O primeiro mês de vida de uma criança é o mais importante. Nesse período, a criança se adapta à vida em novas condições, aprende a respirar, se alimentar e a se sentir separada da mãe. Por isso é importante criar condições ótimas para o recém-nascido a fim de facilitar o difícil período de adaptação. Não é pouca importância a organização correta do regime diário da criança em 1 mês de vida, nutrição, banho, caminhada. Uma rotina diária bem organizada de um recém-nascido no primeiro mês de vida tem impacto em seu bem-estar e desenvolvimento futuro. Com um regime que funciona bem, a criança se comporta com calma, mostra atividade e agrada com bom humor. Ele não é caprichoso, dorme o suficiente, gosta do contato com os pais. As mães jovens, por sua vez, não ficam nervosas com a “perda de tempo e espaço”, mas gozam da alegria da maternidade.
Rotina diária aproximada em 1 mês
As principais tarefas do bebê no primeiro mês são dormir, comer, estabelecer contato com os pais por meio de gorgolejos e primeiros sorrisos (Veja artigos sobre quando uma criança começa a gorgolejar e quando ela começa a sorrir conscientemente) A rotina diária estabelecida permitirá ao recém-nascido saber com antecedência o que o espera e se preparar para isso. Além disso, um bebê que vive de acordo com um determinado regime do dia e da nutrição rapidamente se acostuma com os ritmos biológicos e não confunde o dia com a noite.
As observações dos psicólogos mostram que as crianças cuja rotina diária foi observada de acordo com todas as regras crescem mais disciplinadas, controladas e autoconfiantes.
Detenhamo-nos com mais detalhes nos pontos principais do regime diário da criança no primeiro mês.
Dormir
Nas primeiras 2 semanas de vida, o bebê que está amamentando dorme quase o tempo todo (cerca de 18-20 horas por dia), acordando apenas para comer. Na 3-4 semanas, o período em que o bebê não dorme se torna mais longo. Durante a vigília, a criança não apenas come, mas também começa a aprender sobre o mundo ao seu redor: por um longo tempo ela examina objetos brilhantes, grandes e atraentes, reage à voz da mãe, ouve os sons ao redor.
Vídeo útil: quanto deve uma criança dormir
Nutrição
Vários anos atrás, jovens mães ouviram o conselho de médicos que recomendavam alimentar um recém-nascido estritamente no horário. Com essa abordagem, a alimentação é feita a cada 3 horas. Alguns especialistas ainda aderem a essa regra.
No entanto, a alimentação sob demanda é considerada a melhor opção. Isso é especialmente verdadeiro para os primeiros meses de vida de um bebê, quando a comida é sua principal necessidade.
De acordo com as estatísticas, a maioria dos recém-nascidos precisa de 6 a 8 mamadas por dia. Porém, é importante ressaltar que a quantidade de leite ingerido (seja leite materno ou fórmula artificial) depende das necessidades individuais, bem como da quantidade consumida por vez. Normalmente, os bebês de 1 mês após o nascimento devem beber de 50 a 90 ml de leite ou fórmula infantil. Muitas mães seguem esta regra na alimentação: ofereça uma mama ou uma mamadeira até que o bebê esteja cheio.
Deve-se ter em mente que um recém-nascido alimentado com mamadeira pode consumir menos leite do que bebês amamentados. Isso se deve à saturação das misturas do leite com vários ácidos graxos e microelementos. Assim, uma pequena quantidade da mistura é suficiente para que o "artificial" sacie a sensação de fome. Assim, os intervalos entre as mamadas devem ser um pouco mais longos para que o trato gastrointestinal do bebê tenha tempo para digerir e assimilar a mistura do leite.
Um ponto importante ao organizar uma dieta é evitar a superalimentação... Uma vez que, em tais casos, pode haver problemas de digestão, cólicas, regurgitação frequente, constipação.
Tomando banho
Com 1 mês de vida, o bebê conhece outro procedimento importante - o banho. O regime de banhos também deve ser organizado a partir dos primeiros dias de vida. É melhor dar banho no bebê à noite - logo antes de alimentá-lo e ir para a cama.
O recém-nascido deve ser banhado em uma banheira designada apenas para este propósito. As mães definitivamente devem monitorar a temperatura da água do banho (a temperatura ideal é considerada 36-37 graus) Para fazer isso, você pode usar um termômetro especial. Depois de algum tempo, os pais aprenderão a determinar a temperatura da água para dar banho ao bebê de acordo com seus próprios sentimentos.
Os pediatras recomendam adicionar chás de ervas (celandine, camomila, barbante) à água.
Sobre o tema natação:Como dar banho em uma criança e como escolher um banho
Caminhando
As caminhadas de um bebê do primeiro mês têm um papel importante. Em primeiro lugar, é bom para o recém-nascido respirar ar fresco. Em segundo lugar, no período primavera-verão, os médicos aconselham expor brevemente o rosto da criança aos raios solares, o que contribui para a produção de vitamina D no corpo e previne o raquitismo (nos dias quentes, a criança não deve ser exposta à luz solar direta para evitar queimaduras!) Terceiro, as crianças dormem melhor ao ar livre.
No entanto, você deve seguir algumas regras antes de sair para dar um passeio com seu bebê:
- De acordo com os conselhos dos pediatras, você pode começar a andar quando o bebê tiver 10 dias (isso se aplica a crianças saudáveis nascidas na hora certa);
- O tempo de caminhada no inverno é de cerca de 10 minutos (a temperatura do ar não deve ser inferior a -10 graus), no verão - 20 minutos (a temperatura do ar não deve ser superior a 25-30 graus).
Massagem e Ginástica
Nos momentos em que o recém-nascido está acordado, a mamãe precisa encontrar tempo para massagens e ginástica.
A massagem deve ser entendida como carícias suaves e suaves nas costas, braços e pernas da criança, bem como movimentos circulares no sentido horário no abdômen (para a prevenção de cólicas e constipação).
A ginástica de um recém-nascido consiste em realizar os movimentos mais simples: flexões suaves das pernas e braços. Você também pode colocar o polegar na palma da mão do bebê e levantá-lo ligeiramente depois de segurá-lo. Os recém-nascidos, via de regra, amam muito esse exercício e começam a se "puxar".
As mães precisam saber disso massagem e ginástica de preferência 30 minutos antes da alimentação... Exercícios e massagens não são recomendados antes de deitar.
Sobre o tema da massagem:Como massagear um bebê de um mês e fazer exercícios em uma bola de ginástica
Vídeo: massagem diária para bebês de 1 a 3 meses
Comunicação com o bebê
As mamães devem necessariamente incluir comunicação e jogos com ele na rotina diária de uma criança de um mês. Não pense que um bebê nessa idade não precisa disso. Para ele, isso é tão importante quanto comer e dormir. É nessa época que a criança, segundo os psicólogos, passa a ter uma confiança básica no mundo.
Quanto mais afetuosa a mãe for com seu bebê, quanto mais atenção e cuidado ela lhe dá, mais confiante e harmonioso o bebê se desenvolverá.
A comunicação e as brincadeiras com o bebê devem ocorrer em um ambiente descontraído quando ele estiver satisfeito e acordado. A mãe pode conversar afetuosamente com o bebê, ler canções infantis e canções infantis para ele, cantar canções. Chocalhos são bons para jogos. Deixe o bebê aprender a segurá-los, e a mãe deve elogiá-lo e apoiá-lo.
Recomendações para pais sobre como definir uma rotina diária
- Se o bebê consegue dormir até a hora do almoço e à noite “acalma” - este é o primeiro sinal de que a rotina diária precisa ser mudada. É claro que não há necessidade de acordar deliberadamente a criança pela manhã ou colocá-la na cama quando ela não quiser. Mas você ainda pode ajustar um pouco o modo de suspensão. E o melhor caminho é caminhando. Todo mundo sabe que os bebês dormem muito bem durante uma caminhada. Portanto, fique à vontade para passear em um horário em que, na sua opinião, o recém-nascido deva dormir. Gradualmente, isso ajudará você a estabelecer o padrão de sono de uma criança, especialmente durante o dia.
- Para deixar claro para o bebê sobre o início da manhã, ao acordar, pode-se limpar suavemente o rosto dele com um algodão embebido em água morna. Outros procedimentos de higiene (limpeza de nariz e orelhas, lubrificação de assaduras com creme de bebê), que se repetem regularmente ao mesmo tempo, também avisam o bebê sobre o início de um novo dia.
- Para evitar acordar durante a noite, evite usar luzes fortes para a alimentação noturna. Limite-se a uma luz noturna fraca. Fale em um tom baixo. Após a alimentação, balance suavemente o bebê para dormir.
- À noite, apague a luz do teto, acenda a lâmpada. Isso orientará o bebê de que a hora de dormir está se aproximando. Para este efeito, carrosséis musicais (Veja o artigo sobre celulares para berços) A criança aprenderá rapidamente a relação entre essa “mudança de cenário” e o sono.
- Se seu bebê não quiser dormir, tente colocá-lo no berço e tocar uma melodia calma e calma. A criança vai ouvir os sons da natureza, sob os quais ela pode adormecer rapidamente. A mãe também pode se sentar ao lado do berço e cantarolar canções de ninar para o recém-nascido. Essas ações, realizadas sistematicamente todos os dias, depois de algum tempo terão o efeito desejado: o bebê adormecerá mais rápido e em tempo hábil.
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Não é fácil para um recém-nascido se acostumar com uma nova rotina durante o primeiro mês de vida. Mas os pais ainda devem acostumar gradualmente a criança a uma certa rotina diária. Passará muito pouco tempo - e a criança acordará e adormecerá estritamente em uma determinada hora. Isso irá beneficiá-lo, pois ele irá prever o que acontecerá a seguir e reagirá de acordo. Os pais serão capazes de alocar racionalmente seu próprio tempo.
regime diário de 2 meses →
Lemos sobre o tema do primeiro mês:Desenvolvimento de um bebê com 1 mês e o que um bebê pode fazer com 1 mês de vida
Vídeo: bebê de 1 mês
