Existem muitos mitos sobre a amamentação. Alguns argumentam que amamentar é muito difícil e nem toda mulher consegue fazer isso, outros - pelo contrário, é muito conveniente, útil e geralmente traz puro prazer. Apenas a verdade, como você sabe, está sempre em algum lugar no meio.
O fato é que a vida de uma jovem mãe nunca é fácil e despreocupada, independentemente de ela estar amamentando ou não. No entanto, a correta organização da amamentação facilita muito algumas tarefas e economiza muito tempo para a mãe (e isso tem um efeito extremamente positivo na saúde da criança). Então, qual é a diferença entre a realidade e tudo o que está escrito na Internet?
A alimentação causa dor e desconforto
Todos que leram Anna Karenina sabem disso. Só na realidade os clássicos e mesmo as mães, avós, parteiras podem cometer erros. A amamentação não deve causar desconforto: muitas mães reclamam disso, mas as razões para a dor são a pega inadequada, um frênulo encurtado, infecções ou tudo junto. Quando a mulher aprende a aplicar corretamente o bebê na mama ou a cicatrizar, esses sintomas passam.
O leite geralmente acaba em 3 meses
Um dos principais problemas das mães que amamentam é a falta de leite. Isso não teria sido muito falado se os médicos não tivessem recomendado a alimentação de hora em hora. Depois de várias semanas nesse modo, o leite não é suficiente.
Só de onde vem, se sua quantidade é diretamente afetada pela frequência com que o bebê mama? Há uma relação direta aqui, semelhante ao princípio da oferta e demanda. Para simplificar, quanto mais leite você deixa, mais ele vem.
Claro, também acontece de forma diferente: muitas vezes as mães têm problemas com hormônios, portanto, nenhum esforço ajuda a aumentar a produção de leite materno. Mesmo em uma situação tão difícil, você pode continuar a lactação, mesmo se precisar de suplementação.
O bebê ficará constantemente "pendurado" no peito
As mães que amamentam costumam ter a mesma vida que todas as outras pessoas: muitas trabalham e até viajam em viagens de negócios, recebem estudos e escrevem teses. Para amamentar, não é necessário sentar-se no abraço de uma criança o tempo todo. A única coisa é que até cerca de 6 meses de idade será realmente difícil mover as migalhas para algum lugar por mais de algumas horas.
Se você amamentar, ele vai cair
Não é verdade. Se a mama vai perder a forma ou não depende mais de outros fatores: elasticidade da pele, presença de maus hábitos (principalmente tabagismo), idade, quantidade de quilos ganhos durante a gravidez e taxa de perda de peso. De modo a o busto pode perder firmeza devido à gravidez, mas não devido à amamentação.
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Amamentar seu bebê manterá os pais acordados à noite.
Os bebês podem acordar constantemente. Apenas este parâmetro é puramente individual e dificilmente depende das características nutricionais. No entanto, o leite materno é realmente digerido mais rápido do que a fórmula, e até uma migalha pode exigir um suplemento. É importante lembrar também que a amamentação noturna é necessária tanto para a criança quanto para sua mãe: à noite, forma-se a quantidade máxima do hormônio prolactina que, junto com a ocitocina, favorece a produção do leite materno.
Em outras palavras, a alimentação noturna ajudará a evitar a própria falta de leite que tanto preocupa todos. No entanto, neste caso, surge a pergunta: como você dorme o suficiente? Surge imediatamente uma contra-pergunta: de onde vem a opinião de que as mães que amamentam não dormem a noite toda? Os cientistas estudaram os ritmos do sono em mulheres que deram à luz recentemente e chegaram a resultados opostos. Acontece que as mães que amamentam dormem mais, embora muitas vezes tenham que acordar para ir para o filho. Também apresentam melhor qualidade de sono, ou seja, a duração da fase profunda é maior do que a das mães alimentando bebês com fórmulas: 182 minutos versus 62 (no grupo controle - 86).
É incrível como as mães que amamentam fazem isso. O segredo é que muitas vezes optam por dormir juntos - não na mesma cama com a criança, mas, por exemplo, usando um berço anexo (o bebê está sempre lá - berços para recém-nascidos). Assim, as mulheres podem amamentar meio adormecidas, sem nem mesmo se levantar, e adormecer imediatamente (a prolactina produzida também proporciona um sono profundo e saudável). Nesse ínterim, as mães que alimentam seus bebês com fórmula são forçadas a se levantar, aquecer e alimentar. Só depois de todas essas manipulações você pode tentar adormecer.
A mãe que amamenta deve seguir uma dieta rigorosa.
Outro mito que não resiste a um exame minucioso. Uma mãe que está amamentando pode comer de tudo (apenas vegetais e frutas são melhores para escolher da estação). Vale a pena excluir salsichas, alimentos enlatados, cola e outros produtos francamente prejudiciais que não são recomendados a todos na dieta. Além disso, nos primeiros 2 meses após o parto, é melhor não consumir laticínios.
A necessidade de restrições aparece apenas quando o bebê apresenta sinais de alergia. Mesmo nesse caso, a mãe não precisa mudar imediatamente para o trigo sarraceno com peru e água limpa. Primeiro, você deve abandonar os alérgenos mais comuns: leite, frango, nozes, mel. Uma nuance importante: a raiz do problema nem sempre é o cardápio da mãe - muitas vezes, mesmo uma dieta rigorosa não ajuda, porque as reações alérgicas causam vários motivos. Pode-se concluir que uma dieta variada da mãe durante a amamentação evita o desenvolvimento de alergias na criança.
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