Aos seis meses, além do leite materno, outros produtos são introduzidos na dieta da criança - os alimentos complementares. Os pais imediatamente têm muitas dúvidas sobre os produtos que irão beneficiar o bebê e não prejudicar. Uma das perguntas mais comuns é: pode dar chá a uma criança?
O chá é uma bebida muito difundida e popular, em muitas famílias é consumido diariamente e em quantidades consideráveis. Para saber se as crianças precisam de chá, vale a pena considerar em detalhes sua composição.
Componentes do chá e seus efeitos na criança
O chá contém muitas substâncias diferentes. Muitos deles têm efeitos diferentes (positivos ou negativos) no corpo da criança.
- O tanino é o tanino do chá. Ele reage com o ferro no estômago. Isso leva a uma diminuição do conteúdo de hemoglobina no sangue. O risco de desenvolver anemia aumenta.
- Theine é um alcalóide com um efeito estimulante suave, mas de longa duração. Tem um efeito positivo na função intestinal e no metabolismo. O alto teor de teína no chá ajuda a inibir a formação de vitamina D. Isso leva ao desenvolvimento de raquitismo.
- Outros alcalóides encontrados no chá, mas em quantidades menores que a teína. Eles têm um efeito diurético e vasodilatador.
- As bases de purina contribuem para a formação de excesso de ácido úrico e oxalatos (seus sais). Para remover esses compostos, aumenta-se o funcionamento dos rins, que ainda estão fracos no bebê.
- O ácido oxálico se liga ao cálcio no corpo. Isso levará à destruição dos primeiros dentes de leite e ao crescimento insuficiente dos ossos.
- Vitaminas C e grupo B.
- Oligoelementos valiosos: zinco, magnésio, potássio, manganês, flúor.
- Os flavonóides são antioxidantes. Eles contribuem para a eliminação de substâncias nocivas do corpo.
- A metionina ajuda a normalizar o metabolismo da gordura no corpo.
Para um organismo adulto, ao beber chá, todos esses compostos não têm um efeito negativo pronunciado. Para as crianças, mesmo uma pequena quantidade delas tem forte influência no desenvolvimento do corpo.
Então, o chá regular não beneficiará os bebês. Muito provavelmente, é até prejudicial. Você pode introduzir o chá na dieta do bebê depois de um ano e meio a dois anos.
Branco, preto ou verde
Existem vários tipos de chá, e vale a pena decidir que tipo de chá as crianças podem beber após 1,5 a 2 anos. Todas as variedades de chá são folhas da mesma planta, mas passaram por processos diferentes. O mais rico em tanino e em seu conteúdo é o chá verde. Portanto, no momento em que a criança pode começar a dar chá, é melhor parar no preto.
É melhor usar saquinhos de chá ou folhas?
Há muito se sabe que é melhor evitar o uso de sachês. Eles contêm impurezas indesejadas. Eles podem causar reações alérgicas em crianças e a qualidade deste chá é questionável. Só pode ser usado chá acabado de fazer. Uma hora depois, o conteúdo de nutrientes no chá cai drasticamente e, quando aquecido novamente, compostos nocivos são formados.
Ao preparar chá para uma criança, certifique-se de que seja fraco, de cor marrom claro e quente. Dê chá preto durante o dia, por exemplo, durante o café da manhã. Caso contrário, o efeito revigorante da bebida fará com que a criança adormeça mal.
Aditivos de chá
Muitas pessoas bebem chá com leite, açúcar, limão ou outros condimentos. Os bebês devem adicionar quaisquer aditivos. E se possível, quando dar chá com açúcar ou mel.
O chá com leite é bom para bebês. Quando o leite é adicionado, todas as substâncias benéficas do chá são preservadas e o efeito de alguns compostos prejudiciais ao bebê é neutralizado. Em instituições pré-escolares e em hospitais, deve ser incluído no cardápio. Muitos nutricionistas recomendam até mesmo diluir o chá do seu bebê pela metade com leite. Isso se deve ao efeito do leite em alguns componentes do chá:
- a ligação dos taninos elimina o risco de redução dos níveis de hemoglobina;
- a neutralização do ácido oxálico reduz a lixiviação do cálcio do esmalte dentário;
- os pigmentos do chá neutralizados com o leite não afetam o esmalte dos dentes.
É melhor abandonar totalmente o uso do açúcar para o chá ou colocá-lo em quantidades muito pequenas. Você pode, se o bebê desejar, beber chá doce em vez de açúcar, usar mel. No entanto, você deve ter cuidado, pois o mel é o alérgeno mais forte.
Maçãs, roseiras secas, groselhas, morangos ou framboesas podem ser usados como aditivos. Ervas aromáticas (flores de tília, camomila, hortelã) adicionam sabor e aroma à bebida e são benéficas. Todos eles têm propriedades medicinais pronunciadas, portanto, antes de usá-lo, você deve consultar o seu médico.
Em princípio, o chá, como o café, é uma bebida “adulta”. Antes dos dois anos, é melhor recusar totalmente o uso dessa bebida.
Existem muitos chás de ervas e frutas no mercado desenvolvidos especificamente para crianças pequenas. Existem até chás que podem ser usados a partir de dois meses. Se você quiser dar uma bebida ao seu bebê, essas bebidas não apenas removerão a sede, mas também serão benéficas.
Atualizada: existem chás de ervas e ervas especiais para bebês. Por exemplo, com camomila, erva-cidreira, hortelã, erva-de-são-joão, erva-doce, rosa mosqueta, tília. Essa bebida também cura. Por exemplo, normaliza a digestão, acalma, facilita a separação do catarro ao tossir. Existe uma grande seleção de chás granulados nas farmácias, é importante observar a dosagem indicada junto com eles. Mas antes de comprar um pacote de chá, não tenha preguiça de consultar um médico: é preciso ter extremo cuidado com as ervas. Bebês artificiais podem receber chá desde os 3-4 meses, bebês - depois dos seis.
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Considere opções para chá fracamente fermentado, frutas ou caldo de vegetais. Estamos conversando sobre esse assunto no bloco de Irina Zaitseva com a pediatra Sofia Nikolaevna:
