A introdução de alimentos complementares é um momento bem-vindo para os jovens pais. Todas as grávidas que passavam pelas prateleiras com produtos para bebês imaginavam que chegaria o dia em que compraria os potes e caixas de comida mais elegantes para seu filho. No entanto, cada vez mais mulheres na época da introdução dos alimentos complementares estão abandonando os purês e cereais feitos na fábrica, preferindo a comida caseira.
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O que é alimentação mista
A alimentação mista, como o nome indica, implica uma combinação de algum tipo de alimento para o bebê. Na verdade, é: alimentação mista é um tipo de aleitamento materno em que não há leite materno suficiente, e o bebê tem que ser alimentado:
- leite doado,
- mistura de leite adaptada
- leite de gado (vaca ou cabra).
Escolhendo entre as opções possíveis, a OMS recomenda dar preferência às fórmulas lácteas adaptadas. Suplementar o bebê com leite de doador ou de vaca implica em sua fervura obrigatória, o que significa a destruição da maioria das vitaminas e microelementos.
Com a alimentação mista adequada, a mulher deve primeiro oferecer ao bebê os dois seios sucessivamente e, se ele não estiver cheio, alimentá-lo com uma mamadeira de fórmula.
Atenção! A alimentação mista com a participação de leite de vaca ou cabra só pode ser realizada se, pela situação financeira da família, for mais fácil e mais vantajoso para os pais ter diariamente em casa leite doméstico do que uma fórmula cara.
O momento da introdução de alimentos complementares na alimentação
Hoje, toda mulher tem a oportunidade de encontrar na Internet um grande número de blogs dedicados à educação e educação dos filhos, nos quais as informações sobre o momento da introdução de novos produtos são muito diferentes: alguns recomendam alimentá-los a partir de um mês de idade, outros aos 4-5 meses.
Nutrição para uma mãe que amamenta
O mais importante para uma mulher é pensar em como enriquecer sua dieta para que o leite materno traga tantos benefícios à saúde quanto possível para o bebê. É muito mais seguro e saudável comer uma mãe que amamenta variada até o bebê completar seis meses do que experimentar alimentos e seus efeitos sobre a condição do bebê.
Recomendações da OMS
Segundo dados abertos do site oficial da Organização Mundial de Saúde, um bebê, até os seis meses de idade, não necessita de nenhum alimento biológico, exceto leite materno ou fórmula láctea adaptada. Os primeiros alimentos complementares com alimentação mista não diferem em relação aos alimentos complementares para crianças com leite materno, desde que a criança seja alimentada com fórmula láctea adaptada e a criança tenha nascido na hora certa. Bebês prematuros são alimentados individualmente.
Segundo o pediatra, médico da mais alta categoria, Komarovsky E.O., se uma família não tem condições de comprar misturas de boa qualidade e é obrigada a ferver leite de vaca ou de cabra para uma criança, pode-se pensar mais cedo em alimentos complementares, já que essa criança não recebe vitaminas e minerais suficientes devido à energia térmica processamento de porções de suplementos. Nesse caso, o risco de dor intestinal, distúrbios fecais e desenvolvimento de reações alérgicas aumenta significativamente.
Regras básicas para a introdução de alimentos complementares
Os alimentos complementares para uso misto ou para amamentação devem ser introduzidos gradativamente, em pequenas doses. É muito importante não misturar vários componentes ao mesmo tempo, porque em caso de reações alérgicas, será impossível determinar de forma inequívoca o produto que deve ser temporariamente abandonado.
Desenvolvimento infantil para iniciar a alimentação complementar
Observando centenas de crianças todos os anos, os pediatras podem notar que é aos seis meses que a criança começa a mudar, preparação para a vida adulta e nutrição:
- os primeiros dentes aparecem;
- algumas crianças tentam se sentar com apoio;
- as qualidades da habilidade de segurar uma colher e enviá-la à boca são manifestadas.
Precisa saber! Sentado prolongado (mais de um minuto) para bebês de até 7 a 8 meses com apoio pode afetar negativamente a saúde da coluna na idade adulta. Portanto, não tenha pressa em colocar seu bebê em uma cadeira alta.
Posição segura meio sentada
Técnica de alimentação complementar
Qualquer produto deve ser administrado em 2-3 colheres de chá, 1 vez no primeiro dia de alimentação complementar. É mais sensato fazer isso pela manhã, por exemplo, durante o segundo café da manhã. Os médicos explicam isso pelo fato de que, em caso de reação negativa do trato gastrointestinal, há tempo suficiente para tomar um conjunto de medidas para normalizar a digestão. Se você alimentar seu bebê com um novo alimento antes de dormir, existe o risco de uma noite sem dormir devido à dor abdominal do bebê.
