Criação de condições para um sono seguro de bebês. Em que quarto colocar o berço do bebê. O pediatra citou 9 regras principais sobre como esquecer para sempre as noites sem dormir com um bebê.
Nem todos os pais pensam se seu bebê dorme bem. Parece que ele colocou a criança para dormir, o que mais é preciso? Na verdade, nem tudo é tão simples. Postura inadequada do bebê, brinquedos e travesseiros extras no berço podem prejudicar gravemente a saúde do recém-nascido, podendo até provocar a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL).
Como melhorar a qualidade do sono e prevenir a SMSL em bebês é descrito no livro do famoso pediatra americano Harvey Karp. Aqui estão 9 recomendações deste médico para ajudar os pais jovens a organizar um sono saudável do bebê.
A posição mais segura para dormir
O bebê só deve dormir de costas. Somente nesta posição não há ameaça de SMSL para a criança. E a mãe, que toda vez que tenta colocar o bebê de lado ou de barriga, deve lembrar que dessa forma aumenta em 12 vezes o risco de morte do bebê por asfixia com as próprias mãos.
O berço não é lugar para brinquedos
Qualquer superfície macia é uma ameaça direta ao bebê. O berço pode conter apenas um colchão denso, firmemente coberto com uma fralda ou lençol. Não há necessidade de colocar chocalhos, nem lugar para peluches e todo o tipo de almofadas no berço. As camas mais seguras são com laterais de malha, sem babados e dosséis desnecessários. É assustador pensar o que poderia acontecer se um bebê em um sonho acidentalmente se enrede em dobras de tecido e não consiga respirar!
Enrolando antes de dormir
Enrolar ajudará até mesmo o bebê mais inquieto a adormecer, mas isso é feito de forma que o bebê não consiga soltar os braços e as pernas das fraldas. Uma boa maneira de sair da situação é trocar de bolsa, na qual é simplesmente impossível se enroscar. Segundo os pediatras, dormir de fralda lembra a criança das últimas semanas na barriga da mãe, onde era quente e com cãibras. O bebê dormirá com muito mais calma, pois não conseguirá acordar mexendo a perna ou a alça.
A criança deve dormir separada dos pais
Harvey Karp acredita que é mais seguro para uma criança dormir em sua própria cama até cerca de 9 a 10 meses, porque, de acordo com as estatísticas, 70% das mortes na infância por asfixia ocorreram na cama dos pais. Os pais jovens estão muito cansados e exaustos durante o dia, por isso dormem profundamente. O Dr. Karp define esta condição como "sono embriagado". Os pais podem simplesmente perder o momento em que o bebê enterra o rosto em algum lugar e não consegue respirar.
Até os seis meses, a criança dorme no quarto com os pais
De acordo com estatísticas de pediatras americanos, crianças que dormem com seus pais no mesmo quarto reduzem a SMSL em 50%. É necessário colocar o bebê para dormir em um quarto separado não antes dos 6 meses, mas melhor depois de completar um ano. Aliás, estar juntos no mesmo quarto à noite tem muitas vantagens, pois para alimentar o bebê ou trocar a fralda a mãe não precisa correr para outro quarto.
Não deixe bebês dormindo em sofás e poltronas projetadas para adultos
Às vezes, as mamães, depois de alimentar e embalar a criança, colocam-na para dormir no sofá. Dr. Harvey acha isso inaceitável. Afinal, o bebê pode rolar para o chão e se machucar. Existe o grande risco de, como já foi mencionado, o bebê enterrar o rosto no estofado e sufocar.
Amamente por tanto tempo quanto possível
Cientistas americanos descobriram que bebês recém-nascidos amamentados até os 4 meses de idade são 40% menos propensos a SIDS do que bebês "artificiais". E aqueles bebês que a mãe alimentou com seu leite até 6 meses - por 60%. Por isso, todos os pediatras incentivam as mulheres a amamentar o bebê o máximo possível, pois o leite materno ajuda a fortalecer a saúde do bebê.
O bebê deve dormir com chupeta
O sonho de muitos pais é desmamar o bebê da chupeta o mais rápido possível, mas o Dr. Harvey Karp argumenta que não há necessidade de pressa nesse assunto. Ao que parece, há evidências de que a chupeta de um bebê reduz significativamente o risco de SMSI.
Microclima ideal no viveiro
Para que o bebê durma profundamente a noite toda, é necessário criar condições para um sono confortável dentro de casa. A temperatura ambiente não deve exceder 22⁰C. É inadmissível fumar no quarto, acender velas e lâmpadas aromáticas, aquecer o fogão ou a lareira. Qualquer cheiro desagradável pode perturbar o sono do bebê, o que significa que a ameaça de SMSL aumenta.
É importante lembrar que o regime de sono e vigília de todas as crianças é individual, por isso os pais não devem quebrar os "hábitos de sono" de seus filhos. Se o bebê for saudável, seu corpo sentirá quanto tempo precisa para um bom descanso, e a tarefa da mãe e do pai é garantir o conforto e a segurança do sono dos filhos.
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