No primeiro ano de vida, o bebê passa da alimentação líquida à sólida. A maioria dos bebês experimenta muitos alimentos diferentes após os seis meses. A tarefa dos pais neste período é familiarizar o bebê com novos sabores, mas fazê-lo de maneira correta e segura. Vejamos quais produtos são recomendados para a dieta de uma criança de oito meses e como compor corretamente um cardápio para o dia a partir deles.
Que alimentos podem ser adicionados à dieta?
O principal produto que os bebês experimentam aos oito meses em qualquer tipo de alimentação é a carne. Ele serve como uma fonte valiosa de aminoácidos, vitaminas, gorduras e sais minerais. A carne é adicionada aos pratos de vegetais, assim como o mingau cozido na água. Carnes magras como frango, peru e vitela são as melhores escolhas.
O segundo produto, que começa a ser dado a partir dos 8 meses, é o pão de trigo. A primeira porção do bebê deve ser um pedaço de pão de no máximo 5 gramas.
Além da carne, um bebê amamentado de oito meses começa a experimentar estes alimentos:
- Manteiga. Geralmente é adicionado ao mingau.
- Suco de fruta. É administrado após qualquer refeição.
- Biscoitos e croutons para bebés. Eles podem ser dados com mingau e purê de frutas.
Um bebê alimentado com mamadeira, assim como um bebê que minha mãe deu a alimentos complementares antes dos 6 meses devido à falta de leite, pode começar a dar produtos lácteos fermentados aos 8 meses. Pode ser iogurte infantil ou kefir puro. Esses produtos podem ser preparados em casa com as próprias mãos ou levados na cozinha da leiteria.
Se os pais seguirem as recomendações do Dr. Komarovsky para a introdução de alimentos complementares, então com a idade de oito meses seu filho já experimentará kefir, queijo cottage e mingau por muito tempo. Aos 8 meses, o pediatra popular aconselha a ampliar o cardápio com a introdução de cereais, óleo vegetal, purê de frutas, gema, carne ralada e suco de frutas.
Quanto um bebê deve comer?
A ingestão alimentar diária total para um bebê de oito meses pode ser calculada pelo peso do bebê. Para determinar quanto alimento um bebê dessa idade precisa por dia, divida sua massa por 8 ou 9.
Recomendações para alimentos complementares:
Dieta
Um bebê de oito meses, tipo aos de 7 meses, faz 5 refeições por dia - o bebê come cinco vezes ao dia, com intervalos entre as mamadas de até quatro horas.
Menu de amostra
Para uma criança que foi amamentada exclusivamente até os 6 meses de idade, aos 8 meses o menu será assim:
Para um bebê de sete meses, que foi introduzido aos alimentos complementares aos 4-5 meses de idade devido à pequena quantidade de leite materno da mãe, o cardápio diário será o seguinte:
Para uma criança alimentada com mamadeira, o menu aos oito meses de idade será assim:
Para uma criança que conheceu alimentos complementares, levando em consideração as recomendações de Komarovsky, o cardápio aos 8 meses será o seguinte:
Dicas
Embora um bebê de oito meses já coma porções bastante grandes de alimentos complementares, você não deve se recusar completamente a alimentá-lo com leite materno ou fórmula. Vale a pena deixar a mamada da manhã e da noite para a amamentação, e durante o dia dar ao bebê apenas alimentos sólidos, que, no entanto, muitos bebês preferem beber com o leite materno.
- O mingau nessa idade pode ser cozido tanto no leite quanto na água, acrescentando ao produto final uma mistura de leite ou leite materno. Um bebê de oito meses pode receber mingau feito de vários grãos. Você pode adicionar frutas e biscoitos para bebês ao mingau.
- As crianças de oito meses não podem mais picar vegetais no purê de batata, mas amassar e dar na forma de sopa, ensinando a criança a mastigar. Você pode adicionar carne, gema e óleo a essa sopa.
- A carne de frango deve ser introduzida na alimentação da criança com cautela, pois é um produto alergênico.
- Você precisa preparar pratos para o bebê todos os dias, a fim de dar a ele apenas alimentos frescos. Para tornar a vida mais fácil, a mãe pode usar cereais infantis prontos e purê de batata.
- A maioria das crianças está na fase de dentição aos oito meses, então a criança ficará feliz em mastigar secadores ou biscoitos.
- Compre lindos pratos para o seu filho e dê-lhe sopas em um prato fundo, pratos principais em um prato raso e bebidas em uma caneca. Lembre-se de encorajar a criança a comer sozinha e dê-lhe regularmente uma colher para tentar usar este utensílio.
- Se a criança recusar novos alimentos, não insista, mas continue oferecendo ao bebê um novo prato.
À medida que a criança se torna cada vez mais ativa, muitos pais pensam em vitaminas para uma criança com menos de um ano de idade. Se eles são necessários, leia nosso artigo.