Quando a degustação das primeiras 2-3 colheres foi bem-sucedida, o ingrediente pode ser considerado seguro e aumentar gradativamente a porção, a cada vez multiplicando o volume anterior por 2. Assim, uma alimentação com alimentos complementares é substituída suavemente. O resto das refeições permanece o mesmo: com alimentação mista, é o leite materno do seio esquerdo e direito, complementado com fórmula ou equivalente.
A substituição de um alimento deve ser mantida por até 8 meses. Durante este tempo, será possível verificar todos os produtos disponíveis quanto à tolerância pelo organismo da criança, escolher uma dosagem segura e entender as preferências gustativas do bebê. A partir dos 8 meses de idade, você pode mudar para a substituição de duas refeições por alimentos complementares. Agora que os ingredientes perigosos são conhecidos, você pode decidir o que o bebê comerá à noite.
Em uma nota. Uma última refeição saudável garantirá um sono longo e profundo para seu bebê e seus pais.
Em que casos é impossível
Os pediatras não recomendam a introdução de novos alimentos na dieta do bebê:
- quando o estado geral da criança é perturbado por doença;
- 3 dias antes da vacinação de rotina e durante os primeiros 3 dias após;
- se a criança recusa a alimentação complementar, preferindo apenas o seio materno e a alimentação complementar.
As vacinas preventivas são administradas a crianças em estado geral intacto, pois o desenvolvimento da imunidade deve ocorrer quando o corpo não está exposto a nenhum outro estresse. Freqüentemente, o sistema imunológico reage a uma vacina com uma reação alérgica na pele. Se, além da vacinação, o corpo receber uma carga na forma de um alérgeno alimentar, será difícil para os médicos discernir a verdadeira causa da reação, o que significa que eles não serão capazes de ajudar adequadamente o corpo e prever possíveis reações às vacinações subsequentes.
Primeiro esquema de alimentação
Os pediatras discordam sobre qual produto é melhor para iniciar os alimentos complementares. Alguns têm certeza de que os vegetais são a melhor solução, outros insistem em laticínios fermentados. Os purês de vegetais, em termos de saturação com nutrientes, minerais e oligoelementos, são muito mais saudáveis do que pratos de leite fermentado. No entanto, uma mudança repentina na composição dos alimentos pode causar distúrbios intestinais. Portanto, um grande número de médicos em atividade insiste que os alimentos complementares começam com produtos lácteos fermentados, uma vez que eles não têm uma grande diferença na composição com o leite.
Atenção! Recomenda-se que o Kefir seja introduzido como um dos primeiros, pois contém um grande número de bactérias benéficas ao intestino, que são capazes de combater as infecções intestinais emergentes e ajudar o organismo na digestão, o que é muito importante para a barriga das crianças.
Mesa de alimentação complementar para a semana
Com base nas recomendações dos pediatras, é fácil traçar uma tabela de introdução de alimentos complementares para um bebê de 6 meses.
Esquema complementar de alimentação
| 1 dia | 2º dia | Dia 3 | Dia 4 | Dia 5 | 6 dias | Dia 7 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Semana 1 | 2-3 colheres de chá kefir | 3-6 colheres de chá kefir | 30 ml de kefir | 60 ml de kefir | 80 ml de kefir | 100 ml de kefir | 120 ml de kefir |
| 2 semanas | 1 colher de chá queijo cottage misturado com 100 ml de kefir | 2 colheres de chá queijo cottage misturado com 100 ml de kefir | 3 colheres de chá queijo cottage com 100 ml de kefir | 4 colheres de chá queijo cottage com 100 ml de kefir | 5 colheres de chá queijo cottage com 100 ml de kefir | 6 colheres de chá queijo cottage e 100 ml de kefir | 7 colheres de chá queijo cottage e 100 ml de kefir |
| 3,4 semanas | Não mais do que 30 g de queijo cottage e 150 ml de kefir | Não mais do que 30 g de queijo cottage e 150 ml de kefir |
De acordo com o mesmo esquema, após 7 meses, você pode inserir purês de vegetais, começando com 2-3 colheres de chá, sem misturar com nada. Use leite como suplemento. Quando o bebê tiver 8 meses, você pode inserir os cereais, substituindo outra alimentação. Em um ano, o bebê será capaz de mudar completamente para alimentos alternativos.
Alimentação complementar com prazer
Se você não se apressar e responder corretamente a qualquer reação negativa cancelando o produto, será possível introduzir uma variedade de pratos na dieta sem prejudicar a saúde da criança. Se ocorrerem reações alérgicas, não se preocupe, basta adiar o produto provocador por alguns meses, após o que você pode tentar novamente. A criança é capaz de superar a maioria das alergias iniciais devido ao desenvolvimento de seu fígado.
