A rotina diária de uma criança de 5 meses é quase idêntica àquela a que todos os momentos de regime de sua vida no mês anterior estavam subordinados. A duração dos períodos de sono e vigília, o número de mamadas permanecem os mesmos, apenas o próprio bebê muda: dia a dia ele se torna mais móvel, mais forte e mais curioso.
Mesa com rotina diária aproximada
- 6:00-8:00 Despertar o bebê, alimentação matinal, seguidas de procedimentos de higiene obrigatórios, banhos de ar, massagem leve, comunicação com a mãe;
- 8:00-10:00 Primeiro sono combinado com uma caminhada ao ar livre;
- 10:00-12:30 Segunda alimentação, ginástica, massagem, vigília ativa.
- 12:30-14:30 Sono diurno.
- 14:30-17:00 A terceira refeição, lazer ativo, recheada de jogos educativos e exercícios físicos.
- 17:00-19:00 Durma ao ar livre.
- 19:00-21:30 A quarta alimentação, desenvolvimento de lazer, comunicação com familiares, migalhas de banho.
- 22:30 Última refeição.
- 23:00-6:00 Durma até de manhã.
Outra variante:
Depois de revisar essa rotina, cada mãe pode ajustá-la às necessidades individuais de seu bebê de cinco meses.
Os pais das migalhas devem se preparar para o fato de que aos cinco meses ele poderá ter os primeiros dentes. Este evento significativo pode se manifestar de diferentes maneiras: para alguns bebês, não causa muito sofrimento, enquanto outros reagem a ele com aumento da temperatura, caprichos constantes, fezes irritadas e padrões de sono perturbados. Por algum tempo, isso pode causar um comportamento imprevisível de uma migalha doente, repleta de não cumprimento da rotina diária usual..
Felizmente, esses períodos são de curta duração. Após a dentição, a mãe deve cuidar para retornar as migalhas ao regime anterior.
Dormir
O sono noturno de um bebê de cinco meses é geralmente forte: um bebê bem nutrido é capaz de dormir por cerca de dez horas sem precisar de alimentação e sem perturbar os pais adormecidos. Para atingir esse resultado, a mãe deve organizar adequadamente o descanso diurno do bebê, dividindo-o em três períodos de duas horas:
- O primeiro sono é necessário para o bebê após duas horas de vigília pela manhã. Se as condições climáticas forem favoráveis, a mamãe pode passear com ele, pois é de madrugada que dormir ao ar livre será mais favorável para ele.
- O segundo sono do bebê cai à tarde. Na estação quente, pode ser combinado com uma caminhada.
- Na terceira vez, a criança deve ser colocada na cama à noite. Nesse momento, o pai, que voltou do trabalho, pode passear com o bebê.
É essa rotina diária de sono que os pediatras consideram ideal para uma criança. Se o bebê adormecer depois de ultrapassar o limite de duas horas, você deve acordá-lo com cuidado para não sair de sua rotina diária normal.
Sobre o tema do sono:
- Como colocar uma criança para dormir sem lágrimas e caprichos - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Ensinamos a criança a dormir em seu berço separadamente de sua mãe (vídeo, histórias reais) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Para embalar a criança antes de dormir: quantos anos você consegue embalar a criança - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- A criança dorme apenas nos braços e você a coloca acordada - é um problema ou não - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Com que idade uma criança pode dormir em um travesseiro - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Alimentação
Aos 5 meses, a criança deve comer pelo menos um litro de leite materno por dia. Durante a alimentação, ele não dorme mais, mas suga o seio muito ativamente. É nessa idade que o bebê deve ser gradualmente desmamado do hábito de adormecer exclusivamente no seio da mãe. Cada cochilo agora deve começar com enjôo em vez de alimentação.
Uma exceção deve ser feita antes de colocar as migalhas para a noite: neste momento, o seio da mãe não será apenas uma fonte de nutrição para ele. Depois de se acalmar rapidamente, o bebê dormirá especialmente profundamente.
