Os pais do primogênito se deparam com uma série de fenômenos incompreensíveis que precisam ser interpretados corretamente e agir. Por exemplo, muitas pessoas se perguntam por que um bebê de 4 meses costuma acordar à noite e como reagir a isso.
Bebê dormindo docemente
Uma noite normal de sono para um bebê de quatro meses
Um recém-nascido recém-chegado do hospital pode dormir 20 horas por dia, interrompendo-se apenas para alimentação e curtos períodos de vigília. Esse comportamento é normal - a psique da criança não está preparada para um estresse tão sério quanto conhecer o mundo. Portanto, uma pessoa pequena precisa de um descanso frequente.
Aos 4 meses, a situação muda. O bebê enxerga melhor, já está tentando entrar em contato com o mundo exterior. Ele olha para as pessoas e brinca com interesse, aprende a rolar de barriga para cima e de costas. Ele já está mais forte, porque precisa de menos sono. A duração do descanso (total por dia) é reduzida para 15 horas. Destes, 9-10 - à noite.
O sono é dividido em fases:
- Profundo;
- Superficial.
Aos quatro meses, o bebê cresce. Agora sua fase de sono profundo começa logo após adormecer. As mães podem notar que ficou mais fácil transferir a criança que adormeceu em seus braços para o berço. Isso ocorre precisamente porque o bebê está dormindo. O sono profundo em 30-45 minutos pode mudar para superficial, então eles voltam. Ao deitar às 22h00 no intervalo de 4-6 da manhã, ocorre a próxima alternância. Então o bebê dorme tranquilo até de manhã.
Noite de sono
Por que o bebê acorda à noite
Um adulto, não apenas uma criança, pode acordar no meio da noite. Isso é normal até certo ponto. O sono do bebê pode ser interrompido pelos seguintes motivos:
- Ele foi acordado por uma perturbação externa. Se, por exemplo, algo caiu do armário do quarto, tanto o bebê quanto seus pais provavelmente acordarão. Um som agudo e alto é um sinal para o cérebro humano de que algo está errado. Portanto, o sono será interrompido. O mesmo pode ser dito para push, bump, glare.
- A dor o incomoda. Se a criança acordar abruptamente e chorar por 4 meses seguidos, pode ser por causa de cólica. Para alguns, eles duram mais, até seis meses. Se não forem cólicas, os dentes podem se fazer sentir - acontece que eles atormentam os bebês por muito tempo, rompendo as gengivas. Ou, alternativamente, o bebê fica doente, tem nariz entupido e dor de cabeça.
- Ele teve um sonho vívido. As crianças também sonham com eles. Sonhar pode ser assustador. Dizem que os bebês se lembram do nascimento, e esse é um processo bastante difícil e assustador não só para as mães. Mesmo que o sonho seja mais tranquilo, é importante lembrar que as migalhas ainda têm um sistema nervoso frágil. Ele pode ser acordado por braços e pernas trêmulos, chorando ou rindo.
Bebê chorando
Interessante. Quando uma criança aprende a rolar de barriga para baixo, sentar-se ou levantar-se, em um sonho ela pode mudar a posição do corpo. Então, ele começará a chorar quando acordar - não está claro para ele por que ele acordou de repente. Ele ainda não sabe como se controlar.
- Regressão do sono. Todos sabem que as crianças crescem e amadurecem não a uma taxa constante, mas em fragmentos, períodos. Cada salto (progresso) é acompanhado por uma regressão, um retrocesso, inclusive em relação ao sono. Este não é um fenômeno fácil e é descrito com mais detalhes a seguir.
- Fome. As crianças comem com frequência.
Por que o bebê costuma comer à noite
Um adulto pode sobreviver de 8 a 10 horas sem comida à noite e ainda se sentir normal. Isso se deve ao fato de que, em um sonho, o corpo entra em um modo de economia de energia, por assim dizer. As pessoas não sobrecarregam o cérebro com tarefas de trabalho, não se movem, então a energia é gasta com moderação, o jantar é suficiente até de manhã.
No caso das crianças, as coisas são um pouco diferentes. O fato é que os bebês com menos de um ano estão em crescimento especialmente ativo. A taxa média de crescimento nessa época é de 30 cm, o que é muito. O trabalho dos órgãos internos está melhorando, o sistema nervoso é fortalecido, o cérebro se desenvolve. Tão ativamente a criança não crescerá, crescerá em qualquer outro ano de sua vida. Ou seja, o consumo de energia, tanto durante o dia quanto à noite, é muito alto. Portanto, é considerado normal quando o bebê acorda para se alimentar a cada três horas. A menos, é claro, depois de comer, ele adormece de novo normalmente.
