O medo de dar à luz um filho doente é, de uma forma ou de outra, característica de todas as mulheres, pois para a mãe nada mais importante do que a saúde do filho. Mas há uma grande diferença entre o medo natural e o medo patológico (fobia). Neste artigo, explicaremos por que e de onde vem esse medo e como lidar com ele.
De onde vem a fobia?
Os medos pela saúde de uma criança (futura ou já crescendo sob o coração) são bastante normais e comuns a todas as mulheres, sem exceção.
Sobre fobia (medo patológico) dizem que quando o medo ocupa todos os pensamentos, o medo praticamente paralisa, força a mulher a cometer atos precipitados (recusar-se a conceber um bebê, fazer abortos etc.). Na fobia, os medos são duradouros, pronunciados e obsessivos.
As razões pelas quais esse medo se desenvolve são inúmeras. Em primeiro lugar, eles residem na transferência da experiência de outra pessoa para si mesmo. Todos os dias, todos nós vemos bebês doentes na televisão e na Internet que precisam de ajuda e arrecadação de fundos. Por um lado, essas histórias despertam o que há de melhor nas pessoas - compaixão, participação, desejo de ajudar. Por outro lado, as imagens vistas ficam firmemente depositadas no subconsciente e, aos poucos, formam o medo de que isso possa acontecer com uma determinada mulher.
Muitas vezes, o medo começa a se acumular em uma menina desde a infância, quando ela assiste filmes, se comunica com seus pares, vê crianças com deficiência. Na ausência de percepção correta das outras crianças com deficiência, no caso de rejeição da patologia alheia como um dado, também se inicia a formação de um medo subconsciente profundo de se tornar mãe da mesma criança.
Por muito tempo, uma mulher pode não estar ciente disso, e somente quando é hora de pensar na prole, ou quando a gravidez já começou, os primeiros sinais de fobia podem começar a aparecer, o que pode passar rapidamente ao nível de um ataque de pânico.
Os motivos que mais frequentemente causam medo de dar à luz uma criança com defeito são:
sentimento de impotência (a mulher não pode influenciar os processos genéticos, o desenvolvimento do embrião);
experiência negativa do próprio passado (uma mulher já teve filhos com deficiência, houve casos de natimortos, abortos espontâneos e gravidez congelada);
experiência negativa de outras pessoas (nas famílias de amigos, vizinhos, conhecidos há crianças que nascem com anomalias e patologias);
problemas de saúde da própria mulher e do marido (há doenças crônicas, defeitos, patologias);
a idade da mulher (geralmente após os 35 anos, os medos são mais fortes);
maus hábitos no passado ou presente;
fundo genético (a família tinha filhos com defeitos congênitos, doenças).
Muito raramente, mas também acontece que uma mulher não pode formular claramente as razões de seu próprio medo, todos os casos acima não têm nada a ver com ela. Nesse caso, falam de uma fobia idiopática, cuja correção começa necessariamente com uma visita a um psicoterapeuta-hipnologista para identificar a causa (e sempre existe, mas nem sempre é óbvia).
Os medos são alimentados por conhecidos, amigos, médicos. Este último, às vezes, muitas vezes fala à futura mãe sobre certas consequências negativas de seu comportamento, nutrição e complicações durante a gravidez. Às vezes, o ultrassom ou o diagnóstico laboratorial revelam algumas anormalidades. Eles não indicam de forma alguma que a criança no útero está doente, mas para a mulher essa informação é comparável à notícia do fim iminente do mundo.
Finalmente, até 95% de todos os medos ocorrem devido à falta de informações confiáveis, verdadeiras e honestas sobre por que e como as patologias fetais se desenvolvem, como as anormalidades são herdadas. A falta de conhecimentos básicos na área de genética, biologia, medicina torna a mulher quase desamparada diante do fluxo de informações negativas, derramando sobre ela todos os dias, antes da gravidez e enquanto carregava migalhas.
É perigoso?
A influência do medo no trabalho do corpo humano ocorre em vários níveis ao mesmo tempo. Em primeiro lugar - no hormonal. Com o medo, os hormônios do estresse são produzidos no corpo da mulher, o que bloqueia parcialmente a ação dos hormônios sexuais, então fica muito mais difícil para uma mulher que tem medo de engravidar conceber um filho.
Se o medo surge após a notícia do fato consumado da concepção, os distúrbios hormonais a ele associados podem causar aborto espontâneo, bem como vários desvios no curso da própria gravidez.
A psicossomática, localizada na intersecção da psicologia e da medicina, afirma que são os medos que causam as doenças mais graves e duradouras nos humanos. Quanto maior o medo, maior a probabilidade de complicações durante a gravidez e o parto.
No nível fisiológico, os medos levam ao endurecimento muscular. Como resultado, o colo do útero se prepara pior para o parto, as contrações tornam-se mais dolorosas e a probabilidade de trauma do nascimento aumenta tanto no bebê quanto na mulher em trabalho de parto.
