Os pais desde os primeiros dias de vida de um bebê procuram criar as melhores condições para que ele durma, para isso levam em conta até as pequenas coisas. Em particular, eles estão interessados em saber se o bebê consegue dormir de lado.
O bebê dorme de lado
Condições para um sono de qualidade
O sono do bebê não deve durar menos do que o exigido pela norma. Os pais devem seguir certas regras para manter seu bebê recém-nascido dormindo profundamente e não sofrendo de déficit de sono:
- Um cronograma claro deve ser seguido. Não devemos esquecer que a criança deve dormir durante o dia.
Nota! Ir para a cama tarde interfere na qualidade do descanso noturno.
- Antes de deitar o bebê, os chamados rituais são muito importantes - ações repetitivas para ajudá-lo a adormecer. Pode ser um banho quente, uma leve massagem ou uma canção de ninar.
- O berço do bebê, se possível, deve estar em um cômodo diferente daquele onde foi brincado. A sala deve ser silenciosa, confortável e ventilada. As crianças reagem muito mal a estímulos externos, como luz forte e ruído. Eles não deveriam estar no quarto das crianças.
- O conforto de uma noite de descanso depende da temperatura. A leitura ideal de um termômetro no quarto de uma criança é de 20 a 22 graus. À noite, eles podem diminuir para 18 graus. A umidade do ar deve estar dentro de 60%.
- Não deve haver dispositivos eletrônicos no quarto onde o bebê dorme.
- A sala deve ter um crepúsculo agradável.
- Para ter uma boa noite de sono, a criança deve estar suficientemente ativa durante o dia, caso contrário, não conseguirá adormecer. Quanto mais jovem for a criança, menos tempo leva para acumular fadiga enquanto está acordada.
- Brigas e escândalos familiares afetam negativamente a qualidade do sono. A criança não adormece bem nas famílias em que reina o estresse emocional constante.
- As crianças dormem muito melhor se sentirem o amor dos pais. Ajuda-os a relaxar e a ter uma boa noite de sono.
- O bebê não precisa ser colocado no berço imediatamente após a alimentação. Antes de ir para a cama, deve ser mantido na posição vertical por vários minutos. Isso permitirá que a criança regurgite o excesso de ar.
- O bebê não precisa de travesseiro. Ele também não deve ter fraldas sob a cabeça.
Recém-nascido dormindo sem travesseiro
- Você não deve enfaixar um bebê. Uma criança enrolada em um pano não sente seus membros. Além disso, o envolvimento perturba a circulação sanguínea normal, causando desconforto. A melhor roupa para um bebê é um macacão.
Nota! O nascer do bebê à noite é absolutamente normal, mesmo aos seis meses. Com um ano de idade, ele consegue dormir normalmente a noite toda sem acordar.
Quando o bebê dorme de lado
Normalmente, os bebês dormem de costas. Ao mesmo tempo, as palmas das mãos estão ligeiramente fechadas em punho, as pernas dobradas na altura dos joelhos e divorciadas, a cabeça voltada para o lado. No entanto, uma criança pequena pode dormir deitada de lado.
A postura do bebê nesta posição deve ser feita a partir dos três meses. Não se esqueça de colocar um rolo de toalhas enroladas nas costas. Quando o bebê se deita de lado, ele leva as pernas até o estômago para liberar gases intestinais. É aconselhável usar riscos adicionais.
Durma de lado
Atenção! Quando o bebê começa a dormir de lado, é necessário mudar regularmente a posição de seu corpo para que o torcicolo não se desenvolva.
Você não pode colocar o bebê de lado até os 3 meses de idade. Nesta posição, a criança pode rolar sobre a barriga. Um bebê adormecido de um ou dois meses de idade não sabe levantar a cabeça e virar-se. Além disso, um bebê dormindo pode enterrar o nariz ou a boca em um travesseiro, cobertor ou lençol e sufocar.
Você pode dormir do seu lado
Fisiologicamente, uma criança pode dormir em qualquer posição. Ele seleciona intuitivamente aquele que funciona melhor para ele. No entanto, um bebê recém-nascido dorme na posição que os pais escolheram para ele - ele é muito pequeno para rolar e a necessidade de dormir é grande o suficiente.
A posição de lado é segura o suficiente para o bebê se os pais tiverem certeza de que ele não conseguirá se virar sozinho. Para proteger o bebê disso, você deve colocá-lo em um "meio rolo". Uma toalha enrolada ou cobertor fino é colocada sob as costas.
Deitada de lado, a criança às vezes puxa as pernas até o estômago. Essa posição não deve ser temida - assim os gases intestinais vão embora muito melhor e, assim, alivia a condição com cólicas.
Até os seis meses de idade, o bebê pode ser virado suavemente de um lado para o outro. Isso contribuirá para o desenvolvimento harmonioso do sistema músculo-esquelético. Você não deve deixar a migalha por muito tempo apenas de um lado.
Ao crescer, as crianças aprendem gradualmente a rolar sozinhas no berço. Aos dez meses, a própria criança encontra a posição mais confortável para descansar: de lado, de bruços ou de costas.
Atenção! Ao descansar durante o dia, mude de lado durante cada cama.
Possíveis benefícios e danos
Segundo os médicos, dormir de lado é uma das melhores opções. Assim, a criança não sofrerá de cólicas intestinais. Em caso de vômito, não há risco de asfixia. A posição deitada sobre o lado esquerdo alivia muito o estado do bebê com cólicas.
É útil colocar de lado as crianças que têm problemas de digestão, muitas vezes regurgitam. As crianças que sofrem de cólicas intestinais também se sentem bem do seu lado. Nessa posição, as pernas são pressionadas contra o abdômen e os gases saem facilmente dos intestinos.
O perigo potencial de dormir ao lado de seu bebê até os quatro meses é que as mãos dele estão perto da cabeça e ele pode se coçar. Para evitar que isso aconteça, você deve arranhar os cames.
É proibido deitar a criança de lado com displasia das articulações do quadril. Nesse caso, a carga sobre eles aumenta significativamente. A posição lateral também pode ser perigosa para bebês prematuros.
Posições de dormir
As crianças podem dormir em outras posições:
- Dormir de bruços cria uma sensação de segurança para o bebê. Ele fortalece os músculos do pescoço e das costas, melhora o suprimento normal de sangue para o cérebro e evita o desenvolvimento de displasia da anca. Esta posição ativa o sistema digestivo, contribui para a digestão normal do leite materno. Esse sono não deve ser permitido até o bebê atingir os três meses de idade. Mesmo durante o quarto mês, essa posição não deve ser abusada.
Durma de bruços
- Dormir de costas é o mais seguro e benéfico. Ao mesmo tempo, a cabeça gira na direção mais conveniente, o bebê não será capaz de jogá-la para trás. Nesta posição, os membros se movem livremente, as vias aéreas não são comprimidas. Às vezes, as crianças podem se mover de forma irregular, o que é normal.
- A posição de meio-lado também é natural e benéfica para o recém-nascido. Promove a passagem eficiente dos gases intestinais.
- Dormir em posição fetal é natural para bebês de uma semana a um mês de idade. Após essa idade, você não deve colocar o bebê dessa maneira. A postura interrompe a circulação sanguínea normal.
Nota! Se o bebê assumir independentemente a posição do embrião, isso indica um aumento do tônus muscular. Às vezes, ele pode jogar a cabeça para trás. Isso indica o desenvolvimento de doenças perigosas.
- A posição da cabeça acima do corpo não é adequada para os bebês dormirem de dia ou de noite. Em crianças, o crânio pode ficar deformado, a coluna vertebral dobrada e podem ocorrer cólicas. Às vezes, esse sonho termina com a síndrome da morte súbita do bebê.
Bebê sono profundo
A qualidade do sono do bebê depende da posição escolhida. Se o bebê dormir de lado, isso é normal. No entanto, os pais devem colocar o bebê em outras posições a fim de promover o desenvolvimento harmonioso do sistema musculoesquelético.
