Como dizer aos pais que uma criança está estressada. 8 sinais de alerta para adultos para que você saiba que seu filho está cansado, com problemas e precisa de ajuda.
Todos, incluindo crianças, têm problemas e preocupações: reprovações na escola, conflitos com amigos, pais e muito mais. Mas há certos sinais no comportamento dos filhos, com a manifestação dos quais os pais devem mostrar preocupação.
Quanto mais velha a criança, mais dificuldades ela experimenta. O principal para os pais é não perder o momento em que é necessário agir. Aprenda oito sinais de que seu filho está desenvolvendo estresse.
1. Pesadelos
Os medos noturnos são a resposta mais comum ao estresse ou a qualquer trauma psicológico em uma criança. Você precisa discutir imediatamente esse problema com seu filho ou filha, explicando que não é uma vergonha ter medo e até mesmo os adultos podem vivenciar tais sentimentos. A partir dessas explicações, a criança aprende que você entende seus sentimentos.
2. Concentração de problemas e grandes volumes de currículo escolar
A necessidade de estudar bem e atender às normas e critérios, muitas crianças são levadas a um estado de estresse. A tarefa dos pais é garantir que a criança não fique sobrecarregada. Claro, classes e círculos adicionais são bons, mas tudo deve ser limitado.
3. Aumento da agressão
Às vezes, uma criança em uma situação estressante não consegue expressar seus sentimentos em palavras e começa a reagir aos estímulos com agressão física ou verbal. Ele pode morder, arranhar, lutar, praguejar, gritar alto ou praguejar. As crianças com tendência a comportamentos agressivos têm dificuldade em se concentrar em atividades que exigem paciência.
Se as conversas em casa não ajudarem a restaurar o equilíbrio mental da criança, será necessária a ajuda de um psicólogo.
4. Problemas de banheiro
A ansiedade e o estresse podem ser expressos em uma criança com problemas para urinar, ela pode urinar na cama à noite. Nesse caso, é necessário mostrar a criança ao médico para entender que tipo de problema é - fisiológico ou psicológico. Em nenhum caso você deve repreender por acidentes noturnos.
5. Comportamento hiperativo
Uma criança, especialmente uma criança pequena, muitas vezes não só não consegue lidar com seu estresse, mas também explicar aos adultos o que a preocupa. Nessas situações, ele começa a liberar energia negativa, que se transforma em raiva, desobediência, atividade física excessiva. A criança tenta se comunicar de maneiras que tem um problema.
Uma criança hiperativa pode ser ajudada a se acalmar e a canalizar a energia em uma direção positiva lendo livros, permitindo que ouça uma música calma, convidando-a a fazer exercícios respiratórios, ioga ou alongamento.
6. Mudanças na família ou na escola
Muitas vezes, uma criança pode passar por estresse por causa de uma mudança, divórcio dos pais, o nascimento de um irmão ou irmã mais novo ou bullying na escola. Uma criança assustada e solitária precisará de muita atenção dos pais. Procure manter os rituais habituais em casa: ler antes de dormir, passear aos domingos com toda a família. Se uma criança está sofrendo bullying na escola, é fundamental que os pais falem com o professor e os informem.
7. Transtornos alimentares ou distúrbios do sono
Se uma criança está em uma situação estressante, isso afeta o sono e o comportamento alimentar. Os pais podem perceber um aumento ou diminuição do apetite, uma mudança nos hábitos gustativos, por exemplo, a criança passou a comer muito mais doces. Talvez seja assim que ele tenta controlar o estresse. Nesse caso, você precisa tentar encontrar a causa da ansiedade da criança e resolver seus problemas.
8. Perfeccionismo
Muitos pais se orgulham dos excelentes estudos ou das realizações atléticas de seus filhos, sem perceber como isso é difícil para ele. Às vezes, a criança está tão ansiosa para atender às expectativas dos adultos que chega a um estado de estresse. Perfeccionismo, escrupulosidade, desejo de ser o melhor e medo de errar também são sinais de estresse.
Os pais que reconhecem o comportamento de seus filhos nessas descrições devem tentar mudar o estilo de vida de sua família. É fundamental conversar com as crianças para entender quais problemas as atormentam. Se você não consegue resolver os problemas psicológicos sozinho, precisa entrar em contato com um psicólogo.
