A depressão pós-parto em mães é um fenômeno comum e bem estudado, mas acontece que alguns homens apresentam sintomas semelhantes. E embora a depressão seja menos comum entre os pais jovens, o desprezo por suas manifestações pode afetar negativamente todas as famílias e, acima de tudo, a criança. Como você pode reconhecer a depressão pós-parto em homens? Seus sinais, causas e tratamento serão discutidos no artigo.
O que é depressão pós-parto?
Segundo estudos realizados em diversos países do mundo, até 25% das mulheres e até 10% dos homens sofrem de depressão pós-parto. Além disso, se o estudo dos distúrbios pós-parto em mulheres foi realizado nos últimos 50 anos, os psicólogos e médicos chamaram a atenção pela primeira vez para os problemas dos pais recém-formados há apenas alguns anos.
A depressão não é apenas um humor deprimido ou melancólico que atormenta os pais, mas uma doença grave que requer ajuda competente e qualificada. Afinal, agora mamãe e papai precisam pensar em si mesmos e no bebê recém-nascido.
O aparecimento de um bebê na família provoca mudanças dramáticas na vida dos cônjuges acostumados a relacionamentos estáveis. A criança ocupa todo o seu tempo livre, chora constantemente e interfere no sono. A maioria dos pais se adapta rapidamente às novas condições, mas alguns demoram muito para se acostumar com um novo papel, o que causa depressão.
Como reconhecer a depressão pós-parto em seu marido: sintomas e sinais
Os sinais desse fenômeno em pais e mães são um tanto semelhantes: distúrbios do sono, fadiga e apatia. No entanto, a forma como os homens respondem à depressão pós-parto é significativamente diferente da das mulheres, tornando o diagnóstico difícil. Mesmo assim, os especialistas identificaram os principais sintomas pelos quais se pode julgar se o jovem pai tem problemas psicoemocionais.
- O cônjuge passa pouco tempo com o bebê ou tenta de todas as maneiras evitar o contato com ele. Em um estado normal, o pai quer ficar com o filho todo o seu tempo livre (a menos, é claro, que ele esteja cansado do trabalho), mas com a depressão, essa comunicação parece sem sentido.
- O pai recém-feito fica irritado por causa de qualquer coisa, de modo que brigas constantes surgem na família. Um escândalo pode literalmente explodir por causa de qualquer "faísca", por exemplo, por causa de um jantar cru ou pratos sujos.
- O jovem pai começou a se demorar no trabalho ou está procurando qualquer desculpa para não aparecer em casa. Se isso não foi observado antes do nascimento do bebê, isso deve alertar o cônjuge.
- Homens que sofrem de depressão pós-parto são propensos a comportamentos impulsivos e de risco, como direção imprudente, abuso de álcool e até casos extraconjugais.
- Além disso, o cônjuge pode se tornar retraído, perder seu antigo interesse por hobbies e hobbies, desligar-se da vida social ativa. Se um homem não fala sobre o que está acontecendo no trabalho, não dá notícias, não se interessa pelos afazeres domésticos, a mulher deve prestar atenção especial nisso.
As razões para este comportamento
Certamente as mulheres terão uma pergunta lógica: "Por que um pai jovem sofre de depressão?" Não foi ele quem carregou e deu à luz um bebê, e mesmo após o parto, as principais tarefas recaem sobre os frágeis ombros femininos. No entanto, de onde vem a depressão pós-parto paterna?
- Despreparo para mudanças. São mulheres que se preparam para o aparecimento de filhos antes mesmo da gravidez, e a maioria dos futuros pais, em geral, não percebem como suas vidas vão mudar com o aparecimento de um bebê (Também lemos: Como saber se o seu marido quer um filho).
- A diferença entre expectativas e realidade. Os homens esperam que seu instinto paterno desperte imediatamente após o aparecimento de uma linda criança em casa. Porém, após noites sem dormir, fraldas sujas e um rugido alto, por algum motivo esse instinto não aparece. E só depois de alguns anos, o pai começa a brincar com uma criança inteligente e falante com prazer.