Bebês amamentados com 5 meses de idade ainda não precisam de alimentos complementares: eles têm nutrientes suficientes do leite materno... Há momentos em que o bebê não se empanturra com o leite materno e, portanto, costuma ser caprichoso e quase não engorda. Esta situação está na base da sua transferência para a alimentação mista com cereais sem leite. Depois de um tempo, o mingau pode ser feito de leite.
Se alimentos complementares forem introduzidos na dieta de uma criança artificial já com quatro meses de idade, seu esquema de alimentação será o seguinte:
- 6:00 Alimentação com kefir ou mistura de leite (200 ml).
- 10:00 Alimentação complementar: mingaus sem leite (150 ml), coalhada (40 g), suco de vegetais (100 ml). O mingau pode ser arroz, trigo sarraceno ou milho.
- 14:00 Alimentação com sopa de legumes ou purê de batata, abobrinha ou couve-flor, temperada com uma gota de óleo vegetal (150 ml).
- 19:00 Alimentação com fórmula láctea (200 ml).
- 22:30 Alimentação com kefir ou mistura (200 ml).
Introduzindo novos produtos na dieta das migalhas, você deve monitorar suas fezes e o estado da pele: quando aparecem erupções e a natureza das fezes muda, elas devem ser abandonadas imediatamente.
Nos andamos
A frequência e a duração das caminhadas dependem principalmente das condições meteorológicas. Em dias frios, você pode caminhar com seu bebê por não mais do que quarenta minutos, em dias quentes - até várias horas.
Em uma combinação ideal de circunstâncias, todos os períodos de descanso diurno podem ser combinados com caminhadas, uma vez que o suprimento ativo de oxigênio melhora a qualidade do sono: torna-se mais longo e profundo.
Durante as caminhadas, é necessário familiarizar o bebê com objetos e fenômenos do mundo ao seu redor, acompanhando tudo o que é visto com comentários simples e acessíveis à sua compreensão..
Nós desenvolvemos
Com a idade de cinco meses, a criança domina uma ampla gama de habilidades. Ele pode:
- Reconheça seus entes queridos e seu próprio reflexo no espelho;
- Reaja com alegria à voz da mãe;
- Pegue o item que você gosta, pegue e leve embora;
- Pressione as teclas e botões de instrumentos musicais;
- Brinque com chocalho e guincho;
- Examine a forma e a textura dos objetos, sentindo-os com as alças;
- Puxe seus braços / pernas em sua boca e tudo o que estiver ao seu alcance;
- Siga o assunto com os olhos, virando a cabeça em qualquer direção;
- Role independentemente de costas para o lado e, em seguida, para a barriga. Virar na direção oposta também não é difícil para ele;
- Deite-se de bruços por um longo tempo, olhando ao seu redor;
- Apoiando-se na cabeça e nos joelhos, levante a pelve e o tronco;
- Faça as primeiras tentativas de sentar-se independente (quando o bebê começa a sentar-se sozinho?);
- Segurando com firmeza os dedos de um adulto, levante-se e fique em pé.
Não se deve forçar o desenvolvimento do bebê, obrigando-o a realizar ações que o filho de um amigo próximo já domina. Crianças de cinco meses se desenvolvem completamente individualmente: hoje ele sabe pouco, e uma semana depois pode dominar várias habilidades ao mesmo tempo, deixando o "adversário" para trás... A chave para o desenvolvimento bem-sucedido do bebê são as atividades diárias com a mãe.
Jogos e atividades
Para o desenvolvimento bem-sucedido de um bebê de cinco meses, você pode comprar vários brinquedos brilhantes equipados com um complexo de efeitos sonoros. O mais útil para ele será:
- Brinquedos macios com bips costurados, bolas duras, inserções de folha;
- Tambores de bebê e chocalhos multicoloridos;
- Bonecos de ninhos brilhantes;
- Bonecas para teatro de dedos;
- Animais macios cantando canções e contos de fadas;
- Instrumentos musicais infantis (piano, metalofone). Colheres, uma panela com tampa, etc. podem se tornar um substituto completo para essas ferramentas.
Qual deve ser o conteúdo das atividades de desenvolvimento?
Um bebê de cinco meses é muito inteligente e curioso. Ele já entende o que significa "não", reage corretamente às palavras: "dar", "ligar", "ir para a mãe". Diferentes entonações estão disponíveis para a compreensão do bebê: com um tratamento afetuoso, ele sorri e, em resposta a um comentário mal-humorado, pode chorar.
