A natação para crianças de todas as idades está ganhando cada vez mais popularidade. Até as mulheres preferem dar à luz na água, acreditando que um recém-nascido que passou 9 meses de sua vida no líquido amniótico de sua mãe sofre menos estresse, entrando em seu ambiente habitual, a água, ao nascer.
Habilidades inatas da criança
Uma criança recém-nascida desde os primeiros dias de vida sabe como ficar na água, movendo braços e pernas, imitando o estilo de natação de um cão. Ele pode ficar debaixo d'água por muito tempo, prendendo a respiração por mais tempo do que qualquer adulto.
Tudo isso é inato, dado pela natureza. Infelizmente, essas habilidades são perdidas por volta dos 6 meses de idade se não forem desenvolvidas e mantidas. Você pode começar a nadar em casa no banheiro, a partir dos 3-5 meses, quando a ferida umbilical estiver totalmente curada, você pode dar aulas na piscina.
Seleção da piscina e preparação para ela
Nessa idade, o bebê já formou o sistema imunológico, ele se torna mais ativo. Para ir nadar na piscina, a temperatura do banheiro deve ser reduzida gradualmente até 32 graus.
É necessário encontrar uma piscina na cidade destinada a crianças com temperatura da água de pelo menos 32 graus. O cloro não deve estar presente na água, e meios agressivos não devem ser usados na limpeza da piscina.
Ao nadar perto da piscina, não deve haver estranhos. A alimentação da criança é realizada uma hora antes do início da aula. As aulas são ministradas com pequenos grupos de crianças na presença dos pais.
A inscrição na piscina é feita com base nos atestados médicos do bebê e de seus pais, atestando seu estado de saúde. Você deve ter uma fralda especial para banho, uma toalha grande para enrolar o bebê depois das aulas.
Benefícios da natação para bebês
A resistência à água é 12 vezes maior do que a resistência do ar. Aulas de natação para uma criança:
- os músculos são fortalecidos, seu tônus é aumentado;
- há um apego gradual à atividade física;
- o esqueleto se desenvolve corretamente;
- o corpo é endurecido, sua imunidade é fortalecida, é menos suscetível a resfriados;
- o sistema nervoso é tonificado;
- o sono fica mais forte, mais calmo, mais longo;
- a adaptação à sociedade ocorre, as habilidades de comunicação verbal se desenvolvem.
Você pode fazer procedimentos com água com sua mãe, que também serão úteis para restaurar sua forma após o parto. E a criança não vai ficar estressada em grandes águas na presença dos pais.
Contra-indicações para esportes aquáticos
Os benefícios de visitar a piscina são muito grandes, mas existem certas doenças em que é contra-indicado visitá-la. Esses incluem:
- defeitos congênitos na estrutura do coração e grandes vasos, que impedem o fluxo correto de sangue no coração;
- várias doenças dos rins, glândulas supra-renais, fígado, sua patologia;
- perturbação do trato gastrointestinal;
- processos inflamatórios purulentos;
- manifestações alérgicas;
- ataques epilépticos, convulsões;
- várias doenças da pele, eczema, dermatite, diátese lacrimal.
É proibido visitar a piscina durante doenças respiratórias.
A natação de crianças menores de um ano pode reduzir a manifestação da paralisia cerebral, melhorar a saúde geral, o bom desenvolvimento dos músculos e do esqueleto da criança.
Aulas de até 3 anos ajudarão a não perder os dados inatos que a natureza lhe deu ao nascer, a consolidá-los para o resto da vida e, possivelmente, fazer do seu bebê um futuro campeão de natação.