- Saudade da antiga liberdade. Alguns pais, acostumados a se divertir com os amigos nos fins de semana, percebem com amargura que sua antiga liberdade é coisa do passado.
- Requisitos do cônjuge. Nem todo homem está pronto para compartilhar com sua esposa todas as preocupações e problemas associados a um recém-nascido. Talvez a mulher o pressione demais, afirmando que "os maridos das minhas amigas não devem ser obrigados a lavar a louça, limpar o apartamento e passear com o filho".
- Fadiga. A privação de sono e o excesso de trabalho crônico (trabalho, casa, criança) afetam o humor do homem e o funcionamento de seu sistema nervoso. Às vezes, a fadiga se acumula por meses e, às vezes, a depressão pode ocorrer após algumas semanas.
- Falta de atenção feminina. Com o nascimento de um bebê, quase toda a atenção de uma mulher vai para ele, e não para o marido. Não é nenhuma surpresa que um homem não tenha abraços, beijos e uma vida sexual satisfatória.
- Mudanças na aparência da esposa. Após o parto, muitas mulheres mudam de figura, aparecem quilos extras. E às vezes não há tempo para cuidar de si mesmo. Nem todo homem está pronto para amar e desejar uma esposa, independentemente de sua aparência e excesso de peso (Também lemos: como perder peso após o parto).
Como se livrar da depressão pós-parto?
Vocês precisam trabalhar juntos para combater a depressão. Não só o cônjuge, mas também a esposa devem mudar a si mesmos e sua atitude em relação às responsabilidades familiares. O que exatamente precisa ser feito?
- Certifique-se de ter uma conversa franca, descubra o que preocupa seu marido, conte-nos o que preocupa você. Idealmente, você precisa encontrar uma solução adequada para ambos os cônjuges.
- Defina uma programação de turnos para que a mãe e o pai possam dormir e descansar o suficiente. Por exemplo, hoje a esposa vai levantar-se para o bebê gritando, e amanhã o marido. Se os pais ficarem muito cansados, você pode tentar contratar uma babá para seu filho (leia como escolher uma babá).
- A mulher precisa de tempo para se colocar em ordem. No entanto, o cônjuge também deve apoiar o cônjuge e cuidar da criança completamente em suas próprias mãos por algumas horas por dia. Portanto, a jovem mãe logo recuperará sua figura esguia anterior.
- Um jovem pai, que trabalha e ajuda a esposa o máximo que pode, às vezes precisa sair da azáfama da casa: assistir TV, jogar um jogo de computador, encontrar-se com amigos. Mas uma mulher também deve ver seus amigos, ir a um café ou cinema.
- O pai precisa de mais tempo e da ajuda da esposa para se acostumar rapidamente ao novo papel. O cônjuge pode dizer e mostrar sutilmente como lidar com o recém-nascido. Também é necessário que nós três passemos mais tempo: caminhando, visitando as avós, nos reunindo com amigos da família.
- É importante que os pais jovens busquem a ajuda de seus familiares, que poderão sentar-se com o bebê, ir ao posto de saúde e levá-lo para casa o dia todo. O tempo livre pode ser gasto na harmonização das relações conjugais.
- Se o estado psicoemocional do cônjuge só piorar, é necessário consultar um especialista, peça o apoio qualificado de um psicoterapeuta. Lembre-se de que a depressão em um homem pode ter consequências graves.
Talvez seja estranho para as mães jovens ouvir que os homens também sofrem de depressão pós-parto. No entanto, o fato permanece. A falta de ajuda neste estado pode arruinar até mesmo os relacionamentos mais fortes. A tarefa da mulher é perceber a tempo essa ameaça e apoiar seu esposo.
Para mamãe:10 dicas COMO se livrar da depressão após o parto: sinais e causas da depressão (muitos vídeos reais) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Psicose pós-parto: causas, sintomas e tratamento - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
