Doces ... Alguns pais categoricamente não dão nada doce a seus bebês. Outros, ao contrário, mimam a criança com grande quantidade de doces e bolos. Portanto, as crianças podem receber doces e, em caso afirmativo, quanto?
Doces: bons ou ruins
O conceito de "doce" inclui uma grande lista de alimentos que contêm grandes quantidades de frutose e sacarose. Estes são confeitos, doces, tortas, sorvetes, geleias, marmeladas, marshmallows, marshmallows, etc. Os alimentos que contêm açúcar são essenciais para o corpo. Eles são uma fonte de energia e são essenciais para o funcionamento normal do cérebro.
Além da frutose e da sacarose, muitas iguarias contêm nutrientes de que o corpo necessita. Frutas secas, doces e geleias contêm carboidratos e microelementos de fácil digestão. No entanto, não compre doces ou geleias de cores vivas. Esses produtos contêm muitos corantes que podem prejudicar o corpo.
Em geral, o mel é um depósito de substâncias úteis: oligoelementos, vitaminas, enzimas e outros compostos biologicamente ativos. Possui altas propriedades anti-sépticas e antibacterianas. Ao mesmo tempo, aumenta a imunidade, as forças internas do corpo se acumulam. Deve-se ter cuidado ao introduzir mel na dieta - é um alérgeno pronunciado.
Além dos benefícios para o corpo, os doces são uma fonte poderosa de emoções positivas. A criança desfruta de um lindo bolo em seu aniversário ou enquanto caminha comendo nozes com sua mãe.
Mas é melhor se recusar a usar alguns doces completamente:
- O açúcar puro não traz nenhum benefício. Não adicione ao mingau, chá ou purê de bebê. Os adultos só pensam que a criança terá um gosto melhor. Ele se acostuma com comida sem fermento e seu sabor lhe agrada.
- Biscoitos, bolos e tortas são ricos em gordura, carboidratos pesados e açúcar. Eles saturam rapidamente um pequeno organismo, mas não trazem nenhum benefício. Vale abrir mão do uso diário desses produtos, deixando-os exclusivamente para o cardápio de festas.
- Compotas, conservas e conservas são uma solução concentrada de sacarose em suco de fruta ou purê. Os benefícios desses produtos são questionáveis e o alto teor de açúcar é alarmante. Você pode espalhar uma camada fina em um sanduíche, mas não se empolgue.
- Os doces podem ser dados a um bebê somente após três anos. As mais prejudiciais dessas iguarias são os caramelos e os rebuçados duros. Eles têm muito açúcar e corantes e não trarão nenhum benefício. Se você realmente quer dar um doce a uma criança, que seja chocolate. O chocolate contém vitaminas B e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.
Quando os bebês podem receber suas primeiras guloseimas?
Então, alguns doces podem ser dados aos bebês. Eles trarão emoções positivas e benefícios para o corpo em crescimento. A questão que surge é quando as crianças podem receber doces, quando chega o momento de dar a primeira iguaria.
Os primeiros doces e uma pequena quantidade de açúcar podem ser adicionados à dieta a partir do primeiro aniversário.
É melhor começar sua jornada pelo mundo dos doces prazeres com mousses de frutas feitas com frutas e frutas frescas. Depois, você pode dar à criança um gosto de marshmallow, marmelada e balas de geleia. Após seu terceiro aniversário, é hora de experimentar sorvete de baixa gordura e bolos com creme light.
Os doces devem ser dados apenas após a refeição principal. Dessa forma, ele não vai querer muitos doces e não vai matar seu apetite se você lhe der uma guloseima entre as mamadas.
Em princípio, as crianças, como todas as pessoas, podem passar sem guloseimas. Desde o nascimento, o bebê conhece e adora um tipo de "doçura" - a lactose do leite materno. E só os pais com hábitos próprios adoçam a criança com chá, mingaus e outros alimentos. Com o tempo, a criança se acostuma com o sabor dos doces e pode até recusar a alimentação normal. Além disso, a ingestão excessiva de carboidratos pode causar doenças metabólicas (por exemplo, diabetes mellitus, obesidade alimentar) e cáries nos dentes de leite.
Crianças com uma queda por doces geralmente crescem em pais que gostam de doces, uma vez que são os adultos que formam o estereótipo alimentar em seus filhos. Os próprios pais, comendo muito doce, acreditam que é necessário para os bebês também. O segundo motivo para o aparecimento de crianças gulosas é a falta de atenção dada à criança. Na primeira vez, tendo experimentado a iguaria, o bebê, recebendo menos atenção e carinho na família, quer obtê-la com prazer da iguaria.
Não se deve oferecer balas ao bebê desde cedo, mas ao começar a mimá-lo, faça-o de maneira razoável. Não substitua o seu amor e carinho por doce, não dê como incentivo. Em vez de dar um doce ao bebê mais uma vez, é melhor dar um passeio divertido com ele, organizar um jogo malicioso ou ir ao circo e substituir os doces por frutas e nozes.
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O Dr. Komarovsky responde à pergunta em que idade e por que as crianças podem comer doces e que tipos de doces são preferíveis:
