Como acordar uma criança no jardim de infância

Por que algumas crianças relutam em se levantar de manhã? Como acordar seu bebê corretamente? Como você deve evitar acordar seu filho?

A nova rotina diária em conexão com o início de uma visita ao jardim de infância requer muita atenção e compreensão dos pais ao bebê. O problema mais comum é a falta de vontade da criança em se levantar pela manhã. Isso destrói toda a programação matinal dos pais que podem chegar atrasados ao trabalho, provoca brigas na família. Geralmente é difícil acordar uma criança pela manhã, especialmente no inverno, quando está escuro pela manhã, e é uma pena acordar um bebê dormindo suavemente. E quando você acorda, muitas vezes se depara com caprichos, escândalos ou resmungos.

A mãe de Anton, de quatro anos, queixa-se a uma psicóloga em um jardim de infância: “De manhã é impossível tirá-lo da cama - ela chora, reclama. E à noite, mesmo se eu não dormir durante o dia, não posso ir para a cama. Vamos brincar um pouco mais, depois ler, ele diz que ainda não quer dormir. E pela manhã a mesma foto. Ele não quer se vestir, nem quer ir ao jardim. Tudo que eu faço é acalmá-lo ”. Sim, de fato, muitos pais enfrentam essa situação quando seus filhos começam a frequentar o jardim de infância. Além de se adaptar às novas condições, a uma nova equipe, a criança precisa se acostumar com o novo cotidiano.

Por que algumas crianças relutam em se levantar de manhã?

A causa mais provável de mau humor devido ao despertar precoce é uma mudança brusca na rotina diária pré-existente da criança.... É aconselhável perguntar com antecedência no jardim de infância a que horas é necessário comparecer, quando há almoço e cochilo, para desenvolver gradativamente a mesma rotina diária em sua própria casa. Fazendo isso 2 a 3 meses antes do "tempo X", você mudará o regime gradualmente e sem dor para a criança.

Lemos material útil: adaptação da criança ao jardim de infância: o que os pais precisam saber

Outra razão para o mau humor pela manhã pode ser a duração insuficiente do sono durante o dia.... Algumas crianças se recusam a “perder tempo” com cochilos. Esses bebês devem ser postos à noite 1-1,5 horas antes, para que a necessidade diária de descanso seja plenamente satisfeita. Deve-se ter em mente que, à medida que o bebê cresce gradualmente, diminui o número de horas de sono de que ele necessita.

O sono e sua duração são influenciados pelo estado psicoemocional de uma pessoa e pela estação do ano. No verão, as pessoas costumam dormir uma hora a menos do que no inverno.

Seguir a rotina diária correta configura o relógio biológico para a formação dos hábitos corretos na criança, que auxiliam no pleno desenvolvimento físico e mental, no equilíbrio e na ausência de sobrecarga.

Criado no jardim de infância, mas esqueci de acordar 🙂

Como colocar seu bebê para dormir adequadamente

Seu assistente mais importante para colocar seu filho na hora certa é a rotina, o hábito de ir para a cama na mesma hora.

Será mais fácil colocar seu bebê para dormir se você seguir estas recomendações:

a hora de ir para a cama deve ser a mesma todos os dias;
considere a duração do sono diurno;
mostrar atenção e carinho para com o bebê;
antes de ir para a cama crie um ambiente calmo e agradável (reduza a iluminação da sala, desligue a TV, o computador, etc.). No quarto das crianças, apenas pode permanecer acesa uma luz noturna com uma luz fraca. As crianças que são forçadas a dormir sob luz forte geralmente ficam inquietas e nervosas;
1-1,5 horas antes de ir para a cama, é necessário excluir jogos móveis, barulhentos e excitantes, caso contrário, o sono será agitado e o processo de adormecer demorará mais devido à sobreexcitação;
a criança deve estar cansada na hora de dormir. O dia deve ser bastante rico em termos cognitivos e sempre com atividade física (correr, fazer exercícios, caminhar, brincar no parquinho, etc.);
um ritual especial antes de ir para a cama ajuda a acalmar e ajustar rapidamente a criança a um estado de espírito pacífico. Isso pode ser tomar banho, assistir seu programa de TV favorito, limpar brinquedos, escovar os dentes, ler livros, etc .;
a cerimônia de colocação não deve ser muito longa;
uma breve história para dormir ou a leitura de livros em voz baixa e suave ajudará a acalmar a criança;
algumas crianças podem relaxar e se acalmar com massagens e carícias suaves;
bebês de até seis meses ou um ano de idade se acalmam rapidamente antes de irem para a cama nos braços dos pais / nos braços deles (embalar ou não?);
se os problemas do sono não podem ser resolvidos com as dicas acima, aplique imediatamente após o banho em um banho com ervas calmantes (menta, lavanda);
você pode colocar a criança com brinquedos macios, as crianças adoram adormecer com eles. Eles dão uma sensação de confiança e segurança.