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- Você deve continuar lendo livros, olhando fotos. Você pode mostrar ao seu bebê fotos de membros da família e falar sobre eles;
- Contando poemas e cantigas infantis ao bebê, é muito útil acariciar, amassar e esfregar seus dedinhos: essa massagem ajudará a melhorar a circulação sanguínea, ativará os centros da fala e estimulará o funcionamento dos órgãos internos. Para realizar a massagem, a mãe pode usar noz, bola ou lápis, rolando-os entre as palmas das crianças ou sobre a superfície externa das mãos;
- Querendo divertir o bebê, você pode pegá-lo nos braços e deixá-lo voar de avião. Não menos deleite será causado pela oportunidade de pular no colo de alguém em casa;
- Andando pelo apartamento com um bebê nos braços, você deve continuar a familiarizá-lo com os nomes dos objetos nele;
- Você pode familiarizar o bebê não apenas com a textura diferente do material, mas também com a diferença nas propriedades físicas, deixando-o tocar em um pedaço de gelo ou em uma caneca de chá quente;
- É necessário conversar o máximo possível com a criança, tentando pronunciar as palavras de forma clara e correta, lembrando que elas ficam depositadas em sua memória, criando um vocabulário passivo.
Ginástica e desenvolvimento físico
O tempo de lazer da criança deve ser ativo, por isso é preciso ter cuidado com antecedência para proporcionar a ela um espaço livre e seguro para fazer exercícios físicos (leia o artigo sobre como proteger a casa da criança).
- É muito importante ensinar o bebê a engatinhar. Depois de colocar a criança no chão e colocar as palmas das mãos sob o calcanhar, é necessário dar-lhe a oportunidade de empurrar e fazer as primeiras tentativas de avançar (quando o bebê começa a engatinhar);
- Os exercícios de ginástica com bola grande, que melhoram o alongamento e fortalecem o aparelho músculo-ligamentar, são extremamente úteis para o bebê (leia sobre os exercícios corretos no fitball);
- Uma criança que ainda não aprendeu a rolar das costas para a barriga por conta própria deve ser constantemente encorajada a fazer isso colocando a palma da mão sob o barril ou colocando um brinquedo favorito nas proximidades;
- Só podemos saudar o desejo de muitos pais de ensinar seus bebês a nadar. A atividade regular na piscina ajuda a expandir os pulmões e melhorar a coordenação dos movimentos. As crianças que sabem nadar começam a andar mais rápido. A duração das cargas de natação não deve ser superior a dez minutos... Para que a criança se envolva com o prazer, é necessário transformar o processo em um jogo emocionante com brinquedos de som brilhante. Depois de nadar, é preciso fazer uma massagem relaxante no bebê.
Razões para interromper a rotina diária e maneiras de superá-las
Na maioria das vezes, as interrupções no sono e na nutrição de um bebê de cinco meses são devidas a:
- erupção dos primeiros dentes.
- introdução excessivamente ativa de novos alimentos complementares na dieta.
Para aliviar o estado das migalhas, caprichosas durante o período da dentição, você pode usar brinquedos de mordedor especiais projetados para massagear gengivas inchadas e coceira.
Se a causa dos caprichos das crianças foi uma violação das regras para introdução de alimentos complementares, o produto problemático deve ser completamente excluído da dieta do bebê por um tempo. Depois de vários dias, você pode tentar introduzi-lo novamente, mas em porções muito pequenas, observando cuidadosamente a reação do corpo da criança.
Uma vez que o bebê, que ainda não consegue falar, relata necessidades não atendidas com choro excepcionalmente alto (lemos o artigo sobre como entender as razões do choro de crianças), uma mãe cuidadosa deve estabelecer e eliminar a causa o mais rápido possível (o choro pode ser devido à falta de atenção, fome excesso de trabalho severo).
Uma rotina diária bem estruturada para um bebê de 5 meses é garantia do excelente bem-estar da criança, disciplinando seu comportamento e estimulando o sucesso de seu desenvolvimento físico e intelectual.
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