O estado psicológico de uma mulher deixa muito a desejar. Diante de tudo isso, a afirmação de que os medos são materiais não parece tão ridícula - tudo o que uma mulher imagina em seus pesadelos pode muito bem estar corporificado na realidade de uma forma ou de outra.
Por isso é preciso lutar contra o medo de dar à luz um bebê doente. E esta é uma tarefa totalmente viável.
Métodos de correção
Deixar o medo como está e não fazer nada com ele é potencialmente perigoso para a mulher e seu filho. Portanto você precisa começar com o reconhecimento do medo - é, é grande, é causado por razões ou uma série de razões. O quê, uma mulher pode responder a si mesma, mas é possível que, ao perceber a profundidade e o grau do problema, ela precise da ajuda de uma psicóloga profissional, psicoterapeuta, psicossomática.
Segunda ação - desvalorização do medo. Lembre-se de como, na infância, todos tínhamos medo da figura escura, que, ao que parecia, estava atrás da porta do berçário. Quando crescemos, percebemos que esta figura não era um monstro e um monstro, mas apenas uma sombra de uma lâmpada ou cômoda que ficava na saída. Depois disso, deixamos de ter medo dessa figura, mesmo que a vejamos novamente à noite. Nosso maior pesadelo de infância é desarmado, desvalorizado.
Da mesma forma, o medo de dar à luz um bebê defeituoso também é destituído de status. Vamos dar uma olhada nele. Existem doenças e maus hábitos? Você precisa visitar um médico e fazer o teste, avaliar os riscos, e eles são muito, muito pequenos. Sem doença, apenas assustador? Confira as estatísticas. Segundo ele, a probabilidade de ter um filho com anomalias cromossômicas é muito pequena, algumas doenças ocorrem em apenas 1 caso em 5 ou 10 mil nascimentos. Há uma criança doente ou na família? Visite um geneticista, com base em métodos laboratoriais modernos, ele ajudará a calcular com bastante precisão os riscos de recorrência de uma anomalia cromossômica em você.
Os medos diminuirão e desaparecerão gradualmente se a mulher dominar os métodos de relaxamento, sintonizar-se positivamente com a gravidez e o parto.
O principal aqui é a confiança. Ela deve confiar no médico que monitora a gravidez, acreditar em sua palavra.
Se o médico disser que você precisa fazer essa ou aquela análise, você precisa seguir as recomendações. Se o médico tem certeza de que a gestante está bem, então é verdade. Se o médico não inspira confiança, é melhor procurar outro especialista e inscrever-se no dispensário.
Existem vários métodos eficazes de psicocorreção desse medo. Os métodos de hipnoterapia, a programação da PNL, devem ser usados apenas por psicoterapeutas profissionais. Para trabalhar independente com seu próprio medo, você pode usar técnicas mais simples, mas não menos eficazes, que devem ser seguidas de forma consistente. Aproximadamente da seguinte forma.
Identificando um problema, reconhecendo sua existência
Aqui você não precisa apenas admitir para si mesmo o medo, mas também falar sobre ele com alguém, contar, expressar ao máximo seus sentimentos, sentimentos, medos para uma pessoa amada, um amigo, um psicólogo em uma clínica pré-natal, um ginecologista - qualquer um, se apenas você ouviu com atenção.
No momento da própria articulação verbal das experiências fóbicas, eles perdem a maior parte de sua força.
Para quem vai atuar como ouvinte, é importante estar atento, focado, perguntar e esclarecer ao palestrante algumas nuances de suas experiências pessoais. Isso ajudará a "despertar do crepúsculo" as ansiedades e experiências mais reservadas e profundas. O método é chamado de método de verbalização do medo.
Se uma conversa não é suficiente, e a mulher não sente alívio, é preciso repetir tais diálogos até que o medo se deprecie completamente, não pareça para a futura mamãe ser de outra pessoa, não dela.
Informação e eliminação do analfabetismo
Esta é uma etapa importante que deve ser iniciada quase simultaneamente no primeiro ou vários dias após a mulher "falar". É melhor não se referir a artigos médicos que descrevam certas anormalidades e malformações do feto, especialmente se os artigos forem acompanhados de fotos que demonstrem patologias. Seria melhor preparar, imprimir e pendurar em um local de destaque estatísticas oficiais do Ministério da Saúde pelo número de anomalias congênitas por volume total de entrega nos últimos anos. Vendo que a síndrome de Down em crianças ocorre em 1 caso a cada 3.000 nascimentos e a síndrome de Turner em 1 caso a cada 5 a 6 mil nascimentos, a mulher gradualmente começará a aceitar a verdade como ela é.
Também vale a pena começar a mudar a atitude das mulheres em relação à deficiência infantil em geral. Os exemplos positivos são importantes - casos de cura, conquistas da medicina moderna, o que realmente permite, em muitos casos, salvar crianças e dar-lhes a chance de uma vida completamente plena e normal. Exemplos de conquistas de crianças com deficiência em altura pessoal são importantes - informações sobre o sucesso de campeões paraolímpicos, crianças sobredotadas com deficiência. Esta é a percepção correta, que irá permitir que você gradualmente deixe de ter medo de uma possível doença em uma criança, especialmente porque é, como mencionado acima, muito improvável.
Ação ativa
Eles implicam que a mulher já está pronta para aceitar a realidade como ela realmente é. Nesta fase, será útil ajudar crianças deficientes, torne-se um voluntário, doe todos os meios possíveis para ajudar crianças doentes. Ao mesmo tempo, a mulher aprenderá a se distanciar da doença de outra pessoa, a entender que uma doença - alguém, não ela, não seu filho. Além disso, o sentimento e a compreensão de que ajudou alguém ajudam a aumentar a autoestima, o que por si só é muito importante para uma pessoa com medos e fobias.
Durante o estudo de todas as três etapas, uma mulher é importante não se fechar, comunicar-se ativamente, assistir filmes, ler livros, passear, visitar, ir a festas, preparar-se ativamente para o nascimento de um bebê - comprar brinquedos, coisas fofas para bebês. Você pode iniciar os reparos e fazer o viveiro dos seus sonhos. Qualquer coisa que possa distraí-la de experiências e medos (que retornarão de tempos em tempos, e isso é inevitável), é bastante adequado para aumentar o efeito das técnicas psicocorrecionais.
Praticar ioga, ouvir música, desenhar (mesmo que Deus tenha privado de talento artístico), tocar música, cantar são úteis. É imperativo encontrar tempo para isso - pelo menos 20-30 minutos por dia.
Em que casos você não consegue lidar com isso sozinho?
Se as técnicas descritas não ajudaram e o medo não diminuiu, você deve pensar em ajuda profissional e marcar uma consulta com um psicólogo, psicoterapeuta.
Isso é especialmente importante se os ataques de medo ocorrerem com frequência, eles podem acordar no meio da noite, se pensamentos negativos interferirem no adormecimento, se os ataques de medo forem acompanhados no nível fisiológico por sintomas bastante tangíveis: náuseas, vômitos, ataques de dor de cabeça, aumento da sudorese, aumento da frequência cardíaca.
Problemas profundamente enraizados no subconsciente não são tão fáceis de corrigir por si próprios; eles podem exigir tratamento e terapia, incluindo o uso de sedativos. Problemas profundos sempre (em 100% dos casos), mais cedo ou mais tarde, manifestam-se no nível fisiológico na forma de certos sintomas dolorosos. E um especialista em psicossoma ajudará a mulher em sua correção.
Dicas úteis
Algumas dicas simples ajudarão você a lidar de forma mais eficaz com o medo de dar à luz um bebê doente.
Crie uma atmosfera positiva ao seu redor - elimine todas as referências a vícios e anomalias terríveis, não procure ou leia histórias assustadoras com um fim triste na Internet, não procure respostas para suas perguntas em fóruns de mulheres. Impeça os outros de contar histórias negativas ou apenas se afaste quando o fizerem. Não tenha medo de parecer indelicado.
Pratique o treinamento automático. Faça cerca de 10 minutos de auto-hipnose todos os dias. Isso pode ser feito no caminho do transporte, durante o banho noturno ou pela manhã, logo após o despertar. A instalação é simples: "Tudo vai ficar bem, está tudo bem com meu filho." Mesmo que você não acredite realmente no início, gradualmente a atitude se tornará um pensamento habitual que será dado como certo - como a única verdade possível.
Passe todos os exames médicos e testes na hora certa. Lembre-se de que o nível moderno da medicina oferece muitas oportunidades, que ainda não existiam há 10-15 anos, para o diagnóstico de patologias fetais o mais cedo possível. Mesmo que a criança apresente desvios, a probabilidade de você descobrir isso antes do nascimento e ter o direito de escolher se quer ou não dar à luz é muito alta. Anomalias intrauterinas não detectadas antes do parto são bastante raras em nossa época.
Obtenha o apoio de familiares e amigos. Aceite seu filho por nascer como ele é, peça que sua família faça o mesmo. Não atormente você e seu bebê com emoções negativas e assustadoras que destroem a saúde da futura mamãe e suas migalhas.
E a última coisa - não tenha vergonha do seu medo, é normal. Não é normal alimentá-lo, aquecê-lo, acendê-lo, deixá-lo ditar as regras do jogo para você. Você é mais forte, o medo é seu, o que significa que você também pode lidar com ele. E todos ao redor estão prontos para ajudá-lo com isso. Mais frequentemente, imagine que seu futuro bebê seja lindo, sorridente, feliz e amado. E tudo ficará bem.
A psicóloga e arte-terapeuta Natalia Murashova acredita que crianças doentes nascem de mulheres que têm muito medo de ficar sozinhas e, inconscientemente, querem se munir de uma necessidade vitalícia - carregar a "cruz" da criança. Perceber isso geralmente ajuda a superar seu medo. Veja o próximo vídeo para mais informações sobre isso.