Esforce-se para garantir que a criança sempre durma de bom humor para que o sono seja repousante. É ruim se ele foi punido ou repreendido por algum tipo de ofensa antes de ir para a cama, e ele está preocupado e não consegue dormir. É ainda pior se a criança adormecer em lágrimas. A criança pode ter pesadelos, estremecer e gritar. Esse sonho não traz descanso algum.

Os seguintes fatores ajudarão a garantir um sono reparador para o bebê:

roupa de cama suave e agradável;
a cama do bebê deve ser confortável e confortável;
as roupas para dormir de uma criança devem ser espaçosas, permitir que a pele respire. Se o bebê se abre com frequência, vista-o calorosamente com pijama de mangas compridas e calças;
ventile o quarto antes de dormir;
a temperatura ideal na sala deve ser de +18 graus;
equipar o quarto da criança com luz noturna se ela tem medo do escuro;
alimente o bebê, de preferência uma hora antes de dormir.

Como acordar seu bebê

Os pais costumam dar muita atenção ao sono, mas pensam pouco no fato de que é necessário não só colocar a criança de uma forma especial, mas também acordá-la. IP Pavlov imaginou que o sono é um processo de inibição de todo o organismo, enquanto a vigília é uma parte ativa da vida. Entre esses dois estados existe um intermediário, o "sub-sono", uma espécie de inércia do sono, quando o cérebro demora para se envolver no trabalho.

O despertar deve ser lento e calmo... Seja o mais gentil e gentil possível durante este tempo. Crie um ritual especial de despertar. Podem ser: música favorita, carícias (dá para fazer cócegas), palavras carinhosas, beijos, chamar baixinho pelo nome do bebê. Pergunte como a criança dormia e o que sonhou. Prepare algo aromático no café da manhã para acordar o bebê. Graças a isso, o bebê desenvolverá o reflexo de um despertar agradável.
Ensine seu filho a fazer alguns exercícios na cama... Para que o dia seja um sucesso e a criança fique alegre, é útil ensiná-la a fazer alguns exercícios e alongamento na cama. Puxar o abdômen durante a expiração e projetar-se durante a inspiração ativa os sistemas cardiovascular e respiratório. Isso pode ser feito como uma competição para "quem vai estufar mais o estômago". Os alongamentos da coluna são feitos deitado de lado: primeiro, o braço direito é estendido para a frente e a perna direita para trás, depois o mesmo é feito com o braço esquerdo e a perna. Em seguida, estique os braços para cima e os calcanhares para baixo. Imediatamente após o exercício, não pule da cama, deixe a criança sentar-se em silêncio por 2 a 5 minutos.

Depois de dormir, faça uma leve massagem de corpo inteiro em seu filho, prestando um pouco mais de atenção nos pés e nos lóbulos das orelhas. Isso vai carregar o bebê de alegria;
Após o exercício e o despertar final, você precisa se juntar ao rush matinal usual. Lembre seu filho de lavar e escovar os dentes, ligue um pouco mais alto;
Você não deve dar ao seu filho minutos “extras” de sono. É melhor levantar-se sempre com margem de tempo, para que haja tempo suficiente para os preparativos matinais inteiros, quando você pode se preparar para o trabalho e para o jardim de infância sem pressa e agitação.

É importante determinar corretamente o ritmo biológico do corpo do seu bebê. Quem é ele com você: uma "cotovia" precoce, um amante da noite, uma "coruja" ou uma "pomba"?