Alimentação noturna
Alguns bebês podem dormir por muito tempo sem acordar - 5-6 horas seguidas. Isso não acontece com frequência. Normalmente essas crianças são bastante calmas, seus pais seguem uma rotina diária rígida.
Nota! Em casos muito excepcionais, o bebê consegue dormir a noite toda sem acordar. Esta também é uma variante da norma. Você não precisa acordar seu bebê especificamente para mamar. Se a mãe tem medo de perder leite (embora a lactação já esteja estabelecida aos 4 meses), deve-se usar uma bomba tira leite.
Regressão do sono e seus sinais
Anteriormente, o tópico da regressão foi abordado como uma das causas da falta de sono. Se uma criança de 4 meses costuma acordar abruptamente à noite e começar a adormecer pior, isso também pode ser normal. A questão está em mudanças hormonais importantes que afetam todo o corpo. Incluindo o sistema nervoso, cujas mudanças ocorrem não apenas durante os períodos de vigília, mas também durante o sono. Isso o faz regredir. Os sintomas desse fenômeno são os seguintes:
- A qualidade do sono piorou, tanto à noite quanto durante o dia. Ele está mais inquieto, freqüentemente interrompido, mais baixo do que o normal;
- É muito difícil deitar o bebê. Ele não consegue dormir por muito tempo, não quer fazer isso;
- O bebê geralmente é mais temperamental, ruge muito. Aqui, tanto o estresse (carga na psique) quanto o sono insatisfatório, como a incapacidade de descansar, normalmente desempenham um papel;
A criança não se encaixa bem
- O bebê fica completamente domesticado, precisa de mais atenção da mãe. É simples - ele não está bem, ele se sente mais protegido em seus braços;
- O apetite da criança aumenta. Em primeiro lugar, um surto de crescimento é um aumento no consumo de energia, portanto, a comida é necessária com mais frequência. Em segundo lugar, o próprio processo de sucção acalma os mais pequenos.
Resumidamente, tal regressão pode ser descrita da seguinte maneira: uma deterioração repentina e irracional do sono. Não está associado a nenhuma condição externa, a criança e sua mãe são saudáveis. A duração é de algumas semanas a 1,5 meses. O termo depende das características individuais do próprio bebê e de como seus pais o ajudam.
Como ajudar uma criança
É importante que mães e pais entendam que a regressão é impossível de evitar. Realisticamente, é apenas para sobreviver, resistir. Aqui você pode ajudar o bebê assim:
- Permaneça paciente e otimista. Isso não é fácil quando você quer dormir tanto, mas é extremamente importante para uma pessoa pequena que é totalmente dependente dos pais. Os adultos precisam entender: não se trata de caprichos, mas de uma dificuldade real com a qual o próprio bebê não consegue lidar;
- Evite a privação de sono do bebê e o excesso de trabalho. Tudo deve ser feito para que o bebê durma. Você pode ter que recorrer aos métodos que deseja evitar: enjôo nos braços, dormir juntos. Se você não quiser acostumar seu bebê com eles, alterne esses métodos. O principal é que o bebê tenha um bom descanso, senão a carga sobre o sistema nervoso aumentará.
Sono compartilhado
- Desenvolva um ritual de sono. Este é um conjunto de atividades que ajudarão seu filho a saber quando descansar. Por exemplo, dar banho nele, dar uma massagem nele, ler um livro, colocá-lo na cama e cantar uma canção de ninar. Então - todos os dias no mesmo horário, na mesma sequência.
- Corrija o regime de descanso. Se o dia de sono do dia programado chega às 12h30, mas já às 11 horas a criança está letárgica, é melhor colocá-la para descansar cedo. Além disso, durante os períodos de regressão, o sono fica mais curto. É melhor adormecer à noite entre as 19h00 e as 20h30. É nessa época que a produção do hormônio do sono (melatonina) é aumentada.
Se o bebê durma mal por muito tempo e a ajuda dos pais não surtir efeito, você deve consultar um médico. Talvez o pequenino precise da ajuda de um especialista. Você não pode fechar os olhos para isso - a falta de ação terá um efeito negativo no bebê no futuro.
