Após o nascimento de uma criança, os pais enfrentam vários desafios. Eles, assim como a criança, precisam se acostumar com o novo modo de vida, proporcionar ao bebê as condições ideais e adivinhar pelo comportamento sobre o desconforto e os problemas do bebê. Muitas vezes o bebê não dorme à noite e é travesso. Para ajudar o bebê, você precisa tentar entender a causa do comportamento inquieto o mais rápido possível para corrigir a situação.
As razões pelas quais o bebê não dorme bem são várias
Taxa de sono para bebês
Nas primeiras semanas de vida, o bebê não tem uma rotina diária definida - ele apenas come e come. Ele precisa se acostumar com o novo mundo. No primeiro mês, o bebê dorme cerca de 17 a 20 horas.
Ele precisa desse tempo para restaurar a força e a energia, que são necessárias para a cognição do mundo ao redor e para o desenvolvimento dos órgãos e sistemas do corpo. Conforme o bebê cresce, os intervalos de vigília aumentam, o sono diminui. Cada mês tem suas próprias taxas médias de sono.
As taxas de sono estabelecidas pelos pediatras são parâmetros condicionais. O bebê pode dormir mais ou menos, mas aproximadamente a quantidade real de sono deve coincidir com os indicadores estabelecidos.
Taxas de sono de um bebê do primeiro ano de vida
| Era | Quantidade aproximada de sono, horas |
|---|---|
| Primeiro mês de vida | 19-20 |
| Segundo mês de vida | 16-18 |
| 2 a 4 meses | 15-17 |
| De 4 a 6 meses | 13-16 |
| 6 a 12 meses | 12-14 |
Se o bebê dorme mais ou menos do que as normas estabelecidas, mas ao mesmo tempo se sente bem, não é caprichoso, se desenvolve, então não há motivo para pânico.
Por que o bebê dorme pouco e mal?
Às vezes, os bebês desenvolvem seus próprios padrões de sono e vigília. Se uma criança dorme um pouco, acorda com frequência, mas ao mesmo tempo parece saudável, ativa, se alimenta bem, então não há motivo para preocupação. O garoto apenas determinou sua taxa de sono. Se o bebê não dorme bem, está letárgico, constantemente caprichoso, então ele não dorme o suficiente. Você precisa procurar a causa e resolver o problema.
Calor dentro de casa
O metabolismo em um organismo pequeno é muito mais rápido. Uma criança é sempre mais gostosa que um adulto. Se um adulto é ligeiramente frio, a criança é perfeitamente normal. No quarto onde o bebê dorme, deve-se manter sempre uma temperatura de + 18-20 ° C.
Em uma nota. Se o sono da criança for ruim, então há uma grande probabilidade de que a temperatura ambiente esteja acima de +23 ° C.
Criança confundindo dia com noite
Às vezes, a resposta à pergunta de por que um recém-nascido dorme durante o dia e é travesso à noite e requer atenção é simples. A criança simplesmente confundiu o dia com a noite. Durante o dia, a migalha dorme o suficiente, enquanto a mãe decide calmamente todos os seus assuntos.
Se a criança confunde dia e noite, ela quer brincar e se divertir quando todos estiverem dormindo.
Naturalmente, a criança dormia durante o dia, mas à noite ela precisa de atenção e quer se divertir. Se você abordar corretamente a normalização da rotina diária, em poucos dias poderá corrigir a situação.
Um recém-nascido não dorme bem à noite se está com fome
Após o nascimento, os bebês precisam ser alimentados por hora, não importa se é dia ou noite. Se a mãe dormiu durante a mamada, o bebê notificará de sua fome com um grito alto.
Conselho. Se o bebê acorda frequentemente à noite e precisa de comida, a porção de leite ou fórmula deve ser revisada para que as mamadas noturnas se tornem mais raras.
Ruído ou muita luz ambiente
Nas primeiras semanas de vida, os bebês praticamente não reagem a ruídos estranhos. Mas sons ásperos e irritantes podem assustar o bebê, muitas vezes por causa deles, o recém-nascido não adormece bem. Para algumas crianças, até uma TV silenciosa é perturbadora. O sono sensível é uma característica que deve ser levada em consideração.
A iluminação forte também pode irritar a criança. A sala não deve estar completamente escura, a melhor opção é a luz fraca de um abajur.
Barriga dói
A cólica infantil é uma causa muito comum quando a criança não dorme à noite. O problema ocorre na infância (3-4 meses). Gradualmente, a dor abdominal desaparece em seis meses.
Sinais:
- o bebê chora dia e noite sem motivo aparente;
- a face das migalhas fica vermelha;
- a criança não se acalma, mesmo que seja levada para as canetas.
A peculiaridade da cólica é que elas passam tão repentinamente quanto começaram. Nem todo bebê tem um problema. Seu aparecimento se deve às características individuais da criança. Às vezes, isso explica a situação temporária, por que um recém-nascido não dorme à noite e dorme durante o dia quando a dor não o incomoda.
Características individuais do sistema nervoso e temperamento
Às vezes, qualquer esforço para melhorar os padrões de sono é ineficaz. Por mais que os pais tentem criar as condições ideais, a criança não dorme à noite, começa a girar, é caprichosa. Em outras condições, por exemplo, no calor, ele dorme bem.
Nessas situações, o sono agitado e o comportamento caprichoso estão associados às características individuais do sistema nervoso e ao temperamento do bebê. Há crianças - coléricas e sanguíneas que, por qualquer motivo, começam a chorar, começam a gritar e a ser caprichosas.
Crianças com temperamento colérico são caprichosas por qualquer motivo
Em uma nota. Praticamente nada pode ser feito nessas situações, os pais têm que ter paciência e esperar até que a criança cresça e aprenda a controlar seu temperamento.
A criança está assustada e sozinha
Imediatamente após o nascimento, a criança experimenta estresse, ao deixar de ouvir as batidas do coração de sua mãe, ela precisa começar a se acostumar com o novo ambiente em determinado momento. Todos os dias o bebê precisa de carinho e atenção.
É muito mais confortável para o bebê dormir nos braços da mãe, que criam uma atmosfera aproximada que estava dentro do útero. No berço, o bebê sente solidão e medo, enquanto o bebê dorme, a mãe pode cuidar de seus negócios, mas o bebê deve ser sempre acompanhado de perto.
Se a mãe dormir separada, o bebê pode chorar à noite de medo e solidão.
Nota. Quando, em um sonho, a criança começa a choramingar, sacudir-se e gemer, ela está simplesmente esperando a confirmação de que a mãe está por perto. Uma carícia leve e uma voz suave são suficientes para manter o bebê dormindo.
Uma fralda molhada ou manchada
Muitos bebês são muito exigentes com a limpeza da fralda. Se estiver ligeiramente úmido, causa ansiedade e frustração para o bebê.
Em uma nota. Para a pele delicada do bebê, o contato com a urina é um irritante significativo.
É importante que essas crianças comprem fraldas de alta qualidade e altamente absorventes. Antes de ir para a cama, o bebê é colocado em uma fralda seca. Se a pele apresentar assaduras e áreas de irritação, ela deve ser tratada com uma pomada à base de dexpantenol.
Opções normais para quando um recém-nascido está acordado
Existem situações em que uma criança dorme em intervalos curtos (15-30 minutos cada), mas com frequência. Se você calcular a quantidade total de sono, o valor está dentro da faixa normal.
Se o bebê não dorme por muito tempo, mas o tempo total total de sono é normal, enquanto o bebê está ativo, não caprichoso, então não há motivo para preocupação. Aos poucos, tudo vai voltar ao normal, essa é uma característica fisiológica individual de uma determinada criança.
O que fazer se seu recém-nascido estiver acordado
Em primeiro lugar, você precisa procurar a causa que está causando preocupação. Se você excluí-lo, é bem possível que o sono volte ao normal e tudo esteja em ordem. Você pode tentar o seguinte:
- Compre aparelhos (higrômetro e termômetro) que ajudarão a controlar as condições do quarto onde o bebê dorme.
- O nível de umidade deve estar entre 40-60%. Se o indicador for mais alto, a sala é ventilada com mais frequência. Em taxas mais baixas, umidificadores são instalados.
- Antes de ir para a cama, o quarto é ventilado por 15-20 minutos. Ao ar livre, a criança adormece mais rápido.
- 2 a 3 horas antes de deitar, não faça brincadeiras ativas com seu bebê. O bebê deve estar em um ambiente calmo, de preferência para diminuir ligeiramente a luz.
- Antes de dormir, a criança deve comer bem.
- Também é importante realizar procedimentos de higiene. Antes de adormecer à noite, você pode comprar e colocar uma fralda limpa e seca.
Se o bebê não dorme à noite e não deixa a mãe dormir o suficiente, como último recurso, vocês podem tentar dormir juntos. Às vezes, essa é a única maneira de resolver o problema. É verdade que será necessário muito esforço para ensinar a criança a dormir separadamente.
Dicas úteis
Visto que o problema de sono insuficiente em bebês é muito comum, é importante que os pais jovens aprendam rapidamente como acalmar seus filhos. Dicas de mães experientes podem ajudar:
- Se você colocar objetos quentes e macios próximos à migalha, eles podem criar para o bebê a impressão da presença de uma mãe por perto.
- A gravação silenciosa da canção de ninar é um remédio eficaz para acalmar. Os cientistas provaram que a música lembra os bebês do som do líquido amniótico.
- Se o bebê for travesso à noite, então, ao se levantar, você não deve acender imediatamente uma luz forte. Você deve acender uma luz noturna no quarto e falar com o bebê em um sussurro com entonações suaves.
- Nos primeiros meses de vida, os próprios braços e pernas do bebê podem interferir no sono. Portanto, à noite, o bebê pode ser enrolado levemente.
- Se o bebê choramingar à noite, não exploda imediatamente e corra para ele. As crianças costumam adormecer sozinhas.
Às vezes, a presença de um brinquedo ajuda a sentir o calor da mãe por perto
Em uma nota. De acordo com o Dr. Komarovsky, apenas um sono bom e saudável de uma criança é a chave para o bom humor de uma mãe. Se o bebê não dormir, a mãe também não dormirá o suficiente, o que afetará seu humor e ambiente na família.
Para que o bebê durma normalmente e dê um descanso à mãe, antes de tudo, é preciso normalizar o dia a dia do bebê e lidar com os motivos de sua ansiedade.
Bebê e mãe
Em raras situações, o sono precário de uma criança pode ser devido às características individuais do sistema nervoso e temperamento. Nesses casos, os pais só precisam de paciência. Todas as outras causas podem ser corrigidas em poucos dias com a abordagem certa.
Na maioria dos casos, o sono ruim de uma criança é causado por causas menores que os pais podem resolver em poucos dias. Se os motivos do choro não forem claros e não desaparecerem após a normalização da rotina diária, você deve consultar um médico.