Cotovias vão para a cama cedo e acordam cedo. O pico de atividade dessas pessoas cai em 7-10.

As "corujas" preferem dormir mais pela manhã e adormecer o mais tarde possível. Todas as suas funções psicofisiológicas são inibidas, o horário de sua maior capacidade de trabalho cai à noite.

Dependendo do regime biológico, é necessário escolher uma rotina diária para que corresponda ao ritmo diário... Não tente transformar uma coruja em uma pessoa matinal e vice-versa. É inútil. É muito mais fácil e produtivo se adaptar aos ritmos biológicos do bebê. Por exemplo, “corujas” precisam de um despertar mais longo e obviamente irão aproveitar as horas de sono diurno. Os pombos podem se adaptar a quase qualquer regime.

O cumprimento da rotina diária de acordo com os ritmos biológicos tem um forte efeito no bem-estar da pessoa. Isso é especialmente importante para crianças que estão apenas estabelecendo as bases de sua saúde.

Como não acordar uma criança

Para não traumatizar a psique da criança imediatamente após acordar, é inaceitável o uso dos seguintes métodos:

acorde-o com uma voz aguda de comando;
acenda uma luz forte;
usar música alta, despertador para acordar;
acordar com pressa e constantemente apressar a criança.

Uma pessoa passa um terço de sua vida em um sonho. É parte integrante do ciclo natural da vida, dando-nos descanso, sem o qual nos sentimos cansados, irritados e incapazes de fazer o nosso trabalho adequadamente no dia seguinte.

Lemos em detalhes:

Como acordar uma criança pela manhã no jardim de infância: recomendações de uma psicóloga
Como acordar uma criança corretamente

Dicas de mães de fóruns
zhena_apolona: Deixem que me regem com chinelos, mas acordo a criança no jardim com desenhos animados, depois acordamos rápido e de bom humor. Tentei várias opções, mas cheguei à conclusão de que se a criança tem emoções positivas imediatamente (e nós amamos desenhos animados), então acordar cedo não é terrível e o jardim, por causa do qual você tem que acordar tão cedo, não é tão terrível.
Laska: Vou para a cama conforme o horário, às 21h já vou dormir. Caso contrário, de manhã você nem vai acordar) Há literalmente uma diferença de 30 minutos e você não dorme o suficiente)
Um convidado: No jardim de infância, acordei meu filho com dificuldade (lágrimas, gritos ...), mas aí eu vim com uma brincadeira: ele é um nabo, e eu puxo um nabo, não consigo tirar. Claro, leva 10 minutos extras, mas o riso e o bom humor pela manhã estão garantidos. E depois uma corrida: quem é o primeiro a ir ao banheiro? (ir ao banheiro, se vestir, etc.) Claro - filho! Agora, na 2ª série, levantamos com carinho e desenhos animados. Eu dou a ele a oportunidade de ficar apenas 15 minutos na cama e assistir desenhos animados, então ao mesmo tempo ele começa a se vestir e tomar café. Fiquei tão sábio com meu terceiro filho, mas me cansei com os mais velhos !! ...
vitok: Se a criança dorme, logo de manhã acorda de bom humor. O principal é não ceder à persuasão dos filhos à noite, para que os pais lhes dêem um pouco mais de tempo para brincar ou assistir a desenhos animados. Normalmente, esse "um pouco" demora muito e, por isso, a criança vai para a cama tarde. E para acordar a criança, todos os métodos de “educar” são usados: beijos, persuasões, promessas de dar algo saboroso ou comprar algo interessante, palavras de incentivo e desenhos.
Mila-milochka:Passamos o segundo mês no jardim, enquanto não temos problemas com o despertar matinal. Em 2 meses comecei a mudar a rotina diária a fim de transferir sem problemas minha filha para o regime de jardim de infância. O principal neste negócio é regularidade e persistência. E então, pense por si mesmo, se você não dormir até as 2 da manhã, então você não colocará uma criança na cama às 9-10. Aqui, em primeiro lugar, tudo depende do dia a dia de toda a família.

De manhã para o jardim de infância, pobre criança 🙂

Estamos assistindo a uma reportagem sobre como acordar uma criança corretamente: