o único indicador de que uma criança está cheia. Se o bebê sugou toda a mistura da mamadeira ou do leite do peito e não dorme, mas sorri, anda e quer brincar, isso significa que está satisfeito e muito feliz.
Importante! A amamentação custa pelo menos 15-35 minutos. O intervalo entre as refeições dependerá do valor nutricional do leite ou fórmula de sua mãe.
Se o bebê não estiver cheio durante a amamentação, ele abaixa a mama e começa a chorar. A mãe deve certificar-se de que não há mais leite na mama com a qual alimentou o bebê e imediatamente oferecer-lhe outro. Se não houver leite suficiente, é necessário suplementar o bebê com uma mistura.
Um bebê que recebe leite materno suficiente ganha peso também. Se não houver comida suficiente, o aumento será muito baixo.
Taxa média de aumento por 3 meses
| Parâmetros | Rapazes | Meninas |
|---|---|---|
| Peso, grama | 600-1100 | 500-1000 |
| Altura (cm | 3-2,5 | 3-2 |
| Circunferência torácica e cefálica, cm | 2 | 2 |
Se o bebê estiver alegre, alegre e ganhando peso muito bem, os pais não devem se preocupar. Você pode ter certeza de que seu bebê tem leite materno suficiente fazendo um teste de fralda molhada. Para isso, é preciso deixar o bebê o dia inteiro sem fralda e enfaixar fraldas comuns.
Se você recebe de 12 a 18 fraldas molhadas o dia todo, não há motivo para preocupação, a nutrição do bebê está em perfeita ordem.
Se a criança comer menos do que o normal
Qualquer situação pode provocar falta de apetite em uma criança:
- Uma doença, por exemplo, infecções respiratórias agudas ou estomatite.
- Ambiente alterado, como se mover, ficar muito tempo, não dormir o suficiente.
- Mudanças climáticas, principalmente calor intenso no verão.
- Mudança de dieta, mude para outra mistura. Ou a mãe comeu algo impróprio para o corpo da criança, e ela não gostou nada do sabor do leite.
Todos esses fatores têm um efeito de curto prazo na mudança do apetite em bebês. Se o bebê não se alimentar bem por dois dias, é necessário consultar um médico urgentemente.
